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【視力回復0.4→1.0】自力で視力アップ!目の疲れスッキリで頭痛や腰痛も改善する! 

ストレッチ整体師とも先生
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滋賀県草津市の慢性腰痛専門整体院智-TOMO-
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【メディア出演実績】
⚫︎雑誌 週刊ポスト2022年11月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年2月28日
⚫︎雑誌 女性自身掲載 2023年3月28日
⚫︎テレビ びわ湖放送 びわカン 出演 2023年7月14日
⚫︎ラジオJ-WAVE STEP ONE 出演2023年7月4日/11日/18日/25日
⚫︎雑誌 週刊ポスト掲載 2023年8月11日
⚫︎雑誌 からだにいいこと掲載 2023年8月16日
⚫︎OurAge 連載開始 2023年8月16日
🌿とも先生のプロフィール🌿
滋賀県草津市で唯一「慢性腰痛」専門 整体院 
整体院智-TOMO- 院長として施術させていただいております。
私自身、小さい時から病気がちで健康のことに興味をもち
健康を支えることで人の役に立ちたいという思いから
大学では薬を作る研究を行っていました。
しかし、自身が椎間板ヘルニアになり、
腰の激痛と足のしびれ、めまいにまで襲われ、寝たきり状態の日々を経験しました。
医者には手術するしかないと言われたが、
整体の技術により椎間板ヘルニアを完治させることができました。
それから柔道整復師・鍼灸師・あんまマッサージ指圧師の3つの国家資格を取得し
その技術を一人でも多くの腰痛患者さんに体感してもらうべく
腰痛や肩こり、膝の痛みなどに苦しむ患者さん治療に奮闘しています。
今現在は、滋賀県草津市で唯一の慢性腰痛専門 整体院智-TOMO-院長として
日本代表のプロサッカー選手など多数のスポーツ選手から
94歳の患者様まで幅広くの方に治療を行っています。
目標は・・・
「全世界から腰痛をなくし、健康寿命を伸ばしたい」と本気で思ったりしています。
自己紹介動画
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#視力回復 #腰痛 #頭痛
Heart of the sea (feat. のむらひとみ) / ALL BGM CHANNEL
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14 окт 2024

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Комментарии : 333   
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます! とも先生からのアンケート 2023年のみんなの目標を教えてね!
@holyangelririel
@holyangelririel Год назад
2023年の目標は、資格を取ることです。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
@@holyangelririel 目標達成できるといいですね!応援してます!
@Iii-xx105
@Iii-xx105 Год назад
視力を良くすることです
@nekomakuroha
@nekomakuroha Год назад
【継続用】 4:38 首3点押し 7:04 こめかみ回し 8:06 眉間下押し 9:13 首筋伸ばし
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう!
@華子Y
@華子Y Год назад
目標、歩くようになること。くるまいすでなくて、歩いて先生の整体院に行く事です
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
目標教えてもらって嬉しいです! そうなることを僕も願っています!
@のりちゃん-d2r
@のりちゃん-d2r Год назад
いい目標聴きました。応援してますね😊
@kazuk1466
@kazuk1466 24 дня назад
サボると首が辛くなり、その度にこの動画のお世話になってます。感謝してます。バナナ腰の本も買いました♪ これからも応援します。
@seitaitomo
@seitaitomo 23 дня назад
書籍ありがとうございます! これからも一緒に頑張っていきましょう! 応援してます😆
@sayaka12003
@sayaka12003 Год назад
ここ3週間毎日肩が痛くて、首のストレッチをやったらボキッって鳴った後痛く無くなりました😂 ストレートネックみたいなので毎日続けようと思います!ありがとうございます
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
是非試してみてください😊✨✨
@vchtvm4u
@vchtvm4u Год назад
めちゃくちゃ目👀がスッキリして、カレンダーもよく見えるようになりました! 続けます🎉ありがとうございます😭
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです! 日々目には負担がかかりますので、続けてみてくださいね😃
@kyomusic4362
@kyomusic4362 Год назад
とも先生 明けましておめでとうございます🎍⛩ 先生の新動画楽しみにしていました🎉 うちは家族全員、眼精疲労を解消したいので、TVモニターで動画を観ながら全員でやりました😉✨ 首の付け根を押さえながら眼を上下左右に動かすと、首の筋肉まで微かに動くんですね‼️ 身体の繋がりと仕組みに感動です🤩 2023年も先生のストレッチでどんどん健康になりたいので、本年もどうぞよろしくお願いいたします🐇✨
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます🎍 楽しみにしていてもらって嬉しいです😃 みんなで一緒にやってもらったんですね😃 2023年も一緒に頑張っていきましょう😆 よろしくお願いします!
