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ご視聴いただきありがとうございます！
今回は「プロテインの摂取は腎臓を悪くするのか？」について話しました。
「プロテインを飲むと腎臓病になる」という言説があり皆さんも心配になると思います。
腎臓の数値の変動には筋肉量や食事などの要因も含まれますが、まずは過剰な食事をしないことを心がけてください。
今日もトレーニングいってらっしゃい！
このチャンネルはバズーカ岡田の『新』公式RU-vidチャンネルです！
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これまでは身体づくりに関する情報のみお伝えしてきましたが、この新チャンネルではそれに加えて私が日々感じていること、食生活、トレーニングやスポーツのニュースや記事の解説など、気軽に発信していきたいと思っています！
さらにドーピング問題や、ボディビル競技団体やフィットネス業界が抱える問題など、これまでは控えていた事も踏み込んでお伝えしていきます。
もちろん、私自身のボディビルの減量、試合、トレーニングなどもお伝えします。
ぜひ楽しんでいただければ嬉しいです。
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【目次】
00:00 今日のテーマ「プロテインの摂取は腎臓を悪くするのか？」について
01:19 プロテインは死を早める粉の正体？
02:36 タンパク質の摂取と尿素窒素
04:21 筋肉量に左右されるクレアチニン
06:10 老廃物を尿へ排泄する能力値・糸球体濾過量（eGFR）
07:01 クレアチニンが高い時により正確に腎機能を評価するシスタチンC
08:48 過度な食生活は控えて健康的な筋トレを
10:59 エンディング
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💪バズーカ岡田のプロフィール💪
日本体育大学 教授
ウィンゲート大学 客員研究員（イスラエル）
博士（体育科学）
理学療法士
日本オリンピック委員会科学サポート部門員
2023年 WNBFナチュラルボディビル世界選手権大会 プロマスターズボディビル優勝
2023年 WNBFイスラエルボディビル選手権大会 総合優勝（プロカード取得）
2022年 IFBB世界ボディビル選手権大会 40-44歳70kg以下級 3位入賞
2022年 第34回日本マスターズボディビル選手権大会 40歳以上級 優勝
2012〜2021年 柔道全日本男子チーム体力強化部門長
ホンマでっか！？TV、ガリベンガーVなど
#筋トレ #プロテイン #バズーカ岡田
29 июл 2024
