Тёмный

【足底問題】舒緩高弓足~痠痛都掰掰~~~ 

奧運隊醫 林頌凱醫師
Подписаться 26 тыс.
Просмотров 28 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

台灣地區有高足弓問題的民眾比例非常高，
也許大家嚴重程度不一
同時因為生活習慣不同所以不適的程度都不相同。
今天Dr.53就跟大家分享
分辨自己足弓的類型
同時在家就可以舒緩高弓足的不適症狀喔!!
想了解更多運動醫學相關訊息
歡迎關注Dr.53粉絲頁或網站
喜歡這部影片也別忘了訂閱、分享跟按讚留言喔~
如果有什麼有興趣的主題
也歡迎大家留言告訴Dr.53
Dr.53網站：
更多Dr.53運動醫學資訊： / sungkailinmd

Опубликовано:

 

21 окт 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 7   
@陳佩華-f7q
@陳佩華-f7q 28 дней назад
非常實用的知識和運動，太感謝，一直為高弓足所苦，尤其教了30年書，站立時間超長卻不知原因，林醫師有空可以多分享正確有用的資料，謝謝
@Dr.HuangAmin
@Dr.HuangAmin 4 года назад
學到新知識，太有趣了！
@CK88836
@CK88836 3 месяца назад
超實用~感謝~~
@fangji2062
@fangji2062 Год назад
谢谢！ 非常有帮助的视频！ 请教医生，除了锻炼视频所展示的动作以外，矫正鞋垫是否真有帮助呢？
@畇安紀
@畇安紀 2 года назад
高足弓不一定會O型腿
@greensandy7803
@greensandy7803 Год назад
縮足運動能否改善高足弓?
@melodyliao
@melodyliao 3 года назад
謝謝分享
Далее
【健康】不吃藥、不打針！名醫教你5分鐘甩開腳痛：1招解決足底筋膜炎！ft.朱家宏醫師｜下班經濟學299
18:18
【健康】不吃藥、不打針！名醫教你5分鐘甩開腳痛：1招解決足底筋膜炎！ft.朱家宏醫師｜下班經濟學299
Просмотров 1,6 млн
解密！腰痛、肩頸痠痛難癒的關鍵在？一再扭傷全因足弓歪斜，骨盆不正！｜迷思破解
18:20
解密！腰痛、肩頸痠痛難癒的關鍵在？一再扭傷全因足弓歪斜，骨盆不正！｜迷思破解
Просмотров 191 тыс.
From Small To Really Giant Fanta #katebrush #shorts #viral
00:17
From Small To Really Giant Fanta #katebrush #shorts #viral
Просмотров 10 млн
Секрет ранних подъемов раскрыт🤫⏰#юмор #shorts #блог
00:13
Секрет ранних подъемов раскрыт🤫⏰#юмор #shorts #блог
Просмотров 45 тыс.
Как закончит Путин? | Истории успешных революций: Военный переворот
16:59
Как закончит Путин? | Истории успешных революций: Военный переворот
Просмотров 277 тыс.
Angel's cross-dressing dance, come and learn it together! #Clown #Angel
00:18
Angel's cross-dressing dance, come and learn it together! #Clown #Angel
Просмотров 4,6 млн
Reverse your perception of the arch of the foot: the functional training of the "winch mechanism"!
12:12
Reverse your perception of the arch of the foot: the functional training of the "winch mechanism"!
Просмотров 175 тыс.
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
17:13
【健康】不吃藥、不開刀！1分鐘放鬆筋膜：拯救痠.痛.麻！告別肩頸、腰痛！ft.物理治療師 陳冠閔｜下班經濟學443
Просмотров 1,7 млн
肩頸痠痛嗎？足弓操啟動核心肌肉改善痠痛！｜功操大全
9:33
肩頸痠痛嗎？足弓操啟動核心肌肉改善痠痛！｜功操大全
Просмотров 248 тыс.
足底痛，足底筋膜炎，3動作緩解【琵塔琪 物理治療師】
13:34
足底痛，足底筋膜炎，3動作緩解【琵塔琪 物理治療師】
Просмотров 147 тыс.
兩招解決深蹲足弓塌陷｜新手必看、扁平足、足弓塌陷、足底筋膜 ft. 威力
8:53
兩招解決深蹲足弓塌陷｜新手必看、扁平足、足弓塌陷、足底筋膜 ft. 威力
Просмотров 112 тыс.
足底筋膜炎舒緩3招 復健科醫師教你5分鐘解決痛點【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 侯鐘堡醫師 @tvbshealth20
9:11
足底筋膜炎舒緩3招 復健科醫師教你5分鐘解決痛點【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 侯鐘堡醫師 @tvbshealth20
Просмотров 112 тыс.
20221107【杏林在線】高弓足
11:50
20221107【杏林在線】高弓足
Просмотров 2,5 тыс.
『每天5分鐘』矯正扁平足，擺脫足底筋膜炎！（別用足弓鞋墊了）
12:55
『每天5分鐘』矯正扁平足，擺脫足底筋膜炎！（別用足弓鞋墊了）
Просмотров 96 тыс.
脊醫王鳳恩 - 早上落床腳踭痛 腳底筋膜炎
12:24
脊醫王鳳恩 - 早上落床腳踭痛 腳底筋膜炎
Просмотров 318 тыс.
半夜睡覺腳抽筋！最重要的自救方法，如何居家物理治療？
6:28
半夜睡覺腳抽筋！最重要的自救方法，如何居家物理治療？
Просмотров 907 тыс.
From Small To Really Giant Fanta #katebrush #shorts #viral
00:17
From Small To Really Giant Fanta #katebrush #shorts #viral
Просмотров 10 млн