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【10分滝汗】ストレス発散しながら代謝爆上げ!!絶対に息があがるボクシング有酸素 

Marina Takewaki
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ボクシングの動きはまじ消費するよ!🔥
一緒にストレス発散しよぉおおおお!!!!!
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#ダイエット #筋トレ #マリネス #宅トレを当たり前の世界にする #もっと自分を好きになる #MARINESS #マリネス #宅トレ #たけまり #takemari #筋トレ #ストレッチ #健康 #竹脇まりな

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29 июл 2023

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Комментарии : 314   
@user-cl7mr3hx6i
@user-cl7mr3hx6i 11 месяцев назад
まりなさんのおかげで20キロの減量に成功しました!!運動嫌いのわたしが有酸素運動気持ちいい〜と思えるようになりました!!いつもありがとうございます❤️
@user-mk9yl5ky3q
@user-mk9yl5ky3q 11 месяцев назад
すごーい!🎉🎉🎉おめでとうございます!そういう嬉しい報告が聞けると私のモチベも上がります!🎉❤❤
@user-ls3yc7ri6w
@user-ls3yc7ri6w 11 месяцев назад
こんにちは😃 まりなさんの動画を見て 50歳だけど頑張っています。 一ヶ月で4キロ痩せました ちょっと膝を痛めていますが、12月までには後4キロ痩せたいです。 いつも見ていて、元気もらっています。 応援しています😊
@user-wg8dw9ir4v
@user-wg8dw9ir4v 10 месяцев назад
色んなストレスあって、この動画を目にして動いてみたら…スッキリしました😮ありがとうございます🙇‍♀️
@user-yy6hg7bq8r
@user-yy6hg7bq8r 9 месяцев назад
@@user-ls3yc7ri6wこんにちは食事制限はしてましたか?
@user-el6no2wu5g
@user-el6no2wu5g 11 месяцев назад
はじめまして。 私運動するのすきじゃないんです、 食べすぎてテブになりました。 この、 家の中 動画みながら運動をして、 ウォーキング約2時間あるいて、 痩せれました。 2年間ぐらいで 15キロ痩せました。 ありがとうございました。
@hanaokatou9900
@hanaokatou9900 11 месяцев назад
キツイけど誕生日にこれをやり遂げたわたしは絶対良い歳になるって自信持てました❣️伸びしろしかない人生です✨
@user-lq5cj2hm8z
@user-lq5cj2hm8z 11 месяцев назад
10分間楽しく大暴れできました!まりなさんの様々な筋トレ、エクササイズを続けて6か月でマイナス10kg達成しました!本当に感謝しています。どの動画も毎日続けやすくて本当に助かっています。今後もずっと継続していきます!
@chunnchibisuke8830
@chunnchibisuke8830 9 месяцев назад
初めまして。現在鬱状態で休職していますが体を動かしたくなりまりなさんの動画を見つけ実践しました。全身筋肉痛となりましたが、不思議ですが長年の首の激痛が嘘のように消えました。滝のような汗が毎回噴き出して毒素排出?のように感じます。気持ちもスッキリしてまいりました。特にこのボクササイズは気持ちがいいです。ありがとうございます!
@user-ne3gi3go2t
@user-ne3gi3go2t 3 месяца назад
毎日していた運動に体が慣れてきていたので、違うのをと思って始めた動画ですが、しんどいし、体暑いし、しばらくこの動画にお世話してもらう事にしました笑。毎日2セット頑張りたいと思います。他の動画にもお世話になってます。いつもありがとう!
@kinoko.-rq4jy
@kinoko.-rq4jy 6 месяцев назад
全力でやったら思ったよりも息が上がりました!軸を意識して、ぶれずにできるように頑張りたいです🔥
@maim8354
@maim8354 8 месяцев назад
この動画があがってから、ほぼ毎日夜ご飯の後にやったおかげで約3ヶ月で8キロ痩せました😭🧡🧡🧡汗かいて気分もスッキリするし、よい運動になります❣️ 目標体重にはまだ達してないのでこれからも頑張ります💪✨たけまりさん最高〜🕺🏽✨
@おもちあいす
@おもちあいす 8 месяцев назад
すごいです〜!!!🎉🎉 私も頑張ってます!!朝起きたら、軽めの有酸素やってます!あとは、時間あるときに筋トレやってます! 私お菓子を食べてしまうんですけど、お菓子は食べてましたか?
