お家でできる世界王者の腕立て伏せ【京口の挑戦状】 

京口選手、絶対指導者向いてる

お家でやるとやれること限られちゃうのでこーゆー動画めちゃくちゃ参考になります！ ありがとうございます！

また見たいと思った。 最高。 実践してみます！！！

京口選手の練習、考え方は本当に為になります♪

フォーム綺麗すぎる！！

京口教えるの上手いですねー！ 参考にします！

家でやってみます。参考になりました！

ありがたい！！やってみます！！

まじで応援してます僕がボクシングやりたいって思った理由の一つがあなたですこれからも頑張ってください

こういう体憧れる ほんとかっこいいです

筋トレメニューがマンネリ化してたので助かります！！ ローリングプッシュアップ挑戦してみますー！

京口選手のおかげさまでk1しか見なかったのにボクシングにハマりました🥊

凄すぎます‼️

ちゃんとした形でやらないと意味がないというのがよく伝わってくる。 ありがてえ。

これ全部毎日やってるけどめっちゃ腕と胸にくる

マジで、京口さん尊敬してます！

ローリングプッシュアップすごいです。腕立て伏せでもキツイですがローリングはヤバいです。１回目指して頑張ります。

京口先輩！いつもマチュピチュから見てます！笑　僕もやってみます🤣

さすがスーパーチャンピオン😊教えて頂き有難うございます。

こーゆう動画嬉しいです😃ありがとうございます！

めちゃめちゃきついですよね！頑張ります

やってみます！Twitterにあげます🥊

ジムへ行けず毎日自宅で腕立て始めたんで早速やってみます。

京口さんかっこいい

観てるだけで、やった気になれました。満足。

最近毎日腕立てやってるので、 今日から京口式でやります！！

腹筋と全体トレーニングは朝倉海式トレーニングしてますが、腕立ては京口式トレーニングしてみます💪✨

4:00　いつものやつが出てしまった

おはようございます🌞 ①と④くらいしか出来なかったです😅笑 毎日続けて出来る様に頑張ります💪

風呂上がりにローリング腕立てやりました！まじキツくて汗ドバドバかきました、、もう一回風呂入ってきます

こんなに色々腕立てのバリエーションあったんですね。 明日にでも挑戦してみます！

自分も今からやってみよ！

京口選手の動画がいっちゃん好きです。絶対良いヒト🥊

腕立て伏せやってみようと思います！ 下半身のトレーニング方法も教えて欲しいです！例えばスクワットとかジャンブとか筋肉に喜びそうなのがいいです！！(笑)

教え方めっさ上手い。

1週間の自重トレーニングメニュー(腕、背中、脚など)知りたいです。

面倒くさく嫌いなのにはじめて登録したのが京口選手です。世界戦頑張ってください。出来ればケンシロウとやって欲しいです。

数もやってる事も余裕やんって思われるやろけど、クオリティと速さがすごいわ

他にもやっているトレーニング紹介して欲しいです

突き出し腕立て伏せやってください！

腹筋バージョンみたいです。

言った種目全部やってみた！ 動画まってまっせー！

Kyoguchi beast!!!!!!!!!!

毎日のように動画見させていただいてます。 質問なんですが 昔は筋力も体重も今よりなくて パンチ強かったんですが 今は逆で筋力ついてるのにパンチ力が前よりいきません 何でなんでしょうか？ 長文すいません

腹筋もお願いします！

天心がやってたジャンピング腕立て伏せとローリング腕立て伏せ(京口選手のとは全く別のヤツ)是非やってみて下さい！ あれ結構面白いと思う笑 それと、フットワークの解説、練習動画とか出して欲しいです。 ピポットターンやサイドステップ、さらにそこから繋がるフック アッパー等のコンビネーションなど。 出来ればディフェンス系もあると更に嬉しい… わがままですみません。。笑 コメント読んだら是非お願いします！🙏