@yoko_surya
@yoko_surya Год назад
先生ありがとうございます。簡単なのに、とてもすっきりするので、疲れが出始める午後の習慣になっています。持病の頭痛も改善されつつあります。うれしいなぁ。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
これからも習慣にして続けてみてくださいね。 もっとラクになると思います。
@3jmanagementgeorgia868
@3jmanagementgeorgia868 Год назад
偶然見つけて始めたばかりですが、先生のおしゃべりの具合が心地よくて気に入ってます。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
嬉しいです!これからも一緒に学んでいきましょう!
@黒木由美-r2n
@黒木由美-r2n Год назад
明けましておめでとう🌅⛩御座います! 嬉しいです! 早速、、ご指示通りに やってみます‼️ ありがとうございます🌺
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます! 今年も一緒に頑張っていきましょう☺️ よろしくお願いします!
@しやもじおひつ
@しやもじおひつ Год назад
目がショボショボ、寝不足、スマホで疲れでキツかった 先生のツボおしで少し楽になりました。イロイロやってみたいと思います。沢山動画がでてますが、先生のは分かりやすく私には無理がなく、とってもよいです
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
楽になってよかったです! 無理なく続けるのが、効果を出すためには大切ですね😃
@レモングラス-m5x
@レモングラス-m5x 10 месяцев назад
こんばんは😊初めてコメントしてます😊さっき一緒に頑張りました。こりゃめっちゃ気持ちいいし視界もクリアになりました🎉🎉 また動画みせてもらって整えます☝️ ありがとうございます😊
@seitaitomo
@seitaitomo 10 месяцев назад
初コメント嬉しいです! ぜひ続けてみてくださいね😊
@レモングラス-m5x
@レモングラス-m5x 10 месяцев назад
ありがとうございます😊勝手に先生の真似をして頑張ってます😄 本日もまた視界良好✨
@kazuk1466
@kazuk1466 9 месяцев назад
ありがとうございます。毎日やってます。効果出てます。
@seitaitomo
@seitaitomo 8 месяцев назад
是非続けてみてくださいね!^_^
@木下朝雄
@木下朝雄 Год назад
とも先生、こんにちは。🌸 最近、視力が落ちていて、 とても心配です。 先生の動画の通り、行ってみたら、 スッキリ感がすごかったです。 ありがとうございました。😊
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
スッキリしていただけて良かったです! 続けていくとさらにスッキリしていきますので、やってみてくださいね。
@ウォーカージョニー
目のショボショボ感がなかなか取れずに悩みなので、この体操を続けてみます。 今まで、目の回りばかりやっていたので、首の後ろのマッサージなどはとても良いという予感があります。 ありがとうございます。RU-vidで見ていた先生が、ホンマでっかに初登場されていたので、先生もホンマでっかにいつか出て欲しいです。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
ぜひやってみてくださいね! ホンマでっかに出演できるようにがんばりますね😃
@北岡三季
@北岡三季 9 месяцев назад
とも先生こんばんは☺️新年明けましておめでとうございます✨今年もよろしくお願いします。頭を押さえて頑張って目だけ動かしたいけど、頭も首も一緒に動いてしまいます。こめかみのマッサージ気持ち良かったです❤️
@ttookkaa
@ttookkaa Год назад
前のチャンネルで、足の痛みを治してもらった者です。 視力の衰えも、ひどいです。半信半疑でやってみました。(失礼)よくあるマッサージかな、、と、首の後ろに手を当てて、、。でも、斜め上に押し上げた瞬間、目がかっと開くような、ビーンと効いてる感じしました。全て終わってみたら、確かに視界がクリアになってます!これは続けたら良さそうです。視力アップ目指して、がんばります☺️
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
視界がクリアになってよかったです! これからも続けてくださいね!