@maim8354
@maim8354 8 месяцев назад
⁠​⁠@@おもちあいすさん ありがとうございます😭 甘いもの好きなので、お菓子は食べてました😂 今までお酒をほぼ毎日飲んでたのですが、「夜ご飯の後にトレーニングしなきゃ‼️」と思うとお酒飲まない&夜ご飯やや控えめ、、の意識になり行動に移せたのが大きいかなと思います。 毎日だとストレス溜まるのでたまにはお酒飲んだりしてましたが😂 宅トレ頑張りましょ〜🎉💪⭐️
@user-mb1de2hz4u
@user-mb1de2hz4u 2 месяца назад
スーパー脂肪燃焼タイム!🔥 まで頑張れました‼︎😂 10分間のウォーキングの後これやったら、普段の3倍くらい汗だくになりました💦 GWも有酸素運動がんばるぞ!!
@andoneee
@andoneee 10 месяцев назад
10分ですが終わった後滝汗でした! モヤモヤした気持ちが晴れてやり切ったあとスッキリしました!
@user-gc3uu1qj8t
@user-gc3uu1qj8t 11 месяцев назад
お家でできる有酸素運動すごく嬉しいです💕 ありがとうございます✨️
@T-xw1ru
@T-xw1ru 3 месяца назад
まりなさんの優しいコメントに励まされながら、最後までやり切りましたー🍉
@hide_1965
@hide_1965 4 месяца назад
まりなさんのトレーニング、去年の11月から始めました。4カ月で体重が2㎏減量しました!!ありがとうございます!!少しハードトレーニングですが、これからも続けたいと思います。
@khun767
@khun767 8 месяцев назад
毎日その日の気分で有酸素運動 ストレッチ 筋トレの動画を選んで やってます。体重は急激に落ちませんが 体型は確実に変わって嬉しいです。ダンスしながら楽しいのでこれからも頑張ります😊
@dandelion_7_Himawari
@dandelion_7_Himawari 10 месяцев назад
この動画と、室内散歩10分と超初心者用のダンスをやっています。まりなさんのおかげで、朝起きた時、足とかが痩せてるのが実感出来ます。これは止められません。あと、体重停滞してたのですが、運動のおかげで、突破出来ました。ありがとうございます。今後も続けていきたいと思います。
@sakuraw-2882
@sakuraw-2882 11 месяцев назад
いつもやる前に一回動画を通しで観るのですが、実際やってみると予想以上にきつくていい運動ができました!
@tkc-vv7jc
@tkc-vv7jc 7 месяцев назад
わかりますー!!! 見てる時にあ!やれそう!と思っても実際動いてみると汗ダラダラになってるんですよね笑笑
@user-wn1jg2xf5r
@user-wn1jg2xf5r Месяц назад
いい汗かけました。動いている足より支えている足がしんどいんですね😂
@luckynatsumi5023
@luckynatsumi5023 11 месяцев назад
1回やっただけで途中で足がガクガクになりました😂終わったら心拍数爆上がり!汗も滝のように出てすごいです!!これは痩せそう!
@nene5278
@nene5278 11 месяцев назад
有酸素運動、最高です♪ 2ヶ月で約3キロ落ちました! これからも、まりなさんの動画で頑張って筋トレして行きます!
@user-ln8ul6vt3f
@user-ln8ul6vt3f 11 месяцев назад
今日予定摂取を1000kcalくらいオーバーしてしまい困ってたとこにタイムリーに有酸素系が出てて、嬉しかった❤夜だけど汗だくになりました。またやる〜
@hanaokatou9900
@hanaokatou9900 8 месяцев назад
今土曜朝からできました!段々と疲労感は減るのに汗は止まらずシャワーします✨良い休日になりそうです、ありがとうございました🍀
@kanako6658
@kanako6658 8 месяцев назад
ダイエットを始めて2週間、色々な方の有酸素運動動画を試してきましたが個人的に1番好きな動画です!!! 時間、負荷ともにちょうど良く、楽しく運動できて終わった後の爽快感も最高です!!! 特に最後の太鼓めっちゃ楽しいです!!ありがとうございます!!!
