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【2〜3kgスルッと痩せる】血糖値が勝手に下がる飲み物!?糖尿病も身近なアレで改善します【ダイエット効果】 

血糖おじさんのセルフ治療
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この飲み物はいい意味でヤバいです💥
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The effect of apple cider vinegar on lipid profiles and glycemic parameters: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials: BMC Complement Med Ther. 2021; 21: 179.
Association of coffee intake with total and cause-specific mortality in a Japanese population: the Japan Public Health Center-based Prospective Study: Am J Clin Nutr. 2015 May;101(5):1029-37.
Effect of Lycopene Intake on the Fasting Blood Glucose Level: A Systematic Review with Meta-Analysis: Nutrients. 2022 Dec 27;15(1):122.
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これからも健康/ダイエット/糖尿病/生活習慣病 に関するお役立ち情報を発信していきますので
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※動画の内容はあくまで一般論となります。人の身体は驚くほど千差万別です。
動画の内容には細心の注意を払っておりますが、個別の事情に対応できるほどの優れた動画ではございません。
利用した場合に何らかの損害が発生した場合であっても一切の責任を負いかねますのでご了承ください。
#糖尿病 #飲み物 #血糖おじさん

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9 авг 2022

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Комментарии : 212   
@user-rm3ku5rb9e
@user-rm3ku5rb9e Год назад
ウチの糖尿病で通院している母は菊芋茶を飲むようになってどんどん血糖値が下がってきたと言っていました。
@user-xq4tf5xi3y
@user-xq4tf5xi3y Год назад
お茶とコーヒーは飲んでいるのでトマトジュースもちょっと取り入れてみます。
@user-bw5cf7ok1z
@user-bw5cf7ok1z Год назад
お話聞いて落ち着き 素直に聞き入れる事が出来、この人に身体見てほしいと思った。
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
すごく嬉しいです!ありがとうございます✨
@uuu8243
@uuu8243 Год назад
成分表時の糖質や炭水化物、糖類を見るようにクセつけるといいですよね😀しれっと、おにぎり並みの飲み物なんてざらにありますし💦
@user-rb8sz4qs2u
@user-rb8sz4qs2u Год назад
こんにちは😃 以前2年前にくも膜下出血した者です。脳神経外科には1年に1度近所の内科には降圧剤を月に1度行ってますが他の患者さんが待たれてる手前もあり食生活を細かく分析していただくことは迷惑かけると思い聞けません。やはり糖尿病専門医ともなれば他の科の先生方の何倍も栄養価に詳しいのですね。診察代も払わずこれ程参考になるサイトを制作していただき本当にありがたいです。加齢と共に全身に張り巡らせる血管の管理は大切な事と痛感しております。 今後も頑張って更新していただけるよう応援してます。頑張ってくださいね
@lyfdn2561
@lyfdn2561 Год назад
お酢もあまり濃いのを飲むと、歯のエナメル質が溶けると聞いたので注意が必要ですね
@takako-3980
@takako-3980 Год назад
トマトジュース飲み過ぎて、痛風になったと言う話しを聞いた事がありました‥何事にも程々が大事なんですね
@gjctky7219
@gjctky7219 Год назад
登録させて頂き拝聴しております💓日々激務の中、有益情報の数々のご提供を本当にありがとうございます🙇‍♀️先生のような患者さんに真に寄り添うドクターがいらっしゃる事に安心&感謝でいっぱいです😂素晴らしい発信を無駄にしないよう実践して健康寿命を目指します(医療費爆上げに貢献せぬよう💦) 動画のラストに時々登場する🐶ちゃん、超かわいいですね❤️愛犬でしょうか🐾 先生の笑顔と共に癒されています〜🥰 ご多忙の中守られさらなるご活躍をお祈りしつつ🙏
@kazu15782013
@kazu15782013 Год назад
おはようございます😃 先生痩せました?先生の動画を見て、勉強しています👍
@user-kh2sq6jm1f
