今日は、スペシャルゲストをお呼びして「首コリ」を解消するセルフケアを3つ紹介しました。
こころ整骨院の大石先生に、実際にそのセルフケアをやっていただき、効果を実感していただいています。
「あの姿勢」は誰でも気付けばやってしまう姿勢なので、姿勢の悪さからくる首コリを解消したい方はぜひ最後までご覧ください。
大石先生のいるこころ整骨院はこちら
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◆◆◆目次◆◆◆
0:00 首凝りの原因の姿勢を直す
0:24 首が凝る姿勢
1:26 スペシャルゲストのご紹介
2:26 セルフケア①
4:37 セルフケア②
6:52 セルフケア③
8:56 まとめ
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/ @gaku.jibika
◆◆◆ガク先生おすすめの整体院◆◆◆
ガク先生が技術顧問で入っている株式会社givers「こころ整体院」です。
自律神経、首こり、肩こり、腰痛、姿勢改善、骨盤の歪み、膝の痛み改善を専門。
全国に90院以上を展開。お近くの店舗を探してみてください。
下記のリンクからお申し込みいただくと初診9,900円が4,400円で受けられます。
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◆◆◆はりきゅうルーム岳ついて◆◆◆
突発性難聴・顔面神経麻痺・喉・花粉症が専門の耳鼻科鍼灸院です。
現在は東京で代々木上原院、大塚院の2店舗を運営しています。
★はりきゅうルーム岳HP
・大塚院
東京都豊島区北大塚1-17-3 第20SYビル8F（山手線 大塚駅 徒歩1分）
harigaku.jp
・代々木上原院
東京都渋谷区西原3-24-10 PDビル 2F（代々木上原駅から徒歩5分）
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◆◆◆プロフィール◆◆◆
竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生
日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。株式会社givers技術顧問。
1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱
い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺
などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開
業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。
来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える
中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。
整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。
#首凝り #姿勢 #腰痛
8 июл 2024