もっと色んなトレーニングの仕方見たい！

プランクプッシュアップやってみてください！

大浜体育館の頃から有名やったけど、ここまでなるとは思ってなかった。 これからも頑張って！

指立て伏せ、親指から小指まで制覇しましょー！

プッシュアップ何回できますか？

ロッキーの筋トレでやってたジャンピング腕立てやってます。腕立てジャンプして空中で両手でパチンと叩くとか。瞬発力つきそうです。

腕立て伏せをする際の腕を曲げ始めてから伸ばしきるまでの時間などは気にするべきなのでしょうか？よく、反動がついて意味がないなどの意見があったので気になって質問してみました。

腹筋バージョンおねがいします！

やっぱ腕ふてー！

腕立て伏せはボクシングに限らず、基礎中の基礎トレですね、ローリング腕立て伏せは、結構キツイですね😅試しに腕幅を狭めてローリング腕立て伏せを試しましたが、無理でした😂応援してます👍

スーパーマン腕立て伏せもしてみて下さい！

京口選手なんでそんなにかっこいいんですか？笑

無呼吸連打しました！ 酸欠でヤバっかったです!

ジャンピング腕立てとかどーすか

片手腕立て伏せとか 腕を腹の方に90度にして腕立てするやつとか有る

那須川天心さんが手足ジャンプする腕立てやってたんで、 サイヤマンのやってるアブローラーでジャンプに挑戦してください笑

拳立てでバージョンだと、手首も鍛えれますかね？サンドバッグ殴ったら、手首が、痛い😓 その前に、白帯でようやくみんなの基本稽古に付いていけるかいけないかで、病気して、何にも運動できない時間が長いです。久しぶりにサンドバッグ殴ったら、手首が痛い💧

自分がやってるのは脇腹の位置(レバー付近)に手を置いて腕立てやってます。厳密には縦拳の方向で肘を脚の方に曲げて行う拳立てですが腕全体と胸筋全てに効きますw フローリングなど硬い床だと拳が痛いのでマットとか座布団を敷いて拳を保護しながらやってください♪

これから毎日しようと思います👊

ローリング腕立て、1回しか出来ない😵😵 💦 他も厳しいですが、、、 頑張ります！

ローリングプッシュアップ！！ めちゃくちゃキツイです笑

メトロンさんのはめっちゃいいですよ！！

よく顔さわりますね！新コロナに気をつけて下さいね！

体幹バケモノの友達6番目のやつ伸ばしきって身体上下にしてたわ

皆さんこんな簡単な筋トレだけでは世界取れないですよ😅

下がじゅうたんだったらめっちゃきつい

自重トレーニングは、器具を使ったトレーニングと違って『無理だ！』と思ったらやめられる。 自分で調整しながらできるのが、いいですね。 で、かなり『実用的な筋肉』が付く！　　と、聞いたことがあります。 ローリングプッシュアップは……2回で潰れました^_^;

全人類の1%未満の腕立て伏せに挑戦してみてください！

えっと京口さんはアップを速くなさっていますがこれは格闘技で使う筋肉に近いですね。大きい腕を作るのはゆっくりの方が適切です。とジムのトレーナーにゆわれました。速い方が楽な気が個人的にします。

ボクサーは大胸筋をつけない方がいいと言いますが実際のところはどうなんですかね？ある程度つけたほうがいいんですか？

俺も20代にやったなぁ

僕は京口選手が後半で言ってたタイプの人間で、ベンチなら＋20kg上げれるのに…腕立て伏せや懸垂、更に腕相撲なんかも力の入れ方が解らず全っ然できません。 それと僕は両手首をやってるんで、腕立て伏せも拳でやるタイプです。

俺はチューチュートレイン伏せやってます

一般人にはめちゃくちゃきつかったです( ＞Д＜；)

ローリングプッシュアップやってみました かなりきつかったです😩

これは余裕のやつですね。 軍人式腕立て伏せがいいですよ

いちこめー！！

腕でジャンプして手をたたくなんてしてた

あの、片手腕立てって、あんまり見かけないんですけど、体に悪いのかな〜？🤔

これ、全部三セットずつしたら、相当キツくない？きびしー😓

ニコメー

インスタの回す腕立てクッソきついしあんなスムーズにできん