@はちまる-o4l
@はちまる-o4l Год назад
おすすめに出てきたので半信半疑でためしたところ、私にはバッチリあっていたようで肩回りがかなりほぐれました! またよく頭痛になっていたのですが、このストレッチ動画をするようになってからかなり減りました!本当に助かっています。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
そう言っていただけて嬉しいです! 頭痛はしんどいですよね。僕も以前はありました。 普段から負担を溜めないように、セルフケアやっていきましょうね!
@machikohoriuchi9731
@machikohoriuchi9731 Год назад
とも先生今年もよろしくお願いします。 先生の動画を観ると、気持ちが明るくなり、元気になれます。目もスッキリして、肩が軽くなりました!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
元気になっていただけて嬉しいです! せっかくストレッチするなら楽しくがモットーなので これからも一緒に楽しみながら健康を作っていきましょうね😃
@mitsukom3881
@mitsukom3881 10 месяцев назад
目の疲れと首コリがやる前より楽になりました😊ありがとうございます✨
@りょうちゃん-h7g
@りょうちゃん-h7g Год назад
ともさんこんにちは!この動画はお正月にアップデートしてたんですね。私は毎日、ともさんの脊柱管狭窄症の運動をしています。お陰様で少しづつ改善しています。その動画にも2回目のコメントをしていますので読んでくださいね。この運動を今してみたらすごく楽になりました。ともさんのお人柄も親しみやすくて身近な人のように感じます。斎藤瞳さんとのコラボも拝見しました。これからもずっと拝見させていただきますので頑張ってください。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
改善してきているようで、僕も嬉しいです! 無理せずに続けていけば、さらにいい状態になると思いますので 一緒に頑張っていきましょうね😃
@shige4225
@shige4225 Год назад
明けましておめでとうございます☺️  今年も宜しくお願いします! 動画、楽しみにしてます😄
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます! 今年も一緒に頑張っていきましょう😊 よろしくお願いします!
@フィオレッラK
@フィオレッラK Год назад
わー凄い改善です!!目の疲れや眼底も、よく開くような感覚になり、よく見えるようになつたようです!!感謝🎉やはり神経かな?目の奥が開いてきて視力も良くなったみたいです!!😊💫🙏
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
素晴らしいです!上手くできましたね😃 是非続けてみてくださいね!
@junichinakamura3036
@junichinakamura3036 Год назад
ありがとうございます!これはすごい!もう、この手のには期待してなかったんですが、先生の話すリズムの心地よさと説明のうまさが絶妙です。で、ストレスなくストレッチ出来ました!そして効果が凄まじく実感出来ました! これからも楽しみです。本物に出会えて嬉しいです
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
嬉しいお言葉😊✨ これからも健康についてドンドン上げていきますので、よろしくお願いします!
@たく05
@たく05 Год назад
目の疲れか取れなくて、困っていましたが、先生の動画見ながら毎日ケアして行こうと思います! 1回目ですでに軽くなりました!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
軽くなってよかったです! 続けてさらにいい状態にしてくださいね!
@ayano_y8118
@ayano_y8118 10 месяцев назад
めちゃ効く😆 左だけ全然倒れなかったけどグイーンてなった!笑笑 最近パソコン多いから助かる!!!!!! ありがとうございます☺️❤
@seitaitomo
@seitaitomo 8 месяцев назад
実践素晴らしいです!ぜひ習慣にしてみてくださいね😊
@葉-13x
@葉-13x Год назад
3:39ストレッチ開始
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう!
@優-i3i
@優-i3i Год назад
首のこりが凄く週3で整体に行ってるのですが、この動画と同じようにやってみて首がすごく軽くなりました! これからも続けてみます! ありがとうございました!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
首が軽くなってよかったです! またセルフケアやってくださいね!
@SS-kg6zs
@SS-kg6zs Год назад
おすすめに出てきた動画でした。 首と肩、腰に痛みやハリがひどかったので試してみたら。 なんと驚くことに、一気に楽になってしまいました。 湿布を貼っても治らない腰の痛みまで改善。 神動画です。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
ぜひ、続けてやってみてください!