@user-kh2sq6jm1f Год назад
色々な値があがってしまった1年前から色々健康に気をつかい始め、取り入れたもののひとつに「リンゴ酢」があります。 日本製の透明なリンゴ酢は尖ってて飲みにくい気がしたので、アメリカ産の無濾過リンゴ酢である「アップルサイダービネガー」を試しています。 無濾過ということで濁ってて独特の香りはありますが、卵かけご飯に加えても美味しいです。 今年の人間ドックではメタボも高血圧も肝臓の値も改善し、オールA判定でした。
@user-tu8ni7my7q
@user-tu8ni7my7q Год назад
チャンネル登録しました。どうしても夜中お腹空くので、今はお茶で我慢してます。問題はクリスマス、正月ですね。なるべくささみ、鳥の胸肉を使った料理。ショートケーキはやめてチーズケーキ一切れで我慢か、自分で、豆乳ケーキ、ヨーグルトケーキを作ったりを考えてます。お正月は、ラカント使っておせちを作りたいと思います。近い内料理検定とか取りに行くこと考えてます。介護にも使えるので。
@user-dy4lx1jm7e
@user-dy4lx1jm7e Год назад
切り干し大根の酢の物を食しています 砂糖なしでも大根の甘みで食べられます 食物繊維もたっぷり摂れます
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
おーー!! いいですね✨また成果をコメントで教えて下さいね✨
@user-ln9if6ge8p
@user-ln9if6ge8p Год назад
最近酢玉ねぎを始めました。糖尿病は以外と血液ドロドロの場合が多いので、脳梗塞の治療している人が、これいいよと教えてくれました。
@nakasydes681
@nakasydes681 2 года назад
昨年8月にHbA1c9.8となり、色々対策をやり始めた中に、リンゴ酢を毎日飲むと言うものも入ってました。大さじ一杯のリンゴ酢を無糖の炭酸水で割って飲むのをずっと続けてます。無塩トマトジュースもやってましたが、これは続きませんでした😅 リンゴ酢だけの効果ではないと思いますが、先月の検査ではHbA1c5.0でいい数値をキープできてます😊 続けてるのはリンゴ酢に加えて、ウォーキング1時間と筋トレ。高カカオチョコレート86%を25gです。ウォーキングの効果が一番大きいとは思っています❗️
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan 2 года назад
総合的にいいと言われた事を続けた結果ですね✨素晴らしいです! 引き続き頑張りましょう✨
@user-ek6dw6qj3l
@user-ek6dw6qj3l Год назад
炭酸水、もちろん無糖の物が良いと聞いたのですが、どうですか?
@user-pm4zw5yi5x
@user-pm4zw5yi5x Год назад
先生、こんにちは! りんご酢を飲み始めて、3週間経ちました。 体調の変化が自覚できるくらいで、毎日飲める時にりんご酢を飲んでいます。 で、血圧に変化が起きています。 実施前は、 上が155 下が100 でしたが、 徐々に下がり始めて、今は、 上が106 下が68 です。 UCなので、いつも毎日 緩い便通だったのが、 形のある便通で、少し便秘気味になったのも、変化です。 私のりんご酢の飲み方ですが、 大さじ1杯のりんご酢に同量のハチミツを入れて、炭酸で割って飲んでます。 コレが結構美味しくて、 且つ、晩酌の酎ハイの代わりにもなっていて、 アルコールも3週間飲んでないです。
@user-qj8pe2ct2m
@user-qj8pe2ct2m Год назад
大変参考になりました。有難うございます。 これなら圧倒的大多数の日本極貧国民も使用できます。
@user-qs6hd6mu8p
@user-qs6hd6mu8p Год назад
いつもありがとうございます。昨年、1~2ヶ月、ご飯が食べられなくなって8キロ痩せた時は甘酒飲みました。今は、緑茶、炭酸水、ルイボスティー、黒豆茶です。甘い飲み物は極力、避けてます。
@user-dg3up7up3u
@user-dg3up7up3u Год назад
先生の動画を見て色々試してます。
@tigerkyomo7332
@tigerkyomo7332 2 года назад
妊娠糖尿病になってから毎朝トマトジュース200cc飲んでました!! 一昨日出産しましたがトマトジュース毎朝飲むの続けようと思います🍅
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan 2 года назад
ご出産おめでとうございます✨予防効果に期待していきましょう✨
@user-nj7me7lg5c
@user-nj7me7lg5c Год назад
😅さ
@user-ci4mh2kl8d
@user-ci4mh2kl8d Год назад
糖尿生活で、ジュース禁止にした際に、緑茶、むぎちゃ、ほうじ茶、玄米茶、とうきび茶、千石黒豆茶と色々味変で飽きないようにしてたんですが、炭酸飲みたくって狂ってたのでリンゴ酢ソーダ飲めるのは甘くなくっても嬉しい! お茶についてもっと深掘り聞きたい!!!
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
お茶の深掘り!!リクエストありがとうございます!近日アップします!
@wbcgy203
@wbcgy203 Год назад
ドクターハッシーより分かりやすい!知りたい所にすっと行く。 ありがとうございます!
