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【10年悩んだ首コリが消える】首に溜まった老廃物・リンパを流して首コリ解消、肩こり解消、顔のたるみ・ほうれい線がリフトアップするエクササイズ!【首コリ 解消】 

ゆう先生【美容整体塾長】【京都の整体院悠】
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21 фев 2023

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Комментарии : 112   
@user-jg9vv8qg6q
@user-jg9vv8qg6q Год назад
これは凄い…両方バージョンがあったら尚最高です。
@user-ne7yo4qg6k
@user-ne7yo4qg6k Год назад
とても良いと思うのですが、できれば両方、右、左やってほしいです
@user-ky2kd2ms6w
@user-ky2kd2ms6w Год назад
左側は右側と同じにやれば良い事だけじゃないのでは?
@chocorisu27
@chocorisu27 Год назад
とても楽になりました 1:15〜毎日やってみます!
@user-oe3hl5be6z
@user-oe3hl5be6z Год назад
ありがとうございます。 頑張って続けて行きます。
@user-sl9xk9mh3f
@user-sl9xk9mh3f Год назад
いつもショートを拝見させていただいてました。今日はフルコースでリンパも流れた感じで楽になりました。緩める順番が大切ですね。ありがとうございます😄
@user-uw8wu3sc1u
@user-uw8wu3sc1u Год назад
とても気持ち良かったし楽になりました嬉しい😆😆
@yoshitakekeikomaegawa7548
@yoshitakekeikomaegawa7548 6 месяцев назад
とても楽になりました。有難う御座いました。
@user-dm4us2ni5n
@user-dm4us2ni5n Год назад
いつも解りやすい声と解説、簡単なのに 効果がすぐ感じられるので、頑張って 続いけていきたいです これからも 宜しくお願いします♪ 私は緊張しやすく 顔コリがあります 簡単な解消法を 教えて下さい✨
@YY-td6hu
@YY-td6hu Год назад
がちがち楽になった。😊
@stayhungrystayfoolish1552
@stayhungrystayfoolish1552 Год назад
すごく楽になりました!!
@yanomasahiro4695
@yanomasahiro4695 Год назад
ありがとうございました。スッキリしました!
@user-mt5mr4cq3e
@user-mt5mr4cq3e Год назад
ポカポカして気持ちいい〜❗️ あまり自覚が無かったけれど、こってたんだなぁと実感できるくらい軽くなりました。 できる範囲で継続していけるよう頑張ります。
@stmdesteno5554
@stmdesteno5554 Год назад
吐くほど激しい首こりからの頭痛で眠れずいた所、こちらのチャンネルにたどり着きました☺温めても薬飲んでも効果が出なかったですが、だいぶ楽になりました。 普段は整体に通ってますが、自宅で少しでも頭痛が起きないように対処出来ればと思うので続けて見ます。
@lindy1290
@lindy1290 Год назад
気持ち良かったです!重度の首凝りがラクになり、目も開いた気がします。ありがとうございます。
@renka2431
@renka2431 Год назад
凄く楽になりました〜!本当にありがとうございます😊 毎日続けます❣
@user-nm7qs8fc6r
@user-nm7qs8fc6r Год назад
お風呂入りながらやったら、😂暑い!です、楽になりました、ありがとございました🎉
@user-up1yu1en8v
@user-up1yu1en8v Год назад
子供寝かしつけでガチガチになった肩が軽くなってびっくりしました! とてもいい!
