【親身實證】大腦其實很好騙，行為可以改變信念！7招利用身體打開內心、梳導情緒心結的方法| 蛀蟲米 

如實展現真感受 跟隨節拍一起走 調慢呼吸抖一抖 眼望前方莫怕醜 鬆開嘴巴去享受 臉帶笑意不用愁 站穩腳步去奮鬥!!!

多謝！努力加油！

可愛的女孩，喜歡年輕一代的人去帶著樂觀無常的心態去挑戰生活，探索生命的本質價值，在於慈悲萬物，知行合一，影響每一個人。

第一次睇你嘅片 好正 剛巧好友患上焦慮抑鬱等問題 情況令我擔憂非常 我覺得係上天安排俾我睇到你嘅分享 要我好好活用 好多謝你啊🙏❤

感謝，你的分享好正

年紀輕輕便可以說明這麼深入的事情。讚👍！支持你🙏

見到啊米咁可愛 好治癒

Thankful for your sharing. You have gone through a lot. May peace and joy surround you always.

鬆開嘴巴嗰招對我好有幫助，好似個人更加能夠感受到自己的情緒，合著嘴巴好似鬱住鬱住嘅感覺。笑嗰招可以中和到本身覺得唔好嘅感覺，都系好有用 其實笑就係愛，可以療愈一切情緒❤

謝謝您 ❤❤❤

新年快乐❤开始听就按like了

So inspiring, many thanks for the sharing 🙏

好幸運看到這支影片❤

好正，多謝你分享 諗返我睇show有個buddy，我哋兩個一黐埋就會癲晒喺度狂跳狂un同大叫，但有次我發現隔離d人個個一碌木咁，然後我朋友話：不如我哋跳到佢哋被感染為止，最後隔離d人終於有un o下，其實郁o下全身每個細胞一齊感受真係唔一樣。 我最近打返坐，真係發現塊面同個頭入面有好多極細微嘅肌肉，只要有些微調整，成塊面表情都唔同晒，所以而家會多d覺知自己嘅表情同面部肌肉，另外，我學瑜伽，老師都話每個posture都係會影響情緒，當然反之係情緒會影響我哋posture，類似你所講，廷直打開就會開心d，扭曲孿住屈埋就會負d。 而你講喊嗰度，我都好relate到，近呢幾年我係會喺屋企冇人時喊出聲，好似BB咁喊到wa wa聲，或有時好委屈時會低嗚wu wu wu...咁，除咗眼淚打埋聲音幫自己release更多情緒，之後可以右手搭左手嗰d擁抱返自己，d細胞會感受到的。

短片裡說的不是佛法，而是心理學的情緒疏導。 還是要提醒一下，有情緒時不可以隨時釋放，要因應場合。 希望看完短片的人仍然能夠遵守必要的規則。 愛自已是對的，照顧別人感受也是要的，之間取一個平衡。

睇完呢條片潛移默化已經開心左! thanks for sharing~

多謝！

多謝您

感謝米❤

最近都情緒好低落，好平靜唔到自己，然後想諗方法突破呢個loop就見到你既片，感覺好神奇，好似有返d希望，我會慢慢嘗試同學習你教既方法❤️謝謝❤️ 但如果本身係高敏人，重接收咁多外界資訊會唔會有反效果？（關於望向前方呢一點）因為我本身都幾驚同人有視線接觸既

每次聽到您介紹呢啲小建議都覺得好治癒，瞓前聽係勁放鬆。多謝~~ （你啲親身經歷我都好似身同感受，先發覺自己原來都有少少高敏，終於有得圍爐，鳴鳴~~） 期待你嚟緊啲片~~❤❤

感謝你

簡直係喺度形容緊我一位男性朋友，不過我每次分享咁好嘅片比佢，佢就會覺得我教佢做人，有時真係覺得佢冇得救咁活喺…係困喺自己個世界裡面！

Thank you !!

新年快乐🎉 衆生平安🎉🙏🏼 萬事隨随缘 學習？ 小點財物 小點貪嗔癡

阿米講得好正🈵️⭐️⭐️+好有同感❤ 唔知幾時開始，我學習放開自己多一啲＞上網睇到d狗仔/動物片會自己“卡一聲”笑出來，無理mtr其他人會覺得我奇怪；睇戲想喊就喊出來；被嚇親就叫出來😂有時向公司攞盆花出戶外晒🌞我又會讚佢靚+唱歌比佢聽🪴🌷😆自己都會開心啲架～😁

Thanks!

