Тёмный

【Vlog】打造最強三角肌Shoulder workout｜Sammy Sum 沈震軒 

Sammy Sum 沈震軒
Подписаться 22 тыс.
Просмотров 68 тыс.
50% 1
ВидеоПоделитьсяСкачатьДобавить в

希望大家鍾意啦～
如果大家有啲咩問題，都可以隨時問我～
我盡量都會回覆大家
--------------------------
About Sammy
Instagram: @sammysumchunhin
#workout #shoulderworkout #shoulderday #gym
--------------------------

Опубликовано:

 

7 сен 2024

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 95   
@fugary8980
@fugary8980 Год назад
豪華式既gym 大開眼界
@chanmingsun
@chanmingsun 10 месяцев назад
等睇你上台！加油💪🏻
@gemi0606
@gemi0606 Год назад
加油！繼續努力！Focus💪🏻
@bigshing2002
@bigshing2002 Год назад
講真，你咁既態點比賽呀？上磅起碼3-4個月，加埋收身你身形起碼要16-14個星期，有D難度!😅😅
@hochun0702
@hochun0702 Год назад
咁既size收完身甩完水簿過張紙上台
@kgg1760
@kgg1760 Год назад
咁短時間，我覺得除非佢肯行野，唔係根本冇可能，出新秀賽都難
@digbick2330
@digbick2330 Год назад
@@kgg1760行囉 Angus都打針打到on9啦 仲係咁拍reels，買埋藍剔 好想紅咁喎
@wjoaowei771
@wjoaowei771 Год назад
難得還熱愛健身，繼續努力👍🏻🇭🇰
@tacowong7738
@tacowong7738 Год назад
等左好耐啦🎉
@kobegod
@kobegod Год назад
Hi,你操得好勁，玩得又重，我諗你呢家個態8月上去可以拎全場
@user-be5rh6ol3s
@user-be5rh6ol3s Год назад
lol
@appojuiice
@appojuiice Год назад
加油 Sammy!！
@shawnchoi2135
@shawnchoi2135 Год назад
西利！
@floralam2160
@floralam2160 Год назад
Sammy加油呀💪💪💪，支持你，好期待你可以參加健力士大賽😍😍😍
@xxchex8662
@xxchex8662 Год назад
黑人問號 ？🤣 健力士？
@s7930126081
@s7930126081 Год назад
@@xxchex8662
@lightree0119
@lightree0119 Год назад
不停J器材 真係好正
@ChanChan-fg8dk
@ChanChan-fg8dk Год назад
熱誠 毅力 恆心缺一不可，這是我小小心得，加油
@leprick2896
@leprick2896 Год назад
i wonder how much mg of gear does he take
@ckgoh
@ckgoh Год назад
wow .. those Panata equipments so high class looking 😅
@jjjohnnnn
@jjjohnnnn Год назад
點比賽...
@josephchiu620
@josephchiu620 Год назад
加油 可唔可以出多d😂
@victorgomes6823
@victorgomes6823 Год назад
Sammi加油，最後嗰兩個動作係咪操背㗎？Not shoulder, right?
@feiraise
@feiraise Год назад
你说the rock 是你偶像！看到你健身影片！你已经成为我的偶像了！喜欢你每个健身影片！对于菜鸟的我来说！学到东西！😊
@waihocheung1204
@waihocheung1204 Год назад
沈哥仔同一般p記教练差不多!水準普普通通
@Benjamin_wong2024
@Benjamin_wong2024 4 месяца назад
gd
@leofung126
@leofung126 Год назад
係香港任何gym有人拍都好撚多高手多嗲,睇咪enjoy下囉
@ricky9394168
@ricky9394168 Год назад
好豪華！好想睇男人最需要既腳 可以做幾集專教腳嗎？
@jjjohnnnn
@jjjohnnnn Год назад
呢個channel 零教學成份
@user-jc8sb2dp9p
@user-jc8sb2dp9p Год назад
唔係話打擊你，我都好熱愛gym，真係好老實咁講，你同比賽嘅狀態唔止好長，係真係好xxx長😂 你bulking緊操埋都只係依個狀態，我真心勸你唔好哂左啲報名費😂 你睇小左比賽同參賽依回事😅
@laubrian1798
@laubrian1798 Год назад
which gym is this? really wanna try those equipment
@innis0603