@shikinryou2061
@shikinryou2061 11 месяцев назад
ありがとうございました💗
@user-mp5rs4lq3c
@user-mp5rs4lq3c Год назад
すぐに効きました あんなに首が痛かったのに 痛みがなくなりました ありがとうございます
@user-io4ep5lh5p
@user-io4ep5lh5p Год назад
肩凝りはかなり前から、数年前から首こりがひどいです😓 今回の動画で一緒にやらせていただいたらやった側の手はポカポカして、肩は軽いし、本当にすごいです✨続けてみたいと思います。
@naokosakuma7762
@naokosakuma7762 10 месяцев назад
ゆう先生こんにちは。😊今日は右肩・右側が痛みやハリがあり重たい感じでしたが一緒に動画を見て一通り行うと痛みが楽になり体も゙温かくなり眠くなりました。効果を感じました。ありがとうございます。
@user-nd7ww3oy9d
@user-nd7ww3oy9d 10 месяцев назад
首から肩甲骨、腕にかけて痛みが酷く、先生の動画が一番効果を実感できましたのでシリーズで色々と毎日実践しています。まずは2週間継続できるように頑張ります。
@soycookie1559
@soycookie1559 Год назад
指先で変化があってびっくりしました!毎回、驚かされます。
@kT-yo9ji
@kT-yo9ji Год назад
仕事後、首付け根上部が重く痛かったのがスッキリしました!利き腕の皮膚つまみ激痛でした
@noanya__3
@noanya__3 Год назад
身体ぽっかぽか! ありがとうございます💓
@user-sl9xk9mh3f
@user-sl9xk9mh3f Год назад
確認し、再び行う。😉大事ですね。
@user-nr7fx4sk6s
@user-nr7fx4sk6s 7 месяцев назад
50代男です初めてやってみました。動画は以前から保存していましたがあまり信じていなかったので。結果、ゆう先生!すばらしいです。
@s310ify
@s310ify Год назад
皮膚剥がしが泣きたい程痛いです!それ程リンパが詰まってるって事なんですね。 継続してみます。
@user-yk5vw4bn8z
@user-yk5vw4bn8z Год назад
まいにち、動画と一緒にしています ありがとう
@user-sm6wb4dk3n
@user-sm6wb4dk3n Год назад
すぐ肩が楽になりました!これから毎日続けたいと思います!ありがとうございました。
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@user-ux2yf4qs7i
@user-ux2yf4qs7i 9 месяцев назад
悠先生、いつも動画配信ありがとうございます😊 動画実行し凄く楽になり心身気分良くスタートできます。 医院に行かずとも助かっているのは悠先生のお陰です。 感謝しています! ホントありがとうございます。
@lovetenndaer
@lovetenndaer Год назад
すごい、きく おしえかたも てきかく!! ありがとう💖
@ryuuuca
@ryuuuca 10 месяцев назад
片側だけでなく、両方バージョン希望します。 めっちゃ効果があるので、毎日続けたいです。
@dorry.m
@dorry.m Год назад
軽くなりましたー! 反対側もこの後やるという感じであってますか?
@kiyoppi7222
@kiyoppi7222 Год назад
はじめまして🙇オススメに上がってきて、いくつかの動画で試させて頂いています。分かりやすさとテンポの良さがいいですね。 私は左の首の痛みと、テニス肘で好きなテニスをお休みしています。 テニス肘の動画を上げて下さると嬉しいです。宜しくお願いします🙇
@miyuo7713
@miyuo7713 Год назад
肩甲骨の動きがよくなり姿勢改善につながることを大いに期待して続けてみます。僧帽筋中部繊維を目覚めさせるなんて、うれしいトレーニングです。
@user-ec5kx3hl4v
@user-ec5kx3hl4v Год назад
皮膚はがし全体的に痛かったです!ぽかぽかしてきて肩の突っ張りが楽になりました😄 続けてみます。ありがとうございます💕
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しいコメントありがとうございます😊✨
@SLGCW
@SLGCW Год назад
めっちゃ楽になりました❣️ありがとうございます🙏
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しいコメントありがとうございます😊✨
@konekonekonoko222
@konekonekonoko222 Год назад
先生ありがとー😊
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
こちらこそありがとうございます😊✨
@okojyo11ne54
@okojyo11ne54 Год назад
毎日ショート動画を見つけてはそのたびに一緒に運動しています。 もう1か月以上続けているのですが、60代の私でも効果抜群です
@user-md3jp9xs9b
@user-md3jp9xs9b Год назад
すごいです!今日は朝からずっと、首が寝違えたような痛みがあって、いろんな首肩のリンパマッサージをやってみたのですが良くならず。 寝る前にたまたま見つけたこれをやってみたら、ステップ3の肘のマッサージあたりで、ふっと首の痛みが和らぎました!びっくりです。だいぶ痛みが取れました。 続けてみたいと思います。ありがとうございました。
@user-ye4ss5fg7i
@user-ye4ss5fg7i Год назад
Hello tanks for all you do for us , i want to know if in this exercise we praticiens only on the right side ?
