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【2ch有益スレ】一人暮らし自炊民がガチで食べてる朝食を挙げてけw【ゆっくり解説】 

2ch有益ライハまとめ【ゆっくり解説】
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【2ch有益スレ】一人暮らし自炊民がガチで食べてる朝食を挙げてけw【ゆっくり解説】今回は結局「一人暮らし自炊民がガチで食べてる朝食は何?」と言う原点?に帰ったスレをまとめました🍚ご飯やパン、食べないなど様々なスレ民達が登場します!あなたの「一人暮らし自炊民がガチで食べてる朝食」もコメントで教えて下さいね!
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💛目次
0:00みんな朝食何食ってる?
1:45朝食食べずにオートファジーに挑戦中
3:43毎朝玄米食べてる
5:38朝食はハムたまごサンド
7:20フルーツ缶は不安
9:14マルチビタミンミネラルのサプリは飲んどけ
11:09バナナもいいぞ
13:08卵3個と味噌汁や
15:03インスタントのパスタや
16:53ウィンナーは高い。。
18:42ソーセージ減らしてサラダ多目
20:27赤ウィンナーは有能
21:30エンディング
💛お世話になってるサイト様(敬称略)
いらすとや様
irasutoAC様
photoAC様
DOVA様
💛引用元
5ch.net/matome...
💛5ch様使用許諾申請済
スレッドの内容からオリジナルコンテンツを作成・配信し視聴者様に楽しんで頂きたいと思い運営しております。
※万が一著作権侵害等ございましたらch概要のページにあります問い合わせ先よりメールを頂けましたら早急に対応させて頂きます。
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饅頭使い様、利用させて頂きありがとうございます。
#2ちゃんねる #2ch #有益 #ライフハック #2ch有益ライハまとめ #自炊
#一人暮らし #貧乏飯 #節約レシピ 💛元スレがある場合は引用元URLを表記しております。引用元表記が無いものは各種情報をもとに独自に作成した有益な2chまとめ風オリジナル動画となっております。

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14 авг 2024

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Комментарии : 64   
@honehone5471
@honehone5471 11 месяцев назад
炭水化物も脂質も必要だから制限はともかく抜くと体壊す。 そんなにキッチリやってる人も居ないと思うけど、摂りすぎやバランス崩さなければ良い。 とは言え身体の常識ってコロコロ変わる、トレーニングの途中で水飲んじゃダメとか筋肉冷やしちゃダメだから運動した後も暖めたりしてた。 今は逆。
@comachicoma2628
@comachicoma2628 6 дней назад
わぁ〜みんな色々ですね🎉 私は去年までは朝はヨーグルトと味噌汁と言う変なルーティンだったんですが、今年から、通勤先が遠くなったんで、最寄駅のラウンジで、おにぎりとめかぶとヨーグルトです。 新聞読みながら、リッチに自作の16穀米のおにぎり食べて会社にレッツゴー🎉 自宅では起き抜けにお茶飲んで、家を出る前に牛乳飲んでます
@user-go5pn3ou3q
@user-go5pn3ou3q Месяц назад
朝は白飯+納豆一択だったが最近はもち麦を追加してる。 お供は味噌汁、温野菜サラダ、チーズオムレツ。 ただ味的には納豆には白飯が一番だった。
@makyamakya
@makyamakya 11 месяцев назад
フルーツゼリー、クロワッサン、きんぴらごぼうとご飯、納豆ご飯、お茶漬け、卵かけご飯、大体この辺を気分や体調で決めてる。
@favorite685
@favorite685 11 месяцев назад
朝食めちゃくちゃ食べても昼休みまで持たなくてお腹グーグー鳴ってしまうのなんでやろ…恥ずかしいわ…
@kaisen_shirasu
@kaisen_shirasu 10 месяцев назад
わかる。私は朝にタンパク質多めに食べるようにしたら腹鳴るまでの時間延長した。
@sheepseven1031
@sheepseven1031 11 месяцев назад
最近、サツマイモ洗ってそのままレンチンしたやつが 時間・栄養・腹持ち的に最強だと気付いた
@user-ui7ux8gv5e
@user-ui7ux8gv5e 10 месяцев назад
サツマイモを細切れにしてコーンフレークみたいに牛乳に浸してレンチンするのは昔やってた
@oyaji4534
@oyaji4534 6 месяцев назад
はじめまして😊 私も毎日🍠を朝食に食べてます😍 オリーブ🫒オイルに塩で食べるのが大好きですヽ(´▽`)/
@user-mp9hk7lw5s
@user-mp9hk7lw5s 11 месяцев назад
野沢菜こんぶわさび風味をご飯にかけて食べる。
@0530losey
@0530losey 7 месяцев назад
一人暮らしでちゃんと朝飯(昼や夜も)作ってるとかマジで尊敬に値するわ。 包丁握って20年ちょい、大体のもんは作れるけど自分の為の1人飯は超絶ダルすぎて一切作る気がしないしほぼほぼ作らない。米炊くどころかお湯沸かすのすらやりたくないwそのモチベーションを少し分けてくれ。
@user-bc1ig7zi8g
@user-bc1ig7zi8g Месяц назад
普段はインスタント味噌汁と米
@kkkykky
@kkkykky 11 месяцев назад
胃下垂のワイ、どんだけ食っても昼前に腹減るから朝は少なめ➕汁物
@kome1170
@kome1170 11 месяцев назад
沖縄旅行行って、朝5時から先日のバーベキューの残りの肉1人でやいて食べてたらメッチャひかれた...