@mentaiko-pasta
@mentaiko-pasta 6 месяцев назад
あの人は玉子はコレステロールを上げると言っちゃってますから。
@user-lw8ut4yi2e
@user-lw8ut4yi2e 7 месяцев назад
トマトジュースは最近美容でも注目されてるし一石二鳥ですね!
@user-uh2gk6ub8k
@user-uh2gk6ub8k Год назад
トマトジュースは朝、食後に飲むとリコピンの吸収率が上がり、朝食前30分前に飲むと朝食時の最高血糖値が下がるみたいですが糖尿病の方の場合朝食前の方が良いのでしょうか?
@user-xp1qx4sv8h
@user-xp1qx4sv8h Год назад
烏龍茶って脂分解するって言いますけどどうなんですかね🤔
@user-fh2qj6wu3v
@user-fh2qj6wu3v Год назад
暑い日は麦茶、冬場はほうじ茶、桑の葉茶やグァバ茶、 青汁、低脂肪牛乳、ブラックコーヒー等、家族に飲ませています
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
家族思いで素晴らしいです✨
@diojojo6570
@diojojo6570 Год назад
りんご酢の適量と飲むタイミングを出来たら教えて頂きたいです😢
@user-fo6zf4eh6x
@user-fo6zf4eh6x Год назад
血糖値が昼食後の15:55分280有りました。水分の取り方も少ない。毎日水だけを飲んでます。チョコットやピーナツ食べでも食後の血糖値が上がりにくいと聞いたけど、食べて見たら余計に高くなりました。
@user-gl6tj7tm1n
@user-gl6tj7tm1n Год назад
私はピーナッツでなく 素焼きアーモンド食べてます
@user-cb8hi3hi3z
@user-cb8hi3hi3z Год назад
僕は明治のチョコレート効果95毎食前に1個食べてます。
@user-nn2sc9qh1i
@user-nn2sc9qh1i Год назад
もはや おまけが楽しみw
@user-yv7dm3xf5f
@user-yv7dm3xf5f Год назад
先日糖尿で亡くなられたタレントの タクヤさんはコ―ヒ―牛乳を 1日5.6杯飲まれていたそうで やはりコ―ヒ―でも無糖ブラックに 限りますよね カフェインの副作用が少し気になりまして。
@pussy-cat.doll4649
@pussy-cat.doll4649 10 месяцев назад
ブラックは苦手だから砂糖なしのアーモンドミルクとか無調整豆乳で割ってラテにします。
@user-ix3xo2cl2e
@user-ix3xo2cl2e 9 месяцев назад
りんご酢ですが、どれくらい飲むと良いのか教えていただきたいです🙇‍♀️
@user-bi5nz6zn9d
@user-bi5nz6zn9d Год назад
コーヒーが糖尿病予防に良いとは聞いてますが、糖尿病発症者にはコーヒーはインスリンの効きを悪くし、逆に血糖値を上げると聞いた事がありますがどうなんでしょうか?
@user-do3wl9ro5c
@user-do3wl9ro5c 8 месяцев назад
とても参考になります。お茶とコーヒーは毎日飲んでいます。コーヒーはブラックが良いんでしょうか?砂糖やミルクは少しぐらいは入れても良いのでしょうか?
@ikina-ojisan
@ikina-ojisan 2 года назад
ミツカン純粋リンゴ酢は 食後の血糖値上昇を20m/dLほど抑え ミツカン黒酢は 25mg/dLほど抑えるのをリブレで確認してます。 糖尿病youtuberさんの血糖値検証では 空腹時血糖値に戻るのも早くなってました。 当方は 朝食とランチは 15mLを8倍に薄めて飲み 寝る前に 20mg/dLを薄めて飲んでます。
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan 2 года назад
めちゃめちゃ有益なコメントありがとうございます😊私もリブレつけるので、やってみます!✨
@momoko-SAKUra
@momoko-SAKUra Год назад
おお!黒酢も有効なんですね! いまうちには黒酢しかないため(黒酢が好き)、使い終わったタイミングで リンゴ酢に替えようと思ってたんですが、黒酢続けます!
@ikina-ojisan
@ikina-ojisan Год назад
@@momoko-SAKUra 近くにベイシアありますか? ベイシア ブランドの「純米酢」も飲みやすいですよ。 160円くらいです。
@momoko-SAKUra
@momoko-SAKUra Год назад
@@ikina-ojisan ベイシアないかも残念!情報ありがとうございます😆 黒酢が好きなので黒酢で行きます!