@junjun818
@junjun818 Год назад
ゆう先生はじめまして。幾つかの動画を見させて頂いてる中での初めてのコメントになります。ゆう先生の動画はとてもわかりやすく効果がすぐ現れ素晴らしいです。 これからも実践させて頂きます! 因みにですが気圧で頭痛いとき身体痛くて辛いときの解消法あったら教えてください。この雨降り前と雨降り中ほぼ辛く鎮痛剤飲んでアイスノンまくらして寝たきりでした昨日まで。毎回憂鬱ですよろしくお願いします。
@user-ct6gv6pj6j
@user-ct6gv6pj6j Год назад
やばー!めっちゃ効いた!
@user-zg1hu9ek4b
@user-zg1hu9ek4b 11 месяцев назад
ゆう先生。右と、左で、どちらも、エクササイズをさせて頂きました。とても気持ちいいです。継続して、左右、2週間やりたい、気持ちです。
@miwam8654
@miwam8654 Год назад
主さまの動画最近見つけました。 ちゃんと等倍で一緒にエクササイズする気にさせてくださいます。 できましたら反対の腕も一緒にエクササイズしたかったです。
@user-uk2ur3df1f
@user-uk2ur3df1f Год назад
本日5本目神経リリースが気持ち良かった!手指の関節の変形痛みがあるのでとても良いと思いました 胸骨周りの剥がしも効果を感じました 普段からの18練功 八段錦 太極拳をやっているので 姿勢や動きは問題ないと思うので あと2つ耳下のリンパながしとラストの運動取り入れたいと思いました たくさん教えていただき 明日から継続していけたらと思います 先生の素晴らしいご指導と励まし 本当にありがとうございました
@user-hh7vz9mg2h
@user-hh7vz9mg2h Год назад
ありがとうございました。
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
こちらこそありがとうございます😊✨ 引き続きよろしくお願い申し上げます😆
@user-lr3po1hc2p
@user-lr3po1hc2p Год назад
初めて首が楽になりました😂嬉しいです
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
初めては嬉しいですね😊✨ 引き続きよろしくお願い申し上げますね😊✨
@user-fm5jv2pz5d
@user-fm5jv2pz5d Год назад
重度の肩凝り持ちなんですが、仕事で中距離運転多いのに休みは長時間のゲームやライブでのヘドバンが常態化しているので首回らなくなる事しばしばでした。たまたまお見かけしたのでやってみたら首の周りが全然違う!🥹暫く続けてみます!
@macmckinley6205
@macmckinley6205 Год назад
頸椎椎間板ヘルニアで首も頭も痛いし、腕には激痛がありましたが、この動画のおかげでとても楽になりました。1回が短時間ですしあっという間なのに効果がすぐ出てすばらしいです。今日は眠れそうです。本当にありがとうございました!続けていきます!
@miruko-kyana
@miruko-kyana Год назад
マッサージしたら血流が良くなり肩とか痒くなります、あくびも沢山出ました🥱 終わったあと身体がポカポカしました気持ち良かったです😊
@user-qb3go7qy1e
@user-qb3go7qy1e Год назад
楽しく出来てとても良いのですが、もう片方もやっていただけたら覚えやすいので助かります。よろしくお願いします。 楽しみにしております。
@user-eg2uq1tg7m
@user-eg2uq1tg7m Год назад
凄い😮たった一回で両腕と肩と首と頭がポカポカして血流が良くなるのが分かります❤ 肩こりが軽くなり気持ち良いです😂ありがとうございます😊
@user-pv9tz3ti7e
@user-pv9tz3ti7e Год назад
最高だ・・・
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
最高ですか! 嬉しいコメントありがとうございます😊✨
@user-ev5xw5uq5j
@user-ev5xw5uq5j Год назад
さいこー!!
@user-bo3kw5jm2f
@user-bo3kw5jm2f Год назад
重かった首や肩がやっているうちにスっと軽くなったのですごくびっくりしました…。
@user-vs5ho6nt3w
@user-vs5ho6nt3w Год назад
毎日全部やってます。 1度目から肩が楽になるのが分かり‥ 本当に助かっています。 整体よりも自分でやる方がとっても効果がると感じてます。 有難う御座います。 これからも毎日やらせていただきます。 職場の人にも勧めてますよ〜
@user-sd7zj7mc3n
@user-sd7zj7mc3n Год назад
凄く首が楽になりました。ありがとうございます。ライン登録したいのですができないのはなぜ?
@user-sr9wi9xb8y
@user-sr9wi9xb8y Год назад
初めて観ました。とても楽になり、汗が、すっきりしました。継続していきたいと、思います。ありがとうございました。
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しいコメントありがとうございます😊✨ 継続して健康になりましょうねー!!
