【25%→7%】体脂肪が激減する食材を紹介します【ダイエット】【筋トレ】 

すげぇけどなんか憧れない

西野がこの体気に入ってるならそれでええ　他人がとやかく言うことじゃない

からだにいえたろうの会社で働いてます！ こんなに褒めていただきありがとうございます😊 榮太棲総本舗というところの商品になります！今後もとよろしくお願いします✨

冷凍ブルーベリーは最強やね 暑い時にアイスの実くらいのノリで食べれて栄養もえぐい

ちょうどダイエットしていて食事内容に気を遣っていたところなので、とても参考になりました！ ありがとうございます！ 次回の動画も楽しみにしています！

いつも口調が優しくて 癒されます。 減量中のメンタルコントロール 気をつけていらっしゃることがあったら教えていただきたいです。

筋トレするにもダイエットするにも結局は意思の強さ それを保つ為にトレーナーさんにお願いすることが大事だと思いました

まいばすけっとってかイオンのブルーベリー不味すぎて萎えた

ダイエット意識して1カ月…全く痩せなくてモチベーション下がってましたが、いきなり体重落ちるって言葉を信じて頑張りたいと思います🥹継続ですね‼︎

この動画見ながらご飯大盛り唐揚げ生姜焼き食べてます

筋肉は後々ついてくるとして絞りに関しては一流のフィジーカーと思う。凄いよ西野。

逃げて逃げて逃げまくる人生を送っている人から色々言われててワロタw

西野さんのX投稿から見に来ました♪ 亡くなった父の体型に似ていて母と『父ちゃん❗️』と今の西野さんを見ていてハモりました😂 父は70歳まで西野さんの体型みたいでした。 動画を見てると父を見てるみたいでホッコリしました😌ありがとうございます😊 やっぱりダイエットには鶏肉🍗は必須なんですね。私は鶏肉アレルギーなので代用食品を探すのに困ります😅

ドイツのノンアルビール「ヴェリスタブロイ」が超オススメ！ 日本のノンアルビール飲めなくなるくらいレベチ！

トレーナーよりいい体してるんじゃね

言葉を選んで話してくださって とってもわかりやすかったです♡ ありがとうございます♡

インスタから来ました🎉この動画教えてくださりありがとうございます🎉😉 今のところザバスのヨーグルト見かけてないので今度ローソンで探してきます🐮*.+ﾟ とりあえずまたダイエット始めて3か月で3㎏痩せました！みんなでがんばひましょう❤

くそかっこいいし、キャラクターを知ってるからすごく聴きやすいと思います。 実際に頑張ってる(好きな)芸能人が筋トレについて深く語ってくれると、一緒に頑張ろうと思えます。 この路線正しいと思います。前から見てる人は知ってる。悶々としてる西野が気持ちだけでイキってるときより今の方が圧倒的に見やすい。

腸内環境を整えながらタンパク質を体に負担をかけずに摂取するのにお味噌汁に着目してダイエットやってます！

徹底しててホントすごいなあ…誰でもできることじゃないですね。頭の良さと節制ができる精神力の賜物！！

アーモンドの減量効果を知らないとはまだまだやな。

かっけええな！男はやはり鍛えないと！

自分は甘いものが欲しくなったら沖縄の黒糖の塊を一口食べています 小粒１つ（6-8g）でだいたい20キロカロリー（脂質ゼロ） 深みのある甘さで気持ちが満たされるので助かってます 加えてミネラルもとれるのでお肌にもいいですよ

ムキムキの藤原竜也になってて笑う

コツコツ努力を 続けられることがすごい！！ お笑いでも沢山努力されてきてるし また自分の中で新たな分野を開拓したのも尊敬します。 応援しています。

西野くん絞れてるなあ！ テレビだと女芸人が謎の上から目線で来てたけど、この体作るのはめちゃ凄い！

あの身体から努力を継続して、尊敬します。かっこいいですね。

サラダチキンローストうまいよね 俺もこれとあんぱんとプロテインジュースをランチとしてる

私も自分を変えたくてダイエット中です。ただでさえ芸人さん忙しいのに西野さんはめちゃくちゃ減量頑張っていて本当すごいなと思いました😢これからも応援してます！！

なんかメンタル的にも優しくなってる気がする😂

かぼちゃにカッテージチーズをあえて食べると結構ちゃんとしたおやつになるのでおすすめです☺️

3ヶ月で17キロ痩せました♡

トレーナーさんと西野さんの笑顔が良いです☺️

初めまして！ 調味料でいうと、高知県のゆずぽんが凄く美味しいです！特に赤蓋のやつ！🍋

ナッツは意外とカロリー高い、豆腐は脂質が高い、目からウロコだなぁ。素人判断で食べて良い食材だと思ってました。タメになります

水曜日のダウンタウンから来ました

じゃない方芸人の逆襲が今始まる

痩せたな～ダイエットはプロ級やね！筋肉も残ってるんかね？ライザップには営業かけなきゃだな。しかし、このまま行くと片岡鶴太郎師匠みたいにシナシナになっちゃうんじゃないの...

