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保健食品吃錯反傷腎!腎臟科醫師選對6食物不吃維他命也可以|王介立 腎臟科醫師【早安健康X健康大頭條】
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鱼油怎么选?美加地区56款鱼油大测评--北美鱼油购买终极指南
天山小腰 TianShanXiaoYao
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14 окт 2024
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Комментарии :
152
@王小尹608
8 месяцев назад
太感谢了,没有废话,全是干货,就喜欢你这种风格,你还抽出那么多时间来回复大家的留言,暖心,赞你!我吃鱼油好多年了,基本都掉坑里了,看了你的视频终于从坑里爬出来了!
@TianShanXiaoYao
8 месяцев назад
大部分人都缺乏补充剂的相关知识,确实很容易踩坑😭
@YueGuang2020
7 месяцев назад
感谢🙏又来复习了😊 记不住,有时候看产品,有时是看理论🙏🙏。最近自私美国Costco看到SR的牌子
@TianShanXiaoYao
7 месяцев назад
欢迎👏,产品太多了,看一次确实记不住,SR是不错的牌子
@wendywang8206
День назад
小腰,谢谢你的干货分享。请问你,Nordic Naturals那一款 含量表中D3 含量67%是什么意思?它才含10mcg呀。
@wendywang8206
День назад
小腰,再问你一个问题,你介绍时前几个都说了是用的什么鱼提炼的,但后边的都没有说,那怎么选?是以鱼的质量来选还是按有没有IFOS认证来选比较好?谢谢!
@portlandkam1268
11 месяцев назад
這一集節目好好。直接介紹那種魚油成份和功能,無多餘說話。Thanks for sharing 多謝版主心善人美
@TianShanXiaoYao
11 месяцев назад
谢谢😄
@姓名-m1e
9 часов назад
@@TianShanXiaoYao 美顏絕倫的小腰老師:看了「不要盲目吃DHA鱼油,了解这些作用以及副作用,看完再吃」(ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-j9Q0atP8Znc.html) 後,請問 9:16的不同人群如何选鱼油還適用嗎?
@YueGuang2020
Год назад
太感谢了🙏🙏。以前真不知道有这么多讲究啊,不知道你是学医的还是学营养的,总之学习总结能力超棒。我的反复看几遍❤
@TianShanXiaoYao
Год назад
所有的膳食补充剂都有讲究,只不过大多数人不知道而已。
@maolihu1174
11 месяцев назад
老师所讲鱼油知识,对我等购买的帮助非常大,谢谢了🌹🌹🌹
@TianShanXiaoYao
11 месяцев назад
谢谢🙏
@s7332440
6 месяцев назад
Sports research Ultimate omega EPA+DHA都是高的 目前看成份还不错 应该是这两家的鱼油吧?
@luaniu1984
7 месяцев назад
非常感謝,很實用 SR的魚油有兩款 在iherb 上面 濃度差不了多少 換算濃度大概都70.% 左右 也都有iso 五星 一種原料 魚(阿拉斯加黃線狹鱈) EPA 690 DHA 260 另一種原料 魚(鯷魚、沙丁魚、鯖魚) EPA 690 DHA 310 請問兩者選哪一款比較好呢 (選擇原料或是DHA 稍微高一點點的呢)
@TianShanXiaoYao
7 месяцев назад
都可以,第一个原料好一些
@luaniu1984
7 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 感謝您
@rebeccali4359
2 месяца назад
謝謝天山小腰的細緻入微的視頻🙏請教魚油和魚肝油有什麼不同嗎?