@user-nh4zd8ec1y
@user-nh4zd8ec1y 3 месяца назад
もやもやしていた気持ちが スッキリしました 汗かいて 心も体も健康になるって 素晴らしい! まりなさん 本当に有難うございます これからも無理なく続けていきたいと思います
@user-ou9tn7sn7
@user-ou9tn7sn7 4 месяца назад
ボクシング有酸素✨キツイけど 楽しい!!🤣🤣 太鼓シーンで ストレス大発散🔥🔥🔥 スカッとしました❤❤
@user-lb2sk6of7k
@user-lb2sk6of7k 11 месяцев назад
こんばんは。結構きつかったけど、最後まて頑張れましたよ😊まりなさんの動画で運動し始めて2年近くですが、運動嫌いな私がずっと続けられています。ありがとうございます😊
@Chi_san_oO
@Chi_san_oO Месяц назад
10分の宅トレで汗をかく季節になりましたね~パンチとキックの連続でスッキリしました✨
@user-ut1lr6xk4f
@user-ut1lr6xk4f 3 месяца назад
体調を崩して上半身だけ痩せてしまうダメな体重の落ち方をしてしまい、上下のバランスに良さそうな運動を探していたところこの動画に出会いました。やってみたらキツかったけれど動きが難しく無いので楽しい✨続けます!
@user-lf6vy3cr6k
@user-lf6vy3cr6k 8 месяцев назад
色々やったけどこれが一番脂肪燃焼と筋トレにも効果ありそうでした!
@user-jb1hl7bq3q
@user-jb1hl7bq3q 3 месяца назад
初日です!めっちゃキツかった! 大汗かいたけど頑張った自分偉い✨
@user-bp6bf4jp8e
@user-bp6bf4jp8e 3 месяца назад
膝が少し痛かったりしますが、様子を見ながらやりました! 朝の有酸素運動にいいですね💪✨
@tobu_sabanoosushi
@tobu_sabanoosushi 11 месяцев назад
今のところ3日間継続できています。 ダイエット諦めかけていた頃に竹脇さんが減量始めてくれて、おかげで一緒にがんばれています。 50キロ目指して毎日頑張ります!
@user-yc7zm8lk9h
@user-yc7zm8lk9h 9 месяцев назад
最近毎日この動画で汗流してストレスを発散しています✨ 私にとって一番ちょうど良く汗を流せる動画です😊ずっと消さないでいただけると嬉しいです❤🙏🏻
@queenofstrawberry1802
@queenofstrawberry1802 11 месяцев назад
めちゃ汗だくで運動出来て最高に気持ち良かったです! 有酸素最高🙌
@user-qc8ne6yo3k
@user-qc8ne6yo3k 11 месяцев назад
めっちゃ楽しかったです!! 動きのポイントがわかりやすくて、やりやすかったです☺️
@tanico875
@tanico875 11 месяцев назад
くーーー!!! めっちゃ息上がる!! でも楽しい!!! 夏にぴったりの爽快系エクササイズです😂
@user-nr1kp7fc6z
@user-nr1kp7fc6z 3 месяца назад
産後すぐ、まりなさんの運動してからずっとサボっていて久しぶりに体動かしました! とても気持ちよくてまた続けられそうです❤
@user-eq5yh1rm2e
@user-eq5yh1rm2e 11 месяцев назад
4日前からダイエットを始め、今日この動画を見付けて初めてやりましたがめちゃくちゃ疲れました! 最後の方は股関節あたりの感覚がなくなって休憩挟みながらでしたら、あっという間にエクササイズ終わりました!続けられるように頑張ります!
@new35all
@new35all 11 месяцев назад
これ楽しいです! 少し戸惑った動きでも、タイミングを図ったかのようにテロップが出て、無理なく出来ました
@m_banana_peace
@m_banana_peace 5 месяцев назад
外が寒いので家の中でやりました!楽しいっ!ありがとうございます☺
@user-gb1ep7dz7c
@user-gb1ep7dz7c 11 месяцев назад
まりなさんのおかげで 11分ダンス5日間続けたら -1.3kg痩せました!!✨ これからも頑張ります🔥 楽しく運動出来てるので 最高です!ありがとうございます😭😭
@ibuki6211
@ibuki6211 9 месяцев назад
2週間くらい前から毎日一日1回はするようになってから体が軽くなりやすくなったりで最高です食後やると満腹感から解放されやすくてすごくいいです
@Evolution-gt5wl
@Evolution-gt5wl Месяц назад
ボクシングの動きが本格的ですね🥊ちゃんと後ろ足で床を蹴って地面反力と股関節を使って体重移動もスムーズ🏃素晴らしいです
@user-zz7fh1lj5w
@user-zz7fh1lj5w 11 месяцев назад
いろんな有酸素運動の動画見ましたがここまで達成感あるの初めてでした! 頑張れそうですありがとうございます
@user-hy5hx5xl2d
@user-hy5hx5xl2d 11 месяцев назад
キツかったけど楽しくできました🔥 ここ最近運動サボってたので足がパンパンです...今日からまた頑張ります!
