アスリート必須【瞬発力を上げる】プライオメトリクストレーニング【基礎編】

馬原孝浩

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23 окт 2024

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Комментарии : 9

@マエケンジャクソン 4 года назад

球速アップトレーニングを探してたのでありがとうございます😊

@kiyusuya 4 года назад

ジャンプは膝を曲げないんですね勉強になりました！

@rensaito6869 3 года назад

ボールのトレーニングは10回3セットじゃ多いですか？

@チワックスチャコの部屋 3 года назад

外野手、ランナーで実践的で必要な瞬発系トレーニング知りたいです

@tttt2 3 года назад

瞬発力はピッチングの何に活かされますか？

@G.Godwill 3 года назад

より少ない時間で動ける ↓ 動きが速くなる ↓ より速い球が投げられるこんな感じだと思います

@たかーん-r4x 4 года назад

筋肉が必要という事ですが小学生にも行っても大丈夫でしょうか？特に上半身の瞬発力を上げたいと考えています！

@馬原孝浩 4 года назад

小学生はまだ発育期ですので、強度を極力抑えながらフォームに重点を置いて行いましょう！

@たかーん-r4x 4 года назад

@@馬原孝浩返信ありがとうございました

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