【FLARE / 鞍馬 / 托馬斯】 地板動作教學( 小冰 )
鞍馬 是非常酷炫的動作，全身騰空飛起，只有手在地上，是個非常注重技巧與肌力的動作，爆發性、協調性、腰力、手臂力量也是鞍馬的關鍵，難度也算蠻高的，相信大家看完(少林足球)這部影片，一定對鞍馬有深刻的印象，更是很多初學者一看到就愛上，一練習就想練會！卻一直卡關的動作~
沒有關西，現在就由小冰為大家揭曉 用最迅速簡短的重點
來解開舞友們的謎題~
RU-vid 版本(高畫質)
【鞍馬】 需要的基礎有
1.風車(回劃的腳非常像鞍馬)
2.蛙轉(與鞍馬換手力量跟頻率類似)
3.一字馬的筋(筋越開鞍馬的軌道跟角度可以越漂亮)
4.慢舉(可以提高臂力與腰力)
【鞍馬】(步驟) 右撇子版本
先把鞍馬劃分為【前、右、後、左】的部位
☆後
弓箭步起手式
後腳往前劃掃
☆左
左腳打點於左耳側
腰從側面繞圓出去
☆前
手打直協調換重心
腰前挺雙腳在點上
☆右
右腳打點於右耳側
左與腰往後回劃掃
(鞍馬技巧要點整理)
1.手打直換重心
2.鞍馬要靠腰力甩，與手做協調
3.腳要回劃跟打點，筋越開越好甩
成功就是把基礎不斷的練習(包含體能)，一天一天越來越熟練，
精益求精，
可再進階挑戰，學東西先把原理弄懂，再來就是後天不斷的努力，
這樣子可以有效拉近成功的距離。
~~~~~~~喜歡我影片的朋友請在下列以下按個讚~~~~~~~~~~~
⬇️街頭藝人-小冰/ Street artist- Shaobin⬇️粉絲專頁
/ bboy.shaobin
攝影團隊 The Real Shadow⬇️ 粉絲專頁
/ therealshadow…
⬇️YIFU 【藝富演藝事業】⬇️粉絲專頁
/ yifu2017
MUSIC: DEAMN - Sign (Audio)
#地板動作 #教學 #雙手手轉 #2000S #小冰 #簡單 #理解了
#回家練習 #小心熱身 #注意安全 #穩紮穩打
⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學｜第三季｜系列⬇️⬇️⬇️
1.最簡單的地板動作【跳轉】 簡單的地板動作教學｜第三季 /小冰 SHAOBIN
• 【跳轉】How To Swipe(360)?...
2.最簡單的地板動作【單手手轉】 簡單的地板動作教學｜第三季｜ 小冰 SHAOBIN
• 【單手手轉】 How to 1990 ?｜簡...
3.最快速理解地板動作【鞍馬】 簡單的地板動作教學｜第三季｜ 小冰 SHAOBIN
• 【鞍馬】 How to Flare ?｜簡單...
--⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學｜第二季｜系列⬇️⬇️⬇️--
1.清晰理解 【 直升機】 - 簡單的地板動作教學｜第二季｜ 小冰 SHAOBIN
/ watch…
2.清晰理解 【單手黏人OR單手撐】 - 簡單的地板動作教學｜第二季｜ 小冰 SHAOBIN
/ watch…
3.清晰理解 【蛙轉】 - 簡單的地板動作教學｜第二季｜ 小冰 SHAOBIN
/ watch…
4.清晰理解【手轉】 - 簡單的地板動作教學｜第二季｜ 小冰 SHAOBIN
/ watch…
5.簡單理解【 風車】 - 簡單的地板動作教學｜第二季｜ 小冰 SHAOBIN
/ watch…
6.清晰理解 【單手跳】 - 簡單的地板動作教學｜第二季｜ 小冰 SHAOBIN
• 【單手跳】 How to the hand ...
-- ⬇️⬇️⬇️簡單的地板動作教學｜第一季｜系列⬇️⬇️⬇️--
1.ICE - 簡單的地板動作教學｜第一季｜ 小冰 SHAOBIN ｜
/ watch…
2.肩定-街舞地板動作教學｜第一季｜小冰 SHAOBIN｜
/ watch…
3.頭定 街舞地板動作教學｜第一季｜ 小冰SHAOBIN ｜
/ watch…
4.機架 街舞地板動作教學｜第一季 ｜小冰SHAOBIN ｜
/ watch…
5.倒立 街舞地板動作教學｜第一季 ｜小冰SHAOBIN ｜
/ watch…
6.肘定 - 簡單的地板動作教學｜第一季｜小冰 SHAOBIN｜
/ watch…
27 авг 2024
