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これこそ上達のカギ!!クロールの「息継ぎと呼吸」を徹底解説! 

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トモキン水泳教室 Glants代表取締役
プロインストラクター
2歳の頃から水泳を始め、17歳で初めて全国大会に出場。かなりの遅咲きスイマー。現役時代のチームメイトは、オンリピックメダリストやトライアスロン日本代表、競泳日本代表コーチに指導してもらう。現在は水泳プロインストラクター。
初心者からマスターズクラス、ジュニアなどのスイマーをはじめ、トライアスロン、オープンウォーターなどの水泳指導をおこなっている。
また、水泳をリアルに上手くなってもらうため、関東から西は九州、沖縄までのプライベートレッスンもおこなっている。
指導活動以外には、泳ぎの個別動画分析、ZOOM相談も行っている。
■トモキンからのメッセージ
/ @tomokin
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 お仕事・メディアの受付
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tomako613@gmail.com
#クロール #息継ぎ #完全版

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15 сен 2024

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Комментарии : 147   
@aaa.____11
@aaa.____11 2 года назад
水泳の授業が小学校から大嫌いでプールの時期になると死にたいぐらい気分が最悪でした。本当に涙が止まらないくらい嫌でした。今年になって何回かプールがありましたが本当に嫌でズル休みをしたことがありました。明日プールの授業があります。私は基本の動作も出来ないし、息継ぎも出来ません。けれどトモキンさんの動画を見て少し気持ちが楽になりました。こうすればできるかな、早く実行してみたいなと思いました。トモキンさんの動画を見て少しでも泳げるようになりたいです。頑張ります!
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 まずは、伏し浮きで浮くことからはじめるといいですよ👍 基本は浮く事です。 大丈夫です!
@小寺祐三
@小寺祐三 8 месяцев назад
82歳です。今まで25mで精一杯でした。その都度ハアハアと大きく息をして一休みしてから再スタートを繰り返していましたが、トモキンさんの動画を拝見して、今日初めて但し息継ぎができました。何と楽々と50mをお欲事に成功しました。凄く勉強になり嬉しかったです。有難うございました。
@tomokin
@tomokin 8 месяцев назад
素晴らしいです!! これからも一緒に頑張っていきましょう👍 応援しています!
@user-ez1re7mm9w
@user-ez1re7mm9w Год назад
74歳男。先月から、伏し浮き、蹴伸びから初めてプルブイ付きでクロール20mまで進みました。息継ぎが難しく、顔を横にはするのですが半分沈むのでまだ息継ぎが出来ません。動画を何回も見て陸上、水中で練習しています。今後とも他の動画を見てゆっくり50m泳げるようになりたいのでよろしくお願いいたします。
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 息継ぎ時に頭を上げないように、キックを止めないように意識してみて下さいね👍
@chiy9292
@chiy9292 2 года назад
30年振りにプールに通いはじめました。 わかりやすい動画で勉強したいと思います。 トモキン先生の説明助かります。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 これから一緒に頑張って行きましょう👍
@斎藤勇二-h7i
@斎藤勇二-h7i 2 года назад
71歳を過ぎて始めて4か月ほどです。トモキンさんの動画は何度も見ていますが、その都度新しいことに気づかされます。ありがとうございます。まだ25Mごとに休みながらですが、もっと長く続けて泳げるよう頑張りたいと思います。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 新しく水泳を始められたのですね! 素晴らしいです👍 これからよろしくお願い致します。
@user-bh7cu8wr1o
@user-bh7cu8wr1o Год назад
ありがとうございます。目から鱗‼️何回も見て、練習に生かしていきます。ともきんさん!話も、お上手です!面白いです。分かりやすいです🎵
@tomokin
@tomokin Год назад
楽しんで見て頂き嬉しいです! これからもよろしくお願い致します😊
@user-gx9iz9gc1z
@user-gx9iz9gc1z 2 года назад
おかげさまで1000m泳げるようになりました。ありがとう御座います!
