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【2ch有益スレ】自炊ガチ勢「食費1日1000円はエアプ」ホントはいくらかかるか挙げてけw【ゆっくり解説】
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【有益スレ】ご飯作るの面倒くさい時、疲れた時の救世主な料理教えて!◯は簡単で美味しい~!【ガルちゃんGirlschannelまとめ】
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【2ch有益スレ】貧乏飯ガチ勢のマジ旨い節約自炊レシピ挙げてけw【ゆっくり解説】
2ch有益ライハまとめ【ゆっくり解説】
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10 сен 2024
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80
@2chyuekiraiha
Год назад
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@もでれ
Год назад
ちょいちょい貧乏じゃない飯出てきて草
@pulum8555
Месяц назад
葉山葵まーーーじで旨い。切って茹でて醤油に浸けるだけだから簡単
@user-om3ng1lq2k
Год назад
塩こん部長の袋の受け売り↓ 鯖の水煮:1缶 塩昆布 :26g これを2合の米に入れて、2合の水で炊くだけ。 有れば出来上がりに新生姜刻んで乗せたら天国行ける。
@user-yn1wp5sw3s
Год назад
値段と手間と栄養 こいつらのバランスを取るのが難しい
@user-nf7wq5ss8e
11 месяцев назад
調味料 和風-和風出汁顆粒、酒、味醂、醤油、味噌、塩、砂糖 中華-鶏がらスープ、ウィスターソース 洋風-コンソメ、コショウ オイル-ゴマ油、オリーブオイル、サラダ油、マヨネーズ コレが基本や
@BEERBEERBEERBEERBEERBEER
6 месяцев назад
白飯に鰹節かけて油多めで目玉焼きを半熟で作る 目玉焼きをご飯にのせて醤油と味の素ぶっかけて 残った油を更に加熱して目玉焼きにかける! 香ばしくなって油の旨みと味の素で補った旨みでめちゃくちゃ美味い!
@user-gv3zt4jn2e
Год назад
貧乏じゃないだろうけど、この前やったしらす卵かけご飯+焼き鮭,適当な味噌汁 は無難に美味かった。ずっと食べられる😋
@2chyuekiraiha
Год назад
わかります!
@きゃ面ライダーデュエルマスターズ
Год назад
パスタ茹でて湯を切ったら卵&溶けるチーズ&コショウ&鶏ガラの素で混ぜたらカルボナーラ
@jinbei432
7 месяцев назад
みそ汁とご飯。ご飯にみそ汁をぶっかける。キャベツが安いときに買う、ダイコンも安いときに買う。ダイコンおろしは毎日でも飽きない。
@ウバザメ
Год назад
ごはんにお好みソースとマヨネーズかけてのりで巻いて食う
@yenyen9234
Год назад
貧乏飯のツートップはバター醤油ご飯と卵かけご飯 ちなみに自分はご飯の上に半熟卵と醤油、バター、味の素、ブラックペッパーをかけるのが好き
@2chyuekiraiha
Год назад
よだれが(゚д゚)ウマー
@LEA-qi5je
6 месяцев назад
近所の河川敷に春ごろ生えてる野草のノビル(ニラ代わりで材料費無料)と 卵、醤油、にんにく、こしょうとかで作るノビルチャーハンがうまい。
@2chyuekiraiha
6 месяцев назад
ノビル美味しい!
@user-zf6fz7jf5k
Год назад
卵にすき焼きのタレとネギ入れて溶いたものを米に乗せてお好みでマヨかけて食うとガチで美味い。貧乏じゃないのに毎食これ食べて食費めちゃくちゃ安い時期あったわ
@sapparizoltan
Год назад
一度使ったポン酢使い回すのおぞましくて草
@user-ik3gy7ud5k
Год назад
サラダにかけて最後に余ったポン酢はご飯にかけて七味で味調節して書き込むのたまらんで🫶
@sapparizoltan
Год назад
@@user-ik3gy7ud5k 同一食事中に使い回すならまぁ問題ないが…
@takai3965
3 месяца назад
ご飯の上に「海苔の佃煮+七味」うまし!
