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シニアランナーでも楽に速く走れるテクニック「骨盤回旋」 

ランニング整体師ゆう先生
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7 сен 2024

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Комментарии : 4   
@runningTVyujiro
@runningTVyujiro 8 месяцев назад
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@user-tl6wx7bi1q
@user-tl6wx7bi1q 8 месяцев назад
シニアの為の練習法が うpされると個人的に 有り難いです｡
@runningTVyujiro
@runningTVyujiro 8 месяцев назад
ありがとうございます😊 定期的にアップしますね！
@user-ow9ru9fs6y
@user-ow9ru9fs6y 7 месяцев назад
骨盤旋回にたいし バランスをとるために本能的に上半身が捻じれる だから一層疲れる
Далее
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