@tomokin
@tomokin 2 года назад
素晴らしいですね!嬉しい報告ありがとうございます👍
@user-xq1kg7zc2c
@user-xq1kg7zc2c Год назад
25m泳いだだけで自分はどうしてこんなにバテバテになるのかと今まで思っていました。苦しくなる人の特徴として先生が挙げられたことは、「それ全部わしのことやんか」という感じです。教えていただいたことをさっそく実践してみます!
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非プールで実践して、苦しいクロールから卒業しましょう!
@hanahana8061
@hanahana8061 11 месяцев назад
バテバテなのは、私だけでは無かったのですね! 皆さん、お魚みたいに泳いでらっしゃいますし、少し安心しました♪
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 4 месяца назад
いつも有り難うございます🎉何回も見て学びます。ストリームラインで水面に出た時すぐ呼吸をしていました。反対の手をかいてから呼吸します。反省すべきが少し見つかりました🙇👏👏🥰
@tomokin
@tomokin 3 месяца назад
有難うございます😊 是非実践して下さいね。
@user-cb3fm1xk2d
@user-cb3fm1xk2d 2 года назад
早速、吸う、止める、吐くを、まずは陸上で練習します。すごくよく理解できました!ありがとうございます!
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、是非実践して下さいね👍
@user-zd2ze4zg3y
@user-zd2ze4zg3y 2 месяца назад
いつも拝見参考にしてます、今回の息継ぎの動画、大人からはじめた私にとって大変非常に助かりましたありがとうございます。
@tomokin
@tomokin 2 месяца назад
いつも参考にしてくださり有難うございます😊
@コットン100-n1s
@コットン100-n1s 2 месяца назад
カナヅチで25m泳げませんでした。動画を拝見して半年程、練習していました。 休憩しながらですが500mまで泳げる様になりました。 まだ泳ぐのは遅いのですが練習しようと思います。
@tomokin
@tomokin 2 месяца назад
参考にして下さり有難うございます😊 500mは素晴らしいですね! これからも応援しています👍
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 2 месяца назад
有り難うございます。2年後に見ますと教えがすぐに理解出来ました。プールにいきます🙇🏊🐬🐶
@tomokin
@tomokin 2 месяца назад
いつも有難うございます😊 嬉しいです!
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z Год назад
有り難うございます。🙇動画を見て教科書を見てます泳ぎ初めると解らなくなる事が多かったけど少なくなり泳ぎながらこうすればいいんだと出來る様になりました。泳いでいる人を見て羨ましい時も有りましたが私も仲間になれました。🙇🏊😊
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊 試行錯誤できるのは、素晴らしいです!
@user-pr2yc7nc6s
@user-pr2yc7nc6s 2 года назад
最近トレーニングがてら水泳を始めました。運動神経には自信があったのですが、25mですぐ疲れてしまい絶望していましたが、トモキンさん動画で少しコツをつかみました。うまい方は「吐いて吸う」は短いんですねーすごく衝撃でした!
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 もっと吐く量を増やすといいと思います。 是非実践して下さいね👍
@user-ve3rg4tf2k
@user-ve3rg4tf2k 2 года назад
トモキンさんのはとても参考になります。 息継ぎは、吸ってはく だけだけでなく止める 重要さ。自分なりに、25メートルいかにしたら楽に、と思って息を止めたら、なんとか泳げるようになりました。その後トモキンさんの息継ぎで確信がもて、一層リズミカルということにも、今後練習したいと思ってます。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 また、嬉しい報告に感謝します。 これからもよろしくお願い致します。
@田中かなた-t1t
@田中かなた-t1t 2 года назад
今日久しぶりに学校の授業でクロールをして25mの半分くらい?しか泳げなかったので、明日実践しようと思います! 頑張ります!
