【40代50代】体型の変化に気づく50代・体の内側から外側から若々しい体型を取り戻す対策２選【ゆっくり解説】 

動画の定期アップ、お疲れ様です。そして此の動画も日々の生活に大変役立つ情報が満載でありがとうございます。 それにしても圧倒的な情報量です。恐らく医学誌や論文も相当に読み込んでらっしゃると推測しますが、自分も活字が好きなので好感が持てます。 おばさん体系やおじさん体系、絶対に願い下げですよ。外でデブっとしたおっさんや猛烈にやさぐれた人を見る度、自分はあんな風にはならない、と思います。 なるほど、肝臓の健康維持やスクワットやストレッチが大切なんですね。勉強になります。