【雑談】人間関係の問題を考える 

自分が相手のことを苦手だなぁと（隠していても）思っていると、相手も自分のことが苦手に感じているように思えたり、相手から「この人嫌いだなぁ」と思われていると、自分もそれを何となく感じたりして距離を取ったりするのって、こういうことなんだと思いました。 自分の心を守るしかないですよね。できるだけ毎日、1日を振り返って気持ちを整理しようと思っています。仕事でくたくたの時は、考えないようにしています。

精神病院の隔離病棟は、いろんな症状の人や依存症の人がイライラしているので、独りで自宅療養するより人間関係が辛い。全く休息にならない。

他者理解（相手はどんな人間なのか？）・会話術（どんな会話？SSTのような型にはめたやり方？）・転移の問題。自分はパーソナリティ障害なので、勝手に相手を想像して他者理解してしまう、転移で勝手にこんな人間に違いないと思い込む、距離感の問題、ついつい自分勝手に現実を操作しやすい。

えっすごく人生に必要 いつも悩んでいます 雑談回嬉しいです😊

二者心理を理解するための3つの項目は分かりましたが現実は難しいと感じました。 内省はいつもするのですが、相手のことを深く考えたり自分の言葉を振り返り、言わない方が良かったのでは、もっと相応しい事が言えたのでは、と思い悩むことも多く、そのようなことに疲れてしまうくらいなら必要以上の人との関わりを避ける方を選んでしまいがちです。

先生、皆様こんばんは😊 今日も解説ありがとうございます。 短時間で知識を得られるのでありがたいです✨人間関係が苦手な私は皆様のコメントも勉強になります。

益田先生、ありがとうございます。 益田先生のRU-vidを拝見するようになって、内省することの大切さを感じました。これからも、益田先生のYouTubで学びながら、内省を深めていきたいです。

先生無理しない程度で続けてくださいね。いつもありがとうございます。すごくモヤモヤの解消への助けになってます。

こういう動画、ありがたいです。 まとめてくれたおかげで、これまでの動画の理解が深まりました。

私は、嫌な感情に昔っから支配されやすく、定型発達の人は、その時間を使って、大人になっていたのに、自分は、10年は遅れているんだろうなと思います😂 ASDであることを、少しだけ受け止められるようになれたのも、今は距離を置いている精神科の先生のお陰だし、それにも、凄く時間が必要でした。 ということで、私が働く上で、何が一番大切なのか、それは、やはり、自分を落ち着かせる時間なのだと、動画を見ていて思いました。 だから、私の今後の目標としては、嫌なことは必ず起きますが、その感情を処理する時間を出来るだけ短くして、より良い人生を歩むための選択が出来るようになりたいです。でも、グダグダ悩んでしまう自分も認めてあげたいとも思います😅

話の難易度は⭐︎1つで確かに納得ですが、私にとっては実践するのは難易度は⭐︎⭐︎⭐︎3つ以上デス…

このお題、仕事上すごく必要な事なので、とても有難いです。いつも勉強させて頂きありがとうございます。 下北沢のイベント行きたい〜🎉

素敵な夢ですね。益田先生には　しっかりとした目標があるのですね😊 私の目標は 負のスパイラルを断ち切ることです。寿命までに断ち切る事が出来るのか、わからないけど　私にしか出来ない事なので😃 いつも為になる配信を有り難うございます🙋

二者心理学、自分の問題と相手の問題の足し算ではなくて掛け算なんですね。 人それぞれいろいろな経験を持ってるからパターンが無限にありそうです😳

冷静に考える時間が必要、納得です！ADHDの相手に合わせて付き合っていた時、考える時間を奪われてどんどん搾取されていきました。落ち着いて考えさせて、と言っても考えるって何？と全く理解してもらえませんでした。あまりの自己中さに限界になり、堪忍袋の尾が切れ、関係を切りましたが、冷静に考えてみると単にADHDだけでなく、ASD、境界性パーソナリティ障害、愛着障害、性格の悪さだけではなかったことがハッキリわかりました。会うたびにモヤモヤ、傷つけられてました。それでもなぜ合わせ続けていたのか、あとで冷静に考えると、考える時間を持たせてもらえなかったからだ、と今はわかります。 でもこの最悪な人物との問題のおかげで、益田先生の動画にたどり着いたので、それだけは肯定しようと思っています。益田先生の動画に救われました。ありがとうございます。