@user-ej7tl3xp3y
@user-ej7tl3xp3y Год назад
トマトジュースのことですが、豊富に含まれるグルタミン酸が理由のひとつってことないですか? リコピンもそうかもしれませんが
@mentaiko-pasta
@mentaiko-pasta 6 месяцев назад
りんご酢をソーダで割るとジンジャーエールっぽくて好きです
@ohyakusyou---japan
@ohyakusyou---japan Год назад
自分は食物繊維豊富な麦飯食べてます。
@user-jp1pu5do7r
@user-jp1pu5do7r Год назад
父方が糖尿病の家系なので ありがたいです チャンネル登録させて頂きました☺️ よろしくお願いします🙇‍♀️⤵️
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
ありがとうございます😊 お役に立てれば幸いです✨
@winnie_the_pooh0510
@winnie_the_pooh0510 Год назад
正に体感しました。生くるみが糖尿病患者には良い食物だと知り毎日ご飯代わりに食べて血液検査したらHba1cが0.5上昇、血糖値も110→230に上昇してしまいました。食べ過ぎだと怒られました。1日に食べて良い量は30グラムで5倍近く多く摂取して大失敗しました。気をつけましょう。
@blue-kq2nz
@blue-kq2nz 11 месяцев назад
半年で8キロ痩せたときにリンゴ酢+水を食後に飲んでました(晩御飯後のみ) あとご飯は目を閉じてゆっくり少量ずつ食べてました
@miyuki4618
@miyuki4618 Год назад
お酒はどうでしょう?
@user-gr5zt4pv3x
@user-gr5zt4pv3x Год назад
僕は麦茶を1日4リットル位飲んでいます。HbA1c5.7から6.3位で体重は何とか60キロを切っていてウエストも76センチで身長が158センチで服のサイズはSサイズです。緑茶も水出し緑茶や急須と湯呑み茶碗を買って来て飲んで見ます。あと毎日ドトールでコーヒーをアイスで、0カロリーシロップを一つとミルク一つ入れて飲んでいます。リンゴ酢か?ハチミツ黒酢も試したいと思います。
@user-jj8kg7hu6f
@user-jj8kg7hu6f Год назад
家の旦那は食前に桑の葉茶を飲ませたら、血糖値上がりにくくなりました。
@nsugita8
@nsugita8 Год назад
酢は、酸性で歯を融かと考えられますが毎日飲んで大丈夫でしょうか
@suyarin_cho
@suyarin_cho Год назад
父親が立派な痩せのDMです。私も遺伝が怖くて頑張ってきましたが、結局DM発症。頑張ってきたのにこうなるなら我慢なんかしないで好きなもの食べればよかったと結構ショックです。緑茶は大好きで、昔から急須で入れて飲んできましたが、血糖値には特に効果はないかもしれません。ただ、中性脂肪とかコレステロールなどは一度も悪くなったことはないので、そっちの方に効いちゃったのかな?なんて思ったりして。緑茶は癒しとして毎日いただいております😀 お酢はそのまま飲むのはつらいのでモズク酢として摂取しますが、橋本病になり、海藻類に注意しているので最近食べていないです。リンゴ酢、ロックで飲んでみようかしら・・・
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
もしかして、早めに糖尿病診断されたおかげで、他の数値が下がって良くなるパターンかもです✨リンゴ酢ロックは罰ゲームだからやめてくださいw
@suyarin_cho
@suyarin_cho Год назад
@@kettou_ojisan え!ば、罰ゲームだったんですか!? でもせっかくですから、頂いてみます☺すっぱいもの大好きです☺
@user-xu7kg1qb1e
@user-xu7kg1qb1e Год назад
コーヒーやお茶は薬によっては飲めないしりんごやトマトアレルギーがある私には出来無くて残念です。
@user-cv9vm8ll4b
@user-cv9vm8ll4b 20 дней назад
ブラックコーヒーや酢は良いとよく聞きます😊 ルイボスティーや麦茶も良いと聞いた事があるのですが どうなんでしょうか。
@user-ro7ee7fd9z
@user-ro7ee7fd9z Год назад
血糖値下がりましたが、筋肉が減り、疲れやすくなり、一生懸命たんぱく質とって、朝活ウオーキングしていますが、太れません。
@user-ut6lt9uu8p
@user-ut6lt9uu8p Год назад
ホエイプロテインが血糖値を上げにくいとネットで見ました。食べ物だけでは限界があるので、プロテインとかのサプリを使ってみてはどうですか?。
@user-os5ji8zv1w
@user-os5ji8zv1w Год назад
ゆで卵🤭🤗
@pussy-cat.doll4649
@pussy-cat.doll4649 10 месяцев назад
有酸素運動だけでなく筋トレもしたほうがいいですよ。
@nenhijounimazuinonenno6679
@nenhijounimazuinonenno6679 11 месяцев назад
お医者さんなのにまるでアナウンサーか芸能人みたいに流暢な語り口ですね。 頭掻いた時が唯一素人っぽい点でした。
@maru80150
@maru80150 Год назад
黒酢はマジで止めた方がいい。 大さじ1弱を続けてたんだけど、トイレが辛くて辛くて😭膀胱炎になってた。 黒酢止めたらすぐ治った。
@pussy-cat.doll4649
@pussy-cat.doll4649 10 месяцев назад
コーヒーは意外ですか無調整豆乳とか砂糖なしのアーモンドミルクでラテにしてシナモンパウダーかけたりしてます。甘いのみものは飲まないけどアイスクリームとかスィーツは好きだから血糖値急上昇防ぐために工夫はしてます。
@kae-ri8218
@kae-ri8218 Год назад
カゴmeさんの、野菜一日これ一本はどうなのでしょう。トマトジュースがベースとなってる分 トマトジュースと交互に愛用してます。 コーヒーはもちろんブラックですよね。 リンゴ酢黒酢は、ドラッグストアで売ってるサプリメントを代用するのはアリですか?
