【18分で解説】本質を押さえればリバウンドしない　満腹食べても太らない体　101の科学的根拠と92％の成功率からわかった

サムの本解説ch

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31 окт 2024

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Комментарии : 5

@safu8821 Год назад

ホメオタシスまでは同意だったけど、糖質食べてってのは極端かな。血糖値を急上昇させるとインスリンがでて糖が中性脂肪になって内臓脂肪などになるのは判明されてる。

@hitoyasumi-l7t Год назад

やっばり本質って押さえておきたいけど、目指すスタイルとセットポイントが乖離してる人が多いんじゃないでしょうか…。食にカロリー以外の価値が付きすぎてるとか🤔

@真田一 Год назад

面倒くさがりだから太るのに、こんな本わざわざ読むわけないんだよなあ

@非正規からFIRE達成ジョイトイ Год назад

基本太らないので太った時に改善します

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