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【食べすぎた後】一晩で2キロ増えたので、私なりのリセット法でなかったことにします 

ちゃぴさんです。
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27 авг 2024

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Комментарии : 55   
@user-zq9fb5fm7s
@user-zq9fb5fm7s 10 месяцев назад
見てる人が勘違いしないようにしっかり言葉選んで説明してくれてるのが伝わります。ちゃぴさんが以前言ってたように幸せチャージした!って思うようにしてます!!
@user-cc7pn3db2c
@user-cc7pn3db2c 2 месяца назад
動画開いた瞬間に褒めてくれるん普通に泣く
@user-mz1wj1je3u
@user-mz1wj1je3u 10 месяцев назад
ダイエットし始めた頃、ちょっと食べ過ぎたら「失敗した!」って諦めちゃってたけど、続ける事で戻って行くと言う事が理解できたから、焦らなくなりました!知識も必要だから、こういうお話も有難いです😊❤
@AK-o_mory
@AK-o_mory 10 месяцев назад
最近食べすぎても、いつも通り運動続けてたら、体重もゆっくりだけど戻ってくるってわかったから、考えすぎないようになった!! ちゃぴさんの動画に出会って運動はじめて、ちょっとずつ自分を好きになれているので、これからもちゃぴさん目標にボディメイク頑張ります💪❤️‍🔥
@user-xr4bo5ye1y
@user-xr4bo5ye1y 10 месяцев назад
ちゃぴさんの優しい声かけが嬉しい❤ 食べ過ぎると変に焦ったりするしやけくそになりがちだけど、食べ過ぎたものは仕方ない!これからだって気持ち切り替えられるようになりたいな😌✨ ありがとう🥰🙏
@akihongo6401
@akihongo6401 7 дней назад
クリックした途端褒められて泣きそうになった...頑張ってるよね、私達。偉すぎる
@user-sm7qw3co2g
@user-sm7qw3co2g 10 месяцев назад
肌綺麗すぎる!!
@user-kk5mc3wt6d
@user-kk5mc3wt6d 10 месяцев назад
言葉選びが素晴らしいですね🥺 ちゃぴさんの優しい語り素敵です🥺🧡
@user-rp9xy3vl2q
@user-rp9xy3vl2q 10 месяцев назад
まさに今爆食いで2キロ増えてこれからどう調整しようかと悩んでたとこなのでまじでありがたいです!!!!
@user-oj7fv8kv2e
@user-oj7fv8kv2e 6 месяцев назад
初コメント失礼します🙇‍♀️ 7日前に生理が始まってからお腹が張っていて、そこからずっと食欲が止まらなくなってぽっこりお腹になってすごくメンタルが下がっていてこの動画を見たのですが、ちゃぴさんの言葉が優しいかつ聞いていて分かりやすい、面白くて楽しんで見れることができたのですごくメンタルが落ち着きました!☺️ 確かに考えてみるとずっと焦りと後悔の気持ちがあったので落ち着いて少しずつ自分のペースで進めていこうと思いました! ちゃぴさん本当にありがとうございます!💕
@user-ik5lo2zd9e
@user-ik5lo2zd9e 9 месяцев назад
ちゃぴさん、優しい言葉をいっぱいありがとうございます! 今ちょうど食べすぎちゃってお腹ポンポコリンなので、明日からまたリセットしていきます😊
@user-fh6dl8wg2d
@user-fh6dl8wg2d 10 месяцев назад
ジェラシックカップお疲れ様でしたー!!綺麗すぎでした! 相変わらずちゃぴへそ綺麗!可愛い!