@user-jo6dk9tc3y
@user-jo6dk9tc3y 9 месяцев назад
トマトジュースにリンゴ酢少し入れて朝飲みます、
@user-bx3bm7gb5h
@user-bx3bm7gb5h Год назад
こんばんは。 食前にお酢を摂るのと食中、食後では、差はありますか。 お酢はよく言われる大さじ1でもいいのでしょうか。
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
お腹を壊さなければ食前でもいいと思うのですが、きつかったら食後って感じです✨大さじ1でいいと思います✨
@user-bx3bm7gb5h
@user-bx3bm7gb5h Год назад
先生、お忙しい中、ほんっとに、ありがとうございます。 メタボな主人にぜひ飲んてもらいます!
@user-en4pq7kw3z
@user-en4pq7kw3z 10 месяцев назад
@@kettou_ojisanふ😮
@en7478
@en7478 2 месяца назад
リンゴ酢は一日どれ位飲んだら良いですか⁉️
@user-yk3oe6cw3m
@user-yk3oe6cw3m Год назад
ブラックコーヒわ、なんばいのんだらいですか
@user-yx8zr7kh4i
@user-yx8zr7kh4i Год назад
コーヒーはインスタントではダメですか? たまにたてたコーヒーを飲んでいます。
@user-do3en1mo8e
@user-do3en1mo8e Год назад
別の動画で、食事は野菜から食べると血糖値の上がりが緩やかで上がりにくいと有りましたが、昔は、三角食べと言って、サラダ、お菜、ご飯と順番に食べよと学校で指導されましたが、サラダなどの野菜を一口、お菜一口、ご飯一口と食べる事でも良いですか? それとも、サラダなど野菜を1人分食べて、お菜、ご飯と食べる事が良いですか? 野菜からと食べる事は、理解していますが、 個々に一口でも効果有るか、教えて下さい。
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
総じてゆっくり食べるのは凄く効果あります✨個々に一口でも効果は下がりますが、ありますよ✨
@switch6878
@switch6878 7 месяцев назад
食後3時間後に血糖値が下がった時にカフェインレスコーヒーを飲んだら血糖値がなぜか爆上がりしました💦💦 コーヒー大好きなのに怖くて飲めないです😭
@user-yd4dn9rj7c
@user-yd4dn9rj7c 6 месяцев назад
緑茶きついんですよね、美味しいけど
@user-tt8yd4xq1d
@user-tt8yd4xq1d Год назад
いつもどうがありがうございます。おかげさまて、ヘモグロビン7、2から{5までさがりましたあとトマト🍅
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
めっちゃ私も嬉しいです!またコメントで教えてくださいね✨
@user-tt8yd4xq1d
@user-tt8yd4xq1d Год назад
ジュ-スで、食後30分にたまにのんだら、コレステロールや中性脂肪が正常になりました。ありがとうございます。
@user-vo5qr5hv5r
@user-vo5qr5hv5r Год назад
糖尿病に良い飲み物のキーワードは、抗酸化・アルカリ化ですね。 薪(糖)が多過ぎて、家(身体)にまで火が着いたから、水をジャジャと掛けて消火(抗酸化・アルカリ化)しようと言う感じ。 暖炉に火(活動エネルギー・体温)は必要ですが、家を燃やす程の薪(糖尿病の状態)は必要ない。 糖尿と言われる状態には、適切なダメージコントロールが必要です。 冷たい飲み物も、体温の上昇(血糖の必要)を促すので、キンキンに冷やしての一気飲みは止めた方が良い。せっかくの効果が半減し、血糖値の上昇に繋がります。
@bypass952
@bypass952 3 месяца назад
ブラックコーヒーがダメで牛乳を入れて飲んでいます。砂糖を入れなければ良いですか?