@user-jk2nq9wg7u
@user-jk2nq9wg7u Год назад
​@@yu.seitai もう少しゆっくりお願いします。😅
@gyomiy
@gyomiy Год назад
ここ最近ものすごく頭首周りが痛くて、今片方だけ終わった状態なんですけど、すごく楽になりました! けどすでに親指が痛く…毎日続ければ指と鍛えられますかね?😅 このメニューをお金払ってやってもらいたいくらいです、笑 これが仕事の整体師さんすごいです👏🏼 動画にしてくださってありがとうございます。
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
慣れてはきますよー😊✨ 少しずつやっていきましょうね😊✨
@user-vy3sh1nk5f
@user-vy3sh1nk5f Год назад
毎朝、頭痛で目が覚め、 今日も首がぱんぱんに腫れてましたが。 後ろ首のくぼみが復活しました! 本人でないとわからない辛さ!! ラクになってる! ありがとうございます! 少しずつ続けます!
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しいコメントありがとうございます😊✨ 引き続きよろしくお願い申し上げます!
@user-im5vk4cy9g
@user-im5vk4cy9g Год назад
動画と一緒に片方したら、楽になりましたが、両方するときは、どのようにしたらいいもでしょうか? まったくおなじこととを、右、左とすればいいのか、 動画のうち、左をしたときに、動画とめて、右をして、 間の首のたいそうは一緒にすればいいでしょうか?
@lalala2962
@lalala2962 Год назад
一緒に右をやって凄く楽になったので、次に左をやったら左もやはり楽になったのですが、左をやったせいか右がまた少し辛くなりました。これは自分でやる以上しょうがないのでしょうか?
@user-zf6wx2dz4b
@user-zf6wx2dz4b Год назад
凄く軽くなったです、後は左側も宜しくお願いします
@choco9986
@choco9986 Год назад
肩が痛い時、肩を揉むんじゃないんですね〜。 指先やっただけでも変化が出てきました。 左右やった今、首肩とても軽いです! つまんだり、覚えている事は毎日やって習慣にします😊 ありがとうございました😊✨
@hanaguesthouse4464
@hanaguesthouse4464 Год назад
寝るのも、起きるのも辛い!あっちこっち痛い!私は この先どうなるのかしら 13:29
@choco9986
@choco9986 Год назад
@@hanaguesthouse4464 さま 痛みがあるのは辛いですよね。 私は、手が痛くて動かしづらいです。 少しでも痛みが和らぐ方法が見つかればいいですね!
@defdef9729
@defdef9729 Год назад
ほんとかしら?と寝起きにやってみて 今 パンケーキ焼いてるんですが めちゃくちゃ肩が軽いんです😢 すごい❤
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨
@user-ck4wc2tu1g
@user-ck4wc2tu1g Год назад
片方の手だけでいいのでしょうか?
@chikamiya6209
@chikamiya6209 Год назад
とてもポカポカしてます。ビックリしました。習慣にします。
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しいコメントありがとうございます😊✨ 引き続きよろしくお願い申し上げます!
@user-rg2lf9rd2r
@user-rg2lf9rd2r Год назад
流した毒素はどこに行くんですか?
@mmmmilktea_471
@mmmmilktea_471 Год назад
これ右側ぜんぶやってから、左やるんですか??
@keity3837
@keity3837 Год назад
首こりがひどく、頭、目、歯全て痛くて、こちらの動画をやってみたら、少し楽になりました。これは、片腕だけでよいのでしょうか?
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
両方やりましょう😊✨
@roselily2112
@roselily2112 Год назад
動画を観ながらマッサージしてるとき、動悸がするのですが、それはどうしてですか?ただ心拍上がっただけなのかな?年かなぁ~?