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍
@user-ht6yh7mc3c
@user-ht6yh7mc3c 2 года назад
今晩は☺️ グローブ25泳げんように成りましたが、やはり息継ぎの基本を再度勉強させていただきました 私は口ではく癖があり長くおよげないです 鼻ではく練習もしてます 基本に戻ってよかったです
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 長く泳げないのは、おっしゃる通り、呼吸の問題の可能性が高いです。 しっかり吐くことを意識して下さいね☆
@rnemiko
@rnemiko 11 месяцев назад
50過ぎてはじめてクロール習い始めました。息継ぎに苦戦していたのでとても参考になりました。ありがとうございます。 息継ぎの時の目線は「顎を引いて肩をみる」というコーチと「顎を上げ気味で斜め上を見る」というコーチがいて今混乱しています。 目線と顔の位置を教えてください🙏
@tomokin
@tomokin 11 месяцев назад
参考にして頂きありがとうございます😊 目線は真横です。 角度は頭を水に突っ込み、口は水面からでる角度です👍 是非実践して下さいね。
@user-iv7pc7ow8b
@user-iv7pc7ow8b Год назад
ともきんさん😊松村政樹です。いつもありがとうございます🌷毎日、🏊‍♂️クロール練習したいます。1000m泳げる様になりました。ローリングとスイムラインは、まだまだです。片手クロールを真剣😠✨に練習しています。また、教えて下さい。
@user-iv7pc7ow8b
@user-iv7pc7ow8b Год назад
ともきんさん😊いまは、泳いでいる時が、一番楽しいです😌💓スイム‼️ラブ❤️ですよ😃しあわせですよ😃また、宜しくお願い致します。🙇松村政樹😊🙇🌄
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊 1000は素晴らしいですね👍 これからもよろしくお願い致します!
@tuyukombu3240
@tuyukombu3240 11 месяцев назад
ようやく止める動作がわかりました!ありがとうございます😊 子供の時にスイミングやっていましたが、無意識で体で覚えていったので、大人になって久しぶりに泳ぐには理屈が大事になってきました(笑) 止めていると、たしかに体が浮くので楽に泳げています。発見でした。
@tomokin
@tomokin 11 месяцев назад
いつもありがとうございます😊 LINEでも解説していますので、視聴してみて下さいね👍 よろしくお願い致します。
@吉田恵美子-p8v
@吉田恵美子-p8v 8 месяцев назад
すごく分かりやすい
@tomokin
@tomokin 8 месяцев назад
ありがとうございます😊 参考にして頂き嬉しいです!
@japan7033
@japan7033 2 года назад
トモキンさんいつも感謝です。いままで、25mも泳げず口から吸って、水中で口で吐いていました。口から吸って、水中では鼻で出すんですね?今日からやってみます。ありがとうございます。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、そうです! 泳ぎながら呼吸の練習をするのは難しいので、ウォーキングコースで練習して下さいね👍
@japan7033
@japan7033 2 года назад
@@tomokin 😀
@user-ye5nb2zp9y
@user-ye5nb2zp9y Год назад
トモキンはKING of ティチャーや🎉
@tomokin
@tomokin Год назад
いつもありがとうございます😊 嬉しいです!
@cgfenq9
@cgfenq9 Год назад
今まで息継ぎは吸って吐いて止めて体が沈んでいました。この動画を見て改善してから浮くようになりました。ありがとう。結構鼻に水が入ってくるけど
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 鼻から息を吐くと改善しますよ! 試して下さいね👍
@user-sf5hd5hf6m
@user-sf5hd5hf6m 7 месяцев назад
すごく勉強になりました😉
@tomokin
@tomokin 7 месяцев назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 これからも参考にして頂けると嬉しいです!
@user-kl8ly9tl2s
@user-kl8ly9tl2s 4 месяца назад
為になります 助かります 0:22
@tomokin
@tomokin 4 месяца назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 参考にして下さり嬉しいです!