@innis0603 Год назад
呢間場啲機好正好靚😊 唔知幾錢會費呢
@westwoodmm
@westwoodmm Год назад
請問你飲邊隻健身奶粉？謝謝😊
@leoooo11646
@leoooo11646 Год назад
D機堅靚
@wahwsw1019
@wahwsw1019 Год назад
加油
@hokamng9763
@hokamng9763 Год назад
Sammy 可以 cos Jason Statham!
@displayjai
@displayjai Год назад
fit 到漏
@vjjkgjkg5312
@vjjkgjkg5312 Год назад
幾時操腳？等緊睇！男人一定要操腳如果唔係會陽萎🤭
@sanchor100
@sanchor100 Год назад
講得呢句都係對健身0認識既人😆
@leeterry757
@leeterry757 Год назад
馬天佑間gym?
@hila6934
@hila6934 Год назад
今次段片係主要介紹panata 😂
@davidng6250
@davidng6250 Год назад
You are looking very macho now
@chootienliang6423
@chootienliang6423 Год назад
❤️😍🥰👏👍💪
@22jesperchan
@22jesperchan Год назад
當年你有個朵叫…蘭桂芳USB😂
@kentang5957
@kentang5957 Год назад
幾時出操腳片
@robbychan7862
@robbychan7862 Год назад
想問間gym叫乜名？
@kisushi_taiyou9735
@kisushi_taiyou9735 Год назад
gym town fitness
@Aaron-qf9ed
@Aaron-qf9ed Год назад
片越出越短
@genesisluk
@genesisluk Год назад
USB!
@iopkl88
@iopkl88 Год назад
點解可操到得二頭同三頭大，個胸同 back成張a4紙
@win0107
@win0107 Год назад
其實你應該食多啲野,感覺你太瘦
@YAHOO-hj9rs
@YAHOO-hj9rs Год назад
佢都叫瘦？ 咁睇黎你對大隻嘅定義即係要操到白人，黑人個種身形先叫大隻！
@hochun0702
@hochun0702 Год назад
玩比賽嚟計係好撚瘦，對於普通gym開嚟講叫正常
@wingjayden
@wingjayden Год назад
兰桂坊usb去到边插到边
@moti8429
@moti8429 Год назад
寬
@Portillo118
@Portillo118 Год назад
蘭桂坊USB
@lihyangtang3439
@lihyangtang3439 Год назад
加油呀！不是有健身和健美的吗？
@lll5869
@lll5869 10 месяцев назад
比賽輸
@Ken_phw
@Ken_phw Год назад
好似肩后束冇操到
@My_super881
@My_super881 Год назад
打針啦，快好多😏
@Febseng
@Febseng Год назад
咁證明個trainer冇乜料到
@kkchan4835
@kkchan4835 Год назад
個教練塊面有D浮腫，唔知係唔係食藥打針太多搞到個腎有問題，影響左排水功能，抑或是overtrained？😂😂😂
@waihocheung1204
@waihocheung1204 Год назад
行野对身体不好!制吳過!一吳落野就謝谢地!天然才是永久
@chongandman
@chongandman Год назад
啪得太多針💉💉💉
@kgg1760
@kgg1760 Год назад
其實做咁細重量，又唔係做big three，唔洗戴腰帶啦
@loststar1016
@loststar1016 Год назад
保護啫 安全至上啦
@kobegod
@kobegod Год назад
尊重啦，你行左野實大力。Sammy哥=叻嘈界天花板
@Ok91123
@Ok91123 Год назад
我覺得佢係想穩定
@5eric6man7
@5eric6man7 Год назад
唔通操埋bar 又影你睇咩😂，唔一定拍曬出離ga 傻仔
@5eric6man7
@5eric6man7 Год назад
​@@kobegod 咁你又吹大左d，香港好多自然選手好勁😂
@lll5869
@lll5869 10 месяцев назад
身薄，肌肉量少，又不夠横，胸又薄，背又薄，膊又不横等，樣樣都弱，算吧啦！操下，當運動，健康。著衫好睇D就算。比賽留翻比後生玩啦。沈生比賽想赢就……
@ycy510
@ycy510 Год назад
我都好憎人係gym房開埋風扇操🙄🙄 要舒服不如返屋企開冷氣啦
@kwokcheonglo839
@kwokcheonglo839 Год назад
陰毒小人。
@tonylau3338
@tonylau3338 Год назад
其實你點解要請教練？你本身都有一定嘅健身知識，佢好似都幫唔到你啲乜咁。
@cheungjeremy9763
@cheungjeremy9763 Год назад
教練會執你一d minor 既動作，有時做差小小已經可以有好大分別，同埋控制你做每一組嘅節奏，所以更專業或者資深嘅健美運動員都通常會有一個教練，尤其係準備比賽.
