ウォーキング、ジョギング、ランニングについての位置付けをお話ししています。それぞれ変化のある動きとなるので、ご自身でもその時に合うメニューとして、メリハリをつけながら取り入れてもらえると良いかと思います。ぜひ、ご覧ください!彡👟彡👟彡👟彡👟▼SNS■Instagram / mio_manabe ■アメブロameblo.jp/mio-..." 彡👟彡👟彡👟彡👟#真鍋未央 #ランニング #マラソン
29 сен 2024