【自己肯定感】AKB、アイドル歴17年で身につけたメンタルを保つ方法！ 

「私がダメなのではなく、相手が宇宙人なのだ！！」羨みも悲しみもこれでいけそうです。今年イチ響いた名言でした。

「嫌いな人に言われたことなんて 　どうでも良くない？」 と言ったゆきりん、カッコ良すぎる。

「やめるのにも勇気がいる」 5年間悩み抜いて、大好きだけど不倫しつづける旦那と離婚することを決め、いま協議中の私にとても響きました。ありがとうございます。 「可愛い人は宇宙人、スペックが違う」 分かり合えない旦那と別の道を歩くことの背中を押してもらえた気がします。 「遅刻を1週間後に覚えてる人はいない」 メンタルやられて仕事1ヶ月休んでしまい、申し訳ないし居辛いと思って辞めるか悩んでましたが、1年後には誰も覚えてない、は確かにそう！ 本当にありがとうございます。 今日この動画に出会えてよかった。 決断した自分を認めてあげられそうです。頑張ります。

「体型維持にメンタル持っていかれることがない」って言い回しが好き。 うまく言えないけど「体型維持するの得意」とかでも全然いいんだけど、こっちの方がゆきりんの優しさ伝わる

メンタルが強い人って、結構ぶっ飛んでたり周りに対して無神経なことが私の周りだとよくあるんですが、ゆきりんは強さもありつつ優しさもあってみてて気持ちいいです…😌

私メンタル弱くて、心療内科に通ってるくらいなのですが、心にゆきりんを飼おうと思いました。 今後もこういう動画待ってます！

アラサーだけど未だに小学生の時の失敗失言を思い出してウワーッてなることがあるくらいネガティブなので参考になりました🥺強く生きます🥺

37歳会社員ですが、なんだか心が軽くなりました。 上司との付きあいにも参考になりました。 ありがとうゆきりん。youtubeにコメントしたのは人生初かもです。

ゆきりん、彼氏じゃなくてパートナーって言い方変えたの素敵すぎる

嫌いな人に言われたことなんてどうでもよくない！？でなぜか涙が出ました 強い一撃、、 ゆきりんがそばにいると心強いんだろうな、、 心にゆきりん宿してがんばろ

自分は、中学のときに学校で虐めにあって死ぬほど辛かったけど休まずに学校に行ったので中学を卒業する頃には無茶苦茶メンタルが強くなりました。社会に出てからは色々なことがありましたが何があっても生きていく自信はあるし、中学のときにクラスの皆んなから虐めにあってなかったら自分は弱い人間になっていたので、虐めてくれた人に感謝してます❤

「やめる選択をするのも勇気がいること」 ↑この言葉にめちゃくちゃ救われました。ゆきりんと同世代で、今月会社辞めるんですけど、辞めたいから辞めるのに後ろめたい気持ちがあってネガティブになってたんですけど、辞める決断をしたのも勇気が必要だったし、自分を信じてゆきりんのように生きようと思います🥲 ゆきりんの話ためになりすぎて講演してほしいくらいです。 そしてこの動画にもとんでもないコメントが付くって、どういう人生を歩んだらそうなってしまうんだろうかって思います🥲可哀想に🥲

「嫌いな人に言われた事なんてどうでも良くない？」本当にその通りだよね😂 その精神私も宿します！

かr…って言いかけてパートナーって言い換えたところめっちゃ好き。

『とんでもないコメントを書く人はその人がとんでもないだけ』本当に実際に社会での人間関係でもそのとおりだなと思いました。 ゆきりんさんより年上ですが言わせて下さい。姉さんありがとうございます。めちゃくちゃ男らしくて優しくてカッコいいです👏✨✨✨

メンタルつよつよなのに、凄く謙虚で言葉遣いが柔らかいの好き😢💕

いや、ゆきりんは鬼メンタル過ぎる。強いってもんじゃない、マジで化け物レベル。異次元くらいだと思います。そしてこの美しいビジュを維持してるし寧ろどんどん綺麗になってる、、、！？

この動画で気が付いたのは、柏木さんもまさにそうですけど、やっぱりメンタル強い人は理屈と感情のバランスのとり方が抜群に上手い 自分はその時その時で理屈か感情かの一方だけに大きく傾くから気づきが多かったです