@shinome1623
@shinome1623 Год назад
すごいです😊毎日頭痛で辛い日々ですが少しスッキリして眠れそうです! 今日初めて動画見ました!先生ありがとうございます!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
初めて見ていただいて、嬉しいです! 他にも色んな症状に対するストレッチなどをあげてますので、是非参考にしてみてください😃 一緒に頑張っていきましょう!
@shinome1623
@shinome1623 Год назад
とも先生ありがとうございます! 今インスタの方もフォローさせていただきました😊 明るく無理をしない先生の動画素敵で、早速ヨガマットの上で頑張っております! ありがとうございます😊
@もふもふ-k2n
@もふもふ-k2n Год назад
明けましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いいたします🎵 首と鎖骨回りの伸びが良くなりました😄 視界も広くまぶたも軽くなりました😆 ありがとうございます😃✊
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 早速効果を感じていただけて嬉しいです😆
@kaiminmin1115
@kaiminmin1115 Год назад
初めて参加しました。血圧が下がるように頑張ります。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう!
@千夜一酔
@千夜一酔 Год назад
後からじわーっときて、目もすっきりしました。ありがとうございます
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
気持ちいいですよね😃
@k__4161
@k__4161 Год назад
実際にやってみて肩、首周りがとても楽になりました! これからも続けていこうと思います!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
ぜひ続けてみてくださいね!
@千春宮城-u8q
@千春宮城-u8q Год назад
おすすめに出てきて初めてやってみました😊 最初の首の動かしとストレッチ後を比べるとつまりもなく最初よりスムーズにできました❤ 続けてみたいと思います🍀 ありがとうございます✨😊
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
是非続けてみてくださいね☺️ これからも一緒に頑張っていきましょう!
@はなくそカス
@はなくそカス Год назад
目と首の動きの繋がりを題した話の筋も通ってるし、実際やってみて動きのおぼつかなかった左曲げがスムーズになったので普通に効果ありますね
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです。続けてやってみてください。
@ryokryok
@ryokryok Год назад
4:08 ありがとうございました。楽になりましたー。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです!一緒に頑張っていきましょう!
@んか-r3t
@んか-r3t Год назад
最近首は回らない、目は疲れる、腰や肩が痛いと三重苦でしたが こちらの動画を拝見して少しずつですが改善しているように思います。 これからも継続していこうと思います。ありがとうございました。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
お辛いですよね。少しづつ改善しているなら、続けてもらうとさらに楽になると思いますので、無理せずに続けてみてください。
@tma787
@tma787 Год назад
軽い気持ちでザッピングしているところ、こちらを拝見しながら実践して見ました。今まで肩こりで悩んだことはありませんが、可動域が広がり、スッキリ感が大きくなりました、大変ありがとうございます。マイペースでノンビリ継続していただくことを願っております。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
見つけてもらえて嬉しいです。 負担が溜まる前にしっかりとセルフケアすることが大事ですね!一緒に頑張っていきましょう!
@泰貴-n6j
@泰貴-n6j Год назад
分かりやすくて聞きやすいです 登録させてもらいました 動画頑張ってください あとコメントに対して1人1人に返答させてるのも感心しました
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
登録ありがとうございます! 他にも色々セルフケアをご紹介してますので参考にしてみてください。 少しでもお役に立てたらと思ってます!
@岸田邦子-z9g
@岸田邦子-z9g Год назад
あけましておめでとうございます㊗️ 昨年はいろいろ発信して頂きありがとうございます❤ 早速今年の初動画やって見ました。 TVやスマホの見過ぎで目が疲れていましたがスッキリしました♪♪ 簡単に出来るのでいいですねー 今年も一緒について頑張ります。よろしくお願い致します🤲
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます! 年末年始はテレビを見る機会も多いと思うので 今回のセルフケアでしっかり疲れを取ってくださいね😃 今年もよろしくお願いします!