@hogehoge11111
@hogehoge11111 5 месяцев назад
ドトールのモーニングAセット食わないと朝が始まらない
@user-yl7dr9rs7e
@user-yl7dr9rs7e 6 месяцев назад
温玉かけご飯 サラダ、アーモンド2個 即席味噌汁 生卵の白身が苦手なので温玉にします。 お湯沸かして沸騰したらお碗に殻のまま卵入れてお湯ぶっかけて12分。 待ってる間に即席味噌汁とレトルトのポテトサラダ、ご飯を盛り付けて、温玉のせて、味の素、鰹節、醤油で混ぜ混ぜ。
@user-po5nj6qw5f
@user-po5nj6qw5f 7 месяцев назад
私自身なかやまきんに君の感じを参考にしてから体調とかかなり改善したかな。 栄養マニアックにやったけど。 息子にはちゃんと食べさせようと思ったな…母になってから見ると切ないわ……
@user-pd8sy5vn5j
@user-pd8sy5vn5j 11 месяцев назад
ひきわり納豆、卵黄、大根ときゅうりのサラダ、豆腐をワンプレートで持ってよく噛んで食べながら支度。 米やパンは朝から食べられない…
@user-vb3sb3oo5o
@user-vb3sb3oo5o 3 месяца назад
ほどほどに老化してほどほどの年齢で病気になってほどほどの年齢で死ぬのが幸せなら「一般的な健康」に合わせれば良いと思う。 僕はそうではなく、めちゃめちゃ長く若くありたいから炭水化物単体で取るのはとりあえずやめた。他の葉物野菜とか少しだけ果物とかそれこそケチャップとかは食べる。ご飯パン麺以外で糖質摂取して食物繊維積極的に摂取したり、DHAやEPAがいっぱいのサバ水煮缶食べたり時に鶏もも肉食べたり色々やってる。 味噌は糖質多いけど味噌汁飲んだりもするし。コーヒーは無調整豆乳と割ると苦味だけ消される感じで飲みやすくなる。そこにホイップクリームのせるの結構好き笑
@user-wo1xl9hn5h
@user-wo1xl9hn5h 11 месяцев назад
日本食にした方が体調ええわな
@javawaky
@javawaky 7 месяцев назад
パタリロのバンコランの朝メシは、牛ステーキ50ポンドに赤ワイン3杯だったっけ。
@msumi-sv3mx
@msumi-sv3mx 11 месяцев назад
パン+コーヒー+バナナが基本 パンは気分でバターかママレード又はハムチーズトースト
@user-ge3sp8fm9v
@user-ge3sp8fm9v 10 месяцев назад
バナナやみかんみたいに簡単に食えるフルーツ。寒くなってきたら味噌汁かインスタントのスープ 腹減ったら午前中の休憩でチョコとか甘栗食ってる
@user-lz5zo3qd7t
@user-lz5zo3qd7t 10 месяцев назад
朝はご飯じゃないと昼までもたない。休日ならパンでも良い。
@bindbutterfly
@bindbutterfly 11 месяцев назад
豆乳120ccお湯80ccプロテインミロ あと昼飯でオートミールよく食べるけどカップスープやカップラーメンに入れてかさ増しに使うと割と美味しい
@user-rj9go4by6d
@user-rj9go4by6d 7 месяцев назад
バランスと金銭面考えるならやよい軒の朝定食でも食っとけ。私は納豆ご飯と味噌汁固定。
@user-hv3wy2je5l
@user-hv3wy2je5l 11 месяцев назад
前は朝マックよく買ってたけど、値上がりしすぎて買わなくなったな マフィン2個ですき家のまぜのっけより高いってなんだよ
@user-sq4xz2gs3o
@user-sq4xz2gs3o 6 месяцев назад
ご飯、納豆、みそ汁、めかぶ、ヨーグルトの朝食をもう10年くらい続けてる
@user-ce5mm7hy7v
@user-ce5mm7hy7v 11 месяцев назад
オートミールに茶漬けの素かスープの素ぶち込んで湯でトロトロになるまで混ぜて水で緩める 30秒で作れて10秒でかっこめる
@user-yr8hv1fs2w
@user-yr8hv1fs2w 11 месяцев назад
シリアルと牛乳 牛乳吸ってふかふかになったシリアル好き
@UDON2364
@UDON2364 11 месяцев назад
Aは超加工食品のウインナーとトランス脂肪酸一杯のパンだしなあ
@user-fm2yz6jz8f
@user-fm2yz6jz8f 11 месяцев назад
なんで健康に気をつけている奴は攻撃的なのか
@makotohattori
@makotohattori 11 месяцев назад
わかる‥自分の方法が正しいって思ってるんだよね。
@user-ui7ux8gv5e
@user-ui7ux8gv5e 11 месяцев назад