今過去1メンタル病んでて現に電車の中で泣いてたんだけど本当に元気出る。ゆきりんありがとう。

とても賢い人だなあという印象。 アイドルも記憶に残るほど長く続ければ色々仕事が舞い込みそう。

どの回答も神なんですけど、特に「推しのドラマ見たいけど見たくない」に対するゆきりんの回答、本当に愛があって、一人ひとりに対して誠実な人なんだなと、すごく感動しました。 同時に自分の仕事ぶりを振り返って、お客さんに対してもっと誠実に向き合えばよかったなと反省しました。

昔「逃げ」と捉えられても仕方ない出来事があったのですけど、ゆきりんの『逃げではなく選択』という言葉を聞いて、昔の自分とやっぱり心の奥底で引っ掛かっていた今の自分が救われました。いつも素敵な言葉をありがとう✨😭

ゆきりんは単に自分が良ければいいって考えじゃなくて、いろんな立場の人の気持ちを思いやって許容した上で「よそはよそ」と割り切れるのが強さだなと感じる😌

自分より優れている人をPCのスペックに例えてるの何か腑に落ちました🙂 確かに色々な項目に対応してるけど対応してない項目もあって、逆に自分はそこが対応しててとか、人をそういう風に見るとなんでも受け入れられそう！よそはよそうちはうち！ってやつですね😄

長年のアイドルや人生で培った考え方をこうやって身近に発信してくれるのはすごくありがたいです✨

自主退職して転職活動中で、全然うまくいかなくて、辞めたことに後悔と自己嫌悪に押し潰されそうです。でも「辞めるのも勇気が必要」の言葉に少し気が楽になりました。ありがとうございます。

「嫌いな人に言われたことなんて、 どーっでもよくない？？」 に笑っちゃったし、元気もらったー！ ありがとう✨✨

アイドルに対して最も真っ直ぐな方だと思います。 本当に素晴らしいと思うし、 教科書に載るべき人です。

ゆきりんの前向きさって、視点が広くて相手の気持ちに立って考えられるから来るものなのかなぁって思いました。気持ちを引きずるタイプなので「相手だったら1週間後忘れてるって」とか、勇気もらえました👏

同年代です。落ち込みやすいしミスを引きづりやすいので、ゆきりんの考え方ほんとに尊敬します😂🎉 定期的にこの動画見返して「そうそう、こうやって考えればいいんだ」って気持ち見直しに来ないとな〜って思いました☺❣️ありがとう。

ゆきりんの“不”のないオーラがめっちゃ好きです！！！ 人としてもアイドルとしても尊敬👏

ちょうど今職場で孤立していて嫌味をネチネチ言われている最中ですがとても元気もらいました。ありがとうございます❤

なんか、人として尊敬出来ますね。アイドルとか、職業とか関係なく、素敵な歳の重ね方だと思いました。

夫にいらいらしてたけど、普段から褒めておくのが貯金だっていう考え方、めちゃくちゃ参考になった。それすらあやだったけど、貯金だと思ってがんばるか。 もうすべてが素敵✨なんて人なんていないもんね。むかつくけどしかたないよ。

柏木さんの生きた言葉が、間違わずに伝わりますように。

メンタルが強いひとは適度に忙しいひと

私は2週間後に30になるのですが、 キャバ嬢を続けて良いのか悩んでました。 周りも結婚などで辞めていくし、 私はまだ続けたい気持ちと逃げたい気持ちに 挟まれてずっと辛かったです。 でもゆきりんの答えを聞いて納得できました😭 私が思ってるよりも周りの目を気にしてたし 仕事内容には年齢は関係ないと改めて思いました。 アイドルのようにプライベートも制限して 突っ走ってきましたが勇気が出ました！ ゆきりんいつもありがとう🥲

周囲に比べると私もメンタルつよ側だと思うのですが、ゆきりんに共感できることが多かったです。どうでもいい人の悪意ある言葉は本当にどうでもいい。自分のこと大切に思ってくれる人の言葉が何倍も大事ですよね。人は忘れるし一生続くわけじゃないというのも本当にその通り！宇宙は広いし人生は長いしそんなことで自分が落ち込んだり傷ついたりする必要なし！優しい人が損をしている世界なので、ゆきりんの言葉が少しでも多くの人の心に響きますように。

社会人1年目で色々言われて全て間に受けて落ち込んでました ゆきりん強い.... 元気出ました！

メンタル潰れて働けなくなった人間だからすごく救われた動画だったᐡ߹ - ߹ᐡ全部を参考にするのは時間かかるけどできる思想から思ってみるようにする🥺生きるヒントをありがとうゆきりんᐡ߹ - ߹ᐡ

