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これ一本で背泳ぎがキレイに泳げる!!腕の回し方のポイント 

トモキンスイミング教室
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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
2歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
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tomako613@gmail.com
#背泳ぎ #キレイに泳ぐ #ストローク

Опубликовано:

 

4 сен 2024

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Комментарии : 53   
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 9 месяцев назад
有り難うございます🎉流石お好み焼き鉄板奉行ですね👏✌️72歳でクロール。75歳でバタフライ。78歳で背泳ぎに出会い先生とのご縁で幸せです。背泳ぎも動画を見てましたが動作が解りましたが泳いでいないので忘れてました。背泳ぎローリング姫?は無理でもチャレンジはokですね。感謝more感謝🙇💓
@tomokin
@tomokin 9 месяцев назад
いつもありがとうございます😊 日々進化されていて、素晴らしいです! これからもよろしくお願い致します。
@user-xb9vc9yk6b
@user-xb9vc9yk6b 11 месяцев назад
やってみます!
@tomokin
@tomokin 11 месяцев назад
ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@kayokoglueck9422
@kayokoglueck9422 2 года назад
Thanks for the good tips!
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ありがとうございます😊
@user-ge1kz5ft7z
@user-ge1kz5ft7z Год назад
いつもながらとても勉強になります。背泳ぎが上手く行く時と全然ダメな時があって、原因が分からずにいました。最後の押さえをしっかりやってみます。
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 はい、是非実践して下さいね👍
@ytanaka3271
@ytanaka3271 Год назад
すごく分かりやすいです!悩みが解決しました。ありがとうございます。
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 是非実践して下さいね👍
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 9 месяцев назад
有り難うございます✨背泳ぎスルーしていましたが最後の周はダンス💃もお休みなので背泳ぎにチャレンジしてみます。
@tomokin
@tomokin 9 месяцев назад
いつもありがとうございます😊 チャレンジ、素晴らしいです👍
@yaoyao-zp3dv
@yaoyao-zp3dv 2 года назад
こんばんは。 トモキンさんのツービートバックを見てみたいです😃
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 バックは、2ビートしないです👍
@user-tz2ne2eb1k
@user-tz2ne2eb1k Год назад
スイミングを習ってます。現在種目別で背泳ぎを習っていますが腕の回しが下手で手首が内側に向いたり肘が回っていると注意を受けます。特に疲れてくるとなりやすいです。この動画は分かり易い説明で見て入れ勉強になります。ありがとうございます
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 最初は疲れてくるとそうなります。そんな時にキープ出来るといいですね👍
@maya-xk2cd
@maya-xk2cd 28 дней назад
わかりやすい!!!これで明日のスイミングの背泳ぎの練習を安心してできます! 人それぞれかもしれないんですけど、プール5~6年間くらいやってるのに、なかなか肌がきれいにならなくて、🥲ダニアレルギーとかアトピー経験とかのえいきょうもあるんですかね、、、
@tomokin
@tomokin 27 дней назад
有難うございます。 是非実践して下さいね👍 プールの中には塩素が入っているため、細菌の除去には効果的ですが、肌から水分を奪います。 ご自身の肌質とあわせて皮膚科などで相談して下さいね。
@64dans
@64dans Год назад
ありがとうございます😂感謝です
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 これからもよろしくお願い致します。
@sayimadahanate
@sayimadahanate 9 месяцев назад
初めまして。いつも動画を拝見しています。 私は36歳男性で水泳歴は3年です。 ようやく四泳法を取得したのですが、背泳ぎがとても苦手です😅 重心を上半身に移動させることを意識しますが、どうしても脚が沈んでしまいます、、、結果ガチガチに力んでしまいます😅 キックを楽にしたくて、筋トレで脚に筋肉をたくさん付けたことも影響しているのでしょうか? あまり筋トレはやり過ぎない方がいいのですかね?😅
@tomokin
@tomokin 9 месяцев назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 筋肉が多い影響は少ないと思います。 背浮きから実践して下さいね👍
@user-xn5tt5lh2i
@user-xn5tt5lh2i Год назад
返信頂きありがとうございました。実は背泳ぎの初心者スタートについて伺いたかったのですが😢、入力ミスのまま送信してしまいました😂。申し訳ありませんが、背泳ぎのスタートはどのような形が望ましいのか?お教え下さい。
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊 良ければLINEで個別に返信しています。 よろしくお願い致します。
@user-wj2lf9fz6r
@user-wj2lf9fz6r Год назад