@KiKi-ei9bi
@KiKi-ei9bi Год назад
50代半ばで初めての首凝りに戸惑い、病院へ行こうかと考えてた矢先にたまたま見つけました😊びっくりするくらい一回で楽に✨同時にびっくりするくらい自分の体が硬くて痛かったです😅もっともっと動きやすい体作りのために続けます💪😁
@smilevenus1595
@smilevenus1595 Год назад
酷い首凝りから毎日色んな症状が出ます。全身凝ってると言われカイロプラクティックを受けた2日後、首、頚椎の痛みと腕の痺れで早朝目が覚めました。それから肘部管症候群のような感じで右手、薬指、小指に痺れ、肘、手全体にこわばりがあります。このエクササイズは私の症状でも効果ありますか?アメリカ在住で自律神経に詳しく医者が見つからないので治す良い方法を見つけたいです。
@yukazawa9441
@yukazawa9441 Год назад
激しい動きはほぼありませんが、効果は大😂定期的に続けていきます❤
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しいコメントありがとうございます😊✨
@user-bu6yt5lu9c
@user-bu6yt5lu9c Год назад
いや、これは凄い ゴリゴリにこってたのがかなり楽になって自分で笑ってしまった
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
やってもらってありがとうございます😊✨
@user-jx7uc6kr3n
@user-jx7uc6kr3n Год назад
これって片方だけやり続けるんですかね?
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
コメントありがとうございます😊✨ いえ、両方やってもらった方がいいですよー😊✨
@user-ri9oz5eu1s
@user-ri9oz5eu1s Год назад
肩がボカポカ気持ちいい。肩凝り治すには頑張って体を動かさないとなぁって思います
@user-er9oz2ln7q
@user-er9oz2ln7q Год назад
初めまして✨チャンネル登録させていただきました❗️
@user-hb6mv3cb6z
@user-hb6mv3cb6z Год назад
首肩こりが無くなるように
@user-zm3nk6vt3u
@user-zm3nk6vt3u Год назад
最近知り見るようになりました。夜寝ている間に鍵かけていても、顔を勝手に整形されたり、体やられて、大変なおもいしています。整体師、医者、手伝いの者が7人から8人でグループで医者に行くように身体ぐちやぐちやにします。整体師の先生の腕がいいのに、悪くしにきて、変な骨をつくられます。尾てい骨の位置を変えられ、肛門の位置変えられ、便秘に見せ掛けられますが、便は柔らかく、尿管の位置も変えられました。グループでやつています。膣の入り口にクリトリスつけ、尿管が糸で引っ張られ尿もれするようにされました。
@user-fb2kt9rg5d
@user-fb2kt9rg5d Год назад
4月頃近くにゆう整体院というのができま
@nkarnkar837
@nkarnkar837 Год назад
これだけで楽になりましたm(__)m首の稼働範囲が広くなった✨
@user-de2ty4uj5g
@user-de2ty4uj5g Год назад
皮膚がつまめない時はどないしたらええんですか?😂
@user-fb2kt9rg5d
@user-fb2kt9rg5d Год назад
てきましたが、そこなのかな?
@katakosiga736
@katakosiga736 Год назад
ハンドメイドで首から手まで疲れやコリが溜り易い生活をしてますので、こちらの動画を見ながら真似たところ随分と楽になりました。 素敵な先生の姿やお声にも癒され、心身共にリフレッシュできました!継続しながら良い生活を過ごしたいと思います。 ありがとうございました(*'▽'*)
@yu.seitai
@yu.seitai Год назад
嬉しい報告コメントありがとうございます😊✨ こちらこそありがとうございます😆
@user-qh1wy7jm2i
@user-qh1wy7jm2i Год назад
50万人
@user-kt9el5vd7j
@user-kt9el5vd7j Год назад
ながいわ😂
@user-zm3nk6vt3u
@user-zm3nk6vt3u Год назад
役所の保健所だと思っていたら、いつの間にか、パソナの個人企業になりおかしくなつた。介護施設でおしめすると、高く料金なつてからだ。バス旅行にいけなくなつた。歯の健診を保健所がやるようになつたら、歯並び良く、素晴らしく綺麗な歯をしていたのに、奥歯上下4本ぬかれ、ガタガタの歯にされ、エナメル質が剥ぎ取られ、歯茎を半分幅にされ、顎の骨なくされ、頬骨高くされ、めのまわり横8の字に骨造られ、鼻の骨が切られ、シミやシワを造られ老けてみえるようにされました。シワは、表情でできるはずです。長年付き合ってきた体です。自分の事は、自分が一番しつています。 先生が治し、患者さんの後つけ、夜忍び込みガタガタにする輩がいます。医者も濡れ衣着せられた人もいるかも。
@user-sx3ju9bc3l
@user-sx3ju9bc3l Год назад
50万人
Далее
КАКОЙ У ТЕБЯ ЛЮБИМЫЙ МАРМЕЛАД?
00:40
DO NOT Dunk Here ❌🏀
00:20
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