@user-qw1rk3pt2d
Год назад
一時期ふりかけパスタを模索して、個人的に一番は「のりたまパスタ」に落ち着いたなあ。 のりたまがふりかけの中では比較的高い部類だということに気づいて、たまにしか食わなかったけど。 貧乏飯で栄養を気にするなら、納豆卵かけご飯が定番よな。 納豆キムチご飯も、乳酸菌マシマシになっていい。
@2chyuekiraiha
Год назад
乳酸菌!大事ですね😀
@wdrftgylp1110
Год назад
卵だけチャーハンはよくやったな ご飯1合と卵3個、調味料は味覇とオイスターソースで手軽にできる
@chidachannel
Год назад
たまに仕事帰りがクソ遅くなった時は納豆卵かけ+キムチのっけはやる貧乏ではあるけど手間もないし
@ラッドYouTube
8 месяцев назад
焼き鳥のたれを調味料で作れば後は何入れてもご飯のお供になる。何もなければタレをご飯にかけて食べればいい。 自分は麩をよく使う
@user-gj7wi8dd7o
Год назад
この動画見てたらお腹空いてきたわ
@b881119
Год назад
飴色玉ねぎとトマトペースト(トマト缶)作って、平たく冷凍しておく。 ラーメンやうどんなどの残ったスープにこれらを割り入れたものを作り、1食分に小分け冷凍。 食べる時は、具(チンしたら早い)とカレールウと香辛料を入れて煮、最後に水で濃さの調整しカレー作る。 安く美味しいカレー1食分が早く安く作れるよ。
@user-xz6gy4ol4e
Год назад
ネカフェ難民、車中泊経験者に言わせると、自炊できる環境は貧乏とは言わないんだよなあ…
@getthefuturetky43
Месяц назад
カレー粉とトマト缶で作るカレーは美味くて好き。 あとは卵かけご飯は栄養バランスもコスパもいいとおもう。 それにしてもトマト缶高くなったよな。
@2chyuekiraiha
Месяц назад
たしかに高いですよね💦
@user-jr4ug2jl6l
9 месяцев назад
納得です🍎日本食は原料自体おいしいし、調味料も各企業が頑張って開発したので栄養満点
@de-suArsenal
Год назад
パスタにトマト缶は贅沢品。ふりかけパスタ,めんつゆパスタこそ真の貧乏飯
@user-sv5sy2fb7k
Год назад
ご飯にマヨネーズと後ご飯にソースですね!後ご飯炊く時にご飯ですよを1ビン全部入れて炊く。後ご飯は3合です
@user-pc2jv8ps4y
Год назад
家で晩飯食う時は100パーセント木綿豆腐に牡蠣醤油かけた冷奴、納豆、キムチ、パックご飯、カップ味噌汁 それ以外は外食
@triple-sl7kq
5 месяцев назад
そもそも自炊になってないwwwww
@user-hf9bn8cp3h
11 месяцев назад
白飯 醤油 鰹節 海苔 胡麻 ネギ 味噌 玉子 生姜 ニンニク 無限のバリエーション。 日本人最強だろ。
@user-bc1ig7zi8g
2 месяца назад
パスタ多いのね。米があればありがたい。魚肉ソーセージ安いからいいですね
@user-bh7eh4xs6m
8 месяцев назад
無理してでも緑黄色野菜とタンパク質は優先すべき
@user-hb4vr8sd3h
Год назад
青じそが庭に自生してたら青じそを醤油、にんにく、ごま、ごま油で漬ける。 ご飯にあう。
@hiioga1932
Год назад
マーガリンは安くて良いが塩辛んだよね。 で、業務スーパーのは塩辛くなくて何時も買ってる。 鰹節とかノリとかネギとかグラム単位で換算するととんでもなく高級食材なんだよな…
@lather4155
Год назад
投稿が最近だから書くけど物価が既に変わりすぎてるかもしれない。
@baraondal
11 месяцев назад
さんま缶は98円で買えてたのに今は250円もするんだよね
@user-uk6ky9dl2i
Год назад
米、水、麺つゆ、生姜チューブだけの具なし炊き込みご飯はたまにやる
@user-er7md7yk1s
Год назад
舞茸+中華の素片栗粉!中華の素は以外に万能説!
@2chyuekiraiha
Год назад
たしかに!