@れいひで
@れいひで Год назад
小学生の時目の体操の時間がありました。3分毎日やっていました。 効果あったのかわかりませんがあの時は目が良かったなぁ。 今はめっちゃ悪くなっているので 先生のストレッチやってみます
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
ぜひ、一緒に頑張っていきましょう!
@221.98
@221.98 Год назад
この動画、目が良くなるからいいね。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
スッキリしますよね!
@エリンギエリンギ-u7h
明けましておめでとうございます🎍 上に向けなかったのが 向けるようになりました‼️ チェッカーなので、斜め下に向いてる時間が長いのと 視力がかなり弱いので このストレッチ 続けたいと思います😊
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます! 日頃から目の疲れは溜まりやすいので、続けてみてくださいね😃 今年もよろしくお願いします!
@松本スエ子-y3f
@松本スエ子-y3f Год назад
穏やかな話しかけで、一緖に動かす事が出来てとてもやり易い
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう☺️
@jtom-govfi1mz6i
@jtom-govfi1mz6i Год назад
明けましておめでとう✨
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます! 今年もよろしくお願いいたします!
@かみちょ-q9k
@かみちょ-q9k Год назад
なにげなく見た動画でここまで目に聞くとは思いませんでした すっきりです!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです! ぜひ、続けてみてくださいね。
@松井悦子-y2u
@松井悦子-y2u Год назад
わー目がスッキリしてます。毎晩続けます
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
いい感じですね!続けてみてくださいね!
@ひな-k4u1w
@ひな-k4u1w Год назад
とても目がスッキリしました‼️
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
うまくできましたね!その調子でセルフケア続けてみてくださいね!
@華子Y
@華子Y Год назад
明けましておめでとうございます。年末に紅白歌合戦を同じ姿勢でずっと凝視しました。かなり目が疲れてました。おかげ様でスッキリしました。ありがとうございます。今年も宜しくお願いします。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます! 年末年始はテレビを見る機会も多かったりしますよね😃 今年もよろしくお願いします!
@スズラン-l5k
@スズラン-l5k Год назад
とも先生 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 目肩腰…疲れが溜まりやすいけれど 疲れ目に効くストレッチまであるんですね! 早速やりました。ボヤけがクリアに…びっくりです。 続けるにあたり質問よろしいですか? 押す部分 頭と首の境目ですが 頭側(頭蓋骨のところ)を斜め上で合っていますか? また首を傾けてひねる時に左右差があります(右が傾け難い)が それは気にせず 左右それぞれ無理のない範囲でストレッチすれば良いでしょうか? 教えていただけると大変ありがたいです。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
押す部分は 首の筋肉から頭蓋骨に向かって押す感じですかね。 左右差は気にしなくても大丈夫です。 無理に左右同じところまで捻らないようしてください。
@harukaeno1679
@harukaeno1679 Год назад
すごい😭😭😭目良くなりたいからやる!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょうね!
@komekudamono
@komekudamono Год назад
お疲れ様です。いつもご教授頂き本当に有難うございます。 LINEも登録しております。御身を労わってください。 今後ともご指導、ご鞭撻を賜りますようお願い申しあげます。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
これからも一緒に頑張っていきましょう。
@まろ-l2i
@まろ-l2i Год назад
おすすめに出てきて半信半疑でしたがやってみたら目がスッキリしました! 腰痛にも効くのかわかりませんが、目の疲れが取れるのでこれからやってみようと思います✨ ありがとうございました😊
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
是非続けてみてくださいね😃
@かずちゃん-n1i
@かずちゃん-n1i Год назад
子どもの、スマホやり過ぎ、にサイコーですね❤一緒にやります🎉ありがとうございます❤
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう!
@ユウ666
@ユウ666 Год назад
おすすめで上がっていて、拝見させていただきました。 最初は半信半疑(失礼、、)で見て、やっていたのですがとても目がスッキリしました。 自分はデスクワークというのもあり目の疲れや首・肩ガチガチ人間なんですが、 今までやってみたストレッチの中で一番効果ありました。 ありがとうございました。続けてみたいと思います。 これからもみさせていただきたいと思います!😄
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです!ぜひ続けてみてくださいね!
@信-p9e
@信-p9e Год назад
すごいすっきりしました。 ありがとうございます。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです〜!!!