@TianShanXiaoYao
2 месяца назад
两个完全不同的东西
@kaykuo2440
9 месяцев назад
你好我是來自台灣的觀眾,非常喜歡您的影片很受用,目前都是看您的推薦購買商品,想請問目前女性38歲身體健康,想長期吃吃保養沒有預算考量最推薦哪一瓶,謝謝😊
@TianShanXiaoYao
9 месяцев назад
浓度大于60%的都行,有ifos认证更好
@queenenid6809
Месяц назад
老师,儿童鱼油求推荐
@shanahandean9520
Год назад
我买了Nordic Naturals的ProOmega给我妈吃,每粒含有1125mgEPA和875mg的DHA,93%浓度的甘油三酸酯,rTG形态脂肪酸易吸收。 希望我妈能够心血管更健康😂😂😂
@TianShanXiaoYao
Год назад
长期来讲,TG, EE, rTG吸收率没差别,不要被某些品牌的营销误导。
@mcfan1956
2 месяца назад
谢谢分享!请问life extension的super omega 3怎么样?
@vicaries
7 месяцев назад
你介绍的有几款其实纯度都大于90了,只是FDA要求统一标注2.5g脂肪,实际要低一些
@jordantsou5690
16 дней назад
老師好 我買加拿大 webber naturals Omega-3 天然深海魚油 900mg 大容量 200顆。 但顆粒變小了,這有假的嗎?
@jordantsou5690
16 дней назад
正品的魚油尺寸可告知嗎?^_^
@山雾-t4g
5 месяцев назад
你好 美丽的小腰老师 我目前在吃OmegaVia EPA500 血脂不高 轻度焦虑抑郁 您的建议是每天几粒?谢谢🙏
@TianShanXiaoYao
5 месяцев назад
2粒,轻度焦虑你可以吃茶氨酸
@YangYang.X
Год назад
又见小腰的靠谱分享了!感谢感谢!
@TianShanXiaoYao
Год назад
谢谢
@kevin234567tw
3 дня назад
這個濃度公式算法,怎跟其他算法不同啊?算法不是epa+dha 去除 total oegma3 嗎
@TianShanXiaoYao
3 дня назад
不是
@许荣毅
5 месяцев назад
小腰姐姐,ifos官网的检测报告发现2023年后制造的鱼油产品不再检测放射性,还能放心的吃吗?
@su-hweichyn4163
5 месяцев назад
感謝 這麼實用的視頻,上帝㊗️福您!
@TianShanXiaoYao
5 месяцев назад
🙏
@roki9159
Год назад
请问这款如何评价?感谢。Kirkland Signature Super Concentrate Omega-3 Fish Oil, 330 Softgels
@arrollarroll1738
Год назад
一粒1200mg鱼油,含750mg omega-3,含量62.5%酸很好了。主要是性价比非常高
@Beautiful10086
5 месяцев назад
问下你伟博的鱼油在哪里可以买过 iHerb上没有呢 一般卖什么价 国内平台人民币128可能是假
@nadotor6355
11 месяцев назад
买了GNC的triple strength mini也有IFOS五星认证,不过2010年爆出过一些超标,
@wangleqiangjf
6 месяцев назад
你好,你现在用哪个牌子
@yibingchen7828
5 месяцев назад
如果计算 EPA, DHA 的价格,这些所谓不好的品牌还是比那些好的品牌划算。例如 costco 的 KirklandFishIolite1000 mg。虽然 w-3 才 30%, 但是换算成含量成本 100 mg 的 EPA+DHA的价格是$0.021. 而那个最好的品牌 Doctor's Best, 换算下来 100 mg 的EPA+DHA 的价格是 $0.0293.
@TianShanXiaoYao
5 месяцев назад
70%的杂质油脂你怎么不说?这些杂质对人体健康造成的影响你怎么不谈?更重要的是这种低浓度的鱼油根本没有效果,吃了白吃,便宜又怎样?钱都白花了!
@Vulka_666
10 месяцев назад
老師 請問我有高血脂問題, 目前選用OmegaVia, EPA 500, 能建議一天幾粒嗎? 或是分次補充?
@TianShanXiaoYao
10 месяцев назад
至少2粒
@shu-chihtien8680
Год назад
請問那一家的cod liver oil 比較好?謝謝
@ziyzheng
Год назад
高浓度的鱼油实在太贵了......假如我身体健康单纯想吃些鱼油保健,吃些30%的鱼油可以吗?
