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【靠520瘦身法 狂瘦10KG三餐吃全聯 食譜公開!!】|婉萍營養師 

李婉萍營養師
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大家非常期待的小編520瘦身成果來啦~~
兩個月狂甩10KG 你敢相信嗎!!!
堅持做下去 把泰瑞莎的食譜筆記下來
照做你也可以完成的!!!
更多厲害的搭配餐點
都在全聯都可以買得到哦~
那到底食譜有甚麼呢?
我們趕快看下去吧!!!
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15 окт 2024

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Комментарии : 35   
@太冷不好
@太冷不好 3 месяца назад
😂我減肥晚餐會吃涼拌板豆腐,裡面加清蒸綠花椰菜,2顆茶葉蛋,水煮鮪魚片,,
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 3 месяца назад
也是無澱粉
@caffreychen
@caffreychen 3 месяца назад
有個疑問麥脆雞有裹粉去炸,裹粉是澱粉類,適合無澱粉嗎? 至於蛋白質部分我個人偏好很便宜又方便取得煎的炒的炸的煮的涼拌的都合宜多變化板豆腐
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 3 месяца назад
@@caffreychen 裹粉可以剝皮的,板豆腐很好的意見❤️
@lilylee7835
@lilylee7835 3 месяца назад
婉萍老師這組適合膽固醇高(還蠻高的😅)的人吃嗎?
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 3 месяца назад
哪一組?
@lilylee7835
@lilylee7835 3 месяца назад
就是這支影片的520減脂⋯😅
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 3 месяца назад
@@lilylee7835 可以的!
@lilylee7835
@lilylee7835 3 месяца назад
@@wanpinli.dietitian 謝謝🙏🏻
@stephichigo
@stephichigo 3 месяца назад
但一輩子不可以不吃澱粉丫,一吃會反彈,可以晚餐五吃,早午只吃一個拳頭的應該可以?謝謝🙏🏻
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 3 месяца назад
520沒有一輩子不吃澱粉喔!而且我還鼓勵澱粉選飯吃
@amylin9511
@amylin9511 2 месяца назад
泰瑞莎太口愛了😂
@lingcitylingcity9971
@lingcitylingcity9971 3 месяца назад
老师你好 我减重也是减淀粉瘦了大约10公斤之后 体重就一直停滞 ,可以怎么吃?还是有什么问题呢 😊😊
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 3 месяца назад
哈囉您好~~ 我們過去有拍過類似題材的影片喔!! 推薦這個給你!!! ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-vRTyFMDGTIc.html 希望可以幫助到你哦!!
@lingcitylingcity9971
@lingcitylingcity9971 3 месяца назад
@@wanpinli.dietitian 好的 谢谢老师 我去看 😊😊
@ginahu3806
@ginahu3806 3 месяца назад
全聯的滷味很鹹😢
@郭月嬌-f5o
@郭月嬌-f5o 2 месяца назад
請問營養師墨西哥餅皮可當ㄧ餐吃嗎?
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 2 месяца назад
可以,但裡面不包東西嗎?
@郭月嬌-f5o
@郭月嬌-f5o 2 месяца назад
@@wanpinli.dietitian 包蔬菜蛋,肉。或是老師能示範一次。餅皮的碳水量是一還是二
@vivian-dz4dw
@vivian-dz4dw 9 дней назад
可是那些包裝熟食添加物超多營養師那些包裝是不是也不要常吃😂
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 8 дней назад
原型食物最好❤️
@vivian-dz4dw
@vivian-dz4dw 8 дней назад
@@wanpinli.dietitian 謝謝你
@leslenlee7855
@leslenlee7855 3 месяца назад
其實這些東西買起來,真的沒有比自己做的貴耶!
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 3 месяца назад
有時候外買真的比自己做更便宜
@pj-lg5wg
@pj-lg5wg 2 месяца назад
全聯是方便但方便食物成份幾乎都有加化學調味,吃多不是更傷身嗎
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 2 месяца назад
自己買原型更好的👍
@坤育
@坤育 2 месяца назад
呃⋯認真想多了解一些減重減脂的知識⋯看了2/3怎麼覺得有點像是全聯業配一樣⋯⋯⋯唉⋯⋯⋯⋯
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 2 месяца назад
我也很希望是業配有錢賺🤣
@yukiwang6698
@yukiwang6698 2 месяца назад
我也想加入😊
@hsutrimmy95
@hsutrimmy95 3 месяца назад
這樣鈉不會太高嗎
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 3 месяца назад
醬料包都能自行調整
@eddie8246
@eddie8246 3 месяца назад
健身族群沒辦法零澱粉 零澱粉 健身會沒力...
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 3 месяца назад
強烈的運動族不建議
@黃聖惠-h7d
@黃聖惠-h7d 2 месяца назад
那你吃我煮的,肯定會翻桌
@wanpinli.dietitian
@wanpinli.dietitian 2 месяца назад
是太好吃了嗎?😋
Далее
Wildest 10 SECONDS OF HIS LIFE 🤯 @TomIsted
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