メンタルが落ちてる時にちょうどこの動画を見つけました。他人の一挙一動を気にしてしまって本当に苦しかったのですが、気持ちが軽くなりました。性格なのですぐに考え方を変えるのは難しいけど、自分を大切にするためにどうしたら良いか受け身なだけじゃなくて自分で行動していくことも大切だと思いました。芯があってかっこいいです。ゆきりんさんこれからも応援してます！

悩みや落ち込みが何十年も続くことはないっていう言葉、すごく響きました！ゆきりんさんの言葉はいつも裏表がなくて優しくて気持ちがふわっと軽くなります🥹🩵🩵いつもありがとうございます✨

もう全部頷きながら聞くことが出来た！ ゆきりんのメンタルの強さは本当に参考になるし、私も落ち込むことがあっても病むことは少なくなった気がする！

基準を示しつつ 自分で考える習慣を付けさせてる。 そして娘の決断を尊重している お母様が素晴らしいです。

ゆきりんより年上だけど･･･子どもの頃からの嫌なこととか忘れられずにずっと引きずってます😭

ゆきりんのメンタルの強さがわかる動画だし、質問に対してこれだけ明確に答えることができるのは、アイドル１７年続けてこられた年の功？！ですね。ファンの気持ちに対してのくだりに関しては、ファン想いのゆきりんだからこそ、葛藤するゆきりんが尊い。

由紀さんの前向きな考え方にいつも救われる！ 由紀さんのポジティブな意見とか考えを参考にしてみたら落ち込むことが前より本当に少なくなったから感謝しかない！

10代の悩みなんて大人になったら全部覚えてないに凄い共感です😢その時は辛かったはずなのに、ほんとに覚えてない。もっと高齢になったらもしかしたら今の悩みも消えてるのかな？と思ったら少し楽になりました。ゆきりんありがとうございます😊

うちはうちよそはよそ精神を見習っていきます

コメントパトロールも好きだけどお悩み相談が的確すぎるから聞いていて最高だし勉強になるそしてゆきりんがかわいい

ゆきりんがメンタルを保てるのは心が持ってる信念が育ってる素敵な人だからだと思います。落ち込むことはあっても挫けないのでは？ 可愛いし素敵な心の持ち主だと思います。

ゆきりんのメンタルは本当に尊敬します

アイドルってただ儚くて綺麗なだけじゃなくて、どこか人としての強さみたいなものも感じさせてくれるから大好きです🥹🪽🪽✨ ゆきりんありがとう〜♡

こんなに的確に答えられる人なかなかいないよね こんな女性になりたい本当にカッコいい

いつもYuoTubeありがとう。 ゆきりん推しになったきっかけは病んでいた時、ゆきりんのYuoTube見てこんな考え方があるとわかって 立ち直れたからです。今では劇場、コンサートなど行けるようになりました。感謝！！。 新参者より

投稿された日に見て、 今日仕事で嫌な気持ちになることがあったので もう一度見に来ました。 参考になるだけじゃなくて 心の拠り所にもなるような動画です。 本当にありがとう。ゆきりん大好きです。

ちょうどメンタル強くなりたいなって思ってたのでめちゃくちゃ参考になりました！またやってほしい！！ メンタル強いって言うよりただ気が強い人？にはなりたくなくて、ゆきりんの考え方わたしも身につけれるように鍛えます👊🏻✨

ゆきりんってこんなにかっこよかったのか……知らなかった……好きになった

20代に入ってからもう3年ずっと辛かったので30代の強くて綺麗なお姉さんの言葉とても響きました😭ありがとうゆきりん、頑張る😭🤜🏻🤛🏻🩷

ゆきりんのしなやかな生き方が好きです！

下手に綺麗事言わないでちゃんと考えてくれるのが好感持てる！

メンタルの保ち方が自分とすごく似てて嬉しかったです😊 私は他にも、メンタル強い身近な人を思い出してあの人はこんなこと気にしないのに全然生きていけてるよな…じゃあ私も大丈夫じゃない？とか思うようにして切り抜けていました。