@TianShanXiaoYao
Год назад
那就是吃了很多杂质油,还不如不吃呢
@ziyzheng
Год назад
@@TianShanXiaoYao 好吧😥
@彭茂
7 месяцев назад
请问14岁孩子有一定焦虑情绪,认知问题,干眼,青春痘可以吃哪款鱼油缓解吗?可以帮忙推荐一下吗,谢谢。
@TianShanXiaoYao
7 месяцев назад
认知问题吃苏糖酸镁更好。
@jordantsou5690
28 дней назад
請問老師。我58歲 男、抽菸35年了.之前還有三酸甘油酯過高的現象、我、4個月前開始每天攝取EPA2400毫克DHA1200’。 這樣夠嗎.還是太多呢?謝謝
@TianShanXiaoYao
28 дней назад
不多
@jordantsou5690
27 дней назад
謝謝~可是我有B型肝炎、攝取量是否可給建議^_^
@cindyjang4760
Год назад
英文说的太好了 能不能出一期介绍10岁以下孩子吃的鱼油保健品吗?
@TianShanXiaoYao
Год назад
抱歉,亲,精力实在有限,目前只专注于成年人的营养健康
@gundriverrx
Год назад
避坑產品區裡有提到Kirkland 1000mg omega3濃度是30% 但後面沒有提到1200mg那款 請問有這款的評策嗎?
@jwc7285
10 месяцев назад
应该可以自己手算一下,根据瓶子背后的成分表
@ccc1703
5 месяцев назад
hi~~看了视频之后自己做了些检索,发现到sports research有一款叫keto omega的鱼油里除了有salmon和pollock的omega 3以外,还加入了krill的phospholipids磷脂。虽然omega 3含量只占了fat的50%+, 但是在想是不是因为添加了磷脂,生物吸收率可以提高很多?
@taindruu
Год назад
专业详细用心靠谱!!!
@TianShanXiaoYao
Год назад
谢谢!
@jessetan4079
8 месяцев назад
能不能评论一下鳞虾油?最好和鱼油比较一下。
@TianShanXiaoYao
8 месяцев назад
早就讲过了:看这个:ru-vid.com/video/%D0%B2%D0%B8%D0%B4%D0%B5%D0%BE-5dnQ00yx1UU.html
@XINLIN-nq6zx
8 месяцев назад
20岁健身增肌男生,吃哪款呢,感谢博主推荐
@TianShanXiaoYao
8 месяцев назад
你吃鱼油的目的是什么?
@ayachinene0721
8 месяцев назад
鱼油对健身增加没用的
@bq6851
7 месяцев назад
老師感謝您,請問給父母,都有腦中風疾病,每日同時補充魚油,和補充輔酶q10,可以嗎,您兩個視頻留言下面沒有這樣的解釋,我也實在無知。。。。期待您解答,非常感謝🌹
@TianShanXiaoYao
7 месяцев назад
吃纳豆激酶,红曲米更有效
@bq6851
7 месяцев назад
謝謝老師的指導🌹請原諒我再次確認:輔酶q10與任何營養品同時補充,都沒有副作用吧?個人理解,既然人體能自身製造輔酶,那麼,就應該與其他營養品沒有抵觸,這樣理解對嗎?期待您解答🙇♀@@TianShanXiaoYao
@TianShanXiaoYao
7 месяцев назад
不是,要看具体是什么。任何这个词永远是危险的@@bq6851
@bq6851
7 месяцев назад
謝謝老師這樣專業嚴謹的態度🙏@@TianShanXiaoYao
@everardsu
Год назад
太感謝了,妳說的就是我需要知道的
@TianShanXiaoYao
Год назад
谢谢!