@icb335
@icb335 2 года назад
トモキンさん呼吸の動画ありがとうございます。実践で使ってみたら、止める時間を長くすると1500mでも疲れなくなりました。いつも1000m越えたあたりで呼吸が不安定だったのが乗越えできてます。長く泳ぐのが楽しみになりました。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
嬉しい報告ありがとうございます😊 素晴らしいですね👍
@user-sd6dy6fv3g
@user-sd6dy6fv3g 2 года назад
*゜ "
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 2 года назад
スタートから上がた時左手からかいて右から呼吸をして泳ぎ初める。右呼吸なので良いです。有り難うございます。🙆🙇
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊
@user-zd2ze4zg3y
@user-zd2ze4zg3y 2 месяца назад
ありがとうございます!
@tomokin
@tomokin 2 месяца назад
いつも有難うございます😊
@塚原弘男
@塚原弘男 2 года назад
息継ぎに苦労しています、貴重なアドバイスありがとうございます。苦労して泳いでいるので時々のユーモアに力をぬけました。がんばります
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつも有り難うございます。 LINEの無料レッスンでも解説していますので、よければ登録お願い致します。
@塚原弘男
@塚原弘男 2 года назад
プルブイをつけ、何とか1000メーター泳ぐことができました。途中休む時間を短くしてがんばります。 時々25メーター息継ぎせずに泳ぎます 継続は力なりですね👍😃
@user-qr9jb8dx7s
@user-qr9jb8dx7s 2 года назад
有り難う御座います、がんばります。😀
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 2 года назад
初めてクロールしたとき呼吸で顔を上げたらしっかり吸えましたが足も立ち終わりました。今思うと教えて頂いて良かった私が泳いでいます。体力が減ってきました。😰😊
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつも有難うございます😊
@user-hl9mo4wf7i
@user-hl9mo4wf7i 2 года назад
息継ぎしなかったら綺麗に泳げるのに、息継ぎすると凄く難しいと思っていました!初心者ですが、初めは息継ぎは2回に一度がいいですか。2回ごとに息継ぎするなら息を止めるをしないで、吐いて吸うだけを練習しても良いですかー。止めるが入ると吐くと吸うがわからなくなります。それと、片手クロールは普通に泳ぐより、結構難しいです。。。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 2回に1度の呼吸でいいですよ。 吐く、吸う、止めるでしてみて下さい。 まずは、ウォーキングしながら、呼吸の練習をするのがオススメです👍
@user-qh6uj2zu9w
@user-qh6uj2zu9w День назад
「嗚呼、苦しい・・ヤバい、ヤバい・・手を掻いて上に上がろうとする」。正に私の泳ぎのことです。苦笑。
@めーちゃん-e6w
@めーちゃん-e6w 2 года назад
ともきんさん いつも拝見させて頂きます 63歳 水泳2年目です(*^^*) クロール やっと25メートル です 苦しくて 4~5分たたないと つきの25メートルいけません 陸で 吸って吐いて 止める の 練習しても 20回も できません 水中で できるわけありません💦
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 吐く量が少ない可能性がたかいです。 陸、水中ウォーキング、何度も繰り返して練習して下さいね。応援しています👍
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 2 года назад
完全版有り難うございます。🙇💃👏
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z Год назад
有り難うございます👏💃🏊
@tomokin
@tomokin Год назад
ありがとうございます😊
@tykg
@tykg 2 года назад
明日、プール行ったらやってみよ。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 よろしくお願い致します。
@メグモン
@メグモン 2 года назад
定期的にジムで1000~1500m泳いでいるのですが、自己流なので800を超えた辺りから苦しくなっていました。 たまたまこちらの動画を拝見して自分は息継ぎがダメかなぁと思い、おしゃられていた通りの呼吸法で実践したら軽く泳げたような気がします。 とても参考になりました。 ありがとうございました! あと2ビートって難しいですね。いまいちタイミングがよく分からないです😅
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 実践され、素晴らしいです👍 2ビートの動画も出していますので、 トモキン 2ビートで検索してみて下さい。
@japan7033
@japan7033 2 года назад
すごいですね、1000mは遠い夢です。励みになります。これからもがんばります。
@mokamoka5963
@mokamoka5963 Месяц назад
14:14 自分用
@tomokin
@tomokin Месяц назад
ご視聴くださり有難うございます😊
@user-ez1re7mm9w
@user-ez1re7mm9w Год назад
74歳男。 トモキン先生の数ある動画を項目別に分類してPCのお気に入りに登録して毎日見ています。伏し浮きを基本にして力を抜いてキックもしてクロールをほぼ毎日練習していますがうまくいきません。20Mが限界でそこまで2回息継ぎをしますが口の廻りの窪みが小さいように感じて怖くて口で吸えません。息を吸えればまだ不十分な所たくさんですが25Mはおよげるような気がします。何か打開の方法はありませんか?
