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【若返り睡眠】これやってる人で老けてる人マジでいない 

美容整体のうちやま先生。
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Опубликовано:

 

8 окт 2024

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Комментарии : 52   
@kuku6700
@kuku6700 4 месяца назад
友達から聞いて、体がしんどい時に内山先生の動画見て実践すると体がめっちゃ楽になります😀いつもと話し方が違うように感じます。ろれつが回ってない気がして・・・心配になって書き込みしました。いつも助かりますが、先生もゆっくり体休めてくださいね。
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
効果感じてもらえて嬉しいです🥹 心優しいコメントで元気もらえました😄ありがとうございます!
@ゆうなり-f8u
@ゆうなり-f8u 4 месяца назад
久々によく眠れました。ありがとうございます。続けます。
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
コメント嬉しいです🥺 続けるともっと楽になるのでぜひやってみてください✨
@ゆんゆん-o9g
@ゆんゆん-o9g 4 месяца назад
これはとても気持ちよかったです!いつの間にか自然にやってるかも✨ 寝る前とか良いですね
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
気持ち良くて副交感神経が優位になるのでぐっすり眠れますよ😌
@saorisaori446
@saorisaori446 3 месяца назад
助かりました。おやすみなさい。
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 3 месяца назад
試していただいて嬉しいです!ありがとうございます✨
@なおこ-y2q
@なおこ-y2q 4 месяца назад
こんにちは!すごく肩首胸が軽くなって頭皮もスッキリしました。良い睡眠がきますように。ありがとうございます😊
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
コメントありがとうございます😄続けて効果があったらまたコメント下さいね😉
@ANNA-q2v8d
@ANNA-q2v8d 4 месяца назад
若美枕使ってます 枕と首がフィットして肩こりが楽になりました✨ 上を向いて寝るのが基本ですが、横向きでもいい感じです👍 使い始め2、3日はちょっと硬めかな〜って思いましたが慣れてしまえば大丈夫! 思い切って購入して良かったです♪♪ ありがとうございます😊
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
ありがとうございます!若美枕、気に入っていただけて嬉しいです✨
@みーたん-b9t
@みーたん-b9t 4 месяца назад
起きた時に体に力が入ってて頭も休めてない感じかずっと続いてて悩んでたところでした😢 まさか姿勢が原因だったとは!起きた時の感覚が違いました! うちやま先生の動画にいつも助けられてます。ありがとうございます。
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
すごい👍効果感じてもらえて嬉しいです🥹 是非続けてみて下さい😊
@ゆーた-y6q
@ゆーた-y6q 4 месяца назад
これすごいですね!リラックスできるし巻き方、猫背解消できてしかも5分ちょっとでできるのでめちゃくちゃ、助かります!先生の動画にはいつも感謝しきれません。本当にありがとうございます!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
こちらこそ、いつも見ていただいてありがとうございます! 少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてくださいね🙌
@chocolate-heart
@chocolate-heart 3 месяца назад
この動画コメントしそびれていたけど、時間短めなので、もう寝る時間だけどほぐしておきたいって時に重宝してます🌃
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 3 месяца назад
コメントありがとうございます☺️セルフケアできるといつでも気軽にできるのでいいですよね❤️
@mego564
@mego564 4 месяца назад
これ、やると凄く気持ちいいです!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
気持ちいいと思えることをしてあげるのが大事ですよね✨🙌
@北岡三季
@北岡三季 4 месяца назад
うっちーこんばんは🥰今回のセルフケアをやってみてめっちゃ簡単でした😎脇をつかんでマッサージでは私は痛くなかったです👍姿勢を正しくして意識してます👍うっちーいつもありがとう❤今日のインスタのストーリーズ見てハンバーグ美味しそうでしたね🥰私も食べたいです😋インスタのコメントの返信ありがとう❤
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
こちらこそいつもコメントありがとうございます✨ 痛みなかったですか?毎回試していただいているからですかね😉 めっちゃ簡単で効果抜群だから続けてみてください☺️
@中川恵子-q1g
@中川恵子-q1g 4 месяца назад
この動画を視て良かったです。まずは一週間頑張ってみます。小顔になりたいです😊
