生きているだけで価値がある、と理解する方法 

とある人がお坊さんに｢働けなくて毎日生きてるだけで精一杯です｣と言ったらお坊さんに｢それはしっかり働いてらっしゃいますね。人間は生きる事が働く事です｣と言われたそうです。なるほど、となんか納得しました。確かに仏教的に考えれば生きるという事自体が修行であり人間の仕事でしょうね。

価値とかは分からないけど、ただただ生きてるのが楽しい。だから生きてるだけの単純な人間です。今日は家族と銭湯に行きました。いろんなお風呂があり、とても楽しかったです。小銭があったのでマッサージチェアにも乗りました。精神疾患持ちには珍しいけど、本当に生きてるだけで幸せなんです。毎日家族の洗濯物を干しますが、その作業が好きです。洗いたての衣類の香りや、乾きたての手触りも。わたしはたぶんこれからも、家の外では働けないと思います。家族に養ってもらってる立場ですが、できる家事をして喜ばれています。価値とかわかんないけど、ずっと幸せだったらいいなぁ。

不思議ですよね。日本人は働き賃金を得るために生まれてきたのでしょうか?と質問したら「まさか」と答える人が多いだろうに、働けない＝生きている価値がない、という風潮は確かにある。それは非難する自分の首も締める諸刃になり得るもになのに。恐らく日本人は働けない、というより「国に税金を納めない」人を憎んでいるんだと思う。まるでその人の分を肩代わりさせられ自分が負担させられソンしてるような感覚が攻撃になるのだと思う。そこには日本人特有の迷惑教とか自己責任論が感覚レベルに根付いている。本当の根本的問題（政治）より隣の「トクしてそーな、ズルいやつ」を非難する奴隷根性から来ていると思う。

「生きているだけで価値がある」 巡り巡って誰もが誰かの存在に支えられている。 誰もが誰かを助け、助けられている。 …そんなふうに思いました。 感慨深い回でした🥲

他の動画で言っていた、消費するだけで価値があると言う言葉に救われました。私は大学卒業以来ずっと25年働き続けていますが、働かない自分には価値がないと言う強迫観念に駆られています。それを少しずつ脱却中です。引きこもりの娘も同じように落ち込んでいるので、出来るだけ包容力を持って接しています。ただ実際にはお金がないと生活は大変ですけどね。益田先生が言われている可能性を信じつつ。ただまぁ娘は生きてくれているだけでわたしには価値があるので、それを伝えていこうと思います。

益田先生はじめまして！ 目にとまったお知らせが来た時に動画拝見させて頂いています。 私は鬱病50代です。最もおちた時、私には生きている価値がない、意味がない、死にたい。 わからない人には全く伝わらない事です。 その意味を本当に理解し、心配し、支えてくれる人が、2人います。それだけで私にも価値がある意味があると思いました。 理解者がいない人もいると思うなかで、私は恵まれているんだなぁと思います。 今日完全に自立している26歳の娘から急遽ご飯に誘われ、 とても嬉しかったです。 でも娘は何度か少し少し涙を流しました。しんどくなったら逢いたくなるようです…今日はじめてその事実を知りました。私は娘を否定しないからだと言うのです。 ただただ一生懸命な娘にエールを送ることしか出来ない母親ですが、私にも意味があるのですね。 私自身振り返れば幼い頃から 自分はどこか変だな人とはちがうなと感じていました。 でもがむしゃらに働き子育てし、 人並みにやってきましたが、 子供たちが大人になり、 ピーンと張りつめていた糸がプツッと音を立て切れてしまいました。それから約5年毎日はほぼ引きこもりです。たまに外へ出ると、誰も私が鬱病とはおもわないほど、明 るくお喋りで楽しい人間になるのです。でも帰って1人になると、他の人の5倍は疲れている自分がいるのです。 何が言いたいのかよくわからなくなりました(^_^;)すみません。 自分も今しんどくなるとどうしようもないほどになるのですが、 何よりも私は娘が私のような病気にならない事を願うばかりなんです。似たところがあるので、 それが心配で仕方ありません。 長々と失礼しました。 ありがとうございました。 また動画拝見させて頂きます。

私は無職ですが益田先生のお話を聞き続けて、何でもいいから自分も何か発信しようと思い立ち、ありのままの日常をインスタで描き始めました。価値があるかどうかはわかりませんが、応援して下さる方もいて、とても不思議な気持ちです。きっかけを下さりありがとうございました。

昔バイトに行ったら、社員さんに ○○が居るだけで、出勤しようかな（一緒に働こう）と思う人も居るからな。 そういう存在って、有難いもんやねんで。 って言われました。 あと、そこのバイト仲間にも 働かなくても人には価値があるんやで って断言されました。 私なんて価値ない…と思ってた時期で当時はよく理解できてなかったんですけど 今ならなるほどな…と思います。 そして感謝です。