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 まいにち見て頂き嬉しいです! 息を吐く事ができないと、吸う事ができません。 最初はウォーキングコースで、手のフォームをつけ呼吸の練習をオススメします。 特に吐く事を意識して下さいね👍 50m以上泳げるようになりますよ😊
@user-ez1re7mm9w
@user-ez1re7mm9w Год назад
@@tomokin 早速のご返信ありがとうございます。お聞きするまでもなく、他の動画で詳しい説明がある通り、ボビング、ブクブクパー、水中ウオーキング、これを今日からやり直します。陸上でもミラーを使って手のフォームをつけることも練習します。ありがとうございました。
@user-ve8dx3wl5p
@user-ve8dx3wl5p 2 года назад
手が真下にところから鼻から出すのは分かりましたが口から吐くのはいつになるのですか?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 水面に出ると同時です。
@ございますありがとう-l4l
ありがとうございます♪
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊
@kfujiwara3943
@kfujiwara3943 2 года назад
クロールの息継ぎのときって、絶対耳に水が入ってくるのですが、これは逃れられないのでしょうか?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 時々入ることはありますよ!
@kfujiwara3943
@kfujiwara3943 2 года назад
ありがとうございます!あまり入らないようにするにはどうするのがよいでしょうか?
@user-re8vm4fv9j
@user-re8vm4fv9j Год назад
トモキンコーチ、お世話になります。 とっても気になる事あります。 よく鼻で吐いて顔を出してから、パッと吐いてから、吸うとありますが、パッっと吐いてると、吸うタイミング無くなります。瞬間..。 この、顔を出した一瞬、パッと吐いて、吸う動作にタイムラグ生じてしまい、焦ります。結局まともに息、吸えない感じです。 どうしても、この解釈がわからず、スッキリしなくて😂 すみません、ご指導いただけたら🙇 よろしくお願いいたします。
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 パッと吐いた反動で吸います。 反動で吸えていないのであれば、吐く量が少ない可能性が高いです。 ボビングで呼吸の練習をするのがオススメです👍
@user-re8vm4fv9j
@user-re8vm4fv9j Год назад
@@tomokin 返信ありごとうございます🙇。 鼻で吐く延長線上に口も登場して、パッと息を吐き、反動で、息を吸い込むという解釈でいいのですね。 通常は、鼻で吐いた後顔がでたら、すぐ、息を吸ってました。 指示のあった練習やって、がんばってやってみます。 難しいですね😅 でも、水泳するようになって、日々が潤うようになってきました。 トモキンコーチがいるから、安心できてます。
@user-yh1nk7px1b
@user-yh1nk7px1b 2 года назад
吸ったあと、息を止めたまま顔を水につけると鼻から水が入ってきてしまいます。多少息を吐きながら顔を水につけてもよろしいです?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 はい、決まりはないので、大丈夫ですよ👍
@negishikimiyo1938
@negishikimiyo1938 2 года назад
私の問題はまさにコレ!!! うんうん!うんうん!て言いながら拝見しました😅 練習します😠❗️
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 是非試して下さいね👍
@negishikimiyo1938
@negishikimiyo1938 2 года назад
@@tomokin はい!
