【自律神経失調症治療石川】悪化と改善は表裏一体。悪化させる方法が分かれば、改善方法もわかります。あとは脳に習慣づけるだけ♪

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自律神経失調症、悪化の原因が分かれば、改善方法もわかります。どちらも脳の特性が大きく関係しますよ。今回はその理由と、改善のための取り組み方を、分かりやすくを解説♪
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自律神経失調症治療石川はこれでOK！

Опубликовано:

15 сен 2024

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Комментарии : 30

@jiritsusinkei 11 дней назад

*自律神経失調症治療石川* について、自律神経の専門家が、治らない脳のクセについて理由と対処法を解説♪

@v100gaku6 11 дней назад

先日の台風で1週間ほど避難や自宅から出られない日々を送っていました。予想以上のストレスだったようで台風が去っても熱がないのに身体が火照ってたり落ち着かない、喉が詰まった感じがする食欲がない、身体がだるい。ふらふらする。頭が痛い。人と一緒にいたくないなど色々な症状が出てしまいました。最終的に首肩がありえないほどガチガチに緊張してしまい25年振りにパニック発作を起こしてしまいました。今回の動画で自律神経のメカニズムがよくわかりました。目の体操顔の体操深呼吸の3つをやった後に頭が重いのがなくなりました。ずっともやもやしていたものがなくなったのでとても楽になりました。あとは喉の詰まりを治したいです。言葉五感の体操も1本の動画にして頂けると助かります。ありがとうございました。

@jiritsusinkei 10 дней назад

v100 gakuさん、コメントありがとうございます。体操で症状が改善してよかったですね。喉のつまり感も、脳がもう少しゆるむと良くなっていきますよ。言葉の体操・五感の体操はそのうちにだしていきますね。

@うめ-r2t 11 дней назад

先生こんにちは、やっと白内障の手術が済みました！ただ主人との別れ夏の猛暑、手術のストレス等々でその後、とても疲れが出ました、症状が重かったりもしましたが眼科の先生も目の体操はやっても良いとのことで早速始めてます！少し安定剤は増えましたがポジティブな言葉を発して過ごしていきたいです、ありがとうございます

@jiritsusinkei 10 дней назад

うめさん、コメントありがとうございます。手術が終わって良かったですね。いろんなストレスがあったようですが、大丈夫ですよ。自律神経が整のに、年齢は関係ありませんからね。

@user-zv5ex3en4k 12 часов назад

先生良く勉強になりました。🙇

@user-bm7fe7qm5i 9 дней назад

必ず治ります！って言葉、本当に救われます！

@jiritsusinkei 9 дней назад

たーさん、コメントありがとうございます。お役に立ってれば嬉しいです。

@ピピ-t8g 11 дней назад

先生こんにちは❤ 今年は特につい最近もちょっとした体の症状に囚われ、忘れようとすればするほど侵入思考のように追いかけられ苦しんでいたので、今日の動画も大変助かります🙏 しつこい心配の侵入思考をそのままにして受け入れたら楽になりました🥹自分をいじめていたんですね💦思考がでた時に消そうとせずに、そのままにして、先生のおっしやるようにプラスを追加していく、消すのでなく上書きしていく感じです👍 その性格でも大丈夫にすると、先生がいつも言ってくださるので気持ちが楽になります✨ありがとうございます🥹🙏

@jiritsusinkei 10 дней назад

ピピさん、コメントありがとうございます。コツをつかんだようですね。良かったですね。たとえその場ですぐに楽にならなくても、その感覚で体操やってると、回復も早くなりますよ。

@all-okey 11 дней назад

環境も変えられるところは変えたし、身体も栄養補給して前より整ってきたけど、なぜ毎日過緊張が起こるのかな？と思っていたところでした。1から3まで当てはまります。最近、母を亡くしたさみしさもあり、今の自分の身体のしんどさ、つらさを知ってほしくて、今日はあーだった、こーだった、今はこんな感じだと家族や知り合いに毎日、細かく報告していたので、そりゃ頭から症状が離れませんね💦 回復した方が気持ちのよい前向きな言葉や自分や周りに対して優しい気持ちのよいことばがけをしていることにも繋がるような気がします。先生の動画は最近、見始めたのですが色んな体操やことばの体操が気持ちよいと感じていて、「まあ、いいか、大丈夫、いまは仕方ない、愛、感謝、勇気」と紙に書いて見えるよいに貼り付けてます。自分にも家族にも伝えるようになりました。散歩して空を見るようになり、季節を感じていますありがとうございます

@jiritsusinkei 10 дней назад

all-okey3450さん、コメントありがとうございます。たくさん参考にしていただき、嬉しいです。季節を感じられるという事は、脳に少し余裕が出て来てるのだと思いますよ。体操が心地よく感じるのも、良い感じですね。良い感じが増えていくと、自律神経も整いやすくなります。

