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▼【参考文献】
①An Alternative Treatment for Anxiety: A Systematic Review of Human Trial Results Reported for the Ayurvedic Herb Ashwagandha (Withania somnifera)
Morgan A. Pratte, BS,1,,2 Kaushal B. Nanavati, MD,1 Virginia Young, MLS,3 and Christopher P. Morley, PhD
②An Overview of the Adrenal Glands
Beyond Fight or Flight Written by Robert M. Sargis MD, PhD
③www.mayoclinic.org/healthy-li...
④A Prospective, Randomized Double-Blind, Placebo-Controlled Study of Safety and Efficacy of a High-Concentration Full-Spectrum Extract of Ashwagandha Root in Reducing Stress and Anxiety in Adults
K. Chandrasekhar, Jyoti Kapoor, and Sridhar Anishetty1
⑤Antistressor effect of Withania somnifera
Author links open overlay panelRArchanaANamasivayam
⑥Agnihotri AP, Sontakke SD, Thawani VR, Saoji A, Goswami VS. Effects of Withania somnifera in patients of schizophrenia: a randomized, double blind, placebo controlled pilot trial study. Indian J Pharmacol. 2013;45(4):417-418.
⑦Effects of Withania somnifera in patients of schizophrenia: A randomized, double blind, placebo controlled pilot trial study
Akshay P. Agnihotri, Smita D. Sontakke, Vijay R. Thawani,1 Anand Saoji, and Vaidya Shishir S. Goswami2
⑧Hypoglycemic, diuretic and hypocholesterolemic effect of winter cherry (Withania somnifera, Dunal) root
B Andallu 1, B Radhika
➈Combinations of Ashwagandha Leaf Extracts Protect Brain-Derived Cells against Oxidative Stress and Induce Differentiation
Navjot Shah,Rumani Singh,Upasana Sarangi,Nishant Saxena,Anupama Chaudhary,Gurcharan Kaur,Sunil C. Kaul ,Renu Wadhwa
⑩Withania somnifera reverses Alzheimer's disease pathology by enhancing low-density lipoprotein receptor-related protein in liver
Neha Sehgal,a Alok Gupta,a Rupanagudi Khader Valli,a Shanker Datt Joshi,a Jessica T. Mills,b Edith Hamel,b Pankaj Khanna,c Subhash Chand Jain,c Suman S. Thakur,d and Vijayalakshmi Ravindranatha,e,1
⑪Choudhary D, Bhattacharyya S, Bose S. Efficacy and Safety of Ashwagandha (Withania somnifera (L.) Dunal) Root Extract in Improving Memory and Cognitive Functions. J Diet Suppl. 2017;14(6):599-612.
⑫An Overview on Ashwagandha: A Rasayana (Rejuvenator) of Ayurveda
Narendra Singh, Mohit Bhalla, Prashanti de Jager,* and Marilena Gilca**
▼どんなチャンネル？
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（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
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▼作成者紹介
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
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19 июл 2021