@user-Toricyan.poppo0319
@user-Toricyan.poppo0319 2 года назад
いつも勉強させて頂いています。 鼻で吐き、口で吸い、止めて潜る。 息継ぎ時、パッと吐いて吸うって感じなのでしょうか? 初心の時に、ブクブク〜、パッと吐く練習をしました。 今、その「パッ」が分からなくなりました。 「パッ」は吐くだけと違いますか? いつも しんどいのは「吸う」事が出来て無いのだと思いました。 また練習してきます。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 しんどいのは、吐けていない事が殆どです。 水中で鼻から吐き、水面に出ると同時に口から吐きその反動で吸って下さいね👍
@user-Toricyan.poppo0319
@user-Toricyan.poppo0319 2 года назад
@@tomokin 返信ありがとうございます。 鏡を見ながら練習しました。 過去の動画も見せて頂き頑張ってみます。 次にプールに行くのが楽しみになりました。
@user-eg6jw2nf1l
@user-eg6jw2nf1l 2 года назад
@@tomokin そ
@user-vr7zf2bh9z
@user-vr7zf2bh9z 8 месяцев назад
有り難うございます😊感謝。感謝です。吐く吐く吐く吐く……👌👏🐬🐶
@tomokin
@tomokin 8 месяцев назад
ありがとうございます!
@norikookamura788
@norikookamura788 2 года назад
息を吐くときと手の押し、キックをあわせる、成程とずっとその練習していたのですが、友人が言うには吐くときは力が抜けるから合わせない、と注意してくれました。いったいいつ息吐けばいいのかよくわからなくなりました。ちなみに50メートルのレインボーにエントリーしています。 このRU-vidを何度も見返して、納得していたのですが、50メートルはなるべく息をしない、呼吸は一瞬、と言うことは、押してから手が上がる瞬間?でしょうか?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 日常生活ではそうなのですが、水泳に関しては吐きながら力を入れます。 50メートルを速く泳ぐ時には、呼吸をする度にタイムが遅くなるので、呼吸回数を出来るだけ少なくします。
@norikookamura788
@norikookamura788 2 года назад
@@tomokin お返事ありがとうございました😊
@FH70sdf
@FH70sdf Год назад
平泳ぎも鼻から吐いた方がいいのでしょうか?
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 4泳法全て同じですよ👍
@user-kd7xn6qd2w
@user-kd7xn6qd2w 8 месяцев назад
「ブクブク→ぱ」だと「ぱ」で口で少し吐いて「ぁ」で吸っていました。「はぁ」なら短い時間でずっと吸えますね。沈まないで済むかも。正月明けに試すのが楽しみです。
@tomokin
@tomokin 8 месяцев назад
ありがとうございます😊 是非ウォーキングコース等で先に呼吸を習得してみて下さいね👍
@80kgyabe22
@80kgyabe22 Год назад
横向きの息継ぎにチャレンジ中です。隣のコースでバタフライをやっていたり、泳いでいる人が多い時の三角波で顔に水がもろにかかるときがあります。そうすると呼吸どころじゃないです。そのような場合はどうすればいいでしょうか?
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 そのような場合は、反対側の呼吸を練習して下さいね👍
@80kgyabe22
@80kgyabe22 Год назад
早速の返信ありがとうございます。 隣のコースでバタフライをしている場合は反対向きでいいのですが、混雑しているときに一面三角波の場合がしょっちゅうあります。 このような場合はあごを上げる感じでいいのでしょうか?
@kayokookura645
@kayokookura645 2 года назад
クロール いつ足を打つ?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 まずは、細かくうち続けるところから始めてみて下さい👍
@kayokookura645
@kayokookura645 2 года назад
そうしてみます。ありがとうございました。
@まんまのんびり
@まんまのんびり Год назад
クロールの息継ぎができなくて25メートルおよげません。
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 出来るように必ずなりますよ👍 伏し浮きがポイントです。 良ければLINEの無料講座で解説していますので、是非見て下さいね!