僕は精神科デイケアに20年くらい通っている。いろんな人がいる。みんな、デコボコしてて生きづらいのかなと思ったりする。僕もデコボコしている。でも、そんな中でパターゴルフやってみたり、折り紙を折ったりする。上手な人もいれば下手な人もいる。でも、その人が自分でやった事が素晴らしいのであって、順位なんかは関係ない気がする。働いているから素晴らしいとか、働いてないから素晴らしくないというのは、何か好きにならない。好きで働いてるだけだろ？とツッコミたくなる。自分が生きていて、悩んでいても心臓は動いてくれる。ただ生きるだけで凄いと思ってしまう。このコメントを書いたり読んだりして、勇気もらって明日も生きる。大丈夫、生きていける。そう信じたい。

お給料をもらっていなくても 価値のある生物っています 人だけではなくて猫も犬も そこに居てくれるだけで心の支えになります 自助会で「無職です」とか「休職中です」ってコメントしてくださる方々たくさんいらっしゃいますね 私も休職経験があるので辛い気持ち良くわかります ですがそんな書き込みをしてくれる自助会仲間の存在に助けられたり励まされたりする事 本当にたくさんあります みんな、いつも ありがとうございます 皆さんが生きていてくれている事に救われています

働かなきゃ底辺だとか生きる価値無しと思っている人が多い。働きたくても働けないと理解して貰えない辛さ。精神科の医者、薬剤師、生活保護の担当者も働かない事を言う。外に出られないとか人に会いたくないとか気分の浮き沈みが激しいことを解って貰えない😭死にたくなる

結婚して、 一旦専業主婦になったときに姉2人や義実家の人間から子供がいないのに働かないのはおかしいと言われました。 まだ発達障がいという言葉がない時代です。 悔しい思いしたので、 精神科で発達障がいの検査を受けたら診断されました。 働けないってわざとではないから苦しいよね。 弱者の福祉サービスが充実することを祈る。

生きてるだけで本来幸せなはずなのに働いてないといけないとか何か達成したり何かの役に立ってないといけないっていうバイアスで幸福を感じにくくなってると思う。

私が生きているだけで価値があると心より思ったのは、父の他界からです。 闘病中は特に人の助けを得なければ、何も出来ない状態でした。それでも、父が生きていているだけで、心強く、私の中では生きる糧になっていたのだな。と思いました。 益田先生、いつも多角的な学びを頂きまして、有難うございます。

今日は友達から愛にあふれたスタンプが来たり、私のことを忘れないでいてくれる人がいたり、チャットでコメントしたことに返信してくれる人がいたり、ブリの照焼を父が美味しいと喜んでくれたりと、幸せな一日でした😊 父に専属シェフに任命されました（笑） こういう日がたまにあるから生きてて良かったと思えます😭😊 生きてることに価値を見いだせる日でした😊

今日、まさに先生のテーマが私にドンピシャでした。 7年ぶりに、バイトだけど働き始めました。私なりにかなりのチャレンジでしたが、元々接客経験があるからできるかな？！と思ってたら7年のブランクは予想以上で、帰ってきたら変な疲れ方をするし、行こうと思うと変な緊張感が走ります。 今、続けようか、作業所にしたほうが良いか本気で悩んでました。 正直いうと働けなそうな自分が悔しい気持ちでいっぱいでしたが、もう何日か俯瞰して考えてみたいと思いました。温かい動画ありがとうございました☀️

「働かないお前は価値がない」って一生懸命言ってくる人も案外自分の価値を探して悩んでいるのかも、と動画を見て思いました

個人的に「病人の１人さえ生かしておけない惨めな経済敗戦国日本国、経済敗者の惨めな日本人」とは考えたくは無いですね。 現象として『病で働けない/高齢で働けない』は、全人類の上に用意されている運命です。 今現在、就労が出来なかったとしても、世界中に１人位は『働けない人が生きている事』を喜ぶ人はいます。 私は親友が２０代で亡くなりました、私は弟が２０代で亡くなりました、２人とも持病で働く事が難しかったですが、それでも２人に生きていて欲しかったです。 親友と弟の死の喪失感から、未だに私は立ち直れていません。 働けない２人に、私は生きていて欲しかったです。

他人に対して価値がないと主張する人は、他人の長所を生かしてあげることができない人です。 思いやりがない人に遠慮しないで、自分のペースで生活してほしいです。

父親が誰のおかげで生活出来てる？って言う人で、母が無くなった後は、豚１号餌の時間ですよって、晩御飯の度に言われてました。当時中学生でした。価値が無い以前になんで生きてるのか解らない、毎朝今日も生き残ったって地獄でした。ずっと生きてる価値が無いと思ってきたけど、子供を産んで育ててきて、子供に対してそんな感情は無くて、産まれてくれてありがとうって誕生日には必ず伝えてきました。娘の成長と共に生き直し？育て直しみたいな経験が出来た今は価値の無い人は居ないって思えるようになれました。歪んでるので良い親ではなく、親ガチャ外れたって思われてるかもしれないですが、お母さん病気でも、したい事やってこれたから別にって言われたので、私にしては上出来だと思います。

「窓際のおばあちゃんには価値が無いと思うかい？」と何かで読んでハッとしました。 私は母から40歳くらいまで「何の価値もないクセに」と言われ続けていたので何者にもなれなかった自分は完全に無価値だと信じていました。 良い動画をありがとうございます。

