【9割が間違える】血糖値コントロール方法・低血糖・糖尿病はこれで解決【低糖質って良いの？】 

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低GI食品について気を付けないといけないことが分かりました。ありがとうございます。

こんばんは～勉強になりました。ありがとうございます。

糖尿病ですが、おやつに手作りのゼラチンゼリーにメ゙ーブルシロップ少々とアロエやナタデココ寒天を食べています。仕事をした日はそれにノンシュガーのホエイプロテインを飲んでいます。大丈夫でしょうか？

血糖値の急激な上昇を意識してベジファーストを実践してますが、これはほんとに効果あるのでしょうか？なにか胃のなかにはいればなにを先に食べても同じような気がしますが、いかがでしょうか？

度々すみません。 糖新生対策に→茹でたまごはOKでしょうか？ ご教示お願いします

すいません、間食に→バナナは、オススメでしょうか？

おやつに、お菓子ではなく、梅干しおにぎり🍙がOKなんですね。

動画ありがとうございます。 完食におにぎりと栗をたべてますが、だるくなりやすいです。。 食べ過ぎでしょうか？