今回は5分間お腹の筋肉をたくさん使い続けるエアロビクスです!
キツイ腹筋やプランクなどの筋トレが苦手な方、楽しみながらお腹痩せしたい方、ぜひ一緒にやってみてくださいね♪
ぜひ一緒にスッキリお腹を目指しましょう!*ˊᵕˋ*
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30分間エアロビクス🔥
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フローリングなどで足元が滑る方は
ヨガマットをぜひ使ってくださいね☺️🌸
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21 фев 2020