働けてる／働けてないって、労働者階級の中でのしがないマウンティングだよね。 資産家や王族、石油の出る国やタックスヘイブンに生まれて一生働かなくていい人もいっぱいいるのに、働かなきゃ食っていけない惨めさから、働けないひとを下に見て悦に浸ってんでしょ。でもほとんどの人が大した仕事してないよね。 本当に価値ある人類の役に立つ研究や活動してる人なんてどれくらいいるんだろう。

専業主婦は働かないと叩かれてメンタルを病みそうでしたが、なんだか心が軽くなりました。先生に「あなたは生きてていいんだよ」と言われてるみたいで。。ありがとうございます。

「生きているだけで意味がある」先生の今回の動画を拝見して、そのように理解して下さる方がおられると嬉しい、と改めて感じました。ただ、現在のように世界の情勢が落ち着かなかったり、健常者の方々でさえ何かと生きづらかったりすると、自分のようなメンタル系の病気で働けないような者への風当たりはかなり強くなってくるな、と感じます。すでに中高年である自分が生きている間に、再び誰もが生きやすい時代はもう訪れないのでは...と悲観的にならざるを得ないのが現在の正直な心境か。しかし、いずれにしても先生のこのような動画に感謝致します！

自分には生きているだけでいいとあまり思えませんが、ここのようなコメント欄で文字の向こうに生きた人達がいるだけでほっとして嬉しい気持ちになります。 いてくれて嬉しい。

生きてるだけで価値があるっていう言葉が納得できない人に届いてほしいなぁと思いました。素人ではなく、専門の方が噛み砕いて分かりやすく配信していただけるのはとてもありがたいです。応援しています。

50代です。健常者と障害者の狭間で悩んできました。今は社協で職業訓練をしていますがやはりどこにも当てはまらず働けるところがありません。短時間労働のニュースもやっていましたがやはり障害者や子育ての方に目がいき狭間にいる者は除外になってくるような気がします。理解されない狭間について考えてもらいたいんです。結構悩んでいる人いると思います。長い時間悩んでいると思います。

生きているだけで価値がある、という言葉に少し救われました。 家族(1人だけ)には理解されず「鬱を理由にしてるだけ」だと毎日言われます。他人様の事は「辛いんだろうな。こんな世の中だから大変だよね。」と理解できるようですが。 なぜ外出できないのか？家に居て何が楽しいのか？朝もっと早く起きたら？と。そんな毎日なので朝目が覚めるた時から動悸が止まらなくなります。 少しでもこの辛さを理解してくれると良いのに…と思う日々です。

価値があるかどうかを考えると、どれくらい価値があればいいかになっちゃうんですよね。条件付きの愛みたいに。 病気だと全体の幸福も減らしている気がしてしまいます。 命あるから生きている。ただそれだけでいいと思いたいです。

働く働かないで価値が変わり また派遣バイト正社員でも価値が変わり どんな職かでもどんな企業かでも価値が変わって怖いなぁ

すみません、やっぱりそんな風には思えません。 自分の中で「働けない」＝「自立できない」＝「自分で生きていく力がない」＝「今の人間社会として失格の人間」＝「価値がない」という考えが強いです。 誰かや何かに頼って縋ってしか生きていけない自分に、なにが残るのでしょうか。

誰かに愛されていないと生きるのは辛い。

父親が母親にしょっちゅう出ていけここはオレの家だと怒鳴ってたので、働かないと追い出されると思って資格を取り結婚して子育てしながら歯を食い縛ってフルタイムで働き続けたら歯が全部割れてしまいました。そろそろ定年なので働き方を緩めて行きたいです。

働けない自分にも価値があると自分で思えても、働けない人間に価値はないとか権利を与える必要はないと思い込んでる人の間で生きてたら、価値なんて関係なく生きづらいです。自分が生きていくのに価値がどうとかなんて何の支えにもならない。

大病を患い働けなくなって1年。家族を養わなければならない今の自分が「生きてるだけで価値がある」とはとても思えません。 それでも動画含めコメント欄に共有できる内容が多々確認ができたので収穫ゼロではありませんでした🌟 ̖́-

社会で成功してる人は何かしらに恵めれてることが多いんですよね！ スポーツ選手がよくインタビューで自分はエリートじゃなかったけど頑張ってプロになれたと言うけど調べてみると小さい頃からスポーツのできる環境にいて順調というかそこそこエリートだった人が多い💦

難しいことで多方面から非難もありそうな内容を話して、教えて頂いてありがとうございます。 まだまだ生きている意味や価値とか、なんとなくわかってきたかも？ぐらいで、生きるか死ぬかで闘ってる状態です。 先生の動画で救われています。 先生の人柄がとても良いですよね❗️ これからも宜しくお願いします。

昨日、不安障害とうつ状態を抱えながらもアルバイトの面接に行ってきました。ずっと働けなくて焦っていたのもあり、挑戦してみようと思い行きましたが、話しているうちにバレてしまいました。今回は先方の方が理解のある方だったので、そこまで辛くはなかったですが、働けない、社会の役に立てないのが辛いと思うことが多かったので、生きてるだけでも価値があると言うのが分かるとだいぶ救われるなと思いました。

