今回の動画は足首の固定力を上げるメニュー「アンクルホップ」です！！
足が速くなりたい人最初にやるべきトレーニングですので
まずはここから始めてみてください！
●本編でご紹介している動画
【時短で効率よく！】1ヵ月で50m走が速くなりたいならこれをやって下さい！！
• 【時短で効率よく！】1ヵ月で50m走が速くな...
●Q&Aでご紹介している動画
【家でも出来る】股関節の強さを自然と引き出すトレーニング
• 【家でも出来る】股関節の強さを自然と引き出す...
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
Amazonページ→
www.amazon.co.jp/dp/404605774...
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
●コラボ、動画出演、撮影可能な指導などのお問い合わせは
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントにお願い致します。
【メール】youtube@hashiri.school
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●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
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○和田賢一【走りの学校】オンラインスクール
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100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
全国の仲間と共に和田賢一が経験した世界を、一緒体験出来るスクールです。
特典
①52週間の練習会プログラムが毎週メールで送られてくる
②和田賢一が世界で経験した貴重な学びが送られてくる
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•足が速くなりたい
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12 июл 2022
