【Costco两种鱼油对比】鱼油品质的几个重要指标，为什么补充鱼油，推荐品牌，小颗粒鱼油，儿童青少年鱼油【EN/中文Sub】 

【Costco两种鱼油对比】鱼油品质的几个重要指标，为什么补充鱼油，鱼油推荐品牌，小颗粒鱼油，儿童青少年鱼油
大家好，今天的视频是以Costco两款鱼油做一个对比举例子讲解怎么挑选好的鱼油，大零售商和知名品牌一般都是我们的首选。之后就是看Omega 3的含量， DHA和EPA， 鱼油的来源， 鱼油的包装， 鱼油的剂量和几个知名的鱼油品牌推荐。
Nordic我们家孩子们吃的是这一款：amzn.to/4bPDl2s
Sports Research 的Omega 3鱼油：amzn.to/48ol5u9
Carlson Labs推荐这款1600mg的给经常出差在外面吃饭的朋友们：amzn.to/42RFIhq
（这款剂量稍高是因为经常在外面吃饭餐馆都是seed oil 烹饪的， Omega6摄入量会比较高， 相对较高的Omega 3摄入能帮助平衡Omega 3 和 Omega 6 的比例）
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