悲観的で自身の価値を見出すことできずに過ごしていましたが先生のお言葉一つ一つに勇気づけられております、有難うございます。

この動画を見てるだけで前頭葉が喜んでる感じがします。 生きていることの肯定で生まれる思考の自由を理解しました。 難しい話しのようですが、価値がないと思い込んでいる状態のときと比べると明るい気持ちになります。

いつも心の支えになる動画をありがとうございます。 人は生きているだけで価値があるという、何となく直感的に「そうだと良いな」と思っていたことを、論理的に説明して頂き、大変嬉しかったです。 自尊感情も生きる意欲も日々変化していきますが、「価値がある」という軸があれば、心の平安を保っていけそうです。

私にはもちろん価値があるのですが、問題は、他の人がそう考えてくれないと、私が生きづらく寂しいって事なんです

価値がないってそんなにダメな事ですか？ 自分は価値がなくてもこの世界に存在していいと思っています。

今まで(双極性２型になってからは余計に)長く仕事が続かない、病気で働けなくなった自分には、価値が無いと思っていたけれど、主人と子どもたちからは『居てくれるだけで、ありがとう。なんだよ』って、 うつ状態で元気がなくなってると、よく言われてるなと気がついた。 働けない・ストレスが掛かる事は極力回避・Dr.ストップで運転出来ない このせいで、知り合いにどれだけ嫌みを言われたか…かなり自信失くしたし傷つけられたな… 『ありがとう』って言ってもらえるだけ、生きてる意味があるんだよね。 みんな 生きててくれて、ありがとう。

いつも動画配信ありがとうございます🙏 俯瞰的に見る、調子悪い時はどうしても自分自身のマイナス面等を反芻し中々抜けられない時があります。 考える事を止める、気分を変える、も中々出来ずにどん底へ落ちていき何もしたくない時もあります。 そんな状態から、元の生活に戻る事が出来る事がもう無理に思えて自己肯定感が低め安定… 誰の役にも立っていません。

今日の終わりに 屋根のある家で、安全な食事と水を得て、外敵に襲われる心配がほとんどない状況で眠れることに感謝します。

先生、ありがとうございます。自分も間接的ですが地球上の誰かの何かの為になっている、つながっていることを理解して自分を肯定していきます。

凄い分かりやすい説明でした！私自身、うつ病で本を読んで勉強する気力がない日もあるので、こうやって動画で聞いて学べるのは最高です。ありがとうございます。

生きる価値なんか無くていいと思います。劣等感を感じていたり、現実が厳しいから生きる価値を見出したいんだと思います。現代社会で働かない人が多少いても困らないし、堂々と福祉を頼ったらいいと思います。犯罪まがいな事で大金を稼いでいる人もいるのに、精神疾患の人は凄く弱っていて自分の利害とか選択を割り切って考える事ができないから劣等感や罪悪感にさいなまれるんだとおもいます。

しにたくなると話したら訪問看護の看護師さんが、そんな事言わないで〜亡くなったら私達が悲しいと言われました🥺 主治医の先生にも、孤独でしにたくなると言ったら、1人じゃないですよと言われました🥺

働く働かない関係なく、あなたが生きていてくれるだけでうれしいと思っている家族身内友人はいますよ。

生きてるだけで価値がある。そうは考えるものの私は未だ腹に迄は落ちてない感じです。 益田先生がここの動画で根気強く繰り返し教えてくださるのでだいぶそう思えるようになりつつあります。不思議なことに他人には生きてる価値がある！としっかりと思うのですが自分自身のことになると病気のせいか、自己肯定感が低いのか、そうかな？と疑いを持つことがあります。 　無宗教ですがお念仏のように「生きているだけで価値がある」と唱えていけたら少しずつそういう気持ちも変化していけるのかもしれません。今はこの場に依存させて頂いて益田先生が動画の中で、そしてコミュニティの皆さんのコメントの中で自分が変化していくのを積極的な気持ちで待ちたいと思います。 ありがとうございました。

『生きているだけで価値がある』これは、働いている人にも届く言葉です。 働いていても、まわりと比べて… 結婚していないと価値がない。 子供を産んでいないと生産性がない。 学歴がないと価値がない。 目標を達成しないと価値がない。 もちろん、それらを持っている人を否定している訳ではありません。ただ、私の中の相対的な感覚から、悲しみや苦しみが生まれてしまうだけです。 自分を認めるのはとても難しいことだと、日々感じています。

今日、ライブに行って、ステージの皆さんが輝いてるのを見て、自分には価値がない、と思っていたところなので、よくよく考え直します。ありがとうございます。

親から条件付きの愛しか貰えず、結婚した今も働いてお金を稼ぎ、家事をこなさないと価値がないと思っていました。 動画を見て、どれだけ結果を出したかにこだわっていた自分に気づきました。私が生きていて、何かを考え行動すること自体が価値あることなんですね。考えを改めていきたいと思います。

ネットの掲示板とかから離れるだけで随分楽になるんですよね

益田先生こんにちは。都市生活がどんどん複雑になっていく中で人間にはとにかく前頭葉の発達、制御が求められます。ですが人間は前頭葉だけで生きてるわけでありませんし、 我々も動物の一種であることに変わりはないです。前頭葉がほとんど発達していない動物たちがこの世界をおおらかに生きている姿を見ると、生命活動の在り方を考えさせられます。