@geezer303
6 месяцев назад
好视频。 谢谢你。
@TianShanXiaoYao
6 месяцев назад
🙏
@jackni8934
Год назад
小腰,除了gnc的(最近gnc triple这款,某批次的鱼油被报道出来有有害物质😢),还有哪款推荐鱼油有mini颗粒呀?颗粒太大,家人食道太窄😂
@TianShanXiaoYao
Год назад
把胶囊咬破,把鱼油嘬出来,然后把皮吐了
@nononono-ts1pm
9 месяцев назад
請問naturalplus Omega-3魚油膠囊 180顆這款是加拿大的,omega有1200,這款好嗎,我看視頻裡沒介紹
@TianShanXiaoYao
9 месяцев назад
你还得看epa+dha是多少,太少了没用
@nononono-ts1pm
9 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao epa800+dha400
@Beautiful10086
6 месяцев назад
你说那个Dr Tobias 鱼油很火 但没有什么认证 可以吃吗 但它有重金属检测
@TianShanXiaoYao
6 месяцев назад
没认证的都不建议
@Beautiful10086
5 месяцев назад
伟博的鱼油是什么形式的
@masteryew9943
9 месяцев назад
Natural Nordic Ultimate 是 两粒 1280Mg
@TianShanXiaoYao
9 месяцев назад
啊,是啊,看错了,不过不影响浓度。回头我有空再更新一遍鱼油吧
@yunweizhan3846
Год назад
您好! Sports Research Triple Strength Omega-3 Fish Oil 這個也是有IFOS五星認證的魚油,影片好像有漏掉
@TianShanXiaoYao
Год назад
作图的时候漏了!
@yunweizhan3846
Год назад
@@TianShanXiaoYao 感謝小腰的回覆,只是想確認,以照您推薦的方式購買,感謝您的分享
@rock10061984
5 месяцев назад
2:45怎麼算都不是70%
@ikimkimmie
Год назад
2:16 Doctor best 800mg EPA, 400mg DHA 是两颗鱼油的总含量吗?
@TianShanXiaoYao
Год назад
对
@pudding263
10 месяцев назад
請問我沒有血脂高但也可以選擇OmegaVia, EPA 500嗎?
@TianShanXiaoYao
10 месяцев назад
没有病干嘛要吃药呢?选EPA,DHA都有的会更好
@洋洋-e2w
Год назад
挪威的moller's鱼肝油和鱼油,是不是也不错?
@TianShanXiaoYao
Год назад
看欧洲鱼油那个视频
@onylshoa
4 месяца назад
感謝老師分享 幫助非常大
@TianShanXiaoYao
4 месяца назад
谢谢🙏
@onylshoa
4 месяца назад
@@TianShanXiaoYao想問老師 Sports Research Triple Strength Omega 3 Fish Oil 和 California Gold Omega 800這兩款會比較推薦哪個麻? iherb上比較合適的價格是這兩款
@yingchai9130
4 месяца назад
第三个sports reaserch浓度是83%
@h168fan
11 месяцев назад
太大顆有點難吞,請問那些牌子又好又比較小顆。
@h168fan
11 месяцев назад
看到了, #25 GNC mini, 謝謝!
@crulisoniao4494
Год назад
progressive的鱼油怎么样 我去买蛋白粉的时候店员推荐的
@TianShanXiaoYao
Год назад
小牌子,买的人不多
@tatyanawong2548
Год назад
请问如果DHA+EPA一粒是750mg的话,建议每天吃一粒还是两粒呢?
@TianShanXiaoYao
Год назад
都可以
@kathyliu1961
9 месяцев назад
非常感谢你。
@TianShanXiaoYao
9 месяцев назад
谢谢🙏
@Beautiful10086
6 месяцев назад
哪个是EE
@BLAZINGGSWARM
2 месяца назад
请问您为什么只看浓度?你是只吃鱼油不吃饭了吗?吃了饭浓度肯定会变呀
@TianShanXiaoYao
2 месяца назад
你自己看看你的话合乎逻辑吗?那药品呢,有更严格的浓度,纯度要求,按你的逻辑,吃了饭浓度就会变,所以浓度就不要看了吗?那你说说到底应该看啥?
