Тёмный

これができれば上級者!!初心者でもわかる背泳ぎの泳ぎ方 

トモキンスイミング教室
Подписаться 129 тыс.
Просмотров 111 тыс.
50% 1

■トモキンの公式LINEアカウント
 www.tomokinswim.com/tomokinme...
 【↓LINE友だち登録で特典をプレゼント↓】
 
 🎁 疲れない理想の泳ぎの作り方
 🎁「距離が伸びる」クロール実践メニュー
 🎁永遠に泳ぎ続けられる究極のクロール
 🎁「4日でマスター」泳力アップの極意
さらに、スペシャルギフト!!
 あなたの水泳レベルが診断できる、
 「水泳泳力レベル診断」
 
     をプレゼント中!
LINEでプレゼントやご案内をしてるので友だち登録しておいてくださいね🤗
友だち登録できない場合は「@925jknsp」で友達ID検索してみてください「@」を忘れずに!
--------------------------------------------------------
 HP&SNS
--------------------------------------------------------
【HP】
www.tomokinswim.com/
【Facebook】
/ tomokinswimming
【ツイッター】
/ tomokinswimming
--------------------------------------------------------
 トモキンプロフィール
--------------------------------------------------------
トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
2歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
--------------------------------------------------------
 お仕事・メディアの受付
--------------------------------------------------------
tomako613@gmail.com
#最短で上達 #楽に泳ぐ #背泳ぎ

Спорт

Опубликовано:

 

24 авг 2022

Поделиться:

Ссылка:

Скачать:

Готовим ссылку...

Добавить в:

Мой плейлист
Посмотреть позже
Комментарии : 53   
@CC-gi3tt
@CC-gi3tt 3 месяца назад
ペルー出身です48歳です、今まで泳げなくて、2か月前大人のレッスン受けています。やっぱり初心者は動き分けわらないことが多くて難しいです、でも先生の動画を見るとちゃんとわかるようになりました、ありがとうございます。 今月背泳ぎスタートしま、足のキックやたローリング頑張りたいと思います。(⁂背泳ぎの呼吸方法やタイミング混乱です)
@tomokin
@tomokin 2 месяца назад
ご視聴下さり有難うございます😊 新しく水泳にチャレンジされ素晴らしいです! これから一緒に頑張っていきましょう。
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s Год назад
トモキンtr 背泳ぎは 何故か、3カ月で10級合格しました。 先生の動画を観て そのとうりにしただけです。構造 上下に動かし、顔の位置は常に意識しました。 キックは 当初 ふくらはぎや、足首から指先までが つって 大変でしたが 漢方飲んだりして 練習。 呼吸も、リズムを決めて 体が反れないように 意識しました。 今では センターライン から曲がらず スピードアップ。 クロールより先を越した理由は レッスンの前の日は 先生の背泳ぎを配信されている動画 観て プールに行きました。 クロールも、50でターン出来るよう練習しますね。 ありがとうございました。 11/14
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊 好きな泳法をどんどん伸ばして行きましょう👍
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s Год назад
@@tomokin 先生 ありがとうございます。励みになります。 平泳ぎも、クロールも、もっともっと 練習して 得意!と、いえるよう 頑張ります。バタフライは 好きだから タイミングが合えば そのために毎日 肩甲骨 トレーニングしています。 力は入れないでも タイミングが合えば 出来ると 思っています。ちょっと 気になることあり コメント欄投稿 しませんでしたが、先生は 読んで下さっていたのですね 。 仕事していた頃のように 水泳でも 120%の泳ぎが出来るように 練習します。 先生 気長に 見ていて下さいね。 いつも ありがとうございます。
@golgo11g
@golgo11g Год назад
プルブイを挟んでキック無しの背泳ぎをマスターしたら、ローリングが安定してゆったり早く泳げるようになりました😅
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 素晴らしい報告、嬉しいです!
@user-rn2zg1fr8q
@user-rn2zg1fr8q Год назад
いままで、真っ直ぐの状態で、手を回してました。 ローリング試してみます。 ありがとうございます! 60の手習い頑張ります😅
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@user-hl2ns6vi2g
@user-hl2ns6vi2g Год назад
足が沈まないコツを教えてください
@doratmo1
@doratmo1 Год назад
背泳ぎの手を回すカラクリが解ると一番楽な水泳だと思います。息継ぎも要らないし…
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 そうですね、背泳ぎから始まるスクールもありますね。
@doratmo1
@doratmo1 Год назад
ローリングをうちのプールではでんでんこ泳ぎって言う名前で徹底的に体で覚えます。 腕を回す時に腕を伸ばし過ぎると重心バランスが崩れて体が回転してしまいます。 キックについては確かに内股でした。 あとは水面上に浮いたまま天井に向かって歩くような練習をしてました。 クロールと背泳ぎはセットだそうです。
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 でんでんこ泳ぎなんですね!
@doratmo1
@doratmo1 Год назад
@@tomokin 始めたころ背面でんでんこがどうしても出来なくて…何回も不要な水分補給をした思い出があります。笑笑 飲みきれないほどたくさんありますからね!笑笑
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s Год назад
トモキンtr 今 プールから帰宅。 先生 クロール10級  満点💯合格しました。 昨日 誕生日でひとつ歳を取り(引く➖)若くなり、、、、(笑) 8カ月かかりました。次は 背泳ぎです。 この 動画 ベストタイミング! 落ち着いたら、改めて 観たいと思っています。 先生 ありがとうございました。
@tomokin
@tomokin Год назад
お誕生日&合格おめでとうございます! 素敵な誕生日プレゼントですね!
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s Год назад
@@tomokin 先生 ありがとうございます。今回 年少レッスンを通して いろんな事を この歳になり、わかりました。 先生の今は 選手時代 過酷な練習 信念 培った経験の上に 成し遂げたと思いました。 若いコーチが 選手時代の事 いろいろ 話してくれました。 先生 ありがとうございました。
@bolormaatserenkhuu2365
@bolormaatserenkhuu2365 Год назад
ありがとうございました。
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊
@user-ig4gt7qn6i
@user-ig4gt7qn6i Год назад
自分が背泳ぎ苦手な理由キックですね。 まさに鼻に水が入ってしまいます。😭 勉強になりました
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 呼吸方法はクロールと同じです。 鼻には入らないようになりますよ👍
@user-si7mn8uy2q
@user-si7mn8uy2q 5 месяцев назад
私は背泳が得意です。 水泳教室のコーチは男性で筋肉💪が多いので、コーチは背泳は苦手と言っておられましたが‥ 教え方は、トモキン先生と同じようにローリング+手の上下運動の理論の教えでした。 もしかしたら、プロなりに、苦手な種目ほど教え方が上手いような気がします。 現在、クロール+背泳の繰り返しで泳いでいるので、水泳教室の頃の復習にトモキン先生の動画を拝見してリセット出来ました。🎉
@user-fo5md9hy4z
@user-fo5md9hy4z Год назад