@yu_hi-u8u
@yu_hi-u8u Год назад
最近オススメに出てきたリンパマッサージで脳洗浄の動画を続けていましたが、目の疲れも取れたらいいなあと思っていたらピッタリのタイミングで新しい動画が出たので嬉しいです😆 目もすごく凄く楽になりました!ありがとうございます✨ 今年もよろしくお願いします😊
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
いろいろと実践してもらえて嬉しいです! もっとお役に立てる動画を今年もアップしていきますので よろしくお願いします!
@ss-ns3zf
@ss-ns3zf Год назад
先生いつもありがとうございます。血圧改善のストレッチを毎日実践しててじわじわですが改善傾向にあります。質問なんですが3分割した箇所の抑える場所が良くわかりません、教えていただけると幸いです。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
また解説しますね!
@himetanu
@himetanu Год назад
眼精疲労が楽になった気がします。 チャンネル登録して続けさせていただきます。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです! 一緒にさらに健康になっていきましょう!
@萬田銀次郎-u1i
@萬田銀次郎-u1i Год назад
先生のお陰で、原因が分かりました。先生の仰る通りの症状です。凄く辛い生活で、苦しんで、いました。先生のお陰で、辛い症状も改善されました。永久保存にしました。本当にありがとうございました。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
症状が改善されて良かったです! 続けてやってみてくださいね😃
@suchantoshokan
@suchantoshokan Год назад
昨年末から、ずっと忙しくて、動画を見ることが出来ませんでした。 目だけではなくて、後頭部から首にかけて凝った感じがありましたが、なんかスッキリしました✨ 遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします🙇
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
スッキリしてもらえて嬉しいです! 今年も一緒に頑張っていきましょうね!
@frehleysmoke7029
@frehleysmoke7029 Год назад
ありがとうございます! 自分用→3:40〜
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう☺️
@atsuko1463
@atsuko1463 Год назад
何度かやって効果を実感、、三分割で押さえる場所を少し間違えていました😅 首こりが少し緩和された気がします♪♪♪ 本年も宜しくお願い致します🙂 今年の目標は改善されたことがぶり返さないか不安ですが元気にストレッチを続け趣味を復活させることです🌼
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
緩和されてよかったです! めっちゃいい目標ですね! 応援してます😆
@たんぼの嫁
@たんぼの嫁 Год назад
あけましておめでとうございます。昨年、とも先生と出会ってだいぶ身体が楽になりました。今年もよろしくお願いします😊 お正月休み、スマホの見すぎで目が疲れたと思っていたところだったので、どこからか見られてる?と思うぐらいGood timingでした(笑)
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
今年もさらに健康になれるように 一緒にがんばっていきましょう!! お!グッドタイミングでしたね😊
@資格合格-h2r
@資格合格-h2r Год назад
首が少し痛み緩和出来ました。有難うございます。 ところで老眼に効くストレッチは無いでしょうか。最近これが一番大変です
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
緩和されてよかったです! 老眼に効くストレッチ研究しておきます。
@かっしー動画編集
@かっしー動画編集 Год назад
すごういい感じでした! 続けてみます!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです! ぜひ、続けてみてください。
@yota8567
@yota8567 Год назад
息子の視力DからAになりましたありがとうございます
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです〜
@yy-qn5rr
@yy-qn5rr Год назад
これ1回ですごいです!首こりまくりで首も浮腫んで可動域狭まっていましたが1回で首が回る様になりました!スッキリ!首マッサージしてもダメだったのに、、ありがとうございます!!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
バッチリ効果を感じてもらえてよかったです!
@58jam75
@58jam75 Год назад
おめでとうございます🙇 凄く首が軽くなりました。毎日やってみます💪 登録しました🙆
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 これから一緒に頑張っていきましょう😆
@はるさめ-j5s
@はるさめ-j5s Год назад
後ろどこ押してるかよく見えなかった 適当推してる
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
またわかりやすくお伝えしますね!