お話がわかりやすかったです。 ありがとうございます。 先生が本を出される時 まだ生きていられたらいいなぁ と思いました。

悩むほどの人間関係がなく、孤独に暮らしています 孤独であることは楽ではありますが、死ぬまでこのままかと思うと少し不安です

益田先生ありがとうございます。今日の益田先生の動画で何故、自分が今、辛いかの理由が分かりました。ありがとうございます😊

人の気持ちがもっとわかって、どうすれば思いやりが持てるかわかる人に生まれたかった。 人間関係は、健常者でも難しいので、すべてうまくやれる人はいないにしろ、もう少し愛される人になりたいです。

昨日色んな問題が起きました。「○○さんが退職した件について」人一声が身に染みました「１人の人間がどんな思いで退職迄に至ったか考えもしないで悔しいです😱」実際にこの方のおかげで未熟な人間は誠実な人間に主観ではありますが救われるパターンを知りました。私はいつも先生の番組で心の骨組みを学ばせて頂いています。

自分の問題と社会的問題が、整理されず、ドグマになることもあるのですが、先生が穏やかに、丁寧に、毎日、動画を上げてくれるのことが、大きなケアになっています。

益田先生70歳の時、私も生きてないかも知れないので(多分家系的な寿命で)生きてるうちに益田先生の本が読めるといいなって思います😊今日も動画を撮って下さりありがとうございます。

いつもためになる内容をありがとうございます。 人間関係を円滑にこなすための哲学、とても興味深いです。

人間関係…😳先生のお話、難しい😅一つ一つ聞いてるとなるほどと思うけど、実際のところ全てを整理して考えられない。 社会に出ていろいろ人間関係経験したけど、 ルール、パターンはだいたいどこも同じ😌。 仕事の人間関係、自分の結論ですが、1番は業務をきちんと丁寧にこなす、こなしながらも自分の感情は常に正直でいること。会話だけは前後は周りに合わせる。でも流されない。自分に集中する😌。確信持てる異論はちゃんと言う。自分の意見を持ちながら、自分の感覚を大事にする。 たまに、外れな環境に遭遇してしまうけど、そういう時はスパッと辞める✨

益田先生が体系的にまとめられた書籍を直ぐに開き、繰り返し読むことができることは、とても有り難いことです。You Tubeにはない魅力でもありますね。後世にも残る貴重なものになると思います。 楽しみにしております☺️

毎日続けるって地味にすごいと思いますよ 夢があるってすごくいいですね、たしかに70になったらと言わず、少しずつ書きためていくのいいかもですね(絶対思ったより時間かかりそうだし…)

今回も大変興味深いお話でした。 「セルフケア」と「二者心理」について、もっと詳しく学びたいです。 より深く掘り下げたお話、お聞かせ頂けたら嬉しいです。

転職（パート）して新しい人間関係で始まったばかりです。二者心理という言葉が府におちました。 相手がなぜこういうことを言うのかということを考えていたので見てよかったです。 益田先生が本を書くのであれば読みたいです。私の方が歳が上だから読めるといいけどな。

最近、毎晩先生の動画を見てから寝ています。去年か一昨年に、先生のライブ配信で彼氏との関係について相談をさせてもらった者です。 あれから随分元気になってきました。今日の動画からも、当時の先生のお答えからも、彼氏についての悩みは、自分自身の価値観との掛け算で生まれた面もあったなと感じています。 お金も体力もない時にプロの先生に相談できて、助かりました。ありがとうございました。今度出る漫画も楽しみにしています。どうかお体に気をつけて、先生もご自愛ください。

臨床をたった1冊にまとめるってめちゃくちゃ大変そうです！

こんばんは、はじめてお邪魔します。よろしくお願いします。

自分や他者を知るにはこんなに沢山学んでいかなければならないんですね。人間関係では特に二者心理について理解を深めて他者に寛容になりたいです。 でも、どうしても関わりたくない人はいるもので距離を置いてしまう。

益田先生のユーチューブチャンネル楽しみです!誠実で温かい、そして面白いお人柄が滲み出る動画が、本当に大好きで、それだけで、心癒やされます。お体大切になさって、これからも、ご活躍ください!ずっとずっと応援📣してます!

本を書いて国会図書館に保存されましょう〜 後世の人のために… （デジタルデータは消えやすいから…）

仏教的観点から生きています。ドクターの哲学の学び為になりました。現代思想入門も読みました。私が死ぬ前までに、本📕書いて、お願いします。人にどう見られるか、どう思われるかに迷わなくなりました。動画のスケジュール把握してないんですけど、私は思想が学びたい。ヨガ、ピラティスやってます。応援してますよ。

こんなに勉強しなきゃいけないのか、、やる前から心折れそう。体調良くなってからだなぁ。

益田先生、いつも真剣に皆に向き合って発信して下さり　ありがとうございます。病気のない方達にも動画が広まってくれることを心から祈ります。この世は　あまりに精神医学に対しての知識が無さすぎます。うつ病が心の風邪だと言われるのもその一つで、誰にでもなる可能性のことを指してるのは分かりますが苦しみは風邪所の騒ぎでは済みません。本気で安楽○を望む人達がいること、精神疾患は異常ではないこと、身体の痛みや症状も伴うこと…世間に知ってもらいたいことばかりです。 先生、よろしくお願いします!!