@たけたけ-d8c 10 дней назад

いつもありがとうございます。まさにそのままです。考えぐせがなおりません。症状があると病気だとおもって気になってしまいます。体操おすすめまとめ動画希望します。

@jiritsusinkei 9 дней назад

たけたけさん、コメントありがとうございます。考え癖が治らないんですね。治らないのならば考えても大丈夫になるために、体操をすることをおススメします。基本は目の体操・顔の体操・深呼吸です。それぞれ下の説明欄にリンクがありますよ。

@たけたけ-d8c 7 дней назад

@@jiritsusinkei ありがとうございます😊

@user-qj2lk7bc3b 11 дней назад

先生こんばんは。私も症状のことばかり考えてしまうタイプのようです。目の体操、顔の体操、深呼吸を続けて以前の考えない自分になりたいです。いつも配信ありがとうございます😊

@jiritsusinkei 10 дней назад

草野さん、コメントありがとうございます。考えない自分になるには、考えても大丈夫になる自分にすることからですね。大丈夫になるので考えなくなっていきますよ。

@user-qj2lk7bc3b 11 дней назад

先生こんばんは。私も症状を考える癖があるようです。目の体操、顔の体操、深呼吸、を続けて以前の様に考えない自分に戻りたいです。いつも配信ありがとうございます😊

@jiritsusinkei 10 дней назад

草野さん、コメントありがとうございます。そうなるには考えてる自分に気付いたら、すぐに体操を行ってくださいね。やっていくとだんだん上手になります。上手になれば考えるストレスは弱くなりますよ。

@user-qj2lk7bc3b 9 дней назад

先生ありがとうございます。その様に実践します。

@user-zn2lm8lb2q 11 дней назад

先生こんにちは！症状が、、守ってくれているんですね。意識してみます😊

@jiritsusinkei 10 дней назад

k3さん、コメントありがとうございます。ツラい時はなかなかそうは思えないかもしれませんが、自律神経失調症の場合は必ずそうやってますよ。なので病院で検査をしても異常がないのです。「もうそこばかりで頑張りすぎないで！」「そんなにこの場所だけで耐えないで！」ですね。

@mochigome99 10 дней назад

先生こんにちは。最近体操のおかげかやる気と集中力も少しずつ戻ってきて良くなってます。症状が弱くても気にしたり、良かった時に戻そうと考える癖があるみたいなので改善していきたいです。質問です。最近、寝ても何回か途中で目が覚めちゃうことが多いです。あと起きようと思っている時間より一時間くらい前に目が覚めて、そこからまた眠りにつけないことがあるのですが自律神経が関係していますか？もしやるとしたら体操はどれがいいでしょうか？

@jiritsusinkei 10 дней назад

もちごめさん、コメントありがとうございます。考えても大丈夫ンしていけば良いですよ。睡眠に関してはライブの冒頭を参考にして下さい。 ru-vid.comVXhB8GQtniY 睡眠に関しては、日中の緊張や寝る前に考えてる事が影響しますよ。

@にき-i4l 11 дней назад

早速３つの体操やってみます！先生、言葉の体操はどこでみられますか？

@jiritsusinkei 10 дней назад

にきさん、コメントありがとうございます。言葉の体操は、以下になります。参考にしてみて下さいね。 ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-etzZyxQlabk.html ru-vid.com0avba64KG4U

@にき-i4l 9 дней назад

ありがとうございます見てみます！

@satoshodaisuki 10 дней назад

先生こんにちは最近、やってみようかな～という気持ちが出てきて気の向くままに行動したりしています。頻脈発作を起こす前もやる気に満ちて、行動していたので今の状態がまた、発作を起こすんじゃないかと不安もあります。その考えが良くないんですね。まだ、後頭部が苦しくなったり、喉の違和感、胃の調子が悪かったり、空咳と症状が出ますが「出るな出てみろ！」という気持ちでいます(笑)こんな感じでもいいでしょうか？何かアドバイスをいただきたいです🙏

@jiritsusinkei 10 дней назад

satoshodaisukiさん、コメントありがとうございます。やってみようかな～と思って行動すると、最初は必ず症状の不安は出てきますよ。それは症状が出たトラウマがあるからです。なので思いが出るのは、体が不安がってるので仕方ないですよ。ただそれが出ても必要以上に緊張しなければ、思っても症状は出ません。緊張しても緩む習慣をつける事が大事ですね。出るなら出てみろ！でも大丈夫ですよ。それでも不安が強くなるなら、体操をしていくと良いですね。

@satoshodaisuki 9 дней назад

@@jiritsusinkei 毎回ご返答ありがとうございます😭 先生からの返答は安定剤になります😊