途中で言われていた、バックやってたらクロームもうまくなるってのが、以前から気にしてます。 トライアスロン目的でやってるのにクロール苦手(ローリング下手)なのと、泳ぎ込みのレッスンでバックが苦しすぎるので、半年ぐらい前からバックに取り組んでます。 やってるのはほとんどリカバリーのタイミングをちゃんとするためのドリルと、片手のバックのみです。 スピードはあまり変わらない感じですが、楽にはなってきました。 最近はバックを楽に泳いでる時は2ビートでやったり、プルブイつけて泳いだりしてます。 でもなんかタイミングがずれてきたりエントリー時に体軸がぶれたりすると、力み始める・どんどん早く掻いてしまったりして、あー----っ、またかって感じです。
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊 成果が現れていて素晴らしいですね👍
@user-yd3tv1rj6z
@user-yd3tv1rj6z 4 месяца назад
教えてくれつてありがとう❤😊
@tomokin
@tomokin 4 месяца назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@user-hc8bs9jg3c
@user-hc8bs9jg3c 24 дня назад
教えて欲しいのですが、家の人と初心者通しで議論になりました。 平泳ぎをする際に顔は、少し斜め前にするのか、真上を見るのか、どちらでしょうか❓
@tomokin
@tomokin 23 дня назад
ご視聴くださり有難うございます。 平泳ぎの際の顔は斜め前が速く泳げます。 平泳ぎの動画を是非視聴してください。 よろしくお願い致します。
@zwkzhr000
@zwkzhr000 Год назад
質問ですが、クロールの場合は下向き(腹筋)側により力を入れてキックしていましたが、バックの場合は、背筋側に力を込めてキックするのでしょうか?背筋側に力を入れるのは、体の構造的に理に叶っていない(後ろ向きに蹴るのは不自然。サッカーでもやらない)ような気がするのですが、かと言って、腹筋側に力を込めるのは重力に逆らっています。ご教示いただけますでしょうか。
@tomokin
@tomokin Год назад
そうですね、背泳ぎも腹圧が大事ですので、背中よりもみぞおちを意識してください😉 さらにクロールよりも重心とキックを意識するとフラットな背泳ぎなりますよ☆
@bolormaatserenkhuu2365
@bolormaatserenkhuu2365 Год назад
🙏
@Mario_Cloud
@Mario_Cloud 11 месяцев назад
ダイエットの動画の流れから見ています。背泳ぎで後ろ向きになって、キックをするのはダイエットには効果的ですか? ビート板キックのほうが効果的ですか? 腕のかき方が ローリング→上げる→ローリング→下げる これを繰り返す。 足の内股して、足を下げるまで意識する。太ももを意識して動かす。
@tomokin
@tomokin 11 месяцев назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 ビート板キックの方が効果的です👍
@Mario_Cloud
@Mario_Cloud 11 месяцев назад
了解です!ビートキック頑張ります。
@matsu3572
@matsu3572 Год назад
キックはドルフィンキックもですが、「しなり」と「内股」をイメージしてます。 ^ ^ 足首も柔らかく。 👍✨
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 いいですね👍
@user-vl1hu9oz4x
@user-vl1hu9oz4x Год назад
😊一番背泳ぎは 難しく感じます 奥深いし バサロからの背泳ぎ を綺麗に泳ぎたいです😆🎵🎵
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊 応援しています👍
@user-tv7km2nj3r
@user-tv7km2nj3r 6 месяцев назад
トモキンさん、50才以上の部で背泳ぎ25Mの試合があるのですが、キックは何ビートで打てばよいですか?
@tomokin
@tomokin 5 месяцев назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 6ビートです!
@grasla43
@grasla43 Год назад
腰痛抱えながら 運動するには 背泳ぎでしょうか?
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、背泳ぎとクロールですね👍
@olive-tj9sl
@olive-tj9sl 4 месяца назад
ローリングしてから手を上げるんですね 真っ直ぐにしてたから 抵抗あって進まなかったんですね
@tomokin
@tomokin 4 месяца назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非試して下さいね👍
@user-so4sm1jz8q
@user-so4sm1jz8q 10 месяцев назад
背泳ぎもそうだけど、プルブイ外すと!長く泳げない。最大の原因は何ですか?
@tomokin
@tomokin 10 месяцев назад
いつもありがとうございます😊 何だと思いますか?
@user-so4sm1jz8q
@user-so4sm1jz8q 10 месяцев назад
@@tomokin 腰の重心ですか?
@user-ny4rb5cf3r
@user-ny4rb5cf3r 8 месяцев назад
⁠@@user-so4sm1jz8q プルブイで楽に泳ぐことになれてるので、キック力が低下してるんじゃないんですかね。しっかり足首伸ばして、アップキックとダウンキック両方意識して取り組むと少しは良くなるのではないのでしょうか。by外野から登場田舎の水泳コーチ
@user-so4sm1jz8q
@user-so4sm1jz8q 8 месяцев назад
@@user-ny4rb5cf3r ご教授頂きありがとうございます。
@user-lw7cz5le7f
@user-lw7cz5le7f 6 месяцев назад
先生バサロキック怖くて出来ません 笑
@tomokin
@tomokin 6 месяцев назад
いつもありがとうございます😊 鼻から息を少しずつ吐きながらするといいですよ。
@user-lw7cz5le7f
@user-lw7cz5le7f 6 месяцев назад
わかりました‼️
Далее
ПОМОГЛА НАЗЫВАЕТСЯ😂
00:20
Просмотров 804 тыс.
Survive 100 Days In Nuclear Bunker, Win $500,000
32:21
ジャパマ200IM 縦アングル
2:51
Просмотров 335
FREESTYLE SWIMMING: 5 MOST COMMON MISTAKES
13:56
Просмотров 10 млн
Рэм Чемп и ПОП ММА
0:36
Просмотров 881 тыс.