これを覚えればドルフィンキックもバタフライもステップアップできちゃう！そんな方法、教えます【水泳】【ドルフィンキック】 

今まで板のバタフライキックが進まないので悩んでいました。今日2，30センチ背の高い人から胸ぐらつかまれている感じでやってみたら 初めて前の人に追いつきました。 感激です。コレでバッタ泳ぐと頭をグッと突っ込まずとも前にグッと進みます。 ほんとうにありがとうございました😭😭

胸椎伸展のイメージが分かりやすかったです！引っ張り上げてググッと前へ。やってみます！

板キックのやり方よく分かりました。トライします。最近麻生兄さんの動画にくびったけです❤

土曜日の全力投球しかと受けとりました。ありがとうございます😊

頭が水に沈んでも、進んでる～。動画で教えてもらった方法で、明日キックしてこよっと。

ぐっぐっぐっと、前の壁に向かって板を押し出す感触は、 平泳ぎの板キックにも共通しますか？

いやいや。。驚きました。 バタフライに胸椎進展は重要なので、一年程ストレッチをしてますが。。 板キックの時、蹴る時にこの３点をするのは初めて動画で知りました。 どの動画でも胸を落とすまでは言ってますが。。来週トライします。