生きているだけで価値があると本当の親に言って欲しかったなあ

益田裕介先生の説明されている姿やお言葉に、とても好印象と共感を持てます。

いつも動画拝見しています！ 本当に働かない、働けないと価値がないと思っていました。共働き推進され余計にその風当たりは強くなった気がします。 生まれた時から難病で何回ものオペ後は癒着の痛み、いろんな痛みに耐えていたらだんだんと鬱になりました。 働いていたときはとても役に立っていると思っていました。でもすぐ入院してしまいめいわくをかけていたので自己嫌悪。 結婚し、子供が生まれたら、家庭育児が価値ある仕事と言ってくれる家族達。ありがたいけど自分でなかなか腑に落ちず。 今回の先生の動画はタイトル見た時からとてもたのしみにしていたので、みてみたらやっとやっと腑に落ちました！ 私も赤ちゃんの時から新しい症例として扱われることが多かった為、それも生きてる価値の事実、さらに子育ても家事も立派なこと、家族のために役になってる自分には価値があるとやっと思えました。 ありがとうございます😭 また先生の動画配信楽しみにしております。

益田先生、初めまして😊初コメです。 パニック障害と躁鬱で治療中です…お仕事できない状態になってしまい、家族、恋人、友人に助けられています⤵️ 益田先生が精神医学を心理学だけではなく、哲学、宗教、政治などあらゆる観点からお話してくれるのが勉強になって楽しく拝見させていただいております！ 今回もとても励まされました😭 ありがとうございます😭✨

父は生きてるだけで価値がある人なんてめったにいないと言ってたけど、晩年は病気になり生きてるだけで精一杯になった。そしてあまり生きられなかったけど、何か父の中で価値観が変わったのであれば救いです

まさに今自分には価値がないと思っていたところでしたので、先生のお話が刺さりました。感情のコントロールがうまく出来ない私にとって、前頭前野を鍛えることが、自分の生きやすさに繋がるのかと腑に落ちました。カウンセリング頑張ります。

生きてるだけで価値があるっていう言葉が納得できない人に届いてほしいなぁと思いました。素人ではなく、専門の方が噛み砕いて分かりやすく配信していただけるのはとてもありがたいです。応援しています。ですよね！

そうなんです！今は消費に尽力しています！！！！！笑 消費だけじゃなくて、生産とか提供もできるとやっぱり楽しいので転職活動がんばっています！（今まで超高糖質、タンパク質ゼロだったので、糖質控えめ、お肉お魚多めにしたら、変わりました） ずっと引きこもって毎日、これだけたくさんの人が働いてくれてるんだ、ってつくづく分かって、なんで働かなきゃいけないんだ！！じゃなくて、食事会でみんなでおかずを１品持ち寄る感じで、みんな持ち寄っているんだから、理にかなったこと、自分も社会に１品持ち寄ろうって思いました

休職中です。 会社に戻るか辞めるかで悩んでいます。 生きてるだけで価値があるとはなかなか思えません😓

よかったあ。自分の考えと同じだった。誰かと関わって誰かを喜ばせたり、笑わせたりする関係があるだけでも価値ありますよね。作業所の話ですが、笑わせたりする人を価値がないとも思わないし否定もしない。生活保護のお金もめぐりめぐって誰かの役にたってますよね。価値がないと否定する人は何様って思ってしまう。(ちなみに価値がないと否定されたことあります)。いい話が聞けました。ありがとうございます😊

今回のお話を聞いて、親にも疎まれている自分に何の価値があるのか、うつ病で働けなくなった自分に生きている価値があるのか悩み苦しんでいたので、もう少し在り方を考えてみようと思います。

仏教も色々で臨済宗や曹洞宗の禅宗、自力とそれ以外の他力本願、悪人正機説とは唱えが違いますよね。 私はカトリック系女子校だったのですが、実家は禅宗で、夫の実家は他力本願なので、やはりお坊さんのお話の違いがあり、カトリックとの違いもあります。 カトリックはどちらかというと禅宗に似ていて、プロテスタントは他力本願に似ているように感じています。 学校の歴史の資料集を見てみると面白いですよね。 自ら命を絶つことは、1番の悪で天国ではなく地獄に逝くとも言われているので、生きているだけで素晴らしいことだとも言われていますね。 個人的に就活では自分を商品価値として考えさせられましたが、それは良いと思うのですが、自分の生きている意味や価値を考えすぎと最悪命を絶つ選択をしやすくなりメンタル的に良くないように思います。

