ジャズダンスでエクササイズ ～楽しく踊ってダイエット～【東洋羽毛_美活お役立ち動画】 

ジャズダンスの基礎トレーニングと簡単なステップを組み合わせたダンス・エクササイズ！
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1．ストレッチ
2．アイソレーション
3．ステップ
4．コンビネーション
【ぐっすり.com_美活お役立ち動画／先生インタビュー】
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◆ジャズダンスの根底にはバレエのメソッドがある
◆恥ずかしがらず、ダンサーになりきる！
◆ダンスの動きで日々の動きもしなやかに♪
◆楽しく踊って、日常では味わえない解放感を！
#ジャズダンス #ダンスエクササイズ #アイソレーション #JazzDance