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アスリート必須【瞬発力を上げる】プライオメトリクストレーニング【基礎編】
馬原孝浩
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23 окт 2024
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Комментарии :
9
@マエケンジャクソン
4 года назад
球速アップトレーニングを探してたのでありがとうございます😊
@kiyusuya
4 года назад
ジャンプは膝を曲げないんですね 勉強になりました!
@rensaito6869
3 года назад
ボールのトレーニングは10回3セットじゃ多いですか?
@チワックスチャコの部屋
3 года назад
外野手、ランナーで実践的で必要な瞬発系トレーニング知りたいです
@tttt2
3 года назад
瞬発力はピッチングの何に活かされますか?
@G.Godwill
3 года назад
より少ない時間で動ける ↓ 動きが速くなる ↓ より速い球が投げられる こんな感じだと思います
@たかーん-r4x
4 года назад
筋肉が必要という事ですが 小学生にも行っても大丈夫でしょうか? 特に上半身の瞬発力を上げたいと 考えています!
@馬原孝浩
4 года назад
小学生はまだ発育期ですので、強度を極力抑えながらフォームに重点を置いて行いましょう!
@たかーん-r4x
4 года назад
@@馬原孝浩 返信ありがとうございました
Далее
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