@中村幸夫-k9i
@中村幸夫-k9i 2 года назад
これでやるぞ次のマスター大会86才く
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 応援しています👍
@user-sb4eb6ku8d
@user-sb4eb6ku8d 2 года назад
水中で息を止める限界が8掻きぐらいで苦しくなります。どうしたら25m呼吸なしで泳ぎきれるのでしょうか? あと初めて足ヒレ装着して、45分1kmクロールで泳ぐフォームトレーニングしたら、普通に泳ぐよりスピードアップして、呼吸が追いつかず苦しくなりました。スピードアップして、楽に呼吸できるのはどうしたら良いのでしょうか?
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊 1番いい呼吸の回数は個人の肺活量やトレーニング量によって異なります。 選手の年齢や性別によっても異なってくるため、一概に何回がいいとは言い切ることはできませんが、呼吸を減らすメリットとしては泳ぎのテンポが崩れないことや抵抗が少なくなることがあります。 呼吸を無理して我慢しすぎるとラストで体が全く動かなくなりますので、その辺も意識して、試して下さい👍
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s Год назад
@@tomokin トモキンtr  2023年 今のコメント返信を読んで 決めました。1回呼吸にチャレンジします。 ありがとう御座います。
@user-ns8wq4cp8t
@user-ns8wq4cp8t 2 года назад
クロールの呼吸のタイミングが分かりません
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 手をかきはじめた時に呼吸をして下さいね👍
@user-ns8wq4cp8t
@user-ns8wq4cp8t 2 года назад
ありがとうございます
@shunshun99
@shunshun99 2 года назад
ゴーグルって何色がいいかわからんのよなー
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ありがとうございます😊 色々試してみて下さいね!
@user-lb3hc1vx5b
@user-lb3hc1vx5b Год назад
な 11:58
@tomokin
@tomokin Год назад
ご視聴下さりありがとうございます😊
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s 2 года назад
トモキンtr 笑笑笑    先生 面白い! 先生は ご自分の 動画 見ていますか?    鏡のところの 仕草 いつもですが 今日は特に おもわず 笑ってしまった。 それと 私 何処かで 見られているのかな? と、  思いました。吐く ダラダラ めいっぱいに 吐く事がいいと、勘違いしていました。直します。 最近は配信動画が良すぎて 水泳マニュアル見てなかったので 今日 改めて 綺麗な泳ぎだなぁ~、、、私がやりたい水泳です。 体調も 大分良くなった?? 泳ぎたい!  だから 明後日から 送り迎え無しで 自分でプールに行って、いえ、行きます。ノートを持って  水泳で 救われた命。 先生、 歩きコースだけになるかも……ですが   いつも ありがとうございます。
@tomokin
@tomokin 2 года назад
いつもありがとうございます😊 見てますよ👍
@user-pv5dx5ql4s
@user-pv5dx5ql4s 2 года назад
@@tomokin トモキンtr~。プール行って来ました。✌️でした! ノート持って行ったの正解でした。レッスンが クロールだったので 先生の説明通りにゆっくりですが リズムも合い『休んでいるわりには いいね』と 言ってもらい 泳げる事に(水中)に 感謝です。先生  ありがとうございました。
@鹿志村泰久
@鹿志村泰久 2 года назад
もっとゆっくり話して欲しい
@tomokin
@tomokin 2 года назад
ご視聴下さりありがとうございます😊 再生速度を変更して視聴して頂ければ幸いです。 よろしくお願いします。
@user-ns8wq4cp8t
@user-ns8wq4cp8t 2 года назад
顔を出すタイミングが分かりません
@user-bf2pg2jr2b
@user-bf2pg2jr2b 2 года назад
それな!
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