この動画を見ていて、「バタフライエフェクト」という言葉を思い出しました。 レイチェル・カーソンさんの「沈黙の春」という本の中で環境汚染に初めて警鐘を鳴らした際に引用されていたように思います。 どんな小さな変化でも別の場所で大きな影響を与えている可能性がある。 つまり、地球は全てのものと繋がっているんですよね。 土も水も動物も太陽も物質も、地球の中、または宇宙の中を巡り巡っているんです。 人間も地球の中の動物の一部として、宇宙の中で暮らしているんです。 だから、(だからで繋がらないかもしれませんが😅)私達はみんな繋がっていて、どんな出来事にも無駄なことなんて無いのだと思っています。 無駄なことがない、つまり、価値のないことなんてないんじゃないかと思います。 働きアリの法則の話もそうですよね。 今回の先生の動画の中での言葉でいうと、「待機」に当たるのだと思います。 待機も立派な任務です！ フライトアテンダントさんでも、待機というお仕事があってお給料がでています！(笑)🤭 マイノリティーでみんなと違うからこそ、いざという時に余力があったり、他の人とは違う価値観で新しいものを作り出すかもしれません。 だから、もう生きてるだけで価値(可能性)がある！で良いと思います！😆 それとは別に命そのものに価値があるという視点もあると思いますが、それはまた別の機会に…😊 先生の今回の動画もとても理論的でわかりやすかったです！ 知識が深まっていくのは楽しいですね😊🍀 ありがとうございます✨🙏☺️

この動画の内容と同じようなことにたどり着いたことがありますが、実際の身体的な辛さがあると価値とかはあまり関係なくなる感じはします。 身体的にしんどいものはしんどいみたいな、そういう感じです。 心理的な自己価値に苦しんでいる人はある程度は役に立つかもしれないとは思います。

こんにちは。 科学的な説明をすると、いろいろが無機質で淡白なかんじになってしまうかんじですね。 健康な人は、そこまで考えなくても生きていられるから、考える必要がないし、だから考えた経験がないので、話してもわからない、ということですよね。 わかる気がします。 自分の話をたまにほめられるのですが、私からしたら、 こんなこと、病気じゃなかったら私だって考える必要なかったのに！！としか、思えないです。 それでも、病気だし、良くなりたいのでがんばります。 ありがとうございました。

なんか泣ける。沁みます。先生ありがとうございます。

すごく分かりやすかったです。 病気を通してぼんやり考えていた楽な考え方を、益田先生が分かりやすくまとめてくれた感じです✨ ありがとうございます🥰

自分は疾患あるおかげでこういう事勉強できるようになったから疾患にもある意味感謝している。 疾患の有無に限らず、何か失えば何か手に入る気がしてきてる。 ジョジョ7部思い出す…

今日は少し難しかったけど、なんか励まされました。もう50代ですが、今まで何十年もずっとずっと、いろんな仕事に挑戦してきました。そのたびに辛くなり、辞めてきました。酷い鬱状態になった年月もありました。何をやっても続かない。何ひとつできない私。私は価値がないんだなぁと思うこともしばしばありました。消費するばかりで、何も生み出せない私。つい最近、またもや仕事に行き詰まり、やめざるを得なくなりました。でも、これだけありとあらゆる職種に挑戦してきて、ついにひとつも見つけられなかった自分を見て、「自分はこの世の中の区切り方にフィットしないんだな」と割り切りました。この世の中の凸凹にフィットしないからと言って、即ち「価値がない」わけじゃないと思うのです。新卒から30年以上、よく頑張ってきた自分を労いたいと思います。

益田先生 おつかれさまです。 今回のテーマをみた時に やったぁ! と思いました。 が私には 少し難しかったです。 でも 一生懸命 勉強をして説明してくださる先生をみていて 涙がでました。 いつも寄り添ってくださり ありがとうございます。 先生の動画には救われます。

まぁ働く事も生きている事前提の考え方だからね 働くことで生きるのが難しくなるなら、それはもう働くことを一旦休止したらいい 働かないと生きていけないというより生きていないと働けないと思って休んだほうがいいんじゃないかな 無理に働いて精神壊して自○したら終わりだよ でも生きていれば働くという選択肢もいつか出来ると思うよ 少なくとも合わない仕事で働いて視野が狭くなって鬱になるよりは 合わない仕事をやめて生きて視野が広くなったほうがまだ自然と合う仕事に出会って伸び伸びと生きれる気がするよ

昔の方が辛かったのはわかりますが、現代のSNS由来の生きづらさは半端ないですよ あの幸福度No. 1の国の幸福度ランキングを大幅に下げた悪魔ですからね 結局生き物は井の中の蛙が1番幸せなんだとおもいます 大海を知ると不幸になります

キリスト教徒です 神父様は「神様に文句を言えばいい、詩篇を見てみなさい。全員神様に文句を言ってる」と言ってました 本当ですね

自身がそういう価値観を身につけたとしても周りの人や世間は厳しいですよね😭 まっすうの動画を見てほしい人はこういうことで困ってないしね。。理解されないし、届かないもどかしさを感じます😢

永久保存版、神回の理解する方法をわかりやすくお話してくださりありがとうざいます。 宗教というトピックさえもユニークな俯瞰した視点、プロ中のプロの言語化をもって、このような誰もが見れる形で届けてくださっている益田先生、スゴイなんて形容は失礼にあたるくらい、やっぱりスゴイ！　😊🌠 先生の動画、毎日アメリカから、こちらの仲間とも一緒に見てます。 先日、精神科医がやっている聞き方話し方も買って読みました📖📚　 英語圏でトップの人達の動画も見ているのですが、益田先生のレベルと独自的なアプローチは彼らのそれと比べても世界レベルですごいことになっています。　応援してます！