この世のダイエットの中で西野さんのダイエットの意図が1番わからん😂アンチじゃないよ😏

このくらいの体が1番すき

子供小さいのにジム行けてええなぁ

なんかボクサーみたいな顔つきになったな笑 体脂肪無くなると同じような顔になるのかもね

教えてください。 西野さんトレーナーさん1日の摂取カロリーどれくらいをリミットにしていましたか？

対談形式の動画、聞き返しながらトレーニングできるので大変ありがたいです！ぜひまたこういった企画よろしくお願いします。

兄弟？

ナダルぶっ叩かれたらイッちゃってるしちゃうぞこれ

顔が別人になっててビビった

チキンローストはどこで買えますか？

減量中の自分にとってダイエット漫談マジでおもろい

💪👍

西野が頑張ってるならおれもベンチ頑張る

枯渇状態のしくみ？知れてめっちゃタメになった…

沖縄県民ですがはいさいソース知らなかった💡

西野さんも松野さんの笑顔で話されてるのが素敵でした😂 色々勉強になります🙇‍♀️ お二人とも頑張って下さい👊😃

とても参考になりましたが、でも痩せるのは覚悟がないとできないですね

ちょっと藤原竜也さんに見えるな笑

筋肉ついて脂肪も落ちてるの凄くね

どんなに鍛えてもナダルに負けそうなの草

疲れてるのか、再生速度2倍で普通に聞こえる

めっちゃ良いトークでした！ 勉強になりました😊

人の身体って、ここまで変われるんですねぇ～。

もしかして銀マスク😮

勉強なるなぁ〜。 てゆーか、こんだけ栄養気をつけてたら風邪も引かんなるんちゃう？？ 最高やん

身近な優しい内容で分かりやすかったです😊

目が見開いた( 👁‿👁 )

トレーなメチャメチャがりがりやん

筋肉に比例して話もグッと面白くなった気がする～😆

顔が似てて、一瞬どっちか分からなかったです笑

僕いちばんのり。 カッコいい肉体ですね。 僕は左肩いわして悲しい😢

何かガンツの敵に出てきそう。 西野星人

人の身体って、ここまで変われるんですねぇ～。

もう、線画やん

なで肩だけはどうにもならんのはよくわかった

卓球のコントみたいなー

松野さんと西野さんソックリ 兄弟かと思った😂

笑よりも、筋トレの方が饒舌やろw 頑張って、応援してます！

西野さんが大会終わって爆食いして、幸せそうな顔早く見たい✨

西野さんの目が前より小さく見える

一年後リバウンドしてなければ凄いと思う。

納豆も豆腐もアカンとかホンマにアカン

かっこよい

ためになります！！

運動はトレーナーに指導してもらえるんですけど、自分で気をつけないといけない食事面のコントロールが本当に難しいです😂手軽に取り入れられる情報助かります🙏🏻✨

素人目から見たら優勝しそうな仕上がり🏅頑張ってください！

もう、ササミやん

なんか可愛さなくなった

真似っこします😊ありがとう

すごいと思うよ 22パーから7！すごいよ ほんとにすごい ただぁ お前全部おんなじような動画しか出さへんなぁ！！！

ありがとうございます。参考になりました！

業務スーパーは私も冷凍もの使います。ブルーベリーとかマンゴーとか買います。

キョコロヒーから来ました

なかやまきんに君を超える面白くて綺麗な筋肉の芸人はおらんな。

ありがたい動画です ありがとうございます

米は昼も夜も食べていいの？

西野これからはサイズ感もっと出して、フィジーク体型くらいになって欲しい

どこよりも、今まで見た中でも1番分かりやすい！参考にしやすい！！！ありがとうございます！！！！

なんか面白く無くなった気がする

また筋肉芸人が1人増えたか、、、、、、 もう筋肉、筋肉はええって

筋肉ついた人はvネックのタンクトップとか着だすの生理的にむり

身体鍛えてる人ってみんな良い人な気がする…✨️