呼吸が簡単に出来るので、背泳ぎが好きですが、タイムが遅い。又、呼吸のタイミングが悪いのか、呼吸をしていない場合があります。タイムが早くなるには、手のかきとキックは、どちらが 大切ですか?
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 四泳法全て呼吸方法はおなじですよ👍 手のかきとキックのタイミングが合わないと進まないです。
@user-ki2sf7yq7z
@user-ki2sf7yq7z Год назад
背泳ぎが、真っ直ぐ進まず困っていました。理屈はわかっていても二百メートル泳ぐのに困っていました。出来る様な気がします!プールにレッツゴー
@user-fo3zp2eu4p
@user-fo3zp2eu4p 2 года назад
押しおさえる。目からうろこです。ありがとうございます
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 実践して下さいね👍
@haseken911
@haseken911 2 года назад
背泳ぎのキックも2ビートの方がいいですか?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 背泳ぎは、2ビートでない方が良いです!
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s 2 года назад
トモキンtr 今日 レッスンは 背泳でした。ワクチン接種の後 腕が、上がらず 家でトレーニング。 肩を回せないので ひたすら キック。 今日 水の抵抗 圧力に さんざん やり込められ 錘をつけているようでした。 先生は、毎日 泳ぎますか? 水中は 浮くと気持ちよく泳げますが 足が 沈むと 力みだけが 先行し いつもなら まん中ラインから 曲がる事はあまり無いのに レッスン終わると 疲れた! でした。先生がいつも言われている 水の中は 空気中の 800倍 の、、、、、、 実感した 一日でした 。 先生 今日も ありがとうございます。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊 毎日は泳がないです👍
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s 2 года назад
@@tomokin 毎日じゃ無くても 長年に自然と体が 覚えていて 美しく 楽な泳ぎになるんですね。私は 光の見えないトンネルから抜け出せず 身動きもせず ただ じっと しているだけです。 先生の動画は 必ず観ています。毎日 ありがとうございます。
@user-fl3tn1kd9f
@user-fl3tn1kd9f 10 месяцев назад
足が静みます。あごはひいていませんが❓ どうしたら良いですか❓
@tomokin
@tomokin 9 месяцев назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 あごを上げてみて下さいね👍
@user-xn5tt5lh2i
@user-xn5tt5lh2i Год назад
平泳ぎの 入水について教えて下さい。
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 リクエストありがとうございます。 トモキン 平泳ぎ で検索してみて下さいね!
@user-xq7kk5vs8l
@user-xq7kk5vs8l Год назад
日本水泳連盟競泳競技規則を何度も読んでいるのですが、背泳ぎで両手を左右同時に回して泳いでも泳法違反にはならないですよね? 基本的には普通に左右交互に回して泳いでいますが、スタートやターンで壁を蹴った直後だけ、推進力を得るために両手を左右同時に一掻きしています。(平泳ぎのスタートやターン直後の一掻き一蹴りの感覚に近いです。)
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 規則を読みましたが、現時点の競技規則では泳法違反にならないと思います。
@user-xq7kk5vs8l
@user-xq7kk5vs8l Год назад
@@tomokin ご回答いただき、ありがとうございます。安心致しました。 最終的にはバサロキックをマスターして推進力を得たいと思っております。動画を参考に練習します。これからも宜しくお願い致します!
@user-zj1wq5yu5j
@user-zj1wq5yu5j Год назад
背泳ぎの入水の時たまに水が顔にかかります どうしてなんですか?
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 入水角度の可能性が高いです。
@junhcc1
@junhcc1 Год назад
👍👍👍
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊
@kazukotakasugi8583
@kazukotakasugi8583 2 года назад
こんばんは٩(^‿^)۶ 両手背泳 やってみます いゃ〜 やった事ありますが しずむし 水呑むし 進まないです 両手クロールの 練習って あるんですか?  平泳ぎは 置いておいて  クロール&背泳 うまく なれたら 満足なんですよ💕 3回背泳3回クロールこれがうまく出来れば スゴイわたし的に 凄い進歩だと思います・・・ 回数は 今はバラバラで4回とか6回とか〜〜 あと 鼻から 水が 入ってきた時の 対処法 教えて欲しいですね〜 お願いm(__)mします
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 キャッチアップクロールの練習方法があります。 鼻から水が入るということは、呼吸方法を改善するといいですよ👍
@user-mk8dq2sh7m
@user-mk8dq2sh7m Год назад
私は、よく顎を引いてと言われてしまいます。⁉️ 顎が上がりやすいのは、いけないのだと思っていました。
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 背泳ぎの時は、少し頭を突っ込むぐらいがいいですね!
@user-bh7cu8wr1o
@user-bh7cu8wr1o Год назад
わたしは、どんどん曲がっていきますよ。😅ワン‼️
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊  入水の位置を気をつけて下さいね👍
@m-chan612
@m-chan612 Год назад
小指入水はウソだよね
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 綺麗に泳ぐには、小指から入水がオススメです。速く泳ぐには、手の甲からです👍
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