@tonylau3338
@tonylau3338 Год назад
@@cheungjeremy9763 都係，不過嗰少少要洗咁多錢，參加比賽真燒錢。
@ycy510
@ycy510 Год назад
教練係一定需要有架 有多個人執你動作同你最尾幾下有人幫你 已經差好遠
@hila6934
@hila6934 Год назад
Ifbb pro 同大部份冠軍都會請教練
@roml8611
@roml8611 Год назад
佢要比賽梗係需要教練😂😂
Далее
【Vlog】拉筋+背肌訓練 Quality Control Focus｜Sammy Sum 沈震軒
19:13
【Vlog】拉筋+背肌訓練 Quality Control Focus｜Sammy Sum 沈震軒
Просмотров 49 тыс.
【Vlog】男人玩具私藏大公開 Hot Toys Collection Tour｜Sammy Sum 沈震軒
10:34
【Vlog】男人玩具私藏大公開 Hot Toys Collection Tour｜Sammy Sum 沈震軒
Просмотров 352 тыс.
ВОТ ЧТО МЫ КУПИЛИ НА ALIEXPRESS
11:28
ВОТ ЧТО МЫ КУПИЛИ НА ALIEXPRESS
Просмотров 1,1 млн
Mark Rober vs Dude Perfect- Ultimate Robot Battle
19:00
Mark Rober vs Dude Perfect- Ultimate Robot Battle
Просмотров 4,9 млн
The Most Elite Chefs Ever!
00:35
The Most Elite Chefs Ever!
Просмотров 3,4 млн
ПОТЕРЯЛСЯ ЧЕЛОВЕК ПАУК!?😲😲😲 @Studia_Animatorov_Koodesnik
00:37
ПОТЕРЯЛСЯ ЧЕЛОВЕК ПАУК!?😲😲😲 @Studia_Animatorov_Koodesnik
Просмотров 213 тыс.
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
11:12
Top 3 Shoulder Exercises For 3D Delts
Просмотров 4,6 млн
整蠱男友沈震軒｜40不惑大考驗｜扮性感女flirt男友 竟然唔認得我個格肋底⋯｜ Shirley Chan 陳欣妍 (中文字幕)
12:05
整蠱男友沈震軒｜40不惑大考驗｜扮性感女flirt男友 竟然唔認得我個格肋底⋯｜ Shirley Chan 陳欣妍 (中文字幕)
Просмотров 83 тыс.
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄Part.2 高強度轟炸南瓜肩 大H小h x 戰神MARS 最用心的聯名 芋頭牛奶開箱！
26:38
大H | IFBB PRO | 訓練實錄 | 肩部訓練實錄Part.2 高強度轟炸南瓜肩 大H小h x 戰神MARS 最用心的聯名 芋頭牛奶開箱！
Просмотров 567 тыс.
【Vlog】打造男人完美麵包胸 Chest workout｜Sammy Sum 沈震軒
12:17
【Vlog】打造男人完美麵包胸 Chest workout｜Sammy Sum 沈震軒
Просмотров 99 тыс.
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
24:14
I Asked 100 Gym Goers if They'd Take Steroids
Просмотров 2,9 млн
#沈震軒 分隔兩地2年女友有微言 婚期不遠簽約英皇再出發 | 俾曾勵珍反對演鹹濕佬 住劏房多得幾位伯樂俾機會 | Shall We Talk
21:32
#沈震軒 分隔兩地2年女友有微言 婚期不遠簽約英皇再出發 | 俾曾勵珍反對演鹹濕佬 住劏房多得幾位伯樂俾機會 | Shall We Talk
Просмотров 105 тыс.
Training W/ Gronk (4x Super Bowl Champ)
18:03
Training W/ Gronk (4x Super Bowl Champ)
Просмотров 213 тыс.
健身动作指南｜史密斯推肩｜饱满肩膀的秘密！(详细教程)
9:42
健身动作指南｜史密斯推肩｜饱满肩膀的秘密！(详细教程)
Просмотров 24 тыс.
【Vlog】價值百萬器材 My Home Gym Tour｜Sammy Sum 沈震軒
11:14
【Vlog】價值百萬器材 My Home Gym Tour｜Sammy Sum 沈震軒
Просмотров 183 тыс.
沈震軒 陳欣妍 十大同居法則｜同居需要空間｜小情趣之重要性｜不要變roommate- Shirley Chan 陳欣妍 (中文字幕)
10:55
沈震軒 陳欣妍 十大同居法則｜同居需要空間｜小情趣之重要性｜不要變roommate- Shirley Chan 陳欣妍 (中文字幕)
Просмотров 168 тыс.
ВОТ ЧТО МЫ КУПИЛИ НА ALIEXPRESS
11:28
ВОТ ЧТО МЫ КУПИЛИ НА ALIEXPRESS
Просмотров 1,1 млн