ゆきりんのメンタルの強さはまじで尊敬してて、私も年々ゆきりんに考え方とか近づいてきててびっくりしてる笑笑

すっごい達観した考え方で安定していて、かと言って突き放すわけではなく優しい。めちゃくちゃ友達になりたいタイプ。安定メンタルな子大好き！！！

どんだけ頑張ってもなかなか痩せないけど、何しなくても肌は綺麗のとこの語呂が心地良い😂😂

カッコいいわー。 中年ですが、コスメが好きでRU-vidを見ていましたら、ゆきりんさんの動画がおすすめで上がってきて以来、楽しく拝見しています。 アイドルにはまるで興味がない私です（すみません…）が、ゆきりんさんは、喋れば喋るほど、魅力的で、今では大ファンになりました!! ゆきりんさんの素敵な性格は、親御さんの育て方も上手だったのでしょうね。 いくつになっても話を聞いてくれて、そして背中を押してくれるようなゆきりんさんの親御さんも素晴らしい方と思います。 ますます…大ファンになりました。 子育ての参考にもさせて頂きます♥

もう10回以上ハート押したかった🫶 ゆきりんが沢山の人に愛されてる理由がわかった気がします♡ 嫌いな人から言われた事、どうでも良くない！？笑った😂 ほんとそうだよね😂

彼氏との関係でここ1〜2か月かなり悩んでて、メンタルぶっ壊れかけてました。 そんなタイミングでこの動画がおすすめに上がってきて拝見しましたが、ゆきりんの穏やかな喋り方がとにかく癒しでした… 結構強めのこと言ってたけど全く嫌味がなくて、伝え方・喋り方って本当に大事なんだなって思いました。 個人的にびっくりしたのが、ゆきりんの落ち込むタイミングが私と全く同じだったこと！ 人が傷ついてたり嫌な思いしてることがわかったら、すごく落ち込む。 その考えで彼氏に遠慮しちゃってしんどい思いを吐き出せなくて辛かったんです。 メンタル強強ゆきりんと共通点を発見できてめちゃめちゃ励まされました。 今自分が風邪気味でなかなか会えないけど、元気になったらゆきりんパワーを糧に彼氏にちゃんと話してきます。 ゆきりん、本当にありがとうーーーー！！！

ゆきりんの前向きに考えたり、ポジティブに捉えてる姿が本当にすごいなって思うし、すごく参考になることばかりで自分が悩んでることでも落ち込んだり、悩みすぎたりせずにもっとポジティブに考えたりしてもいいのかなって思うことができて少し気が楽になりました。 いつもゆきりんのメンタルの強さにびっくりして私も強くなれるようにもっと前向きに過ごせるようになりたいなって思ったよ✊🏻 ゆきりんの考え方本当好きです！ いつも素敵な動画をありがとう🫶🏻

「よそはよそ、うちはうち」金言ですね😊 何度も見返したくなる素敵な動画❤

ゆきりんの前向きでポジティブな姿勢 凄く尊敬出来ますし 社会人としてしっかりと見習って 行きたいですね😀 ゆきりん推しになって本当に良かった ありがとうございます🥰

こんなに頷ける動画、久しぶりでした。 メンタル激弱なのであ、ダメだと思ったら何度も戻ってきたいと思います。 明日からゆきりんさんが話したことを思い出して少しでもポジティブに生きていけるようにしたいです。

メンタルを強くする方法大変参考になりました。 前向きになれる言葉をたくさんありがとうございます。 ゆきりんのメンタルは素晴らしいし本当に尊敬します。

いっちばん説得力ある気がする！常に横の人と比べられるのが当たり前の世界にいる方だから

ファンじゃないけど…たまたまRU-vidを見てみたけど…共感出来る事ばっかりで柏木由紀さんってこういう人なんだと物凄く好印象で過去のRU-vidとかを見てみたくなりした。時間のある時に見ますね…笑…やっぱり凄い人なんだと思いました。器のデカい人ですね…😊

由紀ちゃんに、初めて凄いなと思った。 自分にしか出来ないことを、見つけるか、名言だね

ゆきりんの考え方素敵すぎるーー ずっと愛されてる理由がこの動画に詰まり過ぎてた、、小学生の時にずっとAKBすきでずっとアイドルしてくれてるゆきりん凄いと思いました。 今大変な時期でおすすめに偶然流れてきて見たけど暖かい言葉ばかりだし、ゆきりん推しになりそう、

AKBファンは離れても、ゆきりんファンとして離れられないのって、結局こういったゆきりんの素敵な人間性とか魅力が、ゆきりんの今までの人生を通して努力されてきたのが伝わるからなんだろうなあ、、🥹 本当素敵だし、ずっと大好き🥺💗

