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【超有害!】心臓疾患を引き起こす「トランス脂肪酸」を徹底解説します 

Tomo Okabe channel 〜岡部友、食を語る〜
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本日の動画は・・・
トランス脂肪酸について
タバコより有害なトランス脂肪酸の怖さ😨💥
しっかり勉強して対策しましょう!
ぜひご覧ください👀
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◆関連動画はこちら!
【オイル①】油は摂っても太らない!美しさの源「岡部友のオイル食」
• 【オイル①】油は摂っても太らない!美しさの源...
【オイル②】バターにもトランス脂肪酸!?摂るべき油の選び方
• 【オイル②】バターにもトランス脂肪酸!?摂る...
◆食についてもっと学びたい方はSPICE UP SCHOOLもチェック✔️
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女性専用フィットネススタジオ「spice up fitness」の代表取締役
岡部友のチャンネルにお越しいただきありがとうございます☺️
不定期更新で動画を投稿致します✨
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Опубликовано:

 

18 апр 2024

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Комментарии : 13   
@hirona1406
@hirona1406 3 месяца назад
岡部さんの身体をいたわる食品を少しずつですが本当に試してバターの良さナッツの大切さ栄養素で身体や思考が本当に変化するかはかなり感じています!! 沢山沢山学びのあるユーチューブをいつもありがとう御座います💖 有り難く知識として取り入れさせて頂いています💖 岡部さん大好きです😊
@Lily-jn5mk
@Lily-jn5mk 3 месяца назад
初めまして。 今初めて岡部さんの存在を知って、ものすごく話が理解しやすくて感動しています。 最近、"トランス脂肪酸はバターにも含まれているし今は品種改良でマーガリンの方がバターに含まれるトランス脂肪酸の量よりは少なくなってる"という企業の記事を見て安心して 久しぶりにコンビニの菓子パンを二日間食べました。 見事に、一気に不調が出ました。 食べ物に気をつけるようになってからはずっとカレーも手作りしていたのですが 先日久しぶりにルーで作ったものを食べたら それもまた、すぐに食生活気にしてなかった頃の症状(持病だと思ってた)がでました。 岡部さんの説明を聞いて ものすごく腑に落ちました。 天然のトランス脂肪酸はいいけど 利便性重視で科学的に作ったトランス脂肪酸はラップされてるみたいな状態になっていて 細胞同士のコミュニケーションがとれないから 血液も変わっていってしまい不調につながっていく ということですよね?(*ˊ ˋ*) ほんとうに目から鱗です😢 ありがとうございます。 そして佇まいというか、在り方というか、ものすごく大好きになってしまいました。岡部さんを見つけることができて嬉しいです😢
@user-kn5oz4el6b
@user-kn5oz4el6b 3 месяца назад
2024年4月20日(土曜日☀0時13分)トランス脂肪酸には注意したいと思いました。参考に成りました。ありがとう御座いました🙇‍♂🙏
@user-bd4fx7mn6i
@user-bd4fx7mn6i 3 месяца назад
私も植物油脂や、ココナッツオイルは出来るだけ避けています
@tototime8884
@tototime8884 2 месяца назад
とっても分かりやすい動画をありがとうございます❤ なぜトランス脂肪酸がたくさん世の中にあるのかの理由と体に及ぼす影響も分かりました。 良質な油を意識して摂るように心がけたいと思います。
@user-xr8ob8zj8p
@user-xr8ob8zj8p 3 месяца назад
笑顔が可愛いです❤
@user-tc8jm8hi2f
@user-tc8jm8hi2f 2 месяца назад
前に食べたもので血漿コレステロールには影響しないと言われてましたけどトランス脂肪酸摂っても血漿コレステロール増えないんですか?
@chiko2259
@chiko2259 3 месяца назад
2:26 天然に含まれているトランス脂肪酸の構造がシス型という意味が……?です。 脂肪酸の不飽和結合の水素原子の位置が対向にあるのがトランス型で、同じ側にあるのがシス型です。 トランス型・シス型で画像検索すれば、化学構造が理解いただけるかと。
@user-li5xn6qq5m
@user-li5xn6qq5m 3 месяца назад
おいらもトランクス脂肪酸には気をつけてます😊
@chiko2259
@chiko2259 3 месяца назад
過去動画にもありますが、トランス脂肪酸低減マーガリンの製法はトリッキーではないです。 トランス脂肪酸が生じるのは、液体の油を固形化するために高温で部分水素添加することによります。 ところで、植物油の中にも常温で固体のものがあります。それはパーム油といいます。(パーム油の是非はここでは省きます) パーム油は常温で固形という性質があるので、部分水素添加をする必要がありません。 現在のトランス脂肪酸低減のマーガリンは、ほぼパーム油から製造しています。 (追記) シス型脂肪酸にエネルギーを加えるとシス型→トランス型になるのは、シス型よりもトランス型の方が化学構造的により対称性が高く安定であるからです。
@kay9769
@kay9769 3 месяца назад
最近本末転倒状態でした。 気合い入れ直す。
@forhoner
@forhoner 3 месяца назад
可愛い
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