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
ありがとうございます❤️これからも一緒に楽しみながら頑張りましょう✨
@ひつじのショーン-x8m
@ひつじのショーン-x8m 4 месяца назад
頭から肩までスッキリして姿勢も良くなりました😊✨
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
良い変化ですね!簡単なので是非続けてみてね☺️
@ゆず-i6i
@ゆず-i6i 4 месяца назад
一回しただけで少し目がスッキリしました。続けようって思いました😊
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
その調子で続けてもらうと確実に今より良くしていけますよ✨
@木越妙子
@木越妙子 4 месяца назад
若美枕、とても興味有るのですが 横向き寝が好きなのですが、そういう人にも向いてますか?
@cat_meechan
@cat_meechan 4 месяца назад
やってみたら本当に朝まで目が覚めなかったです、枕もフィット感すごかった。なんで⁉️
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
嬉しいコメントありがとうございます✨即効性があって最高ですよね😆 是非続けてみて下さい😊
@ママおりーぶ
@ママおりーぶ 4 месяца назад
これ終えたあとの首の痛み・つっぱりが消えました!後頭部・頭頂部が痛かったけど、効果抜群ですね!
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
良い変化ですね!簡単なので是非続けてみてね☺️
@NIWA-rd4es
@NIWA-rd4es 4 месяца назад
首肩がほぐれて気持ち良い😊
@ぺい-u9l
@ぺい-u9l 4 месяца назад
虫歯になったときに片側だけで噛んでしまったことが原因で、片側の頬だけ丸くなってしまいました。どうやったらシュッとさせられますか?
@みかげ-k8t
@みかげ-k8t 4 месяца назад
こんばんは,今晩,中途覚醒なしで朝まで熟睡できますように。
@kyokokyoko0512
@kyokokyoko0512 2 месяца назад
いつもありがとうございます! いくつかのマッサージをしましたがどこもかしこもゴリゴリで痛いです。 ほぐれてスッキリ感もあり、快適です。 しかしまた明日から仕事でパソコンを使うと凝ってくると思います。 ここで質問です。 毎日、このゴリゴリの凝りは毎日念入りに揉みほぐしてリセットしないといけないのでしょうか? もしくはこのマッサージを続けていれば凝りにくくくなったり、凝ってもほぐれやすくなりますか?
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 2 месяца назад
コメントありがとうございます☺️もちろん継続することでよくなっていきますよ☺️スッキリ軽い体をつくりましょう!
@aaoi-w1j
@aaoi-w1j 3 месяца назад
こんにちは。頭ゴリゴリは手を頭の上で滑らせてる感じですか? 頭皮も手と一緒に動いてるのでしょうか?
@SA-mi6qi
@SA-mi6qi 6 дней назад
0:25
@ゆんゆん-o9g
@ゆんゆん-o9g 3 месяца назад
うちやま先生が、おしえてくださってるマッサージって、大体は小顔になる感じです(私は) どれもそんな感じですか?
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 3 месяца назад
お顔触っていないのに、シュッとするものが多いです👍 一石二鳥です😉
@木越妙子
@木越妙子 3 месяца назад
今日若美枕、届きました🎉 枕カバー外して20回モミモミしましたよ😊 寝る前にこの動画やります😊 楽しみ増える😊 枕が自分に馴染むまで10日間位とあったので、じーっくり馴染むまで、楽しみながら体操します😊
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 3 месяца назад
いつもありがとうございます😊 若美枕、ぐーっすり眠れますよ✨購入していただいて嬉しいです🥹 ありがとうございます!
@看板のピン
@看板のピン 4 месяца назад
右脇が痛い〜。お風呂上がりに行うのがいいですかね?
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
そうですね✨寝る前やお風呂上がりは最適ですね✨
@sukh7923
@sukh7923 4 месяца назад
Thank you.
@いにしえのなめ茸
@いにしえのなめ茸 4 месяца назад
2ヶ月ほど前から胸を張ると胸骨がポキって鳴って身体を丸めたり、咳をすると痛いです。これって治りますか?
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 4 месяца назад
病院に行ってください。お身体お大事にしてくださいね😌
@いにしえのなめ茸
@いにしえのなめ茸 4 месяца назад
@@biyouseitai-uchiyama これって、病院に行かないとヤバい奴ですか?それとも姿勢やほぐしていけば改善できますかね?
@岩崎絹子-n7j
@岩崎絹子-n7j 3 месяца назад
今夜はぐっすり寝れるよ
@biyouseitai-uchiyama
@biyouseitai-uchiyama 3 месяца назад
少しでもお役に立てて良かったです✨是非続けてみてくださいね☺️
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