こんにちは！ 私も40代で、人生をより楽しむ為にダイエットをしています！ やっぱり代謝を上げて、体脂肪を減らすことが目標です。 いろいろ食べたいのですが、美容と食欲のちょうどいい関係を求めています😂 さあこさんは、身長は何センチなのですか？

ダイエットお疲れ様です。 水の直飲みは食中毒怖いのでコップに入れた方が😂

味が心配

ベースパスタのレビューありがとうございます😊僕も冷凍パスタ全種類頼んでみようと思います！

ありがとうございます😊全てのアレンジレシピ試してみる予定です♪楽しみ( ღ'ᴗ'ღ )

私と全く一緒でびっくりしました！ 参考にさせていただきます、ありがとうございます😊

初めましてやっている事素晴らしい👏です 私もご飯抜きのダイエットしていてこれじゃいけないとご飯を3食食べるバランスのとれたダイエットに切り替えました(*^^*) 今、つけがまわって体重増えていますが決して脂肪では、ないと何時も見ているRU-vidrさんに言われ信じて続けていくつもりです 焦らずお互い頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

酵素ドリンク検索から来ました。 ダイエット頑張りましょう☺

私もあなたのやり方に賛成です。あるボディービル選手が糖質制限すると筋肉が落ちて痩せにくくなると言っていました。私は運動するときに米飯を食べています。糖質制限のやり方は私は賛成しません。

ルイボスさんのコメントから来ました。自分もダイエット中で友人と食事中に｢もういいや、今日はチートデーだ｣って食べて、次の日罪悪感に潰される日があります。食事に支配される、まさにその通りだと思います。難しいですね。

よさこいソーラン大好き♥️😊

さあこさん、こんにちは😊 私もお酒大好きで毎日の晩酌を楽しみにしてたんですがお腹にお肉がついてきたので4月から禁酒して、夜もお米たべるようになりました😊 結婚式とか友達との飲み会の時だけ好きなだけ飲んでますが普段は禁酒して毎食ご飯200グラム食べてます、体重は気持ち減ったかな、って程度ですがのんびり頑張ります、一緒に頑張りましょうね❤

牛乳から作るんなら、普通に生クリームにラカン入れのじゃダメなんでしょうか⁈

私も20年ぶりに入隊しました～👮 めっちゃキツイけど汗だくで脂肪燃焼してるのが分かるからやる気出ます🔥

ここに同士がいました！！ほんと言ってることわかりすぎる！！

お酒飲んでる時のご機嫌な顔が超かわいいですね～🥰

私も健康とダイエットのために今年(1/1)から禁酒はじめました。 現在5月19日付で禁酒続いています。おかげでトータル15キロ ほど痩せました。 UP主さんと一緒でお酒をいい分量のところで止めれないので 禁酒するしかないんですよね～ 後、ノンアルビールの味が好きじゃないのもあります。 禁酒ほんとにきついですが、飲んだと思って１日1000円貯金するようにしてます。 その貯金で少しサイズダウンの服を買うのが楽しみになっています。 これからもダイエット頑張ってください。

お酒を飲まない人から見れば　アルコール中毒も薬物中毒も同じ あなたから見た薬中は　お酒を飲まない人から見た　あなたです。

インスタから購入したのは私もだけど、普通に購入したわ( ˶'ᵕ'˶)体調良くなってきたし、本当にスッキリする✨酵素にしてはそんなに高くは無いと思いますし体質に合えば良い感じ✨️

脚めっちゃ綺麗ですね♡︎がんばりましょーー！！

気持ち悪いから引っ込んで出せばいいってもんではありませんはた迷惑かんがえましょね～

ジム通いしてるけどまじでそんなに甘くない。

これから梅雨の時期来ますけど、どうしましょうか。 あたちもきちんとやれるようにしないと……

ですよねー😂

5日で5キロも痩せる訳なくて草

効果どうだっのでしょうか？

レシピお願いします

身長、体重とも同じ！ 一緒に頑張りましょう💪