@yo2845
@yo2845 2 года назад
いつも貴重な情報提供していただきありがとうございます。 毎朝、無糖のりんご酢に青汁入れて飲んでます。 発覚当初ヘモグロビンa1c8.6で今は5.7まで下がって安定しております。 薬もやめることができました。さらに全ての数値も正常値になりました! 血圧、肝臓、腎臓、血糖値。 お酢ってすごいですね。 コーヒーも必ずブラックコーヒーを最低でも一杯はのんでます。
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan 2 года назад
いいと言われる事どんどんやられていて素晴らしいですね✨引き続き頑張っていきましょう✨
@bogey1920
@bogey1920 Год назад
勉強になりました。私は以前(4年前くらい)トマトジュースを置き換えダイエットで夕食をトマトジュース900mlを1本飲んでいましたが、置き換えダイエットでも900mlは飲みすぎでしょうか。もちろん、トマトジュース以外は夕食時は摂っていませんでした。
@user-oh7no7re7o
@user-oh7no7re7o 5 месяцев назад
お店でお酢の表示で酸度が5%とかの表示があるのと全くないのがありますが、酸度とはなんでしょうか❓️
@hiromi1293
@hiromi1293 2 года назад
カフェインレスコーヒーでも同じような効果を望めますか?
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
コーヒーポリフェノールが入っていれば期待できるかもですね✨
@user-zt7qt5qo7b
@user-zt7qt5qo7b Год назад
リンゴ酢+ハチミツを入れて毎日飲んでいます。 ハチミツは入れない方がいいのでしょうか?
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
蜂蜜の分のカロリーまで、計算されるといいと思います✨
@ieyasu300
@ieyasu300 Год назад
コーヒはブラックじゃなきゃ効果ないのではないですか
@user-or8qr7xj8y
@user-or8qr7xj8y 8 месяцев назад
緑茶もコーヒーももともとよく飲んでいましたが、血糖値はあまり下がりませんでした。ドクターズチョイスのハーブが入ったグルコティーを飲み出してから、食後血糖値が160くらいだったのが130前後になりました。
@user-zb2nz9nl2y
@user-zb2nz9nl2y Год назад
トマトジュースコップ一杯にりんご酢大さじ一杯を入れて飲んでます 血糖値の変化はないです😢
@user-lf8qo6rh3d
@user-lf8qo6rh3d Год назад
糖尿病で酢キャベツよく食べるんですけど最近サボってたら3年間a1cが6.0以下だったのにこの前6.3に上がってました、やはり酢はよかったってことですかね?
@user-cl4oi8yw9m
@user-cl4oi8yw9m Год назад
トマトジュースを2ヶ月毎日飲んだらヘモグロビンa1c6.4が6.2になりましたよ😊
@user-wq4nf8ph9b
@user-wq4nf8ph9b 9 месяцев назад
どくだみ、ヨモギ茶はだめかな? 手づくりの
@MM-vu7yx
@MM-vu7yx 3 месяца назад
ゼロシュガーコーラはどうですか? 普通の炭酸だとどうしても味気なくてついついゼロカロリーコーラを止めれません😢
@user-kt3yb4cp8i
@user-kt3yb4cp8i Год назад
健康な時に甘酒をバンバン飲んでいたので糖スパイク起こしていたと思います😓後悔します
@user-vb2ru4ze2o
@user-vb2ru4ze2o Год назад
50代半ばでちょうど8くらいです。週4日の筋トレと週末の武術稽古3h/日をしています。インスリン20単位/日とジャヌビア1/日、メトホルミン4/日みたいな感じです。食事は主に蛋白質中心に青汁など食前に接種しています。トマトジュースも二日に一回くらい試してみようと思います。バヤリスのトマトジュース自販機が通勤駅にあるのですがどうでしょう?ちょっと薄めには思います。それとピュアリンゴ酢なども今後試したいと思ってます。
@dorakuma3
@dorakuma3 Год назад
毎日のビールと餃子&ラーメンで逝く!みたいなwwww
@user-dd7yr7sy9v
@user-dd7yr7sy9v Год назад
4:02 酢は、歯の酸性度を上げるので、間食には、、、
@kansha-itashimasu
@kansha-itashimasu Год назад
クエン酸パウダー(つかれず粉)はどうでしょうか?