@BLAZINGGSWARM
2 месяца назад
@@TianShanXiaoYao 那都是注射的药物 很少有什么口服的药物说要控制浓度 除非要空腹
@TianShanXiaoYao
2 месяца назад
@@BLAZINGGSWARM 所有的液体类药品补充剂都要控制浓度,否则无效或有毒,回去好好学习吧!
@ericlin6486
Год назад
是service size 不是每粒含有量 有的serving size是一粒有的两粒
@TianShanXiaoYao
Год назад
我视频说的每粒含量是已经做过除法的,补充剂我玩了这么久,不会连这个都搞不清
@jammorgen
Год назад
请问有便宜含量高的鱼油推荐吗
@TianShanXiaoYao
Год назад
含量高的鱼油都不便宜
@金博-w8g
Год назад
可以问问gnc的那个四倍浓缩鱼油值得买嘛。
@TianShanXiaoYao
Год назад
国外可没这个产品
@金博-w8g
Год назад
@@TianShanXiaoYao 谢谢
@derekworld2002
10 месяцев назад
本來想選擇doctor best 冷水魚油,但見加了人工合成vitamin E,直接不選了
@TianShanXiaoYao
10 месяцев назад
vitamin E是抗氧化剂,很多鱼油里都会添加,防止鱼油氧化
@derekworld2002
10 месяцев назад
@@TianShanXiaoYao 但選了人工合成E就破壞了這個天然產品,的確市場上E比較少取自Annatto
@xiaoxinwang5600
10 месяцев назад
浓度在那里看,还是怎么算出来的
@TianShanXiaoYao
10 месяцев назад
视频开头就讲了浓度怎么算的
@JinyiLiu-h9q
11 месяцев назад
谢谢博主!请问我把这些信息搬运到小红书上可以吗?
@JinyiLiu-h9q
11 месяцев назад
您的文章真好,因为小红书铺天盖地的鱼油广告,因此想把您的产品推荐及相关知识发至小红书!我在文章中标注了您的信息,如有侵扰,我会删除!
@TianShanXiaoYao
11 месяцев назад
不可以,我自己有小红书账号
@JinyiLiu-h9q
11 месяцев назад
OK我去删除了
@ShanWang-n1o
Год назад
请问WHC的小千金鱼油可以吗
@TianShanXiaoYao
11 месяцев назад
可以,讲过了
@sky2282002
5 месяцев назад
太神啦!
@xiaoxinwang5600
10 месяцев назад
16岁孩子能吃鱼油吗?
@TianShanXiaoYao
10 месяцев назад
可以,买专门给小孩的
@fangfang955
7 месяцев назад
❤
@shliew7739
Год назад
受教了!
@TianShanXiaoYao
Год назад
谢谢😊
@jeeeenny
5 месяцев назад
感谢
@TianShanXiaoYao
5 месяцев назад
谢谢🙏
@yangliu3107
7 месяцев назад
存下来!
@TianShanXiaoYao
7 месяцев назад
👌
@saizhu8575
2 месяца назад
❤❤❤
@TianShanXiaoYao
2 месяца назад
🙏
@bossokyu
9 месяцев назад
❤❤❤❤❤
@TianShanXiaoYao
9 месяцев назад
❤
@junlingliu7035
Год назад
👍👍!
@周強-r6p
11 месяцев назад
👍👍🙏🙏
@TianShanXiaoYao
11 месяцев назад
🙏
@premameen
5 месяцев назад
不被推薦的,iherb自主品牌魚油:California Gold Nutrition, Omega-3 優質魚油,居然在 Omega-3 魚油 項目排名第一,而且我買了。官方建議每次吃兩粒,總歐米伽-3 脂肪酸也有640 毫克。和Omega 800 超濃縮 Omega-3 魚油每分840 毫克比較,也算接近了。
@rachelyang0625
2 месяца назад
我也吃這款
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