@RAZUMA_Adventurer
@RAZUMA_Adventurer Год назад
初めまして、数日前から右腕が痺れてくるようになり整体院に伺ったところ首の右側方付け根部分に凝りがあり、そこが原因と言われていました。その時は電気マッサージを受けて湿布をもらって終わりまして、背筋をなるべく伸ばようにとのことです。なかなか治らないため週2回ほど通院みたいなので、同時にこの動画のトレーニングで毎日続けてみたいと思います。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
ぜひ、続けてみてください!^_^
@yopp322
@yopp322 Год назад
自分用 5:00 7:00 7:50 9:15
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう!
@ちょむすけです
@ちょむすけです Год назад
毎日これを観て、マッサージし続けたら視力が0,1→4,8まで良くなりました! 今では1キロ先の文字も読めるようになって助かってます💦
@TS-lk6ub
@TS-lk6ub Год назад
よく効きます、ありがとうございます
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
ぜひ続けてみてくださいね!
@ranranprincess
@ranranprincess Год назад
即効性があるのでびっくりです❗ 質問ですが 1箇所目に指を押してやるのは左右だけですが2箇所 3箇所目は左右と上下です。 一箇所目は上下は必要ないのか それとも動画で言うのをお忘れになったのでしょうか❔ お答え頂けたら幸いです😊🌈🦄🌹
@ranranprincess
@ranranprincess Год назад
ご覧になったのにお答えがない 😢ずっと待っていますが…悲しいな😢😢😢
@けんけん-n6l
@けんけん-n6l Год назад
目や肩、肩甲骨の凝りに悩んでいました、続けてみます♪
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
ぜひ、続けてみてください!
@pokerface4U
@pokerface4U Год назад
めちゃくちゃ良さそうです! ありがとうございました。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです! 日々目の疲れは溜まっていきますので、負担を取ってあげてくださいね!
@はるみ-i6x
@はるみ-i6x Год назад
明けましておめでとうございます。🎍🐰今年も宜しくお願いいたします、早速動画の眼のストレッチしました、スッキリしましたよ。先生も今年も体調に気をつけて頑張って下さい。👋
@田渕順子
@田渕順子 Год назад
あけましておめでとうございます いつも夜になると目が疲れてます スマホの見過ぎで 夜目薬をさして寝ております このストレッチをして 頑張っていきたいと思います 頑張りまーす
@はるみ-i6x
@はるみ-i6x Год назад
@@田渕順子 様私も同じですね、RU-vidの見すぎかな?お互い身体もそうですが眼、労りましょう。私は以前坐骨神経痛が出て先生のストレッチで良くなったんです🙂ではよいお正月お過ごしください。🎍
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます! 今年も一緒にストレッチ頑張っていきましょう😊 お気遣いありがとうございます!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます! どうしてもスマホを見る機会が多くなりますよね😃 一緒にストレッチがんばっていきましょう😊
@はるみ-i6x
@はるみ-i6x Год назад
@@seitaitomo 先生息子が膝が急に右が特に・どんなストレッチがよいですか、どこか動画出てましたかね、痛いそうで、体重関係ないありますか、少し肥り気味で
@midarest
@midarest Год назад
やばい!超すっきり!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです!またやってみてください
@天羽時貞-f7d
@天羽時貞-f7d 10 месяцев назад
やべぇマジよくなったよ。
@seitaitomo
@seitaitomo 6 месяцев назад
よかったです! ぜひ続けてみてくださいね!
@谷口正美-q9p
@谷口正美-q9p Год назад
しばらく続けてみます。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう!
@takadan4032
@takadan4032 Год назад
ありがとうございます!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張りましょうね!
@片岡末子
@片岡末子 Год назад
明けましておめでとう御座います。分かり安いお話し有り難うございます。目が凄く疲れるので今日から頑張ってやってみます!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 目の疲れってしんどいですよね。。 楽になるようにこれからもやってみてくださいね!
@さめっち-x9h
@さめっち-x9h Год назад
ここにあったんだ!!アイストレッチ‼️
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
ぜひ、やってみてください!
