【１日目】ファスティング初日に気付いたこと 

ワンデークレンズのファスティングにチャレンジしました。
完全な断食はたった１日なので取り入れやすいです。
ゆるすぎてダイエットになるかな？と心配でしたが、ダイエットに意識が向いて集中できるし、自分と向き合えることがメリットだと感じました。
ダイエットしてるけど停滞期の方、ダイエットになかなか踏み込めない方に是非チャレンジして欲しいと思いました。
一緒にダイエット楽しみましょう！
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