@user-ri5uh7ck1h
@user-ri5uh7ck1h 4 месяца назад
体重がなかなか減らなくて、悩んでます。毎日、エクササイズもしてるのに、何がいけないのか?心が折れそうです。😢
@user-tk7gl2fo3f
@user-tk7gl2fo3f 11 месяцев назад
掴める脂肪を撃退したいけどいきなり1時間の有酸素は苦手… 激しいのは苦手… 運動音痴だから難しい動きは苦手… というわがままを叶えてくれたマリネスのボクササイズで3ヶ月以上停滞期でまーったく変わらなかった体重が1カ月で3キロ落ちてくれました😢🎉 54.5→43キロ、1年以上かかったけどやっと目標達成です😢 短い時間のボクササイズを組み合わせて毎日40分近くちりつもでやれています😊 宅トレでここまで頑張れたのはマリネスのおかげです❤ 本当にありがとうございます😊
@milkdesu7264
@milkdesu7264 11 месяцев назад
今日からダイエットと思いこちらにたどり着きました。全然出来ませんでしたがあっという間の10分でした。とても親切な動画を作って頂きありがとうございます。
@user-ci1rj6rs9p
@user-ci1rj6rs9p 3 месяца назад
月曜日だからこそ、このハードメニューができました😂笑
@user-dz8ol9dv6o
@user-dz8ol9dv6o 3 месяца назад
この有酸素運動が一番楽しいし、キツイし最っ高!!!大好きな女優さん目指して未来を作っていく❗
@user-nv3lk5ku3j
@user-nv3lk5ku3j 2 месяца назад
これメッチャいい👍最近仕事のストレスが多いのでパンチやキックしたりする運動をやってます💪この動画は今日初めてやりましたが休憩があまりないせいか結構キツイですが終わったらあとの達成感はハンパないです😊実は去年の健康診断で脂肪肝と言われダイエット頑張って来ました。今年また6月に健康診断があるので少しでも改善してくれてるといいのですが😅あと1ヶ月半くらいあるので頑張りまーす💪今はダイエットと言うよりボディメイクをしたいです
@user-st6qn7xl4m
@user-st6qn7xl4m 11 месяцев назад
ラストスパートでめちゃくちゃストレス発散できました😂👏滝汗🤣いつも楽しく取り組める動画ありがとうございます✨✨
@tgnj6mm
@tgnj6mm 3 месяца назад
先月から運動不足解消のために動画を見ながらやっています。 朝は初心者向けのメニューなど軽めなものを選んていましたが、今回初めてこのボクシングエクササイズを試みました。 結構きつく、汗が今まで以上に出てスッキリ!
@ichigotokikka
@ichigotokikka 8 месяцев назад
ボクササイズすき!!
@user-io9du5vu5y
@user-io9du5vu5y 2 месяца назад
やり切りました‼️朝からたけまりさんのん2本‼️トレーナーしてるから太れないし、 頑張ります😊
@user-ru9et2sx2p
@user-ru9et2sx2p Месяц назад
めちゃくちゃ楽しかった!! 日頃のストレス発散になるから、これからも続ける✨強く生きるぞっ‼︎
@user-bq6bq8mf5x
@user-bq6bq8mf5x 5 месяцев назад
マリネスで1番何がすきかな、、と考えていました! そうですね! ボクササイズが好きです!❤ 昔のボクササイズも、お気に入りでいつもやっています。 ストレス解消出来るので、ボクササイズが大好きです!💕😄
@user-lx8kv5lp5o
@user-lx8kv5lp5o 3 месяца назад
マリネス7dayプログラム! 月曜日できなかったので、水曜にやりました! たくさんパンチキックして有酸素運動+ストレス解消できました!😊🎉🎉
@kyonhira5292
@kyonhira5292 11 месяцев назад
マリナズポイントめっちゃいいです🥺❤️わかりやすい!!
