この時期は○○の改善に取り組みましょう。 

昨日、まるお製作所の新作のノースリーブ着て30km走しました‼️着やすくてカッコ良かったです😂 もう1着買うかもです‼️ 自分にとっては新しい視点からのランニングフォームで勉強になりました‼️

股関節❤大事なんですね。 練習方法わかりやすく解説ありがとうございます。 是非取り入れていきたいです

いつも楽しく視聴してます。 ストライドは伸ばすものでなく自然に伸びるものとたくさん見かけますが、今回、一番しっくりくる内容でした。 ありがとうございました(^^)

伸ばそうとして足首で地面を掻く意識になると小さい筋肉を使うことになるからそこは気をつけないといけませんよね。昔の自分がそうで、知識も少なかったのでやってました。確かにストライドも伸び800mまでの記録は伸びましたが頭打ちが来ました。あくまで股関節進展ですね。

股関節の使い方をこのドリルで覚えてレベルアップします！どうしてもストライドを伸ばそうとすると、ふくらはぎを使ったり重心より前で接地したり上手くいかないのですが、この動画で希望が見えてきました。書籍も買ってみます！

質問なのですが、ピッチについてですが180spmが理想的とダニエルズの本には記載がありそれ以上超えてしまうと逆にスピード低下につながると記載があったのですが、ランショクさんはその点についてどう解釈されていますでしょうか？？ 僕自身もストライドを広く取るべきなのかフォームに現在悩んでいるのでよろしくお願いします🙇🏻

ストラウンドひろげるために、200m思いっきりダッシュしてスピードをつけて、 そのスピードで広がったストライドを維持しながらの流し巡航走りを残り600mってやってた😅

接地について質問なんですけど自分はフォアフットなんですけど、結局どの接地がいいんですかね？

ピッチ走法の方がランニングエコノミーが良いと思ってましたが違うんですね。

動画のフォームとは違う質問で恐縮ですが、カロスペース3ではウォッチフェイスに月間走行距離を表示させるものがあるかどうかご存知ですか？

ストライドをもっと伸ばしたい😊

背が低い、足が短いと不利ってことか😢

ランショックチャンネルの視聴者は共感出来る人が多いかも。 脚力に不安のある一般市民ランナーはピッチかな。