【透視內幕：突破全馬】全片線上看

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19 сен 2024

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Комментарии : 109

@only8935 Год назад

很棒的超馬 ! 我從小四因蕁麻疹.就在假日獨自去跑山.每次跑30分鐘.後增加到60分鐘.寒暑假幾乎天天跑.享受在濃密森林奔馳的快感.國三時與同校的田徑隊一位同學一起跑25圈.竟然輕鬆贏過他.他要拉我進田徑隊.父母要我以學業為重.後來上高中就很少再去跑山.現在還是可以跑10圈!...加油.帶孩子去跑山根跑平地體力.耐力.續航力等的差異很大!

@roachyanzi 6 лет назад

好棒的節目, 好棒的紀錄, 謝謝這些跑者帶來的激勵與鼓勵, 運動是不分你我, 更不分國籍, 一起運動, 分享熱情, 是和平的起點, 且永恆沒有終點.

@zhongzhongclock 3 года назад

林冠宇的教训非常宝贵，那就是休息和训练一样重要。他的身体条件几乎是训练营中最好的了，但训练效果却是最差的，主要原因就是他的工作中依然有大量的体能训练，和fast42的训练节奏冲突了，尤其是两边都有大量体能消耗的时候，对于身体是一种极大的伤害，没有和训练相配合的休息等于是一种体能伤害，还不如不训或少训。

@JACK-gb4kj 3 года назад

對啊！我也覺得奇怪

@ggvdf9525 2 года назад

真的受傷不值得啊可是他跑的完也很厲害👍

@8JA9 Год назад

今年開始認真練跑，真的覺得休息與輕鬆跑十分重要~每天跑當然好，但要注意自己腳的狀況，一受傷什麼比賽、PB(個人最佳成績)都沒了!

@zhongzhongclock Год назад

@@8JA9 所以还是要科学训练，这个片子里的Fast42训练课程应该是已经很科学了，不过林冠宇的例子太特殊了，他在Fast42训练时间外还有训练，占用了他本该休息的时间，导致了Fast42的训练目标没有达到。我也是这两年才开始严肃训练的，以前都是6分速的健康跑。自从我严肃科学的训练以后，到现在为止，也已经把自己的六分速提升到五分速以下了，可以轻松定速巡航三十公里了。这两年的目标是马拉松破三小时，对此充满了信心，倒不是相信自己有这个毅力，而是相信科学训练的威力，唯一可能的一点折扣就是：可能需要花的时间不止两年，可能是三年，甚至四年，但这对于我这个非运动职业者来说根本不是问题。

@溪湖人 5 лет назад

我上電視了好感動!! 我也是35公里大抽筋, 最後3小時06分25秒收場, 那天又濕又冷 12度

@user-lh5ok4sz9w 4 года назад

厲害

@rachaeleng2235 2 года назад

超厉害

@李明輝-w7d 6 лет назад

想要人前輕鬆，就要人後努力。

@hsinhung6003 5 лет назад

台灣有非常多熱愛跑步的人如果全民皆跑身心會得到極大的改善會省下非常多醫藥或長照的社會成本

@BeckChen 3 года назад

健保局應該要北中南，每年辨場大賽事的馬拉松 !!

@alanwin85 4 месяца назад

跑步是健康的但馬拉鬆不是！

@Hanyahan 4 года назад

好羨慕你們被訓練，太棒了！更羨慕可以和Kipchoge 跑一段。👍🏻👍🏻👍🏻

@ChinYingLai 4 года назад

又新真的令人敬佩，加油！

@moseslxy 6 лет назад

冠宇的例子很好地證明了規律的訓練的充分的休息的訓練效果才是最好的...特警辛苦了

@CRLin-qy2dw 5 лет назад

我完全可以感受到他的不甘心

@rachaeleng2235 2 года назад

他的训练课表不能和其他人一样。平时工作性质肌肉训练已经足够，应该专注在减少跑步次数增加休息，加强间歇性和有氧耐力。跟大群人一起训练有风险就是会为了配合大家造成运动伤害

@8JA9 Год назад

@@rachaeleng2235 今年我開始認真練跑，真的覺得休息與課表調整十分重要~每天跑當然好，但要注意自己腳的狀況，一受傷什麼比賽、PB(個人最佳成績)都沒了!

@user-lh5ok4sz9w 4 года назад

感謝，你們做這麼好的紀錄片。對小女的啟發很大。

@糖果子-f9b 6 лет назад

超級厲害的一群人！！謝謝國家地理可以放這些影片上youtube 謝謝

@陳曉明-b3e 5 лет назад

當訓練會很苦當興趣會很快樂跑步對我而言有很多種意義酸甜苦辣就跟人生一樣所以我熱愛跑步~

@psycho1220 6 лет назад

感動！謝謝教練們以及NRC

@carl11984 6 лет назад

看到冠宇進終點的時候哭的樣子，我也都快哭了，完全能體會沒有達到自己目標的那種失落感QQ

@愛格 6 лет назад

ZuEn 愛

@Daniel-dh4ip 2 года назад

挺感动的！台湾的运动氛围还是不错的，比大陆好很多，我也是跑步爱好者。

@Bob-tw3ew 6 лет назад

看完整個感動到哭出來

@弓箭手-z6q 2 года назад

冠宇很厲害了~~~裡面的跑者精神都值得我們學習

@hpplayer3 6 лет назад

看到最后大家过终点的时候有被感动到，这就是跑步的意义啊！

@王大衛-g1r 5 лет назад

這些跑者帶來的激勵與感动

@aliciar1903 5 лет назад

視障陪跑員真的很棒讓跑步更有意義了

@RudawTaru 6 лет назад

感動勵志的故事十月份將要參加半馬的我，也要開始進行我自己的故事看完這影片更激發前進的動力

@joycechen343 6 лет назад

好感動，最重要樂在其中。

@蔡珠珠-e9f 5 лет назад

Yasssss樂在其中

@kekeke1983 Год назад

跑完真的會哭，科科1/8鎮西堡100跑過終點看到摯友在等著我也哭了出來❤ 所有的情緒都化成淚水傾洩而出⋯⋯

@jumbo1095 6 лет назад

熱血、勵志、永不放棄

@zaopzaop Год назад

看了好熱血喔，雪王冰淇淋我有吃過😊😊😊

@JTR0711 6 лет назад

國家地理頻道居然也放馬拉松的影片，太意外了，話說今年的初馬還不知道選哪場 😎

@drifter790921 5 лет назад

在看完Eliud Kipchoge創造人類史上第一位sub2的新歷史之後，就被演算法帶來這了。

@teresahu5140 6 лет назад

很感动！

@ZchMam 5 лет назад

聽到Eliud Kipchoge講完那些話更有動力了

@NGCTaiwan 5 лет назад

Ŕuminate ღ 是不是!!有沒有報名世界地球日了❤️

@r881011 2 года назад

希望大家有機會去跑一下新北雙溪的櫻花馬，山路會讓你在跑完之後印象深刻!!

@simonloo1588 5 лет назад

nice. i like the specky mom of three best, amazing efforts of her

@kiwi83312 6 лет назад

感謝能夠線上看!! 但如果能夠有類似線上訂閱付費然後跟電視同步或全都可以看的就更棒了~!

@NGCTaiwan 6 лет назад

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