大学時代に少しだけ功利主義の勉強をしていました。 「最大多数の最大幸福」とは、「一部の人が多くの快楽を得られる」ことではなく、「一部の人の快楽を大きく損なうことがあるかも知れなくても、大勢の人の苦痛が減るようにする」（要約が下手ですみません）ことが重要である、という主張が私にはとてもしっくりきました。 命そのものに価値があると頭では分かるのですが、もし自分が働けなくなったら価値がなくなるという恐怖はつきまといます。他の人に対しては思わないのに、自分にはそう思えない不思議。うちの猫も寝てごはん食べてるだけで尊さしかないのに笑

益田先生の価値観が多勢の価値観だと良いです!　 お金を稼げるかどうかで人の価値が決まるのかはおかしいと私は思います!　 多様な価値観を受け入れられる成熟した時代になって欲しい。

コメント失礼致します。 あまり期待しすぎてはいけないと、疑い半分で見てしまいました。 難しい話は自分には分かりませんでしたが、先生の患者さんがおしゃった、「自分はモルモット」という考え方に心がとても軽くなりました。 精神疾患で長く通院し、先の見えない療養生活を続けている自分だからこそ言えることかもしれません。 それでも、自分がきちんと治療を続けていく上で、いつの日かもっと良い治療法が見つかる可能性もあることに気付かされました。 それが今後、精神疾患などで苦しむ方々や、治療して下さるお医者さん方の役に立つことで、自分にも価値があるのだと思えました。 大切なことに気付かせて下さり、本当にありがとうございます。

たった約17分でしたが、非常に参考でわかりやすい動画ありがとうございました。「なにもしていない自分には価値があるのだろうか」と悩んでいるすべての方に、ぜひ、多くの人に見ていただきたい動画でした。自分は中年ですが、この動画を見ていて、若い時に思い悩んでいた自分に見せてやりたい動画だと思いました。また、自分が想像したのは、（今は元気に働いておりますが）もし、自分が寝たきりになって何もできなくなった場合、どう自分のことを考えて寝たきりで生きるか、あと認知症などに自分や近しい家族などがなった場合、自分や大切な方の価値をどう考えるなど、考えるきっかけになりました。こういった問題ですが、言語化することが非常に難しいため、今回の動画はすばらしい言葉でしっくりすることがあり、本当に助かりました。また、自衛隊などの「待機」しているという価値については、アリの集団の話である特定のアリの集団は必ず何％かは働かないアリがいてアリが死んでしまうとそのアリが働きだし、また、その集団で、また、同じ数％働かなくなるという話を自分は、思い出しました。こうやって動画でわかりやすくお話していただくと本とか文字だとなかなか入ってこない話も、頭に入りやすいため、本当に他の動画も含め、いつも助かっております。精神科医というお仕事は凄まじく大変かと思いますが、本当に大変な中、すばらしくしかも短くまとまっている動画、いつも助かっております。また、次の動画も楽しみにしております！ありがとうございました！

このテーマを要望してました。ありがとうございます。でも、難しくて…。浄土真宗なので、教えやお仏壇などは調べながら揃えておつとめしてますが、自身の価値となるとなかなか難しい。守る対象があった時は毎日バタバタして過ぎたけど、、。 いまだに働くのが怖いです。 障害者雇用率の為に雇われて自分に対して厳しかった会社内のイジメがトラウマです。10年くらい経つので、社会から見る目は変わっていると信じたいですが。要するに受け入れられないから価値を見出せないのかも知れないです。

生きているだけで価値があるという考え方は理解はできるのですが、自分が今この瞬間に消えたとしても、本質的に困ったり真剣にいつまでも悲しむ人は居ないな、と思うと、やはり生きている価値はほとんど無いように思えてしまいます。他人との関係性の濃さも人間の「価値」に関連するのでしょうか。

元政治家の杉村太蔵さんが就活に失敗し実家に帰ろうとした時に、歯科医のお父様から｢働けないなら死んだほうがいい｣と言われたそうです。 太蔵さんはその言葉で奮起されたそうですが、その一言で命を落とす可能性もあった訳です。 やはり世の中、成人は働かざるもの喰うべからず、という考えが一般的な気がしますし、勤労は国民の義務という認識は根底にありますよね。 だからこそ益田先生が、ありのままの命に価値を見出だして下さるのは、本当に有り難く、救われる気持ちになります。 椎名林檎さんの｢ありあまる富｣にある ｢価値は命に従って付いてる｣という歌詞が好きです。

悲苦回り回って 生きてて何が悪いねん！と開き直りちゅう 笑

自死した息子はこんな息子でごめんねと言っていました。変死したら司法解剖されて虚と検体の臓器だけです。残された小説、絵、書を見返すことは辛いです。あまりに命の輝きに満ちていて。

生きているだけで価値があると思うことは凄く難しいですね…。 世の中にも人にも貢献できない、お役に立てない私は無価値だと思ってしまいます。 そんな無価値な私が存在していることで、良し悪しに関係なく何かしらの価値がある…そうなのかもしれません…無価値な私が存在していることで、利益を得られる人もいる…。 今はまだ俯瞰してみることができず、それを否定して受け入れたくないのだと思います…。 何が正しくて良いことなのか、人の価値とは…。 今の私には無価値な自分の価値を受け入れられませんが…日々学びながら内省を深めていこうと思います。 益田先生、いつも学びをありがとうございます。

