【赤 紫蘇 ジュース】 簡単！リンゴ酢 で ダイエット 効果 がすごい！ 失敗しない 赤紫蘇ジュース リンゴ酢 作り方 毎日1杯の健康生活 残ったシソの活用法 砂糖不使用 紫蘇 シロップ
今回は、簡単にできる基本の赤紫蘇ジュースを紹介しました。
ダイエットに効果的なリンゴ酢を使った、脂肪燃焼効果のあるダイエットドリンクです。
砂糖不使用で効果テキメン！
赤紫蘇は「蘇る」という字のごとく、強い抗酸化作用を持っています。
老化防止や美肌効果、疲労回復効果をはじめ、数々の素晴らしい健康効果が盛りだくさん。
特に、ロズマリン酸というポリフェノールが血糖値の上昇を抑え、代謝が上がって痩せやすい身体に導いてくれます✩
さらにリンゴ酢とはちみつのダブル効果で、ダイエットにも有効です。
さっぱり元気になる味で、夏バテ防止にぴったりです！
赤紫蘇は初夏の短い時期にしか出回らないので、見つけたら是非作ってみてくださいね✩
保存は冷蔵庫で２週間です。
さらに残ったシソを活用したしば漬けも紹介しました。
時間がかかるしば漬けも1日で完成！
是非やってみてね☆
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材料
☆赤紫蘇ジュース
・赤紫蘇 120ｇ
・はちみつ 200g
・リンゴ酢 250g
☆簡単しば漬け
・残った赤紫蘇
・きゅうり 2本
・なす 1本
・みょうが 3本
・しょうが 1かけ
・お酢 大さじ３
・塩 小さじ２
・みりん 大さじ３
※このレシピは、VEGAN、グルテンフリー、乳製品不使用です。
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4 окт 2024