@user-maacannel
Год назад
ご飯とシーチキンとマヨネーズは最強。
@user-hn2wr5nm3d
Год назад
貧乏飯って言うが、私の若い頃は焼きそばとホットケーキだったな。まとめて作ってチンして食べてた😅。 やっぱりもやし、卵、油揚げ、スパゲッティ、ひき肉が活用の基本ですね。
@2chyuekiraiha
Год назад
ひき肉!大事ですよね😀
@user-ds2gz6um1d
4 месяца назад
白米さえがあれば、何とかなるけど
@kanae3131
Год назад
ご飯に香味ペーストか鶏がらスープの素かけて食べるの好き…せめて炒めろと思われるかもしれんがそれもしない事もたまにある😂
@user-uq1cu7ov2d
Год назад
氷をたっぷり入れた水道水美味しかった。
@user-yu6vb1sf3o
Год назад
割引キャベツ(100~200) 納豆3個入り 納豆をつくってキャベツをコメに見立てて食べた
@anzunokaori218
Год назад
少しご馳走になるけど、鶏ささみを塩麹に漬け込み冷凍庫へ、3〜4日後に味がしみてうまうまです。 焼くより蒸すかレンチンしてあったかご飯に乗せたらもう病みつきの美味しさです(゚∀゚)
@user-yp7sm7wg8n
Год назад
牛脂とニンニクがあればガーリックライスができるぞ。 万ネギがあると尚いい。
@user-po5ij7jq8k
Год назад
鰻って、鰻本体(?)が美味しいというか鰻のタレがおいしいから、ご飯にタレかけるだけで十分すぎる
@2chyuekiraiha
Год назад
うまそうです。。
@user-is7tv3wj9n
Год назад
それずっと思ってたwww 鰻じゃない方が美味しいかもとか(言い過ぎ)
@user-lz5zo3qd7t
11 месяцев назад
各種パスタソースは絡めて味が付けば良いので一食分なら3,4回分位になる・・・。
@WSASAKI1030
6 месяцев назад
トルコ産パスタやっす
@user-el2hj4wm6n
Год назад
納豆チャーハン。 納豆と卵、マヨネーズを混ぜてご飯と炒める。 死ぬほど美味しい😂 あと冷凍チャーハンに、白米足して卵一個足して炒める。 お腹に溜まる😂
@watanabe-youday
Год назад
袋カットキャベツボリボリ ポテチの代わり。
@user-ns2mi2bj7l
Год назад
自分で作ったらわかるけど市販のなめたけってめっちゃ砂糖入ってんねんなって思うよ…ってかみんなミートソース派なんやね俺はケチャップでナポリタン作るけどな
@reimeiimu
Год назад
パスタゆがいてたまごとマキシマム入れたら簡単ペペロンチーノ
@2chyuekiraiha
Год назад
旨そうです😀
@user-sv7fd5ur5u
Год назад
塩
@user-qx3jm1bu9b
Год назад
卵が高くなっちゃったから…
@2chyuekiraiha
Год назад
本当に。。。🥚
@momi4658
Год назад
『なんちゃってうな丼』って知ってるかい? 調べるとレシピ幾つか出てくるんだけど、「はんぺん」「鯖缶」「絹ごし豆腐」で作るうな丼。 貧乏でもこれほど美味いものが食えると泣いた。ぜひ調べて食べてみてくれ(・ω・)
@TAー坊
Год назад
油揚げなら焼いてソース!トンカツの代わり
@user-fr2mo1zk3b
Год назад
パスタにオリーブとだしの素とすりおろしニンニクチューブ入れるだけで和風?ペペロンチーノできる。5限までやって脳死状態のわいでもできる最強飯
@user-hc9ev1ev5q
Год назад
今は卵が高い…
@user-ot6nm2np6i
7 месяцев назад
パスタだけでいい
@b881119
Год назад
スパゲティは手間と時間とガス代掛かる。 これの代わりに、スーパーの20円くらいの麺玉レンチンで食べればコスパ最高(*^^)v まとめて買って冷凍がgood。
@user-dw7is4gp8o
Год назад
ウェイパー大さじ2おおない?
@tsatou5294
Год назад
意外とシーチキンが安い食材なのが知られてない 雑炊を作るとマジでうまいで?
@user-gb6uf2it5m
Год назад
1コメ!
@BEERBEERBEERBEERBEERBEER
6 месяцев назад
白飯に鰹節かけて油多めで目玉焼きを半熟で作る 目玉焼きをご飯にのせて醤油と味の素ぶっかけて 残った油を更に加熱して目玉焼きにかける! 香ばしくなって油の旨みと味の素で補った旨みでめちゃくちゃ美味い!
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