だいぶ前にチャンネル登録していましたが、コミュニティー活動を初めて知りました。

サムネかわいい

結局は職場も学校もとにかく人間関係ですもんね

やっぱり、周囲から情報収集をして整理して考えていくのが基本なんですね。 私が凡そ苦労しているのは、この情報が中々出てこずに……中途半端な状態であることが続いている所ですね。 まあ、全部知れるっていう事は滅多にないのかもしれませんが、モヤモヤはしますね。

他者理解に努めてますが、私はHSP？なのかエンパス？なのか 人の感情が勝手に伝わってきてしまって苦しいです。 しかも、その感情の解釈が合ってるのかバイアスなのかが分からず悩むので ずっと推測がグルグルしてる感じで、心の落ち着きどころを常に探し続けてる状態です。 疲れます。 そのうちどうでもよくなって、開きなおって降参するのですが こういうのもネガティブ・ケイパビリティになるんでしょうか。

私は、小学校～人間関係苦手。先生方とは関係良かった。友達いなかったから。

益田先生、おはようございます。久し振りに益田先生の動画を視聴しました🙌 見た上での感想をざっくり書きます。 最近、こんな出来事がありました。ある人と会話をしている時に、話していく中で、ん！？何か違う、そうじゃないんだけど…違和感を感じるな！と。これというのは、認知の歪みというか、フィルターがかかってというか、言葉の表面上だけのものを受け取られてだったのか、こちらの背景・全体的なものをまだ提示出来ていないからこそ起こったものなのかなと思いました。もっと相手を知りたいと思いましたね〜。 途中、テレパシーの話題があり、くすっと笑えました😆テレパシーで会話出来る相手も中には居ますよね(笑) 高評価ボタン押しましたよ〜👋本を書き始められるのですね。私も書くことは好きです😊✐応援しております。それではまた〜👋

いつもありがとうございます。 必要な知識についての説明はとても腑に落ちました。 実体験として困りごとや症状をそのまま検索すると、あまり役に立たない内容が薄い本やコンテンツに当たりやすいと感じています。 言葉は悪いですが藁にもすがる思いの人をキャッチ―なタイトルで食い物にしようとしているというか…

最近私は行動経済学を勉強し始めています。私個人的に、カウンセリングは客で行くものだと思ってるし、心理とかカウンセリングの知識みたいなのを、キリスト教から現代的にステップアップさせて、自分自身のビジネスに活かす事が、ある種の目標にしています。 行動経済学とプロテスタントを何とか両立出来ないかな〜…、というのが最近の自分課題です。 ピアカウンセラー、って、どういう役割の方なんでしょうか。 みんなの為に、色々と頑張ってくれてるのであれば、応援したいですね📣❤

ありがとうございます😂

セカチャン面白いです。朝ごはんのトーク良いと思いますよ。ドクターの構想がわかる。この間見たマック美味しそうだったなぁ。😊

セルフケアについては、大切だし、生きやすくなるには必要な知識ですね。 書籍「親を憎むのをやめる方法」は役に立ちます。 まあ、私の父と弟対策なんですが。

兄弟と父の体調の件で喧嘩になります。 父の悪い部分を指摘して父が自分のいうことを聞かないから体調悪くなったと責める兄弟。 凄く気分が悪いです。 一方的に思い通りにならないと感情のままに他者を責めて思い通りにさせようとしてきます。どうしたらよいやらと動画見ながら考えています。

他者理解が不十分で人間関係が上手くいかず、とても苦しくなってしまいます。 劣っている私には、理解しようとしても出来ないことが多々あり、自己理解も他者理解も凄く難しいことです。 環境も病状も落ち着いていないので、内省を深められる状態ではないのですが、どうしても学ぼうと考えてしまい、上手く学べずに悩んでぐるぐるしてしまいます。 脳が静かにならないので、マインドフルネスも上手くできず、今は適切にお休みすることが必要だとわかっているのですが、お休みすることも恐怖で、頭の中を情報で埋め尽くしていた方が、余計なことを考えなくて済みます…。 さまざまなことについて学び、内省を深めようとしておりますが、成長速度が遅すぎて、人が離れていくばかりです…。 それでも、諦めずに日々学びを深めて、自己理解も他者理解もできるよう、心がけていこうと思います。 益田先生、いつも学びの場を提供していただきまして、ありがとうございます。

Thanks!