@user-vi2un7yv2k
@user-vi2un7yv2k Год назад
炭酸水が血糖値上げると聞きましたがホントですか?
@user-nt2oy7gb6m
@user-nt2oy7gb6m Год назад
早朝勤務の息子に、起きてすぐコーヒーを淹れて上げてますが、朝一番は駄目ですか?
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
いいと思います✨朝のコーヒー、カフェインの使い方としても適正ですよね✨
@user-sf3oe6dt6f
@user-sf3oe6dt6f Год назад
血糖値を下げる薬を投与されています. スイニー100mgを1日2錠,デベルザ20mgを1日1錠です. ヘモグロビンA1cは6.8%~7.0%です.
@user-wz9tm3vy8j
@user-wz9tm3vy8j Год назад
ほうじ茶はどうでしょうか?緑茶と栄養面で大差はなかったかと思いますが。
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
いいと思います✨ 緑茶はカテキン、テアニンなどポリフェノールがいいのかなーって話になってはいます✨
@user-os5ji8zv1w
@user-os5ji8zv1w Год назад
ミネラル麦茶🤭🤗🥰
@user-os5ji8zv1w
@user-os5ji8zv1w Год назад
甘酒ダメだったの⁉️ アラアラ💦⤵
@user-ub4qs8rk7x
@user-ub4qs8rk7x Год назад
お茶の葉を粉末にした粉末緑茶を飲んでます。 お茶農家の方が、ただお茶を飲むだけではなくて、お茶を料理に使って,食べたりしていると,その効果か、とても健康だと話していたのを聞いて。それで、みつけたのが、粉末緑茶てました。お手軽に飲めるので、お気に入りです。 私のお気に入りは、その粉末緑茶をのみながら、くるみを5〜6粒,よーくよーく噛んで食べることです😊
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
いつもコメントありがとうございます😊 緑茶はいいんですよねー✨
@user-yn1dh8ec4w
@user-yn1dh8ec4w Год назад
青汁を食事の時に飲むようにしてますが、いい事ですか?
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
良いことだと思います!糖質少なめ、可能であれば食物繊維ありならなお良いです✨
@user-lz1sm6xy4t
@user-lz1sm6xy4t 2 месяца назад
トマトジュースじゃなくトマトをサラダに入れてよく食べますが、ジュースの方が良いのでしょうか? 毎回ではないですがフルーツ代わり感覚で意識的に多めに食べています。 緑茶も食事の時に飲もうと思い見ていたら、カロリーが微量あるものがありましたが何なんだろう?? もちろんカロリー0の方を飲んでます。そして水でもお茶でも冷たいままは内臓に悪いかと思いなるべく避けていますが、これは何かに良いことは考えられますか?
@user-yn2fb9fj4q
@user-yn2fb9fj4q Год назад
お酢はなんでも効果がありますね 血圧も血糖値も内臓脂肪にも すごい
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
そうなんですよー!深々色々見てみると!
@user-wp6ry3sl5m
@user-wp6ry3sl5m Год назад
糖尿病ではないのですが、健康のことを考えて&体型維持の為、血糖値を意識して日々食事をしています。筋肉が多くないので気を抜くとすぐに太ります😅  仕事の日のお昼には玄米1:白米1で炊いたご飯をおにぎりにして持って行ってます。サラダも同時に摂るようにしていますが、職場に冷蔵庫がない為、毎日毎日近くのスーパーでサラダを買って食べていますが,何気にお金がかさみますよね💦今、動画を見て、サラダ節約する日はリンゴ酢を飲んでから食べよう!って思ったのですが、食直前にグビグビっと飲んでいいですか?それとも飲みながら食べるっていう感じですか?30%も抑えられるなんて朗報ですよね!!ただリンゴ酢に入っている砂糖にも気を付けないといけないですが、どこをどうみたらいいですか???
@user-vn9sk7kc9j
@user-vn9sk7kc9j Год назад
んんん…実際の糖尿病患者さんだけで試した結果を知りたいなあ…。
@gnocchi9856
@gnocchi9856 Год назад
mini トマトも同じ効果ありますか? 緑茶は、普通コンビニで売ってるペットボトルの緑茶でいいですか?でもその緑茶に入ってる添加物(ビタミンC)が心配です。
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
効果あると思います✨ なるほど!
