#焦慮症 #自律神經失調 #神經症 #安大雄 #憂鬱症 #驚恐障礙 #恐慌症 #强迫症#認知療法#緩解焦慮#認知#心理療愈
對於焦慮抑郁的朋友來說，打破眼前的幻象，讓自己想法更貼合事實和真相，更全面，更客觀的思考問題，會發現事實沒那麽糟糕，只是錯把想象當作了真相。糟糕的未來，都是自己的壹廂情願，可怕的結果，永遠都不會發生。
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6 окт 2024
