1週間のダイエット報告をショート動画で始めてから1ヶ月がたちました。
どんな結果になったのか、どんなダイエットをしたのか、総まとめでお話ししています。
皆さん、ダイエットといえば、糖質制限、炭水化物抜きをやりがちですよね！
私も今までずっとやっていました。
でもね、どうやら糖質制限は痩せにくい体を作ってしまうと知ってから、しっかりごはんを食べるようにしました。
そしたら、いつもより食べているはずなのに、体重減ってきてる！！という現象が起きてきたんですよ！
なぜ糖質制限が良くないのかは、また今度別の動画でお話ししようと思っています。
これからも色々挑戦していきますので、今後とも宜しくお願いします⭐︎
《プロフィール》
◯さあこ 43歳主婦
◯1980年6月23日生まれ
◯北海道恵庭市出身
◯元看護師
◯趣味はダイエット、バレエ、料理、家の間取り図見ること
◯身長162cm、体重ダイエット中
◯夢は世界旅行
ダイエットが趣味のさあこです♪
ただ細いだけじゃなくて、メリハリにある健康的なBODY が憧れです。
このチャンネルでは、バランスの良い食事を基本にダイエットをしていますが、流行のダイエット方法やダイエット商品にチャレンジして検証し配信しています。
試してほしいダイエット方法や商品があればリクエストして頂けると嬉しいです。
「さあこのダイエット暮らし」を宜しくお願いします！
#ダイエット #ダイエット記録 #40代 #主婦
5 сен 2024