@user-rx6di9fy3e
@user-rx6di9fy3e Год назад
毎日、朝食と夕食の際に、リンゴ酢15ccを入れた炭酸水を飲んでいるのですが、リンゴ酢の取りすぎにはならないでしょうか?とりすぎの場合は、どちらを続けたほうが良いのでしょうか?
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
ちょっと多いですね! ただ、お腹壊さなければ問題ないと思います✨飲んだ後、しっかり口は水で濯いでくださいね!
@user-pp2zl9mq4m
@user-pp2zl9mq4m 9 месяцев назад
トマトジュースは200mlならダイエットにいいと言われてるようですが いけないのかな?緑茶は、カテキンが風邪予防に良いそうです。良く うがいにお茶🍵がいいと言われますよね?
@sora_aoi
@sora_aoi Год назад
糖負荷試験ですね 通常の食事で75gもブドウ糖を飲む事も無いでしょうけど(^^; 正常な体ならインスリンの作用で極端に血糖値は上がらず余った分はグリコーゲン合成かな、それでも余った分は中性脂肪ってとこじゃないでしょうか…😅
@torcopan
@torcopan Год назад
甘酒が糖尿病に良いわけないやん。
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
そうなんですよ💦でも、実際に良かれと思ってやってきちゃう方、いらっしゃるんですよね💦
@HIROKI5105
@HIROKI5105 Год назад
緑茶の代わりに、ルイボスや烏龍茶でも良いのでしょうか?
@user-gk5bw4hk3g
@user-gk5bw4hk3g Год назад
わたし、サラシアやギムネマのんでましたら、かかりつけ先生ルイボスティーよいと、いわれました。ノンカフェインだから、色々わけて、頂いてます。
@HIROKI5105
@HIROKI5105 Год назад
@@user-gk5bw4hk3g 自分は、黒烏龍茶か、ルイボス+ゴボウ茶+サラシア茶にしてます
@kana-gn1vc
@kana-gn1vc Год назад
基本的な知識が無い人ほど 情報に振り回されるよね… トマトジュースにリンゴ酢 混ぜて飲んだら最強では?
@user-xi5br1os1e
@user-xi5br1os1e Год назад
シリカ水は糖尿に良いですか?
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
あまり聞いたことないです💦
@user-bt9uo5rz7t
@user-bt9uo5rz7t Год назад
糖尿病放置し脳室内出血て倒れました。倒れる前のHbA1cは12越え…病院食は量が丼飯だったので食べられない…と内科の先生に話しましたが怒られました。糖代謝内科が無いため、インスリン注射と投薬。リハビリと入浴の間に低血糖起こして8時間ほど意識無くしました。退院後、食事制限して入院中はHbA1c8→7→5.9まで落としましたが、先日6.7に上がっていてΣ(゚Д゚)甘い飲み物採らなくても数値が上がるので気を付けます。
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
5.9まで!!素晴らしすぎる✨ どんどん良くなっていきましょうね✨
@user-vf1sh5kf5n
@user-vf1sh5kf5n Год назад
このチャンネル昨日知って登録したんだけどなんで早く教えてくれなかったの?ってなってる(笑)
@kettou_ojisan
@kettou_ojisan Год назад
嬉しいです✨これからも頑張ります!ありがとうございます😭
@doraneko60
@doraneko60 Год назад
はじめまして。 レモンはどうでしょうか? 毎朝、白湯を飲んでるんですけどレモン果汁を大さじ一加えて飲むのが良いと聞いてレモン白湯で飲んでいます。 3年前の集団検診でHbA1cが6.5と出て糖尿病予備軍と診断されました。 去年今年と6.0で推移してますが、なかなかそれ以上下がりません。 で、今年の健診後から日中はミネラルウォーターかお茶しか飲まないし、コーヒーはエリスリトール小さじ1で甘味を付けて飲んでます。 この夏、一念発起して室内足踏みジョギングを始めましたが元来、運動嫌いなので3日坊主で終わりました。 あと、玉ねぎの甘酢漬けを作って晩御飯時に小皿に一杯真っ先に食べてますが、甘酢だけに上白糖で作ってます。 ラカントやエリスリトールだと溶けないので悩ましいです。 お酢だけだと酸っぱすぎてむせそうな気がします。 来年の健康診断で基準値まで下がった結果を出したいと思っているので、先生のこのチャンネルで勉強させていただきます。
@lilico1159
@lilico1159 Год назад
合わせ酢にはラカント液体のを使うと作りやすいですよ
@user-jr2zq3rg1m
@user-jr2zq3rg1m Год назад
レンジで温めると溶けますよ(´∀`)
Далее
would you eat this? #shorts
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Аминка ❤️
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