【Main story only】How to lose so much weight in 4 minutes![Self-care taught by a seitaiho with a nati 

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テスト期間に限って美容に力入れたくなるの私だけじゃないはず

推しを見て痩せようと思ったんじゃなくて同じ人を推してるめっちゃ細くて可愛い人見て痩せたいと思った

久しぶりに会った友達に顔痩せた？って言われた嬉しかった🥰

好きな人できたから本気でがんばる😶❤️❤️

顔だけ異常に太っているので頑張ります✊🏻✊🏻ライブまで残り15日

5日目〇〇〇 コメント欄の人優しい… あんま今までコメントしたこと無かったから、いいねしてもらえて嬉しかった、ありがとう

こんな時間にお腹痩せ動画3本やって足痩せ動画2本やってる私偉すぎ

3年前の動画なのに常にコメントが更新され続けててすごい笑

また再開します😭😭😭😭絶対卒業式に激ｶﾜ美少女写真撮るぞ😭😭😭😭

オラこんなに頑張っているのに、誰か褒めたたえてくれ

人生一度きりなんだから可愛くなって楽しみたい

この動画を見つけた2年前から続けてたら今頃どんなイケメンに...

きついけどみんなのコメント読んでたらすぐ終わる🥺みんないつもありがとう！！！これからも一緒に頑張ろうね🩷🥺

○日で効果出ました！みたいなコメントと同じ結果が全然出なくて辛いけど人それぞれだよね！！みんな自分のペースで頑張ろう~！♡今日もやってることが偉い！！

ここのコメント欄だいすき🥲 絶対今よりもっと幸せになる！！

受験もダイエットも頑張って、鬼かわ大学生になるんだ🤜🏻🤛🏻

留学中に可愛くなって帰った時にみんなに褒められたい

付き合ってた彼の為に頑張ってたのに別れたいて言われました、悔しいのでこれ続けてもっと痩せてやります応援してください！！！！！

絶対可愛くなって好きな人を驚かせてやるんだ。

どんなに辛くてもちゃんと来てる私偉

7日目ー！！！ 私は顔が丸くて悩んでるのにお母さんから「顔が丸い方が可愛いのよ〜」って言われてて現実突きつけられた感じがして結構傷つく… だからもう「丸くて可愛い」って言われないようにスッキリした顔になりたい！！ いいねで呼んでよんでくださいー!!!!!!!頑張ります！

1週間後、卒業式なので頑張ります！！応援して欲しいです！！！

自己肯定感下がった時こそこれやるようにしてる

最近肌荒れが治ってきたんだけど、自分かわいくね？って思うこと増えた 自己肯定感爆上がりで楽しい

明日中学校の卒業式です‼️明日のためにダイエット頑張ってきて－6～7kg出来た👊🏻❤️‍🔥これからもダイエットは続けます💪🏻🔥

だんだんやっていくと口周りも痛くならないのいいね。成長を感じる

これやってる間なにもしないの辛いから動画のコメントに全部いいねして言って全部埋めれるかチャレンジしてる笑 なんだかんだでずっと続いてます！やり始めた頃と比べたら明らかに顔痩せしました！！みんな頑張ろ〜！

半年やったけどまじで顔痩せる まじで体重はそんなに変わってないけど顔はまじで痩せた みんなやってほしい そしてありがとうございます

74日目‼️今日ウォーキング中に好きな人と会った‼️😆

あと4週間後にライブあるんでかわいくなります

失恋してから自分磨きとかやる気無くなってましたが、自分に自信をつける為に顔痩せ頑張ることにしました！皆さん一緒に頑張りましょ🥺🙌🏻

もうかれこれ一週間くらいは続けているけど、やっぱり顔が浮腫みにくくなった気がする…！明確に効果が出たかは分かりにくくてもやってる方が気持ち的な面でポジティブに感じるからみんな頑張って続けようね、、！