@user-tw4op2kp2g
@user-tw4op2kp2g 5 месяцев назад
汗が止まんないぞー
@user-jq4nv7it1l
@user-jq4nv7it1l 8 месяцев назад
コレめちゃいい!ノリノリでストレス解消にもなる!
@rafaelahirabayashi4074
@rafaelahirabayashi4074 Месяц назад
初めてやりました 汗がなかなかかけなくて泣きそうな時にこの動画見つけて汗どっばどばになりました😂 まじ最高です!
@user-th7wr1zu7g
@user-th7wr1zu7g 11 месяцев назад
まりなさんの動画をやっていると苦しいが楽しいに変わるので、毎日継続できています!ありがとうございます
@ayakan1119
@ayakan1119 4 месяца назад
目標は5月までにマイナス5キロ! やっぱり1番これが効く!気がする! そして楽しい!! これは絶対毎日続けます!!
@fumika3953
@fumika3953 11 месяцев назад
前半は上半身の動きがメインなので、下半身メインの別の動画も後でやろうかなと甘い考えでしたが😂笑 後半の下半身キック地獄でめちゃめちゃ全身運動!いい汗かきました!!! お風呂上がったら、脚がスッキリするストレッチして寝ます。 まりなさん、今日もありがとうございました!❤
@user-xt1pv4to9x
@user-xt1pv4to9x 11 месяцев назад
人に寄り添ってくれる 分かりやすい動画、運動しやすい動画! あと竹脇さんの明るいキャラ、人間性に惚れました😊 その上で取り入れ易い運動ありがとうございます😊 Love💞
@user-lx5fh6ti2i
@user-lx5fh6ti2i 11 месяцев назад
朝早く起きてまりなちゃんの宅トレ始めて12日目😊 これやらなきゃ1日が始まらないという気持ちになれました🧡 もっと楽しんでなりたい自分になるぞ!!
@user-yo7gc2fc9m
@user-yo7gc2fc9m 5 месяцев назад
2/11すごくきついけど楽しいし気持ちいい。
@user-kw1mm2mg5h
@user-kw1mm2mg5h 9 месяцев назад
今日は疲れたのでストレッチだけにしようかと思ったけどこちらとカエル足パカできた!今日もありがとうございました🙌
@Tany_xxx55
@Tany_xxx55 11 месяцев назад
楽しくストレス発散できて、しかも汗だく❤️笑 身体もスッキリしてきたかも?? 明日も運動続けていきます。 素敵な動画ありがとうございます!
@user-jr8nz9ro9z
@user-jr8nz9ro9z 8 месяцев назад
最後らへんのキックでバテバテ〜! すごい燃焼されてる感じがしてgoodです✨🎉
@maikoooo929
@maikoooo929 27 дней назад
今朝寒くて、チョイスしたけど汗だく息切れ凄いです😂あつー!!💦
@user-sj3qq9yx8c
@user-sj3qq9yx8c 10 месяцев назад
8日目👀 昼トレ動画3本目! まじ滝汗😅 終わろうと思ってたけど、このあと体にご褒美ストレッチします! #チャレンジ記録 #祝1週間ありがとうーまりなさん!
@KEI-kz1wl
@KEI-kz1wl 10 месяцев назад
この動画大好きです!❤❤ 運動めんどくさいなってときも、 この動画は楽しいからいっちょやるかー!ってなってやる気が出ます✨ いつも宅トレ動画ありがとうございます😊
@user-ni4ot6km2q
@user-ni4ot6km2q 8 месяцев назад
1:33 あたりのところ、「ジャブ(反対)」とテロップありながらストレート3ジャブ1なので戸惑いました💦 足が後ろになってるほうの腕でのパンチがストレート、前になってるほうがジャブだと思います。 汗だくで、最後のほうはキックがつらかったけど、ボクササイズ好きなので楽しめました!
@user-ls3yc7ri6w
@user-ls3yc7ri6w 11 месяцев назад
9:05 今日で4日間続きました これからも頑張ります 一週間、二週間、一ヶ月と いつも元気もらってます
@natsu1438
@natsu1438 Месяц назад
6/15 ○ 今日もお疲れさまです!
