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【見るだけで上達!!】クロールを速く泳ぐ手の回し方のコツとテクニック! 

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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
2歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
また、書籍も出版しており、発売前から重版されるほどの人気でアマゾンの本ランキングも堂々4位を獲得!!
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
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#クロール
#速くなる
#手の回し方

Опубликовано:

 

8 сен 2024

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Комментарии : 43   
@gachagacha2140
@gachagacha2140 Год назад
私はプールのレッスンを受けたことも無く初心者ですがトモキンさんのRU-vidで勉強し大会にも出れました。自分の記録がどんどん更新てきるのはトモキンさんのおかげです😊ありがとうございます。
@tomokin
@tomokin Год назад
素晴らしいですね👍 これからも一緒に頑張って行きましょう!
@Cutter-c4i
@Cutter-c4i 4 дня назад
トモキンさんのスイミング動画を毎日見ていた結果3ヶ月でクロール500mくらいは苦しくなく泳げるようになりましたよ!以前は15mくらいで足がついていたのにです!大感謝です、ありがとうございます!
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z Год назад
有り難うございます😊この3点セットを凄く練習します👏🐬
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます!
@haru_719
@haru_719 Год назад
毎日のように、ありがとうございます。トモきん先生の課題クリアしていきます。顔を手より早く戻すはしています❣
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 課題を持って取り組まれていて、素晴らしいです!
@RICKY-zf6ug
@RICKY-zf6ug Год назад
練習🏊頑張ります💪 いつもわかりやすい動画ありがとうございます✨✨✨
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 応援しています!
@user-pd2gk5cd9p
@user-pd2gk5cd9p Год назад
気を付ける所が沢山ありすぎて本当に大変。だけど頑張る。一つ一つクリアして行くつもり。
@tomokin
@tomokin 11 месяцев назад
いつもありがとうございます😊 応援しています!
@user-ml8in3fo7c
@user-ml8in3fo7c Год назад
スイッチの動画ありがとうございました。繰り返し見てやってみます。片手クロールしてスイッチして、なんて練習するってなんかカッコいいですね(笑)
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 かっこよく泳げるよう、頑張って行きましょう👍
@user-sy9ul9ue4k
@user-sy9ul9ue4k Год назад
動画も参考に✌️多くの 何気に泳いでる事が 意識付けが成長した 形となり結果、自信になります有り難い導き に感謝です🙏
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊 自信になる事は素晴らしいです!
@akkun.i
@akkun.i Год назад
ありがとうございます。 前体重で手を回す... 参考にします。
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@user-ct8ej6wv1n
@user-ct8ej6wv1n Год назад
毎日動画とても参考になります。 ありがとうございます。 今は回転を上げずに長距離を速く泳ぐことを目標にして、今は肩甲骨を意識して腕を早めに抜いて素早く戻すようにしているのですが、これを意識すると自然と回転が上がり過ぎてしまいます。手を伸ばしているところでためを作ることはわかっているのですが、搔いている側の手がどんどん追いついてしまって、ためが消えていってしまいます。 全体の動きをゆっくりにするのがいいのか、伸びるなら搔き終えても腕を早く上げない方がいいのか悩んでいます。
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます。 キャッチアップクロール気味に泳いでみて下さいね👍
@user-hf3ld8nf4h
@user-hf3ld8nf4h Год назад
65才女性です。7月からスイミングスクールに通っています。毎回片手クロールはやりますが、苦手の左側は全く出来ません。体ごと沈んでいきます😢右側はできていると思いますが。これを克服するには何に注意すれば良いんでしょうか?このドリルは嫌いです😢
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 LINEで同じメッセージを頂ければ 詳しく返信できますので、よろしくお願い致します。
@Cazi-wn5yy
@Cazi-wn5yy Год назад
片手クロール上手くできません。この動画見て気づきましたが顔を戻すのが遅すぎたようです。今日はイメージトレーニングしながら寝ます。明日はプールで実践します❗️ しまった明日は定休日でした😂
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 次にプールに行った時に実践して下さいね👍
@Cazi-wn5yy
@Cazi-wn5yy Год назад
今日実践してきました。顔を戻すの早くしたら体の反りも無くなり、前回より上手く泳げ流ようになりました。
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s Год назад
トモキンtr 前方斜めからの手の掻き見て キャッチアップに似ているけど 伸ばしたとき反対の手は入水に入っている。 微妙な誤差ですが この動画を繰り返し見て気がつきました。 キックもでしょうが 私が隣のコースの人より遅いのは その辺りに 原因が、有ったのかも、、 ありがとうございます。ちょっと見直します。
@tomokin
@tomokin Год назад
繰り返して見て気づける事は素晴らしいです⭕️
@user-px9fm9so2w
@user-px9fm9so2w Год назад
前体重、めっちゃわかります!前に伸びて一呼吸置いてかくと、ずいっと前に進むんだけど、待たずにちょこちょこかくと、進まない。何が違うんだろうなって不思議でした。前重心も、身体を平らなまま泳ごうとしたら前に進まず、手を伸ばして泳ぐと自然にローリングしてきて、なのに進むのは不思議だと思ってました。ありがとうございます。
@tomokin
@tomokin 11 месяцев назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 考えて泳がれていて、素晴らしいです! これからもよろしくお願い致します。
@potakosweet497
@potakosweet497 8 месяцев назад
見てると とてもやる気になります❗️ 2ビートキックは右手右足同じ方が進みますか?
@tomokin
@tomokin 8 месяцев назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 2ビートキックは2ビート完全版で手足とキックのタイミングを解説していますので、見て頂けるとわかりやすいと思います! 進むタイミングがありますよ👍
@potakosweet497
@potakosweet497 8 месяцев назад
@@tomokin さまへ ご返信ありがとうございます✨ 気付かずに失礼しました
@japanesegruman
@japanesegruman Год назад
お菓子食べながら、減量ユーチューブは見ます。
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊
@user-rg3nm1dv4r
@user-rg3nm1dv4r 14 дней назад
いいね!
@tomokin
@tomokin 12 дней назад
有難うございます😊
@user-lw7cz5le7f
@user-lw7cz5le7f Год назад
同側意識してますがぎこちなくクロスになります。
@tomokin
@tomokin 11 месяцев назад
クロスでも動きは一緒なので気にしなくて大丈夫ですよ😉
@user-lw7cz5le7f
@user-lw7cz5le7f 11 месяцев назад
@@tomokin ありがとうございます😉👍🎶
@nato0101
@nato0101 Год назад
練習方法の片手クロールの説明が難しいです。
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 これから改善しますね。
@oneone6412
@oneone6412 Месяц назад
タイミング合わせるの説明で肝心なところが ドーン って何??よくわからんです
@tomokin
@tomokin Месяц назад
ご視聴くださり有難うございます。 キックのタイミングです😊
@oneone6412
@oneone6412 Месяц назад
@@tomokin ありがとうございます!手と足を同時に動かすんですね☺
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