推しが顔がちっちゃすぎたので少しでも近づけられるように頑張るぞ🫵🏻

人より顔がでかいことに気付いた。悔しいし、悲しい。少しでも緩和させるために頑張る。

結構長い間やってるけど、マジで顔がシュッとした。 このまま白骨化します。

今日もできたっ-`🙌🏻´- まじみんな頑張ろ！💪🔥

卒業式までに顔スッキリさせていい状態でみんなと写真撮る！！がんばる！！

これマジで凄い昔から悩んでたけどこれのおかげで少し頬の肉が減った

みんなー！！！雨続きで気圧が暴力ふるってきたけどここに来てえらいんだぞわたしたちーー！！！！！！！！

卒アル用の写真地獄すぎたから頑張る

朝のセットの時間に丁度良すぎるんだよなぁ

昨日は暗い話をしてしまった‼️ みんなそれぞれ辛いこととかあるかもしれないけど一緒に頑張ろうね‼️😆努力は自分の自信に繋がるよ👊🏻❤️‍🔥

入学式でまじで誰よりもかわいくなる

友達が可愛すぎるから隣にいても堂々といられるようになりたい、がんばる！

2日目です！学校可愛い子多いから頑張ります

コメントをしてる、いいねをしてるってことは、みんなが今日もここへ来て頑張ってる証拠だ✨春休みもみんなで続けよう！

2週間くらいなんだかんだ続いてる 彼女ほし〜〜〜〜〜

前置きとかなくすぐ始まるの本当に助かります🙏

顔痩せやって可愛くなって大学で新しい恋をするんじゃあぁああああ

まって!みんな夏が来るぞーーーーーーー!夏のために頑張ってやるううう😆😆😆🥳

47日目 ダイエットも頑張れてる偉すぎ

なんか顔痩せしたくなってきたから始めるー

ディズニーの3日前からこれやったら写真鬼盛れた

入浴中にこれやるとなんか自分が意識高い系になった気がしてモチベ上がる

最初15秒ごとに休んでたけど、今では余裕になってきてる、、、！

最近食欲がすごすぎる しょうがないよね秋だもん

1kg太っただけで顔がデカくなって周りに「太ったよね」って言われるから頑張る💪💪

好きな人にかわいい自分を見てもらいたいから頑張る

いつも舌回しを右から始めて、(あぁ左からだったなぁ…)と思います、

好きな人できたから頑張る！！

好きな人出来ました やばいやばやばいやばいやばい より頑張っちゃう。

友達のママに痩せた？なんか目大きく見えるって褒められたからこれからもがんばる✊

始めて3日、4日程ですが彼に｢顔シャープになった…？｣と言われました。効果絶大です、続けます🔥

バイトでミスしまくったけどちゃんと来た偉いまじで生きてるだけで偉いよお前さんたち😢

毎朝来る度にコメントがあって「今日も誰かが頑張ってる、ひとりじゃない」って温かさを感じられて嬉しい。

好きな人できたから頑張ります 3/12 ◯ 3/13 ◯ 3/14 ◯ 3/15 ◯ 3/16 ✖︎ 3/17 ◯ 3/18✖︎ 3/19 ◯ 3/20 ◯ 3/21 ◯ 3/22 ◯ 3/23 ◯ 3/24 ✖︎ 3/25✖︎ 3/26 ◯ 4/2 ◯ 4/3 ◯ 4/4 ◯

普通に3年前の動画のコメント欄が今でも更新されてるの凄いよねみんな頑張ってるんだな〜👊🏻❤️‍🔥

★11日目 「モチベーションを上げるにはゴールを”具体的”に決めることが大事。例えばイケメンになってモテモテになる、じゃだめよ」

こんばんは。皆偉いbotが今日も来ました

2023は自分に甘えてたから2024は自分に厳しく！！

ついに明日推薦入試本番です😭！絶対受かると思って頑張ります😭

文化祭まで入浴中にこれやるの絶対続ける！！あと一ヶ月🔥🔥

人生で一度も頬がすっきりしてたことのない女だけど変わりたい！ 2/21〜2/25 ️⭕️ 2/29〜3/5⭕️ 3/10、3/14 ️⭕️ 多分数日サボってる …けど今もお風呂上がり続けられてる！！ 5/14️⭕️ 久しぶりに記録！ 6／18、19 ️⭕️

51日目朝‼️‼️ それぞれみんな違う目標だけど一緒に頑張ろうー👊🏻❤️‍🔥諦めないのが1番だよ👋🏻‪🎀❕

62日目 さぼろうとしたけどやりにきた偉い

今日は何気ない火曜日だったけど涼しくて、天気も良くていい1日だったな〜！

クリスマスの泊まり先でもやってるの自分偉すぎ

1週間始まる朝なのにこんなことやってるの偉すぎる

16日目　彼女に距離置こうって言われました、、バレンタインに会う約束をしてるので変わらず頑張ります、

体育祭までに小顔になって大活躍する！！！

みんな今日も偉いよ💮👍🏻

眠過ぎてもう今すぐ寝そうなのにこれやってる私凄すぎて大好き

48日目 なんとか頑張れてる

ドライヤーしながらやったら自己肯定感爆上がり✨✨

好きな人ができた！絶対叶わないけど！せめて可愛くなる！

舌回すの難しい 20秒くらいで顎あたりに痛みが来る これ何日もやってる人凄い そして褒めあってるのも凄い

人にかわいいとか言われないドブスだけど頑張ってる偉すぎ

明日行ったらさんれんきゅーう！がんばろ！ 4日目

久しぶりに学校行ったら「顔痩せた？」「かわいくなった！」と言われました😭😭 ほんとにこの動画のおかげです🙇🏼‍♀️

彼氏がまだ1度もできたことなくて周りがどんどんできていて悔しいので自分磨きがんばります！

ガチキチだけど、毎日やるから応援よろしく！やってる間にいいねおなしゃす

明日からまたがっこう！どんどん可愛さを更新していくぞ！！ 6日目

好きな人できたからがんばる！

あの子可愛いって通りすがりに言われるような可愛い子になりたい

大丈夫だここに来てるみんなの努力は続ければ絶対無駄にならないはず！！ またこのコメント見に来てね(^_-)-☆ てか松田さんいいねしに来てくれんの優しすぎん

37⭕️ 友達と夏休み前の写真を見てた時に、痩せた？って言われたのめちゃくちゃ嬉しかったああ

これ本当に1週間で効果あります！ 私は毎日3セットこれをやりました。 1週間やり続けたら、見てすぐにはっきり分かるくらい顔が痩せました。 大事なのは、「1日3回やらなきゃ」と夜に詰め込んでやらずに、しっかり朝昼夜を目安にやることです。 （連続で3回やるよりも時間をおいた方が見た目に表れました） 1週間後に大事な予定がある人、綺麗になりたい人は信じてやってみてください！応援してます！！

この人一緒に辛そうな顔してくれるから大好き

ちょっと前にTwitterでめちゃくちゃ輪郭綺麗な方が、1日3セット2週間やったら顔小さくなったって言ってました‪‪.ᐟ.ᐟ モチベに頑張ろ〜🐮