知り合いに働いてない人がいたんですけど、彼は、時間に縛られてなくて、おっとりした優しそうな人だったから見ていて、幸せな気分になりました😃💕しかし、そんな彼も議員に当選し、その間、税理士試験にも受かり、税理士兼議員になってから人が変わったように、不機嫌で嫌な奴になりました。時間に縛られるようになり、また、人間関係も複雑になってストレスも溜まってるんでしょうが、見るに耐えない外見と顔の表情、手の付けられないような自分勝手な性格へと変貌してしまいました。これなら第３者から見ていて無職の時の方がよかったなと思ってしまう今日この頃です┐('～`;)┌

私自身、まだまだ生きているだけで価値があると思えないところがありますが、 最近歴史関連のラジオを聴いていて、 無能な王がいたおかげで立派な王が現れたり、生きている間には大した事をしてなかった人が後世で大きな影響を与えたりすることが普通にある、 その人の行為以上にその人の存在が周りに影響を与える、という話を聞き、少し納得できたのを思い出しました。

そういうものだと思っていても 長年の努力が身を結ばないと本当にしんどいですね 今はしんどいけど、きっといいことがあるでしょう。 とにかく休みます

タイトルやサムネとの関係性があまり分かりませんでしたが、益田先生のお話は毎回勉強になります。共感したのは色々な事は背景があるという話と、勉強してないと考えの共有が難しいという部分でした。 宗教も哲学なども奥が深いですよね。私は幼い頃に、日曜学校にお寺に行ってました。お経とかは覚えられないのに、メチャクチャ説法を聞くのが好きで、幼いながらも色々考えてました。今は日曜学校は殆どないのかなぁと思うのですが、私は道徳教育には良かったかなぁと感じたりします。悪い事とは何か、悪い事をしたらどうなるかが現実と異なるので、信じる人が少なくなり現実的な科学などを重んじる人が増えたのかなぁと思います。両方をバランスよい感覚が持てたら社会は良くなるかも知れませんね。 あと背景を大切にする事が私は本当に重要だと思います。宗教も哲学も生まれた背景があるわけです。科学も証明するためのプロセスがあった訳です。精神疾患の病名を特定するために悩み相談を受ける訳です。犯罪を裁くために人生レベルから調べたりする訳です。全てプロセスや背景に繋がる訳です。私は結論だけ重視の人は大嫌いです。大切な事を見落とし杜撰で、次に繋がらないからです。プロセスや背景は結果と同じく大切な事だと思います。プロセスや背景を理解せずには結果を理解出来ません。背景のお話しありがとうございました🙇‍♀️ 私は今は死にたい願望がMAXです。でも家族のために出来る事を考えて頑張っています。家族が居なければ自殺してたと思います。誰かのために頑張れる事はあります。でも自分のために頑張りたいなぁとも思います。私は冤罪被害者です。裁判を考えています。統合失調症を疑われるかもしれません。家族のために頑張れるか分かりませんし、辛くて自殺してしまうかも知れません。未来は明るい方が良いです。希望が持てる社会になって欲しいです。 勉強の足りない人とは、学力より道徳教育が足りない人かなぁと私は思います。社会が学歴学力主義ではなく人間性や多様な能力活用社会になる事を、切に願います。ちなみに私は職場の理不尽極まりないハラスメントの後遺症で、うつ病、PTSD、過食嘔吐を確実に患っている引きこもりになった人間です。罪を憎んで人は憎まずですが、それでも悪い人間には罰を与えて欲しいですね。犯罪が発生した時に、精神医学は悪い人間の診査をしてると私は思っているので正しく人間性を判断して欲しいとは思います😢

生きているだけで価値があるというか、生きているだけで周りに迷惑をかけるし嫌な思いをさせるので、早く死なないといけないと思うし死にたいと思っています。でも迷惑をかけずに死ぬのは難しいんですよね。どうすりゃいいんだ

入ってくる所得がないから物欲を出来るだけ消して生きていこうと頑張ってるけど、親の生き様を経済的に邪魔したり形見(家など)を無くすことになると不甲斐なさで命の火を保てる自信がない。 広告回したり献血行ったり道行く人で困ってる人をできる範囲で助けたりボランティアしたりしても、やはり所得に結び付かないと生きてるのはしんどいなと感じています。 護りたいと思ったものを護れる強さ。 それが働きによるものか交渉術で解決できるのかわかりませんが、護れなかった時のダメージが毎日怖いです。

「生きているだけで価値がある」 は無理ですね… 自分で思えるならまだ救われるかも知れないですけど、他者に言われると「頑張れ」と同じくらいの破壊力で絶望してしまいます。 前頭前野を鍛えるということも、それを行うための動機づけが必要ですし、出来損ないの状態で光を見ることはできないです。 それこそ薬に頼らないといけなくなりますが、薬もなかなかに辛いです。行動に移すまでが果てしなく遠くて傍観者のままでいる自分がいます。

傲慢ではないですよ。 その人の人生の主役はその人だから、自分を一番大切に考えて良いと思います。