新刊レシピ本予約開始！『25kg減でリバウンなし 食べるほどにやせていく ねこくら式レシピ』
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・ダイエット初心者向け「1週間レシピ」、本気で痩せたい人のための「本気でやせる1週間レシピ」停滞期を乗り越える「停滞期に効くごはんレシピ」、食べ過ぎが続いた時のリセット用「リセットごはんレシピ」etc…
ねこくら式レシピで健康的な「ふつうに食べて太らない」生活を目指しましょう！
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三日坊主で運動嫌い、怠け者の私が38歳からなぜ突然
運動を始めて、それを３年間続けることができているのか。
最初にどう考えて、どう選び、どんな作戦を取ったのか。
「挫折のプロの戦い方」をご紹介。
運動を習慣にしたい方、必見です！
【動画内でご紹介してるもの】
🔽書籍 📕
「やればやせる！38歳挫折のプロでも25kg減の続けられるダイエット」
（KADOKAWA）1週間で重版
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🔽プランクのコツについてのインスタ記事
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🔽宅トレの愛用グッズはこちらにまとめてあります
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🔽宅トレの愛用ウェアはこちらにまとめてあります
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ねこくらりえとは
38歳で82kgで一念発起
人生最後のダイエットに取り組み
コロナ禍に引きこもって自力で
アプリでの栄養管理とRU-vidの宅トレを用いて
1年で24kgのダイエットに成功
現在は各SNSで発信中！
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13 янв 2024