@user-xc1ib1pq3l
@user-xc1ib1pq3l 10 месяцев назад
ちゃぴさんこの動画を作ってくれてありがとう。 最後のメッセージまで優しくて、、心が落ち着きました😌🍀︎
@user-io8ow6fl7m
@user-io8ow6fl7m 10 месяцев назад
ちゃぴさんの動画信頼してるから安心してみれる、、、、言葉選び的な意味で、、、ほんとに助かってます、、😍
@zzzkuneru
@zzzkuneru 10 месяцев назад
ちゃぴさんの動画が一番モチベ上がる!!😂❤✨人間性も大好きです😍😍
@aichan775
@aichan775 10 месяцев назад
こうゆうお話にこうゆうBGMたすかる、、、
@user-uv9si3so3p
@user-uv9si3so3p 10 месяцев назад
めっちゃナイスタイミングの動画。旅行に、自身の送別会で4日間でプラス2.5キロ😂 ありがたい。ちょうど来月で筋トレ歴1年。ちゃぴさんの動画に出会い、健康診断で、お医者さんに褒められるぐらい体重も体質変わったー。
@user-mr2ts5sx6k
@user-mr2ts5sx6k 5 месяцев назад
食事制限してたけど昨日夜に爆食しちゃって後悔...ってなってたけどちゃぴさんの動画みて救われた!! 泣きそうになった😭 切り替えて今日からまた頑張ろう🔥 朝ジム行ってきた。
@user-xw8lf7cz2s
@user-xw8lf7cz2s 5 месяцев назад
この動画で初めてちゃぴさんを見ました! 知りたい情報が見れると思ってクリックしたら、ちゃぴさんの人柄の良さにすごい惹かれてチャンネル登録もさせていただきました。 ちゃぴさんをモチベーションにして自分自身も頑張ろうと思います!!🔥 今後の活躍も楽しみにしてます✨✨
@user-zl2nf2fj9v
@user-zl2nf2fj9v 6 месяцев назад
ずっと思ってたけど吉高由里子様にめちゃめちゃ似ててほんとに美しすぎるお顔
@user-mx3jw8gi8t
@user-mx3jw8gi8t 10 месяцев назад
色々経験してちゃぴさんの話しを聞いてわかりました教えてくれてありがとうございます「頑張ってみます」❤❤😊😊
@etsumuraya
@etsumuraya 10 месяцев назад
シェアしてくださってありがとうございます😊RU-vidってすごい。便利な世の中ですよね
@Ting_lil
@Ting_lil 10 месяцев назад
ちゃぴさんの全てが綺麗すぎて憧れ~
@momosuke__
@momosuke__ 14 дней назад
この3連休で旅行と帰省が重なって爆食いした結果1.8kg増えたけど、焦らずにゆっくり戻したいと思います!
@user-wv4nm5um4x
@user-wv4nm5um4x 10 месяцев назад
いいね100回押したいありがとうございます🥹素敵な動画でした。
@user-ho9dq5ii2l
@user-ho9dq5ii2l 9 месяцев назад
私も昨日夜勤明けで昼から爆食止まらなくて…お腹減ってないのに食べたりして気持ち悪いのに👎 生理ってのもあったからかな?今日になってようやく落ち着きました。でも怖くて体重計乗れない😂有酸素もしたいのに生理で眠い、辛い、しんどいで体は動かないしで全てが辛い🥵明日には体動くかな?お出かけしないといけないのになぁ😅
@mogmog45
@mogmog45 10 месяцев назад
あ、もう大好きすぎる❤️
@user-xu7jj5pr4p
@user-xu7jj5pr4p 10 месяцев назад
ちゃぴさーん!伸びしろ! だよね!!ありがとー!!
@ball9carrot933
@ball9carrot933 10 месяцев назад
ちゃぴさんが好きだからこの動画見てます
@suzuki2283
@suzuki2283 9 месяцев назад
いっぱい褒めてくれて、一緒にがんばろねぇ❤の言葉 嬉しいです(*˘︶˘*).。.:*♡ ありがとうございます
@mil8414
@mil8414 10 месяцев назад
食べ過ぎない癖つけたいです
@user-ic4er1sm6v
@user-ic4er1sm6v 9 месяцев назад
ありがとう。 頑張ります。
@user-sk3pn7ps8c
@user-sk3pn7ps8c 6 месяцев назад
めっちゃありがたい動画😢❤ 質問なんですが、食べ過ぎた後の数日間の調整の間は、カロリーや、PFCそれぞれの摂取量は普段のベースラインの食事からかえないのでしょうか?