芸能人ほとんど知らなくて、たまたまオススメに出てきて観たんですけど、動画の最初の挨拶で思わず「かわい〜！！」って声出ました お顔が可愛いのも勿論だけど、自信のある感じがこの溢れ出る可愛さの理由なんだろうなと動画を通して思いました。私もメンタル強くなりたい！💪

本当に聡明な方ですね。RU-vidのおかげで、すっかりこの方のファンです😊

仕事で辛くて、悩んでいました。 ゆきりんさんの前向きポジティブな言葉が凄く心に沁みて、何回も聴いて心を癒しています。 タイムリーな動画ありがとうございます😭❤

すごく普遍的な話。みんな、しなやかに したたかに たくましく生きていこうな！！

冗談でなく本気で10回以上見ている…

10:46 〜なんて言えばいい？どっちの気持ちもわかるよ！って本気で悩んでくれてること自体私たちからしたら嬉しい

書いても無駄だよ かっこよすぎる

一人の人間として素敵すぎる。 ゆきりんは昔から芯があって、ブレずにアイドルを続けた結果、聡明な女性になられて、努力の賜物です。 ご家族も本当に素敵な方なんだろうな。

ゆきりん、AKB辞めても配信はやめないで欲しいって思ちゃうほど良い動画だし同じ年齢もあって「わかるっ」て心に響く😂 私は最近やっと看護実習が終わって今週、正看護師の学校の入試なのですが、クラスメイト数人から「2年も働かないとかやばい」「正看護師なんていい話聞かないけど」とか「もう一回実習するなんて可哀想」と言われて落ち込んでいました。 その方達とは悪い関係では無くプライベートでも遊ぶ関係だったのでショックでした。 でもこういう事って特に女性なら尚更ありますよね😢 先生や友達もとても応援してくださり、進学予定の学校も良くしてくださるので負けないっ😊ってゆきりんの動画見て再認識しました。🎉 ありがとうございます😊

ゆきりんのポプティブ思考が素敵！

嫌いな人に言われたことなんてどうでも良くない?!の勢いに笑っちゃいました 人を気にし過ぎてしんどくなるタイプなのでその精神見習って生きたい！

ゆきりんがAKBに入ったとき、引っ込み思案でなんかあんま自分にも他人にも期待しない子なんかな？って思ってたけど、それが年齢を重ねて時代ともよく噛み合ってる気がする～ ゆきりんの言葉で気持ちが軽くなる人たくさんいるだろうね

ゆきりんさんのその最強メンタルから来る明るさ、前向きさがワールド住人にも伝播して、みんな明るくなれるんですわ😊 最高！😆

ゆきりんのメンタルの保ち方、本当に勉強になります。 後輩メンバーたちにも、我々ファンにも響く内容の連続でした。 先日のフォトブックも素晴らしかったけれど、自己肯定感について本書いてくれたら絶対に買います。

感情のコントロールは難しいけど、言い方を気をつけることは出来るって、めちゃくちゃ深い良いアドバイスですね。

今ちょうど仕事で悩んでて、気持ちが少し軽くなった。高評価100回押したい

見てて気持ちがいい😊さっぱりしてるのに優しいところ大好き！

えーめっちゃファンになった！！！♡

こんな否定せずに寄り添ってくれるの優しすぎる素敵なアイドルすぎる。とっても心がホッとしました😭🙏

ゆきりんAKBの人って認識だけだったけど、これ見て凄いって思った メンタル強いというより、捉え方とか受け止め方がすごくうまい気がする こんな風に優しく明るく伝えられるのは、色々苦労したからなんだろうなって思った

私は結構メンタルが落ちがちなんだけど、最近は嫌なこととか辛いことがあった時に「ゆきりんならどう考える！？」って別の視点を考えるようになったら楽になったよ☺️🌸 しのぶさんと同じで心の中にゆきりん！

過去の仕事のミスについて、ずっといろいろ言ってくる50代の職場のおじさんがいます。確かにこちらの不手際があったので誠意をもって直接謝ったし、その後も最善を尽くしているのに、勝手にいろんな決めつけをして言ってきます。最初はめちゃ落ち込んでましたが、だんだんとその人がずれていることに気がついてきたので「20歳以上も上の人がこんなことでネチネチ言うの、器が狭すぎないか？？」と思い始めてこれました。ゆきりんが言うとおり、嫌いな人が言ってくることなんて、どーでもいいですね！ゆきりんメンタルを少しでも取り入れていきたいです✨️