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マラソンサブ4を目指す上でやってしまいがちな間違いと誤解 

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12 апр 2024

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Комментарии : 4   
@tanada-
@tanada- 3 месяца назад
月間200km,距離走が足らないのではなく、できないからsub4ができないんじゃないでしょうか。 それらができるようになれば、自ずとsub4が現実的になります。 10km、20km走るのにヒイヒイ言っている人に月間200km走れというのは酷でしょう。 サブ3であれ4であれ、それに見合った身体になっていなければ、目標は達成できないですよね。
@batako0127
@batako0127 3 месяца назад
「サブ4くらいなら○○すれば余裕だよ」みたいなネットの情報を鵜呑みにした結果、いつまでもサブ4できない人って結構いると思います。 つまり、サブ4できてない、今から目指してるレベルにもかかわらずサブ4を舐めてかかってる。 だから永遠にサブ4すらできない。
@1985NJPW
@1985NJPW 3 месяца назад
あとシューズしっかり選ぶということですかね。 アレや、ソレや、コレにすぐしがちな傾向がありますので。
@MrEgo1402
@MrEgo1402 3 месяца назад
練習量少なくても達成可能な人は 経験値がある人ですね、間違いなく。 それを除けばまず、練習+距離を 如何に稼ぐかですね。 距離走は絶対必要ですね。 それがサブ4達成、サブ3・5への 土台ですね。
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