@user-zi7rb7pr6z
@user-zi7rb7pr6z 3 месяца назад
あ~暑い😀でも気持ちよかった〜❤
@user-tb7kx1jc1r
@user-tb7kx1jc1r Месяц назад
あつい!!!! お久しぶりのマリネスボールの パープルとピンク持って最初やってたけど腕に負荷かかりすぎて途中置いた!!笑 痩せなさい怠慢ボディ🔥
@user-ni7pk4cz2l
@user-ni7pk4cz2l 3 месяца назад
2回目!思ったよりきつかったー!けど飽きずに楽しんできた👌
@aoimatsumoto5752
@aoimatsumoto5752 11 месяцев назад
ボクシングのみならず下半身も鍛えられるすごい動画!どんどんやっていきます🙌💕
@doichan._.3026
@doichan._.3026 11 месяцев назад
10分なのに!たった10分なのにめちゃくちゃきつかったです💦スピード着いていけるのが嬉しいです☺️
@TV-ey3mw
@TV-ey3mw 11 месяцев назад
まりなさんのトレーニング動画、いつも参考になります。有酸素運動、いつかやりたいと思ってます。
@user-zi8kx5em3t
@user-zi8kx5em3t 3 месяца назад
4/2 息上がりまくりました😂こちらの動画初です〜〜!!🔥一日1つ有酸素やるの目標だけど疲れて眠い日は足パカとかになってしまう😂
@user-vz8jl6en7e
@user-vz8jl6en7e 3 месяца назад
月曜日できた! 疲れる〜😂
@myan_28
@myan_28 11 месяцев назад
マリネス4年目ですが、これはきつい笑 足が…😂普段汗かかないけど、これは出ました!楽しい〜
@emu8528
@emu8528 11 месяцев назад
いや〜代謝悪いから10分じゃ汗かけないよ〜と思ったらホントに汗ダラダラ出てきた😂ボクササイズはスカッとして好きなのでまた動画あげて欲しいです❤
@yukim732
@yukim732 11 месяцев назад
後半キツすぎる〜💦💦息も上がるし滝汗🥵ありがとうございます❤
@maaaa1699
@maaaa1699 7 месяцев назад
3日目😂三日坊主にならないよう明日もまたきます☺️
@minako740520
@minako740520 11 месяцев назад
連日暑くて外で運動ができない中、こちらの動画で楽しく良い汗をかけました。 すいかが出てきて割るところや、脂肪燃焼しているような燃える演出がまた楽しくて、最後まで頑張れました。
@suzuranr9239
@suzuranr9239 3 месяца назад
今日も頑張った👍 明日、腕がだるいかも〜😅
@miipon131
@miipon131 11 месяцев назад
新しい動画嬉しいです!☺️✨ キックからニーキックが続くところきつくてひいひいでした😂めちゃくちゃ汗かきました!!頑張ります✊🏻🤍
@-aoi-katoya
@-aoi-katoya 11 месяцев назад
🤛のパートと脚で支えながらやるパート最高過ぎる✨😆✨🙌
@user-hk8tz9xs9g
@user-hk8tz9xs9g 9 месяцев назад
宅トレ習慣をやめてしまって激太りしてしまったので食事と並行して宅トレ再開しました!毎日頑張ります!
@user-qr5ly7wl6x
@user-qr5ly7wl6x 4 месяца назад
これやれば絶対やせる。確実に。あとはやるだけだー!!!!
@asami-hx1vq
@asami-hx1vq 9 месяцев назад
ニーキックで辛いっ!って思った後の最後の太鼓をドンドンするのが超気持ちいい!!!! 1番好きな有酸素運動です❤
@user-ss7rs8dy2i
@user-ss7rs8dy2i 11 месяцев назад
めっちゃキツいけどめっちゃ楽しい最高〜〜❣️
@user-bs8oi4jo4d
@user-bs8oi4jo4d 3 месяца назад
昨日出来なかったので昨日の日曜日ぶんと今日のをやりました。凄い汗😅
@user-qh1rt2zi6n
@user-qh1rt2zi6n 8 месяцев назад
飛んだり跳ねたりしないのにめちゃくちゃキツくて、汗だくです😂 でも自然に笑顔になってます!!
@user-bp8ph5gn2y
@user-bp8ph5gn2y 11 месяцев назад
最後の動きがお猿さんみたいで可愛くて楽しかったです😊産後で育児しながらこれだけ動けるまりなさん、尊敬します💐(母子のペースで❤)
@user-qm4ix6yt8j
@user-qm4ix6yt8j 11 месяцев назад
この動画みたいな編集が好きなのでより観やすく頑張れそうです!
Далее
D3 BMW XM LABEL Король.
31:52
Просмотров 407 тыс.