いつも感謝してます もう少しスマホ使いこなせたら協力一緒に勉強したいです 下手な大学より役にたってます 応援感謝してます がんばって下さい お身体大切に

ピアサポートです

ピアカウンセラーと自助会のピアサポーター、ファシリテーターとの関係は、 ピアサポ、ファシリを一括りにして、ピアカウンセラーというのでしょうか。

常に逃げ道を作る！😮😮

益田先生のお話は興味深いですが、具体的な分かり易い解決方法をもう少し発信して頂きたいです。いつも配信ありがとうございます。

あまりコメントはしない方ですが、1人では認知行動療法や筆記開示が続かないので、コメントたまにさせてください

だいたい振る舞いを見て嫌いなった人が何してても気にくわなかったりします

ピアポートってけっこう大変だな…

自分とは違う意見をわたしは違うと思うなって伝えたり絶対的イエスマンにはならないスタンスが煙たがられてきて。 そうやって生きてたらすぐにひとりになってしまって。 それを面白いと思ってくれる人としか付き合いができない。 ただそれだと生きていけないので、普通の人の仮面をガチガチにして職場に行き帰れば文句を垂れて癒やされることもなく溜まっていく。マインドフルネスは逆に疲れてしまう。 どうしようか増田先生のいろんな動画見てきましたが、結論自分の場合他は全て捨てて気持ちの整理だけに集中するか、めちゃくちゃ苦労してでも根っこの考え方から捻じ曲げて本来あるまっすぐな状態にするしかないのかなと諦めモードです。 マイノリティでいることが常でいつでも気を張って、もっとシンプルに生きられたらと思うのですが難しい。

辛辣だけど、正しいと思う。

わたしは、幼稚園小学校受験で、 自家中毒になりました。自家中毒について の知見を聴きたいです。子供は言葉にできない精神的なダメージを徐々に受けることにより、心の寿命が短くなると思います。 自家中毒ってなんですか？

相手を自分に投影してしまうことはかなりあります 例えば知り合いが「俺本当のことしか言わないでしょ？」ってよく言ってくる 私自身は他人の言動を無駄に裏読みしたり発言の意図を探ってしまう方なので「自称ってだいたい真逆なんだよな」「あまり信用できない相手だな」（この発言以外にも口が軽かったり無神経な言動が多いので総合的にみてですが）と警戒する 後から相手の言動を振り返ってみると確かに正直な人なんですよね そもそも私自身が裏表ある人間性で本当は嫌いな人なのに損得勘定して表向き仲良くするみたいなことをまあまあするので他人に対しても疑り深くなってしまう傾向があります 実際は他人に対して寛容ではないですし ただ内心信用できないと思っててもコミュニケーションの取り方やお互いの価値観次第で関係改善できる場合もあるとは思います 実際相手と衝突した結果仲良くなるみたいなことは少なからずありました 基本的には自己開示して相手のいい分を聞いてすり合わせすればいいと思うんだけど、私もしくは相手が「あいつには何を言っても無駄、話する気ない」ってなっちゃうとどうしようもない どうしてもあわない人っていますよね

先生の70才のときのほん読んで見たい。でもわたしは此の世にいない。

二者心理…会話術……私はどこまでできているのだろう。先生のレクチャーで学べば学ぶほど、自分が相手を嫌な気にさせてないか怖くなってきました。

0:00: 😌 人間関係の悩みを解決するためには自己ケアが重要であり、心の平和を得るためにはどのようなことを知るべきかを考えている。 4:20: 💡 2車心理の理解には他者理解と会話術の重要性がある。 7:42: 💭 70歳になったら本を書きたいと思っている 11:49: 🎥 この動画は、疾患の診断や治療経過の学習を目的としており、3ヶ月ごとにテーマが更新される予定です。 15:07: 📚 患者会や家族会ではSlackを使ったり、参加者同士でズームの話し合いをしたり、リアルイベントも開催されている。 Tammy AIで要約できました！ご参考になれば幸いです。

出版してください。 待ってます、 先生が70歳まで待ったら、もう私はいなくなっちゃいますよ～。 こんな世の中だものぅ😢

I hope you write a book near feature.

今の岸田政権では、日本がより一層弱体化する。（怒り）

最近あんまりおもしろい動画とかためになる動画がないですね・・・ 内容が難しすぎるせいでしょうか？ 何言ってるのかわからなかったり共感できなかったり見ていてストレスが溜まります。