@tomo_tomo_32155
@tomo_tomo_32155 10 месяцев назад
食べ過ぎても、ヤケにならないようにしてる〜😊✨
@user-jy1pm8ej7l
@user-jy1pm8ej7l 10 месяцев назад
めちゃ分かりやすいし、大丈夫って言ってくれるからこそ安心するね😊 いつも丁寧な発信ありがとうやし、楽しみにしてるよ~( *´︶`*)
@user-vn8by4zz1l
@user-vn8by4zz1l 10 месяцев назад
今日も可愛いですね😊
@user-dr6hj9uj2f
@user-dr6hj9uj2f 10 месяцев назад
有益でした
@user-db9ds5dw5e
@user-db9ds5dw5e 9 месяцев назад
はぁかわいいいすきですほんとに!!
@user-ql9gv6vt4h
@user-ql9gv6vt4h 10 месяцев назад
凄く良いタイミングの動画でした💕 普段🍺飲まないのに週末飲んで食べてやらかしたら体重増えてwwww浮腫んでwwww 取り敢えず、1週間有酸素入れつつ頑張ってる時でした😊(普段は有酸素はあまりせず、切り札として残してるので今週は多めにやってます) 1週間頑張ったら体重計乗ってみまーす🎵 最近寒くてお水の量が飲めないのが悩みです😩
@user-ch2hm6uo1u
@user-ch2hm6uo1u 5 месяцев назад
この1週間、どのようなメニューのトレーニングをしたのか知りたかったです。サムネね51キロのスタイルが良いです。 初心者でも1週間でこのスタイルになれるんですかね?
@syou0210
@syou0210 10 месяцев назад
今度メディヒールの使い方をショートであげてほしいです!
@user-hp1rr6qe4z
@user-hp1rr6qe4z 9 месяцев назад
ちゃぴちゃんらしさ、トレーナーやなぁ🍀人にも聞かせて、自分にも聞かせてるって感じが、ちゃぴさんらしいなぁ⁉️GOOD⤴️愛LIKE ちゃぴちゃんΨ(`∀´)Ψケケケ
@menoto13
@menoto13 10 месяцев назад
昨日は、「ジュラシックカップ」お疲れさまでした😃
@user-oj2fk8wr5o
@user-oj2fk8wr5o 10 месяцев назад
ストレッチ動画出してほしいです🙏お願いします🥺🥺🥺
@user-jc8gp2tj3b
@user-jc8gp2tj3b 10 месяцев назад
美人だな。
@user-fe6bg3rq3m
@user-fe6bg3rq3m Месяц назад
4日前に外で爆飲食! 翌日から身体もメンタルもダメージが大きく、何事にもやる気が出ない…。ここまで頑張ったのにって。 でもこの動画で少し楽になりました✨ありがとうございます(^ー^)
@kinouemarisa
@kinouemarisa 10 месяцев назад
OPで思考がバレバレでわろた😂
@user-xu9kd5xm7f
@user-xu9kd5xm7f Месяц назад
筋トレや運動しない日も水は沢山飲むの?
@user-vq8ow3ps9r
@user-vq8ow3ps9r 7 месяцев назад
吉高由里子さんに似てる❤
@nmiyuki5547
@nmiyuki5547 10 месяцев назад
右にホクロあったんや😮❤
@mami4908
@mami4908 10 месяцев назад
冒頭の顔白過ぎて笑ってもーたww
@ayano6589
@ayano6589 3 месяца назад
吉高由里子ちゃんに似てる!
@sajanagauchan679
@sajanagauchan679 10 месяцев назад
❤❤❤❤❤❤
@user-qe7qh9kh6u
@user-qe7qh9kh6u 10 месяцев назад
🎉🎉🎉🎉🎉🎉😅😮😮😮😅😅😅😅
Далее
НЕ ИГРАЙ В ЭТУ ИГРУ! 😂 #Shorts
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