無駄に元気なんやろ
@user-gh2rc1hg1t
@user-gh2rc1hg1t 11 месяцев назад
意識も高いけどプライドも高いんや
@user-ds6jp6om9w
@user-ds6jp6om9w 10 месяцев назад
無自覚の摂食障害患者なので常に飢餓状態 自ずと生物の本能で攻撃性を増す
@user-akamanjuu6955
@user-akamanjuu6955 10 месяцев назад
心が不健康だから。
@youk3448
@youk3448 6 месяцев назад
炭水化物は朝しかとらないようにしたら(10年以上)、体の保水力がなくなってきた気がする。
@user-jy5mb1ly4l
@user-jy5mb1ly4l 11 месяцев назад
豆腐とキャベツ。気が向けばインスタント味噌汁
@katsumi8314
@katsumi8314 11 месяцев назад
温泉卵かけご飯に梅干しとのり佃煮。
@user-wd5bx4gu4h
@user-wd5bx4gu4h 3 месяца назад
ヨーグルト、オートミール、ブルーベリーいちごばなな、はちみつ。を全部のせるだけ
@shrinestone23
@shrinestone23 10 месяцев назад
朝食はほぼ食わない。 たまに水で溶かすプロテイン摂取。
@user-df5fj8yd2t
@user-df5fj8yd2t 7 месяцев назад
ウインナーって割と高いよね、貧乏人のイメージだけど 時間ないから前日の夜に用意したサプリと豆乳とプロテインとコーヒー混ぜた飲み物を一服しながら飲んで終わりやったわ
@user-sj5yh6mr7i
@user-sj5yh6mr7i 3 месяца назад
朝はプロテインとバナナ 体が起きてないから食えない
@user-sb8dd6kk6r
@user-sb8dd6kk6r 7 месяцев назад
この時期は肉まん2個や
@patagonia70
@patagonia70 11 месяцев назад
俺は朝ラーしてる店で食べてる
@user-sq7iq4ft8n
@user-sq7iq4ft8n 11 месяцев назад
ほぼ毎日オートミールにプレーンヨーグルトと冷凍ミックスベリーぶち込んでまーぜまぜしたやつとバナナとDHCビタミンCやで
@user-wi3nn1xz7t
@user-wi3nn1xz7t 11 месяцев назад
なんらかの固形物を食べると駅までの徒歩10分間で何故か汗だくになってまうんや、だからいつもプロテインだけで昼にしっかり食べるか会社でパン食うんやが、なんかの病気なんか?
@user-gc8zw8he4e
@user-gc8zw8he4e 11 месяцев назад
お茶漬けいいな、イイね。。沢山作っておいた、作り置きを食べるのてイイねえ。
@MISHKA0306RIES
@MISHKA0306RIES 11 месяцев назад
基本バナナと味噌汁(インスタント)に春雨入れて飲んでる。たまに温泉卵と味噌汁。納豆があれば納豆もつける。
@titimilk.mansha
@titimilk.mansha 11 месяцев назад
うさぎ……?
@user-miekichi-1z
@user-miekichi-1z 11 месяцев назад
朝はブラックコーヒー缶だけ。ご飯食べるくらいならギリギリまで寝たい
@st7640
@st7640 10 месяцев назад
ワイも麦茶1杯だけや
@doggymen296
@doggymen296 11 месяцев назад
ウィダーもどき&ベビーチーズ
@user-ch9do4oi3b
@user-ch9do4oi3b 11 месяцев назад
ケ-ルの青汁
@user-wi8xs1ie5r
@user-wi8xs1ie5r 11 месяцев назад
ベースブレッドは発がん性あるって聞いたからやめた方がいい。
@st7640
@st7640 10 месяцев назад
3ヶ月続けてるワイ、震える
@user-xu3so9gc2f
@user-xu3so9gc2f 11 месяцев назад
朝食は、金。 昼食は、銅。 夕食は、無駄空っぽ、毒。 とか、昔話の一節。 かしこ。腹減ったら食う。
@dick_robingrayson6394
@dick_robingrayson6394 6 месяцев назад
目玉焼き丼
Далее
Муж на час 😂
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Qora Gelik
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