@高沢大和
@高沢大和 Год назад
すんごく楽になりました!ありがとうございます!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです!またやってみてください。
@UG_K
@UG_K Год назад
ストレッチ後は痛いですが続けていけば楽になるでしょうか。ずっと首の痛みでつらい感じです
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
やる価値はあると思います。
@めし-e7s
@めし-e7s Год назад
こんなんただの気休めやろ と思ってやったら本当にすっきりしました ありがとうございます(*^-^*)
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです! またやってみてくださいね。
@poinsettia7610
@poinsettia7610 Год назад
とも先生❣️ 明けましておめでとうございます。 新年明けての初動画、楽しみにしてました✨ 目が疲れた時、眼輪筋を親指の腹で指圧してますが、目を左右上下に動かす事もやって行きます👍 今年も毎日健康で過ごせる様に、先生と一緒に頑張って行きます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 本年も宜しくお願いします🤲
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 今年も楽しく一緒にストレッチやっていきますよ〜😆👍
@木村和泉-u3s
@木村和泉-u3s Год назад
眼窩の上のところ、やっぱり凝るんですね。 とても有益な知見をありがとうございます。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
ぜひ、これからも続けてみてください!
@t-1898
@t-1898 Год назад
先生のお話は、かゆいところを理解していて患部の違和感や痛みを伴う言葉の使い方がとても納得いきます。ちょっぴり感動しています。PC作業を1日4時間程度行います。2022夏ぐらいから左目の視力が右に比べて矯正視力で4段階落ちてしまいました。病院で原因を聞くも、答えを濁されたりとか、白内障の症状が現れるタイミングで視力が落ちる場合もありますなど病院の先生でありながら歯切れが悪いです。このような相談でどういう印象を持ちましたでしょうか。先生の見解をお聞きできれば幸いです。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
いろんな原因もあるとおもいますし、これだけで判断はなかなか難しいですね。。申し訳ないです。
@srsr-f2z
@srsr-f2z Год назад
前置き長過ぎってだいたいやる気無くなる
@masyumaro_rom
@masyumaro_rom Год назад
このコメのおかげでスキップ連打できた助かる
@yksskijt1005
@yksskijt1005 Год назад
想像以上に長かった
@聖なる-z7b
@聖なる-z7b Год назад
有能
@雷堂瞬
@雷堂瞬 Год назад
開始のタイムスタンプとか概要欄にあると嬉しいよね。前置き、説明、実践。みたいに。実戦の後に前置き部分で色々知りたいこと知るとか、そもそも視力回復できるってサムネで前置きから目を疲れさせたら本末転倒に思うよね
@KT-ou4of
@KT-ou4of Год назад
ありがとうおかげでスキップ連打できた
@norysaky6033
@norysaky6033 Год назад
動画を見ながら一通り真似してやってみたら、首回りが凄く軽くなりました。チャンネル登録、高評価しました。お気に入り登録もして、毎日やってみます。ありがとうございました。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです! 僕も嬉しいです(^^) 是非続けてみてください! 応援してます。
@大河譲-r5z
@大河譲-r5z Год назад
楽になりました。 ありがとうございました。
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
よかったです! また、続けてやってみてくださいね。
@kennjidaisenn8376
@kennjidaisenn8376 Год назад
すごい!ほんとに軽くなった!ありがとうございます!
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
嬉しいです! 是非続けてみてくださいね!
@ニタ抜きニキ
@ニタ抜きニキ Год назад
03:10 自分用
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう^_^
@ニタ抜きニキ
@ニタ抜きニキ Год назад
視力回復したいのでこれから頑張ります❗️
@nibosi2007
@nibosi2007 Год назад
ほんとだ!視界がスッキリ! ありがとうございました!😊
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
スッキリしてもらえて嬉しいです😊
@伊東かな
@伊東かな Год назад
3:39  セルフケア スタート
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
一緒に頑張っていきましょう!
@riyo5297
@riyo5297 10 месяцев назад
3:39
@seitaitomo
@seitaitomo 7 месяцев назад
一緒に頑張っていきましょうね!
@あはは-w4n
@あはは-w4n Год назад
こういうのは、1日一回の方がいいのか、一日複数回やった方がいいのかどっちでしょうか?
@seitaitomo
@seitaitomo Год назад
基本は1日1回、さらに頑張るなら3回がいいですね!
Далее
РЫБКА С ПИВОМ
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