行為心理學、行為經濟學都係好實用嘅科學😎

請問什麼是頭牽細絲,站穩腳跟,展開身體?謝謝！

周星馳得這雙眼睛啊，想哭，想笑，想愛，但是、自己眼神冷漠得原因，常常制止自己。好處是無動於衷，不動如山，壞處是，制止自己娶老婆、至今未婚。好處是不容易被不好的觸動，不容易變壞。壞處是，你冷漠的雙眼也同時不容易被美好的觸動，不容易完善完美你自己------跟隨我吧

也 感恩 武则天 的^O^開经卷 唐朝:的太平盛世🙏🏼🙏🏼🙏🏼

我嘗試左眼望前方，發現左會散發能量場不同之外，仲感受到釋放原本積聚咗喺身體入邊嘅能量。 好似我望住前方，之後開始感受壓力、憤怒、害怕等等情緒，感受到後keep 住一直望住前方，啲能量就會好似喺身體散出去，身體會輕鬆咗好多😂

講得好！ 自然然將《感受》流露，簡單單將《心》敞開。 Body Awareness → Overall Balance

Thx 米

🙏🙏🙏

打坐後讓我了解我不等於我的情緒

妳好可愛😂

阿米，你好 我想問呢個影片係屬於你自己嘅人生體會？ 還是佛法？ 謝謝

Thanks

多謝晒！🙏🏼🙏🏼😊

❤

委屈情緒。。。好實正係個腦到。

16:46 真，有很多嘢本身係有益但是我討厭食，不過去日本宿泊嘅時候，旅館的膳食也不少不喜歡食的東西，但係幫我放下對那些食品的成見然後去試的時候，不知不覺已經克服咗了

人生事不如意常八九，久而久之人就麻木咗，阿米嘅方法不妨一试。🙏

喜欢你，喜欢你的红鼻子，喜欢你够真。。。哈哈哈。。。学到好多野。。。多谢

簡單啲嚟講，即係釋放自己嘅情感感覺解放自己嘅心理壓力。

🙏🙏🙏🙏

最後果個點解講得咁少？😢唔明 第一次睇你嘅片 但 多謝你分享 真係有啟發🙏 「想笑就笑要嗌就嗌」 -周國賢 Children Song

阿米 如何放下執着？一直為升吾到職耿耿於懷。意難平 甘上下。

我笑對每一天當絕招 （心照 - 劉德華）

👍🏻

請問最後頭牽細絲 站穩腳跟 展開身體可否麻煩你具體講下或者會否有相關視頻係點做？🙏🏻

好鐘意食完金菇嗰個比喻😂😂😂

阿米 近排我發現左我有個成日嘆氣的習慣 遇到任何唔順心的事或問題都會嘆左氣先⋯ 好小事 例如hand機都會嘆氣 嘆完 先會同自己講加油 唔知依個習慣係好定唔好 感覺就係身體要叫我做嘅事 但又唔知係咁嘆氣會唔會都會影響到自己磁場

我想問，我係一個綱民睇緊啊米D片。我想問我與啊米係唔係有緣。

我係揸車嗰陣時擘大個口😂

HI🙏🏼蛀蟲米 我想要 同（唐朝） 中国🇨🇳第一个* 女皇（武则天）平反 有人說她是个惡毒的 女皇帝 我也發现 在每本佛經 都有🈶开經卷 開經卷 無上甚深微妙法 百千萬劫難遭遇 我今見聞得受持願解如來真實義🙏🏼 又係 （武则天 ）寫的 武则天^O^ 也開創了（唐朝） 過萬年、人民生活太平盛世了

真的已經忘記了怎樣笑，怎樣哭了

憤怒。。如何改善好嬲好嬲嘅情緒

Hi Miss 米 點解傳佛要剃頭？大佬啊，一個靚女傳佛同御女傳佛效果一樣！ 我意思係😂要施主自己先有超高定力！

👍👍👍💯💯💯🥰🥰🥰

想笑就笑，想喊就喊， 咁如果好嬲既話，應唔應該由自己嬲出黎呢？

阿米瘦咗？😂

因为mahayana buddhism的quiz好難覺得自己學不會buddhism怎麼辦😅

你意思係戒其實係唔work，係需要由定生戒，而唔係由戒生定？

不要用腦去壓抑感受，要不然容易讓心受傷

您好似講緊我😂

CBT

没红鼻头很漂亮，有红鼻头很有特色。

有咩口號可以提醒自己 正能量又不中二既句子

真咩😂, 見你重整住個紅鼻,即係呢啲方法唔work啦😂 ,好難令人信服

😢 RU-vid 如果開始有收入就換左副窗簾先啦。

摘咗個小丑鼻啦，唔明點解要戴

妳知唔知個紅鼻嘅意義？

不是说 不戴红鼻子了吗？

吖女咩事？氣息差咗既！。！

其實妳戴紅鼻，都係掩飾自己，唔肯用真面目面對觀眾。點解你唔嘗試用你嘅真面目面對觀眾？

是誰的大腦很好騙⁉️不就是說你自己很好騙嗎🔪難道你跟大腦是分開的👎怎麼有人說法語無倫次癲三倒四😵‍💫😵‍💫😵‍💫南無阿彌陀佛

謝謝您 ❤❤❤

多謝！

謝謝您 ❤❤❤

多謝！