【驚愕】老化した血管が若返る!最強の食材はコレ‼ 

ブロッコリー、納豆、脂ののった魚、ナッツ類、緑茶。 真鍋先生のお勧めする食品や飲料は、全部私の好物でした。 少し自信が持てました。

目によい、ひいては身体にもよい食べ物を知ることは本当に大切ですね。常に意識いたします👍

目の健康の重要性をつくづく感じていたので、とてもためになりました。 ありがとうこざいました。

真鍋先生のお話は無駄がなく、医学の豊富な知識に基づいていて、本当にためになります。先生の声、話し方、ペース、そして動画の長さ、どれを取っても理想的で、眼の不調に悩んでいる私の心強い支えです。最近出会ったチャンネルなので、毎日、過去動画を遡って拝見しています。

私は視力0.1以下の近視のアラフィフですが、歳を取ってまだ視力の低下を感じます。ここで挙がる食品は（北米なので手に入りにくいものもありますが何とか）我が家の定番ですが、これを継続したいと思います。今後も、引き続き良質の情報発信をお待ちしております。

先生　お早う御座います　私はブロッコリー🥦　スプラウトを亜麻仁油　納豆はオリーブオイル+黒のすり胡麻で食べて居ます

素晴らしい動画、凄く為になりました。 私、最近眼科で眼球の動脈がほぼ見えない位細くなってると言われました。 元々、脂質異常症と度々言われているのでそれを気をつける様に言われましたので気をつける事にしました。 細く硬くなったこの眼球の動脈は再びしなやかさを取り戻したり血流が良くなったりできますか？

勉強させて頂きまして😆💕✨有難うございました。❤

強度近視で 先日眼底出血の指摘を受けました😢 今からでもまだ間に合うと信じて これを機に本気で 食生活の見直しと徹底を決意しました ✍️メモしながら参考にさせて頂きます 動画ありがとうございます

いつもありがとうございます。

300歳まで生きられるね～ノーベル賞を貰って下さい！

ブロッコリーと納豆、この頃忘れてました。また頑張って食べます。 ところで、眼科で動脈硬化について先生に尋ねる場合、顎を台に載せて覗き込んでくれる時でいいですか？眼底写真を撮った時ですか？ 是非聞いてみたいです

初めまして。30代女性です。暗い時にライトを見ると何メートルも下の方までライトの光が伸びて見えます。 上、右、左にも少し伸びて見えますが、とにかく下方向への光が酷いので夜の運転もしにくいです。最近気づきましたが、明るい時間でもお店の中で強めの光を見るとなんとなく下方向伸びて見えます。 原因や対処法などありましたら教えていただけると嬉しいです。

真鍋先生 ブロッコリーの目に良い要素を、どのような料理方法だと吸収いやすいのですか。 ゆでた後に生で食べたほうが良いのですか。 教えていただけたら幸いです。

納豆は、毎日食べてます。EPA,DHAは、処方して貰って毎日900mgづつ取ってます

11:31「抗動脈効果作用」→「抗動脈硬化作用」と思われます。

最初に結論を話して欲しい

今まで珈琲ばかり飲んでいましたが、緑茶も飲むようにします! 他の４つはすでに摂るように心がけてます 今回も良い話が聞けて良かったです ありがとうございます